阳光心态

出版时间：2010-1  出版社：机械工业  作者：吴维库  页数：202  
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前言

我对领导学的研究始于l999年。在过去的研究过程中，我得到了三项国家自然基金的支持，并于2001年暑期参加了哈佛商学院的领导力培训班和香港科技大学恒隆管理研究中心的组织行为研修班，通过对大量案例的观察和研究，我和我的研究团队发表了很多与领导力相关的论文。在这些研究的基础上，我为清华大学经济管理学院的MBA开设了领导学课程。把十年研究的结果整理成体系，叫做“和谐领导力”。和谐领导力体系由三个模块构成：模块一、阳光心态；模块二、情商与影响力；模块三、以价值观为本。阳光心、态是与环境相适应的积极心态，通过把人的心智模式调整为平和、温暖、有力、向上的状态而实现自己同自己的和谐。

内容概要

阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。作者应用现实生活中的大量案例，和读者分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助读者缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。

作者简介

吴维库，博士，清华大学经济管理学院战略与政策系教授，博士生导师。
    1994年起在清华大学经济管理学院任教。曾在美国宾夕法尼亚大学沃顿商学院进修公司战略、竞争战略及领导学，在哈佛商学院和香港科技大学恒隆管理研究中心研修。
    主要研究与教学领域是“战略

书籍目录

总序　和谐领导力推荐序第2版　序言第1版　序言缔造阳光心态的原因  心态营造今天  心态的力量  心态影响身心与事业健康  环境的变化   生命的本质是趋利避害 缔造阳光心态的工具  第一个工具 改变态度    中性理论     是好是坏还不知道呢     向屎壳郎学习     工作是游戏  第二个工具 享受过程    生命是什么     人生所有活动以喜剧开始，以悲剧结束     生命如同旅游     天伦之乐在于过程     常回去给家人看看     小孩就是种子     牵着蜗牛去散步     选择积极     竹篮打水享受过程   第三个工具 活在当下    什么是活在当下     珍惜今日     以未来为导向活在当下     对自己的当前满意     情绪传染的混沌效应     不能活在当下失去当下   第四个工具 学会感恩    感恩获得好心情     提升心灵品级     心如聚宝盆   第五个工具 向下比较    高处不胜寒     向下比较     抱怨不好是因为不知道还有更坏     随缘   第六个工具 心造幸福    幸福是一种感觉     为小事高兴     优待身边的人     享受瞬间     增强积极的情绪     对选择投入   第七个工具 逆境商    弯曲     砖块与罗汉理论     别把自己看太重     先生存后发展     不认输     谷底原理    顶梁柱原理     “器”字原理     打桩原理     斜坡生命球  第八个工具 创造环境    缔造一个阳光心态的环境    支撑别人而增加魅力     在不尽如人意的环境中保持阳光心态     岗位轮换时心态的作用   第九个工具 情感独立    依赖别人产生恐惧     不要期望过高     大爱无言     有分担压力的朋友     缔造积极情绪的工具     积极的心理暗示     今天的人是被瓜分的人  第十个工具 致人而不致于人    操之在我     操之在我赢得机会    反应过度失去自我  第十一个工具 提升情商    情商的构成     发火与接火     亡羊补牢     有恃无恐     沟通路径上表现情商     移情与揣摩     换位要到位     换位不要换错位     情感自治   第十二个工具 开悟    开悟者轻松     善于发现生活中的美     放下     利用而不是无奈     服务他人 获得阳光心态  阳光心态的状态   阳光心态的一些概念讨论   阳光心态经验   重复养成习惯   阳光格言 参考文献

