快乐刮刮瘦

出版时间：2003-9-1  出版社：人民交通出版社  作者：张富源  页数：155  字数：130000  
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内容概要

自己在家就可以DIY的神奇[牛角梳刮刮瘦身法]即即刮刮瘦，一身窈窕绝非梦事！    台湾著名整骨瘦身专家张富源老师强力出击，指导读者利用牛角梳利痧板以及一些生活中唾手可得的简单器具，搭配特殊配方精油或自制瘦身油，依个人所需做局部的瘦身刮痧，其效果立现的神奇疗效让人啧啧称奇！    通过参照本书学习，你不但能自己在家DIY快乐刮痧瘦身，瘦小脸、瘦小腹、瘦大腿、瘦手臂等，还能藉助和家人、伴侣间的互相刮痧、按摩增添许多生活情趣，共同轻松享受，见证“刮刮瘦”的乐趣和无肉一身轻的成就感。

作者简介

张富源，现任，承德体形轮廓研究中心  责任人；中华整体健康推广协会 理事。塑身DIY指导教师。

书籍目录

自序小兵立大功！ 一 道具篇  瘦身牛角梳  瘦脸牛角梳  玻璃饮料瓶  擀面棍  棒球棍  拍痧棒  刮痧板  蝎尾刷 二 特制瘦身油篇  特制瘦身油材料  瘦身油制作步骤DIY牛角梳刮板塑身篇 一 肉饼脸的春天  彻底摆脱黯淡无光的肉饼脸！  脸部刮刮瘦 二 刮刮塑上身  1、水牛肩  2、肩膀厚  3、粗手臂  4、肥厚手掌、粗手指  5、胸部刮刮塑 三 腰腹全都瘦 四 完美臀形不是梦 五 美腿风情录 六 你不可不知的牛角梳刮刮瘦蝎尾刷塑身篇拍拍打打塑身篇 臀部 大腿 小腿艾卷温灸篇见证篇 见证PART 1 见证PART 2天然健康的瘦身小法宝——“精油”

用户评论 (总计8条)

•   看过想尝试一下，工具没有．我们这儿也买不到．当当网上也没有．
•   书写得还算有新意，就怕做起来有点困难，毕竟大家工作都很忙，每天花时间去刮不太现实
•   内容是让人充满希望但是不晓得会不会瘦啊。。
•   没有看过其他刮痧类的书,没比较也分不出高下.只是个人比较喜欢这种保健方式.图文并茂还是比较容易理解.最主要还是要多多实践吧~~~买来也没怎么练习,我要加油啊,呵呵!
•   有点难度，而且有些部位自己够不到，有图文教导。
•   照着练习，一般
•   有些启发，还行，有闲钱时可以去买来一看。
•   内容非常不使用