百病食疗速查图典

出版时间：2011-5  出版社：石晶明 化学工业出版社 (2011-05出版)  作者：石晶明  

内容概要

　　食疗药膳是神农尝百苹以来中国人几千年的智慧结晶，也是中国饮食文化中的一朵奇葩。食疗药膳很巧妙地将中药和饮食结合起来，智慧地迎合人们“厌于药，喜于食”的天性，给人类健康提供保障。而且药膳选材广泛，凡是日常饮食所用的五谷杂粮，比如豆类、谷类、瓜果类、蔬菜类以及动物类等，都可以作为药膳的材料。疗法简单，取材容易，省心省力，省钱省时，一举多得!　　《汉竹·健康爱家系列：百病食疗速查图典（附挂图）》是一本居家保健与养生的指导性读物。针对健康人群和亚健康人群的日常保健、老百姓息息相关的常见性疾病，采用中医辨证方法，精心挑选了行之有效的食疗药膳方，内容丰富全面。

书籍目录

第一章 食疗养生，防病健体  2  药食同源，吃出健康  3  食疗材料的“四性”  4  食疗材料的“五味”  5  食疗材料的“五色”  6  配伍得当，效果倍增  8  食疗的原则  10  食疗的注意事项  12  药膳的制作  第二章 不同体质食疗方  16  寒性体质  18  热性体质  20  实性体质  22  虚性体质  第三章 强身建体食疗方  26  养心安神  30  补益气血  36  补肾强身  40  健脾开胃  44  生津润燥  48  清热降火  52  利水除湿  56  提高免疫力  第四章 不同人群食疗方  62  儿童  66  老年人  70  孕产妇  76  体力劳动者  80  脑力劳动者  84  高温工作者  88  低温工作者  90  粉尘环境工作者  第五章 亚健康状态食疗方  94  失眠  98  健忘  100焦虑  102神经衰弱  106精神抑郁  108慢性疲劳综合征  112便秘  第六章 美容美体食疗方  118瘦身减肥  122丰胸美体  124  明眸美目  128美肌护肤  132  滋养头发  134清除身体异味  138  春季  第七章 四季养生食疗方  140  夏季  142  秋季  144  冬季  第八章 内科疾病食疗方  148高血压  149痰浊中阻——化痰降浊  ]50肝阳上亢——平肝潜阳，清肝泻火  151  肝肾阴虚——滋养肝肾  151  阴阳两虚——滋阴壮阳  152高脂血症  153  痰湿内阻——健脾燥湿，化痰降脂  154  脾肾阳虚——健胖温肾，化浊降脂  154  肝肾阴虚——滋补肝肾，养阴降脂  155肝胆郁滞——疏肝解郁，利胆降脂  156糖尿病  157  肺热伤津——清热润肺，生津化痰  ]58  阴阳两虚——温阳滋阴，补肾降脂  159  胃热炽盛——清胃泻火，养阴增液  159  肾阴亏损——滋阴补肾，生津润燥  160冠心病  161  气阴两虚——益气滋阴，养血通脉  162  寒凝心脉——散寒通阳，活血宣痹  162  痰浊壅塞——化痰泄浊，宣痹通阳  163  气滞血瘀——宽胸理气，活血止痛  164低血压  165  气血亏虚——补益气血，健脾开胃  166  气阴两虚——益气滋阴，宁心安神  167  肾精不足——补益肾精，充养脑髓  167  心肾阳虚——补心温肾，提振阳气  168甲状腺功能亢进  169气滞痰凝——疏肝理气，化痰清热  170肝火亢盛——清肝泻胃，散结消瘿  171  肝肾阴虚——滋阴降火，宁心熄风  172痛风  173  湿浊痹阻——温经散寒，祛风化湿  172血瘀化热——活血化瘀，化痰通络  174脾虚湿着——舒肝泄熟，健胖祛湿  