章节摘录

插图：童年的时候贫穷，把饭店叫做馆子，吃饭店叫做“下馆子”，那个时候下馆子是天大的奢侈。现在参加宴会反而成了负担，聚会成了应酬，出席饭局成了工作。过去求别人给点吃的，现在是求别人让自己少吃点。根据我的个人理论，我定义了我个人的宗旨：把教室变成享受的地方而不是受难的地方，把听课变成享受而不是受难，让听到我思想的人获得两个东西——自信和愉悦。  人生有三种：劳动人生，游戏人生，体育人生。  劳动人生只有辛苦没有快乐，游戏人生只有快乐没有痛苦，体育人生是有娱乐有辛苦。我觉得这些观点对一个人的心态有很大的影响作用。世界上不如意的事情十有八九，如果我们整天为了这些不如意的事情悲观沮丧，找不到活下去的理由，那么整个人生都是一片灰暗。但是一旦我们积极调整心态，看到未来美好的一面，看到眼前我们曾忽略的风景，改变了对事物的看法，我们会活得更加开心，觉得生活更加有意义。周威刚来到北京的时候，从一名学子成为一名普通的员工。因为自己的不成熟，心态还没有调整过来，觉得在北京举目无亲，工作也不是特别顺利，所以茫然失措，看不到未来，而且同学朋友还比较少，一个人特别苦闷。后来他把这些心里话告诉了远在南方的姐姐，她就开导他，说一走出学校大门就能进北京工作，而且还可以解决北京市户口，你和同龄人相比已经算是幸运儿了，你目前应该调整心态，一方面可以享受中国首都国际化大都市的现代生活，另一方面可以在目前与同事关系融洽的前提下，尽可能多学习别人的工作经验，为自己的未来打好基础。

媒体关注与评论

我们公司的员工给《阳光心态》打了100分。　　——洽洽集团董事长 陈先保《阳光心态》精彩、理性、实在、实用。　　——深圳监察局 杨洪《阳光心态》使我学会了如何把工作当做游戏。　　——眉州东坡集团董事长 王刚阳光心态是构建和谐社会的思想基础。　　——北京市委讲师团副团长 隋喜文阳光心态像牛黄解毒片，现在的学问一般都是让我们上火的，阳光心态是让我们降火的。　　——北京市国税局副局长 胡永进我把阳光心态送给妈妈、爸爸、婆婆、公公、奶奶，让他们获得好心情，生活得更开心。　　——清华大学经管学院 赵燕《阳光心态》告诉我们：不同的事，以不同的心态对待，会有不同的结果。　　——卓越网友

编辑推荐

《阳光心态(第2版)》：看完这《阳光心态(第2版)》你会知道快乐的人为什么快乐，悲观的人为什么悲观！《阳光心态》的道理都懂，但经常会忘记，需要经常不断的回头看一看！带着好心情享受人生，自我与自我的和谐。2007年度书刊发行协会全行业优秀畅销书

用户评论 (总计106条)

