禧

出版时间：2005-5  出版社：北京出版社  作者：本书编写组  页数：242  

内容概要

　　其实，健康与快乐比长寿更重要。　　本丛书由中国健康教育协会邀请40位国内第一流临床医学、预防医学、康复医学、营养学以及运动医学等方面的专家，围绕中老年保健热门话题接受采访，为中老年朋友提供健康指导，并由一批著名科普作家执笔编写。　　丛书分为“健”“康”“福”“禄”“寿”“禧”6个分册，涵盖中老年保健主要知识，文笔生动，好看、实用。

书籍目录

第一章 运动有益健康  1 动一动，就比不动强  2 缺少运动才是真正的慢性自杀  3 提起健身，不能只想到步行走路  4 科学健身，首先要讲科学  5 运动的真正作用是防老抗衰  6 中年人，请每天给自己留出半小时第二章 运动处方，指导科学健身的指南针  1 什么是运动处方  2 运动处方，一个人一个样  3 运动前别忘了“热身”  4 骨质疏松的人怎么进行锻炼  5 世界公认的减肥良方：运动+饮食控制第三章 用康复恢复活力和尊严  1 “祝您早日康复”，送给病人的一束阳光  2 老年人怎样得到康复服务  3 康复，还来了生命的第二个春天第四章 疾病康复，走进我们的生活  1 康复与不康复，结果就是不一样  2 物理治疗与运动疗法  3 关节要是不活动就僵了，肌肉也萎缩了  4 站得直，走得稳  5 要给病人布置作业  6 在锻炼和娱乐中得到康复的愉悦  7 打开心理障碍这把“锁”  8 走向社会康复  9 辅助器具  10 怎样选择合适的辅助器具  11 正确挑选和操作轮椅第五章 高血压病人的康复  1 高血压病最常见，病人也要康复  2 高血压病人更要选择健康的生活方式  3 愉快情绪，一剂欣慰的“良药”第六章 冠心病患者迈向健康之路第七章 康复训练让卒中病人重新站起来第八章 慢性阻塞性肺病的康复第九章 人老先从关节老第十章 跌倒会骨折，骨折病人怎样康复第十一章 关注老年痴呆症第十二章 学一点按摩知识

媒体关注与评论

书评本书讲述：　　您不知道的；　　您想知道的；　　您该知道的！　　提起锻炼，不能只想到步行走路；　　每天给自己留出半小时；　　运动处方，一个人一个样；　　“祝您早日康复”，送给病人的一份阳光；　　愉快情绪，一剂欣慰的“良药”；　　设法找回自己失去的记忆！

编辑推荐

提起锻炼，不能只想到步行走路，每天给自己留出半小时，运动处方，一个人一个样。“祝您早日康复”，送给病人的一份阳光，愉快情绪，一剂欣慰的“良药”，设法找回失去的记忆。本书讲述的正是您不知道的、您想知道的、您该知道的。