175肝肾虚亏——补益肝肾，除湿通络  176哮喘  177寒性哮喘——温肺散寒，平喘化痰  178  热性哮喘——宣肺清热，豁痰止喘  179哮喘缓解期——健脾益肺，补肾益肝  180眩晕  181  气血亏虚——益气养血，健运脾胃  182  肝阳上亢——平肝潜阳，清肝泻火  183  肾精亏损偏阴虚——补肾滋阴  183  肾精亏损偏阳虚——补肾助阳  184肺炎  185风热袭肺——疏风解表，化痰止咳  186肺热壅盛——清热化痰，平喘止咳  187  气阴两伤——益气养阴，润肺化痰  188支气管炎  189  气阴两虚——补肺益气，养阴生津  190燥热伤肺——润肺祛燥，生津增液  190痰湿蕴肺——健胖燥湿，化痰止咳  191  痰热郁肺——清热肃肺，化痰止咳  191  脾肾阳虚——温肾健脾，纳气平喘  192感冒  193暑湿感冒——祛暑化湿  194风寒感冒——发汗解表，祛风散寒  195  风热感冒——疏风散热，宣肺解表  196咽喉炎  197风热外袭——疏风清热，利咽消肿  198肺胃实热——泄热解毒，消肿利咽  200慢性胃炎  201瘀阻胃络——活血化瘀，通络和胃  202肝胃气滞——疏肝理气，和胃止痛  202脾胃虚寒——温中散寒，健运脾胃  203  胃阴亏损——养阴生津，和胃益中  203湿热互结——清热化湿，和中止痛  204消化性溃疡  205病邪犯胃——清热散寒，和中化湿  206肝郁气滞——疏肝解郁，理气止痛  207脾胃虚寒——暖胃补虚，温中散寒  207脾虚血瘀——健脾益气，活血化瘀  208慢性肾炎  209阴虚水泛——益肾健脾，行气利水  210肺肾气虚——补益肺肾，利水消肿  210肝肾阴虚——补肝益肾，养阴潜阳  211  气阴两虚——健胖益气，滋肾养阴  211  脾虚湿因——益气健脾，利湿消肿  第九章 外科疾病食疗方  214颈椎病  215  气血亏虚——益气活血，通络止痛  2]6肝肾亏损——补肝益肾，疏经通络  217风寒湿痹——疏风散寒，化湿止痛  218骨质疏松  219  肝肾阴虚——滋补肝肾，养阴壮骨  219脾肾阳虚——温补脾肾  220腰痛  221  寒湿腰痛——散寒除湿，通络止痛  222  肾精亏损——补肾壮腰，疏经通络  223  气滞血瘀——活血化瘀，通络止痛  223  湿热重着——清热利湿，疏经通络  224泌尿系感染  225  湿热型——清热泻火，利湿通淋  226  阴虚型——养阴清热，利水通淋  226血热型——清热通淋，利湿止血  227  气虚型——补中益气，健脾利尿  227脾肾两虚——益脾补肾，利尿通淋  228痔疮  229  气虚下陷——补益中气，升阳举陷  231  湿热型——清热利湿，凉血解毒  第十章 妇科疾病食疗方  234月经不调  235  血虚型——益气补血  236  气虚型——补气摄血  237血寒型——温经祛寒  227  血热型——滋阴清热，凉血调经  238痛经  129  气滞血瘀——行气活血，散瘀止痛  239  气血虚弱——盖气养血，调经止痛  240闭经  14]  肝肾不足——补肝肾，益气血  141  气滞血瘀——疏肝理气，活血通经  242带下  243  脾虚型——益气健脾，除湿止带  243  肾虚型——补肾止带  244子宫肌瘤  245  肝郁脾虚——疏肝健脾，软坚化瘀  245  气滞血瘀——行气，活血，化疼  246女子不孕  247  肾气虚亏——温肾助阳，益精补虚  147  肝郁气滞——疏肝解郁  248更年期综合征  249  肝肾阴亏——滋补肝肾，调益冲任  