•   说真的，我买这一本书是送给老公的，因为他的性格比较直率，心胸不够宽广，加之工作压力大，所以，时常心情忧郁。我买回去，就把书放在了老公的床头，他已经开始阅读，感觉挺好的，尤其是书里面的事例。但愿这本书帮我老公走出阴影，拥有阳光的心态。我和儿子都希望他生活的快乐一点。
•   买这本书的时候是因为工作上的事情，觉得自己心态不是很好。在当当刚好看到促销，说实话当当的书一直都很便宜很好。所以就买了。
  我想我需要一个和书名一样的心态“阳光心态”，来面对任何的事情，不管是工作上的还是生活上的，还是感情上的。
  我是一个感情敏感的人，没心没肺总让别人误会我不会难过，其实很在意，只是不说出来而已。看了这本书至少让我去努力的让自己保持一个良好的心态，在这个社会，心态真的很重要。
•   听过吴教授的课，根据是心灵鸡汤，不过更加积极更加向上，道理简单，一点就破，但我们常常蒙住了自己的眼睛，走向错误的深渊。学生们旁听吴教授的课，说一年必须听一次，有利于成长。现在远离校园只能买本书看，继续资金的阳光心态。
•   喜欢作者的文笔，读起来很自然、轻松、愉快，就像听着一位和蔼的长者在讲故事一样。如果生活遇到不开心的事，就翻开阳光心态，一定可以让自己的心态马上好转起来，向着阳光好转起来的。支持本书！
•   世界到底是真实的么？为什么同一件事，会有相反的两个看法。积极和消极，人生将大不同，阳光心态，让阳光照进我们的心田。
•   朋友有一本第一版的《阳光心态》，看了一段觉得很好，自己就购买了，自己感觉第二版的比第一版的看起来要舒服一些，小故事用其他颜色的字体标明的。很有感触的。买了两本，另一本送给朋友了！
•   我去交大听了一节作者吴教授的课，然后在网上再买的此书！很不错！做人要想成功，一定要有阳光心态！
•   人一定要有阳光心态。
•   非常喜欢，希望每个人都有一颗阳光心态
•   写的很不错，简明易懂，直达心灵，梳理杂乱的思绪，还我一个阳光的心态，提升生活品质，此书可放在床头，抚慰灵魂。
•   希望这本书能给我一个更为阳光的心态，加油，未来很美好的的
•   阳光的心态能影响你身边的所有的，受益匪浅啊！
•   当心情不好时，看阳光心态，可以让心平静下来，就像跟老朋友聊天。
•   阳光心态，天天自勉，老板送我，大家共勉，彼此都心态都阳光点，好书
•   助于调整心态，构建和谐社会的好书。
•   教4你如何拥有好心态，然后认真迎接每一天的人和事，做好每一件小事，便是成功的开始。
•   ok，希望每个人都要有这样的心态。
•   看后心态对人的影响非常重要
•   这已经是买的第七次了,分别送给了不少朋友,值得作为床头书,有品有味,还能让你在当今物欲横流的环境中保持一份阳光清纯健康.
•   看了心态好很多
•   心态对工作的影响非同小可
•   心态的确很重要~学习中。。。
•   在天津听过一次 演讲
  
