出版时间:2009-7-1 出版社:江苏人民出版社 作者:(美)里奥·巴伯塔 页数:189 字数:121000 译者:段淳淳
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前言
之前的时代,从未出现过可以如此迅速地完成一件事情;之前的时代,从未出现过要面对如此不堪重负的信息;大量超负荷的电子邮件等着我们去读去看,大量繁琐的请求等着我们去整理。这些,使我们的生活一下子变得紧张和压抑。 现在,由于信息时代的需求,手机通讯及短消息发送、报纸头条及会议记录等等文件的亟需传送,对于许多人来说,他们的工作就是整天持续不断地发送各种邮件信息。从他们打开邮箱的那一刻开始,忙碌的一天便拉开了序幕,直到发出最后一封邮件,繁忙的一天才勉强结束。由于每一封电子邮件都要求提供大量的信息和资料,我们就必须拼命地去寻找和收集,再没有其他时间去实现自己的计划和理想了。我们被困在一座铺天盖地的信息大厦里,经常手足无措,无能为力。 只要我们稍微静下心来想一想,不难发现:我们拥有的时光匆匆流逝,我们肩负的压力与日俱增,我们取得的成绩越来越少,我们向往的生活已成幻影。 这,根本就不是我们想要的人生! 在混乱中寻找平静 面对这些纷繁的信息和超负荷的工作,我们究竟该如何做出取舍,难道我们必须得像梭罗,为了能让自己从现实社会和科技文明中逃离出来,而去森林里建一小房子? 我坚持这样一个立场:一方面,当我们需要快速解决某些工作上的事情时,我们可以尽情享受这种高速发展的信息给我们带来的种种方便。另一方面,当我们希望过上轻松愉快的生活时,千万不要被繁重的信息束缚,此时,我们应该过一种简单从容的生活,在这种生活中,我们仍然可以完成要完成的任务和事情。 解决这个问题的关键在于限制我们付出的量以及付出的方式,这有赖于我们应该把大多数时间放在最重要的事情上,而不是一切事情上。试想一下你生活中的这样一个场景:在这个场景里,你面临的压力是最小的,你能够集中精力专心致志地做着自己的事情;在这个场景里,你完全有自由只选择做一点点事情,却能够产生巨大的影响和效率,而你却没有在这上面耗尽一切精力。 这乍听起来像田园诗般美丽得不可思议,其实,它一定是可以实现的。我曾经就尝试过一些方法,这种看似不能实现的场景很容易都实现了。 这些方法就是:学会选择!
内容概要
本书讲述了在信息泛滥的时代,如何通过“少的力量”来管理自己的生活,提升人生价值。书的第一部分将探究“少的力量”中的六个指导性原则,有助于最大限度地提高个人的生产力,同时简化生活。第二部分会涉及到如何把“少的力量”运用进实践中,指导在工作和个人生活中,如何把这些原则和窍门运用到一些关键性的领域。
作者简介
里奥‧巴伯塔,现居关岛,拥有六个孩子,是个作家,也是个素食主义者。作者在一年半前成立“禅习惯”博客,忠实记录他如何利用少的力量,达成自我目标、健康养生和简单幸福生活的历程。不到半年,“禅习惯”跃居全球热门博客前50名,超过2万人订阅,且平均每月点阅率超
书籍目录
推荐序 简单工作.随性生活梁文道引言 每一天,把“少”的力量付诸实践第一部 六大原则 01 俳句的节制与博大 02 没有限制,永远都不可能强大 03 马只能放在马车前,永远如此! 04 单一任务模式:一次性集中于一项任务 05 一段时间注重一个习惯,一次练习持续一个月 06 改变遵循从小处着手的原则第二部 目标、项目、任务 07 在清单上选择三个最重要的计划 08 每天的任务:三件最重要的事情第三部分 时间管理、电子邮件、互联网 09 “流动状态“:提升你的生产力和幸福感 10 邮件管理:经济学中的二八定律 11 拔掉网线,执行“下线一小时”的计划第四部 文件、办公地点、日常安排 12 整理文件:减少资料、立即归档、准备建档 13 减少承诺,把时间留给最重要的事情 14 慎重安排早晚:一天中最重要的时间段 15 清理办公桌:腾出时间,一次性整理完成第五部 慢生活、健身 16 慢生活:慢节奏工作,享受慢餐 17 养成运动和健康饮食的习惯第六部 关于动车 18 动力:让自已再度兴奋起来
章节摘录
1第一部分 金融风暴之后,很多美国人开始反省他们的生活和价值观,他们开始觉得过去老是拼命工作、拼命挣钱,到头来却根本不知道为什么。香港人也是如此,每个人一天到晚都忙得一塌糊涂,一见面第一句话就问你最近忙什么。如果你跟别人说我根本不忙,那么大家就会觉得你大概是出问题了 第1节:目录 第2节:推荐序(1) 第3节:推荐序(2) 第4节:引言(1) 第5节:引言(2) 第6节:引言(3) 第7节:引言(4) 第8节:引言(5) 第9节:写这本书的目的 2第二部分 我们追求金钱,为了买更大的房子和更昂贵的车子;我们追求金钱,为了买更漂亮的服饰和更高档次的家俱以及其他一些新鲜玩意。我们需要更大的购物商场而不再是过去的小型商场。与过去相比,我们创造的更多了,我们消费的更多了,同时,我们付出的也更多了。 第10节:俳句的节制与博大(1) 第11节:俳句的节制与博大(2) 第12节:俳句的节制与博大(3) 第13节:俳句的节制与博大(4) 第14节:俳句的节制与博大(5) 第15节:俳句的节制与博大(6) 第16节:没有限制,永远都不可能强大(1) 第17节:没有限制,永远都不可能强大(2) 第18节:没有限制,永远都不可能强大(3) 第19节:没有限制,永远都不可能强大(4)
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简单工作,随性生活 梁文道:少做一点,工作生活大改变 潘石屹:每一天,把“少”的力量付诸实践 巴伯塔亲身实践,越简单越厉害的工作生活双赢法则 亚马逊★★★★★上榜图书 凤凰卫视《开卷8分钟》倾情推荐 英、美、法、德、日、韩等16国分别引进风靡全球 全球热门博客TOP 50博主教你30天挑战“少”的力量 精彩看点 永远都有收不完的邮件? 减不下来的体重? 事情怎么做都做不完? 全球热门博客TOP 50的博主里奥?巴伯塔,教你如何以“少”的力量,摆脱忙乱生活的梦魇。自我设限、去粗存精、化繁为简、全神贯注、养成习惯、从小处着手,让你一边读,一边就想赶快跟着做!
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