249  肾阳虚衰——益气壮阳，填补肾精  第十一章 男科疾病食疗方  252前列腺炎  253血瘀型——活血化瘀，行气通络  253  肾虚型——温肾壮阳，化气利水  254阳痿  255  命门火衰——温补命门  255心睥两虚——补益心胖  256遗精  257脾肾亏虚——健脾补肾，固精止遗  257  阴虚火旺——滋阴降火  258早泄  259  肾气不固——补肾益气，固涩精液  259心脾两虚——养心健脾，益气固精  262小儿感冒  263风寒感冒——散寒解表  263风热感冒——疏风清热  264小儿百日咳  265风邪袭表——疏风散寒，宣肺化痰  265肺热壅盛——清热宣肺，化痰止咳  266小儿厌食症  267脾失健运——健脾开胃  269  胃阴不足——养胃生津  270 小儿疳积  271  脾胃虚弱——益气醒脾  272  乳食壅滞——消积导滞，调理脾胃  273  气血两亏——益气养血，温中健胖  274小儿夜啼  275脾胃虚寒——健脾温中  275 心火郁积——清心泻火  276小儿遗尿  277 肾气不足——补肾益气  277肝胆湿热——清熟利湿  280痤疮  281  肺经风热——清肺泻热，解毒除疮  282血热壅盛——凉血清热，化瘀散结  283脾胃湿热——清理脾胃，除热祛湿  284湿疹  285  热毒型——清热解毒，佐以祛湿  286血燥型——养血润燥，祛风止痒  286脾虚湿阻——健脾利湿  287湿热型——清热利湿，祛风解毒  288带状疱疹  289肝胆湿热——清热利湿，疏肝理气  290脾虚湿盛——健脾利湿，理气止痛  19l  气滞血瘀——行气活血，止痛  292黄褐斑  293  肝气郁结——疏肝解郁，活血消斑  294  肾阴不足——滋补肝肾，养血祛斑  295  脾气虚弱——健脾益气，祛斑养颜  298白内障  299  气血亏虚——健胖益气，养血明目  300肝肾阴虚——养肝补肾，滋阴明目  301  气滞血瘀——化血化瘀，祛障明目  302视力减退  303肝肾不足——补益肝肾，养血明目  303  气血虚弱——益气补血，滋养明目  304慢性鼻炎  305  肺气虚弱——补肺益气，固表通窍  306脾气虚弱——健脾益气，通利鼻窍  307气滞血瘀——调气活血，化瘀通窍  308口腔溃疡  309心火亢盛——清热泻火，解毒敛疮  309  阴虚火旺——养阴清热，降火敛疮  310  口臭  311  肺胃郁热——清热泻火  311腑气不通——通腑清热  312中耳炎  313  肝胆湿热——清肝利胆，化湿除热  313  脾虚湿困——健脾渗湿，补托消炎  316食管癌  317气滞型——理气降逆，活血止痛  318正气虚衰——滋阴壮阳，益气养血  319瘀阻型——行气化痰，软坚散结  320鼻咽癌  321痰浊凝结——健脾化痰，软坚散结  322火毒困结——泻火解毒  323气滞血瘀——行气活血，散瘀化结  323气血虚衰——益气补血，扶正祛邪  324肺癌  325脾虚痰湿——健脾助运，燥湿化痰  326  阴虚内热——养阴清热，生津润肺  316气滞血瘀——活血化瘀，理气止痛  327气阴两虚——益气养阴，扶正抗癌  327肺气不足——益气补肺，强身固表  328胃癌  329脾虚肝旺——疏肝理气，健脾和胃  330胃热伤阴——解毒祛瘀，清热养阴  331气血两虚——补气养血，健胖补肾

用户评论 (总计2条)

•   书中内容不错，内容涉及范围广范，讲解清楚，不错，值得推荐！
•   这是很好的一本书，很有用，书本质量很好，商家的书很好