新编孕产妇营养食谱

出版时间：2007-6  出版社：化学工业出版社  作者：范红霞  页数：247  

内容概要

本书从孕产妇的饮食及营养素的摄入入手，按照孕产妇孕周的不同分别介绍了孕产妇的饮食中需要注意的事项和常见病的食疗方法及科学合理地选择饮食的方法。在注重孕产妇各种营养物质合理摄入的同时，也注重了食物的色、香、味对孕产妇心理的满足。本书所介绍的食谱制法简洁、明确，内容丰富，通俗易懂，科学实用，适合广大家庭、孕产妇及从事孕产妇营养保健工作的专业人员阅读。

书籍目录

第一章 孕产妇所需的各种营养素介绍  第一节 孕产妇营养需求的概述  第二节 蛋白质  第三节 脂肪  第四节 碳水化合物  第五节 钙  第六节 锌  第七节 铁  第十四节 氟  第十五节 维生素A   第十六节 维生素D   第十七节 维生素E   第十八节 维生素K   第十九节 维生素B1  第二十节 维生素B2   第二十一节 维生素B6  第二十二节 维生素B12   第二十三节 叶酸  第二十四节 维生素C 第二章 不同孕周营养食谱介绍第三章 孕产妇常用食谱

章节摘录

插图

用户评论 (总计32条)

•   给表姐买的，介绍很多孕妇期间要补充的营养，还有很多实用的菜谱，但也有很多不是很好做的菜，表姐说还不错
•   陪伴整个孕产期，老婆婆就按章上面的做，好吃还有营养！
•   不错哦 分阶段的 不会变胖 而且健康 最重要的是 营养全面 宝宝健壮 现在六个月了 有效果 做法也不难
•   我是买给我朋友的，她刚怀孕没有多久，真的挺好的，说了很多孕妇注意的事情，还有怎么吃才健康。
•   收到 包装很好 没有损坏 发票什么的都很齐全 妈妈很喜欢这本书 第一次在当当网上买书 很开心很成功
•   叫老公照着做给我和宝宝吃
•   给姐姐买的~我也翻了翻~我觉得挺好的~看上去能上手~而且有食欲~
•   老婆很满意
•   很好，感谢快递师傅
•   刚订完，看评论，应该不错。送朋友，希望她能喜欢
•   各类营养成分介绍都挺全面，就是当做一般的营养指导也挺不错，富含各类营养的食物，以及一些菜谱都有，可以参照着做哈
•   收到书后迫切打开，翻阅了一遍，发现这本书蛮好的，内容很多，可以根据不同阶段有不同的营养搭配，不错的一本书！
•   不错，可以按照食谱上的经常做着吃了
•   书中对孕期会出现的各种状态都会提到，以及提供相应的食疗菜谱，但是菜谱样式不够多。
•   书本精美，但内容比较简单，没有很细致。
•   买送人的，还行，正在使用中
•   要早点买这一类的书。我老婆快10个月了我才买的。有点～～～～～～
•   挺好的，，，，，，，，，，，，，，
•   有助于对孕妇的照顾
•   感觉有的食不谱跟平时一些朋友的经验有冲突呀
•   拿到书后的第一感觉是东西不错，但由于没有图片，导致整体来说，这书还是很一般，价格有点高
•   学做点菜给老婆吃，挺美的
•   挺详细的，朋友很喜欢
•   书的框架看起来很好，分不同阶段有对应的饮食对策，刚到手就迫不及待的看了看。有些地方让我觉得前后矛盾，比如孕9--12周，饮食宜忌第四条说怀孕期应避免进食热性食物，然后说了原因……，最后列举了一些例子，比如羊肉……，但是在紧跟其后的常用营养食谱里推荐的第一道菜就是萝卜炖羊肉，前面说避免，后面又推荐，真不知道该不该吃，吃多少了？
•   替怀孕的女同事买的，书到了后自己先看了看，感觉还可以，内容简单易学，营养丰富，知识全面。值得推荐的一本好书。
•   姐姐看了，她说里面的食谱方法还好，就是有些食谱做法跟常理有点发差。。。
•   刚拿到这本书，对它蛮期待的。看了看后，觉得有些食物似乎适合南方人吧。
•   有些内容前后矛盾，没有派上一点用场！
•   陪送很好
•   没看到什么特别值得照着做的菜
•   菜品还是很好上手的，没事的时候翻一翻，值··
•   内容还行，比较实用，很多孕妇类书中都有类似食谱，这个比较多一些。