  很不错 心态不平衡 总是不高兴 很郁闷的人们可以看看这本书！
•   一生要有好的心态才重要
•   此书内容丰富，易于理解，读后受益匪浅，是调整心态的一本好书。
•   调整心态必备书籍
•   心态决定成败
•   解决了我心理上的大问题，大家都说我变开朗了许多。心态确实非常重要！
•   书不错，以前也看过吴老师的讲座，每句话都值得深思，心态决定人生
•   好书看后心态都阳光了！
•   改善心态
•   阳光的力量是最无敌的。
•   很阳光的一本书，正如书的名字一样，内容也是一样的阳光。
  很值得一看，不错
•   能给我们心灵带来阳光的好书
•   同事推荐的，看了以后感觉自己也一下子变的阳光了，好评
•   实现自我和谐
•   吴维库老师的说 棒！
•   经典，吴维库老师的经典之作，我已经买了N本了！！
•   这本书对于我们这种刚刚踏入社会的80后涞说，很有启发意义，让我们学会如何在竞争激烈的职场中用一种乐观向上的积极态度来面对
•   我再其他网上也看过，都没有那么多得数量，本已失去信心，抱着最后一丝希望，我来到了当当网，没有想到，我就轻轻松松买齐了书，花不上2分钟的时间，全部搞定，早知道就不在其他网上折腾了大半天了，费时费力，以后买书，就直接**当啦！
•   当当网太快了，昨天刚下的单，今天就到了。
•   当当网的图书很给力啊，继续保持啊。
•   一直想要买的书。当当网的书很多。很喜欢到这里看书买书
•   已经买了第五本了，每次帮一个人做通思想工作后都要送一本以巩固。
•   在同学的推荐下，买了这本书！书的很多观点，都让我很受用！比如活在当下！活在过去失去将来，活在将来失去现在！当下就是现在！活好每一个现在，对每一个来说都非常重要！双比如说：抚养孩子时，要享受孩子成长的过程，而不是盼望孩子长大！真的长大了，离开了我们，我们反而会失落……很多的观点，值得我们细细品味！
•   还不错。
  帮公司买的，领导喜欢。
•   写的很好、内容很贴切现实生活，观点也很独特，值得一看
•   自己有一本，很受益，这次买来送人，分享
•   语言通俗易懂，非常好读，不像说教似的，读起来轻松快乐！朋友拿去翻了翻，立马决定让我帮她再买一本，呵呵。
•   使人心理健康的好书，应该好好读。
•   很好的一本情绪调理书，个人很喜欢，也买来送给两个姐姐
•   快乐的活着
•   书的质量很好，对工作很有帮助。
•   看情商与影响力，就已经折服了。
•   帮朋友买的，朋友说很好，看后很积极乐观
•   书不错，但是当当快递员相当差劲。
  希望改快递公司、
•   公司的书，还可以！
•   还没开始看，不过早些年见到老板买这书送给同。
•   送给朋友 很受益
•   受益匪浅。读后心情开朗。
•   一本启人心扉的好书。包装与印刷都不错
•   单位领导推荐定的，说很不错。
•   一口气读完，对自己影响很大。
•   在阳光下生活
•   嗯感觉还是稍显困难
  方面比较笼统 还有一点没有得到满足的是 也没有具体的实例
  不过 也算是物超所值了 整个书的感觉大气 优秀
  也算是值得购买
•   常常看，常常让自己不断提升。
•   非常好的一本书，很需要。
•   看了振奋，能驱赶一些心中的疲惫和阴暗。应该定期拿出来翻翻的书
•   一小段一小段故事，书写的很好
•   内容好，正版质量好，服务好
•   价格合理，会继续购买同系列产品
•   作者自己的观点很精辟，但仍旧有借鉴的别人的。总体是不错的，而且价格也公道。。
•   这本书是帮同事买的，应该不错
•   这几本书都很不错！
•   这本书也不错，就是对包装不满意！
•   很不错，借给朋友看，也很喜欢
•   曾经听过吴老师的课，感不觉不错，所以买书细细品味！
•   先修心，再做事。
•   买来有空看看挺好的
•   不错！很励志！
•   书仍未开始看，但同事说不错。有空再抽时间去看看。
•   不错，和书店看的一样，价格还便宜。
•   内容一般，很浅显
•   推荐给我的学生们读了，自己都读了好多遍了
•   挺好看的，质量挺好的
•   送货速度很快，书质量不错。读过还是能收益。
•   挺好的小书，感觉看了还是有些收获的
•   这是我今年买的最好的书之一。之前，我看过电子版的，但是书更系统。我觉得这本书是建立在中西方文化方式间的一个桥梁。应该保持一个好的心情，道理谁都懂，但是这本书讲了一些实现的方法，和思维方式。常年坚持，哪怕是其中一两条，我觉得也会有收获的，读一本书，对实际的生活有帮助，这样的书就很有价值了。
•   内容还没仔细过目，不过书好薄的！。。。
•   推荐大家看看. 人生常有各种各样的不如意事情,我们不要那种活得太累的人生,想过得开心还是有一定方法的. 如果你经常觉得人生太多磨难而常常不开心,建议你买本看看.
•   给别人买的书，发货速度很好，但是书皮 有些脏啊，不过擦擦还可以！
•   很好的书，感触很深，平时再拿出来温习一下，调整一下心态！书中的小故事很好，记忆幽深……
•   书到了，跟旧的样，是不是别人看过的，侧面好脏
•   以前买的，对心态建设有一定帮助
•   书还不错，快递也可以，只是快递的过程中查不到，害我担心了，主要是怕耽误用。卖家态度不错，积极联系，赞一个吧~
•   生活需要阳光一点！时常翻翻看看~ 也就不会觉得那么枯燥了~还好内容是两色的字~ 不会显得很挤~
•   看的时候很激动，也希望自己能做到，但是，毕竟每个人每天经历的事情不同，真正做到阳光心态还需要修炼啊！书还是不错的！
•   书不错啊 质量好又便宜，我很喜欢。
•   买了好几本，找吴老师签名，送人了。40,50后女性不错的读物。
•   看了对她有用的一本书