必要的丧失

出版时间：2012-6-1  出版社：江苏人民出版社  作者：朱迪思·维奥斯特（Judith Viorst）  页数：317  字数：305000  译者：吴春玲，江滨  
Tag标签：无  

内容概要

　　这本书讲述为了成长我们必须要放弃的东西，不仅包括与所爱之人的分离，还包括我们有意无意的浪漫、梦想的破灭和期望的落空，追求自由、权力和安全感的幻想成为泡影，以及那个一度被认为是无坚不摧、青春永驻、永生不死的年轻自我的丧失。
　　这些丧失是生活的一部分，它们必不可少，因为失去、离别、放弃会使我们成熟，没有丧失便没有未来。美国最负盛名的心理治疗专家，“缺失心理学之母”朱迪思?维奥斯特在这本书中告诉我们，不完美是我们人生各阶段不得不面对的。世上没有那么多的心想事成，世界不会围绕我们转动，但也不必对人生沮丧，我们要做的是翻开这本书，它会帮你真正地静下心来，让你拥有健康的心态。

作者简介

　　朱迪思·维奥斯特（Judith
Viorst）美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家，《纽约时报》《华盛顿邮报》专栏作家。出版的心理学经典著作有：《成年人的婚姻》《不完美控制》《必要的丧失》《人们和其他令人恼火的事情》。2011年，获得由“美国女性及家庭研究中心”颁发的“终生成就鼻祖奖”，被誉为“缺失心理学之母”，是美国当下最受追捧的女性心理学大师。

书籍目录

Part 1 最初的分离：脱离母体
Chapter 1 分离焦虑：“我要妈妈”
Chapter 2 一体幻想：神秘的结合
Chapter 3 独立意识：大无畏的冒险家
Chapter 4 人格分歧：孤独的大写字母“I”
Chapter 5 爱的限制：“我要吞了你，因为我是这么爱你”
Part 2 成长的代价：内心冲突
Chapter 6 爱的分割：妈妈又生了一个小宝宝
Chapter 7 危险欲望：从出生起就已然存在
Chapter 8 性别局限：当女孩成为女人
Chapter 9 内疚过度：我的植物死了，我就感到内疚
Chapter 10 责任领域：我们终于长大成人
Part 3 情感的挣扎：爱与哀伤
Chapter 11 理想褪色：生活是受约束的梦
Chapter 12 友情谅解：爱与嫉妒共存
Chapter 13 婚姻幻象：不要让期待变成失态
Chapter 14 放手孩子：“妈妈，现在去上学的不是我们——是我”
Chapter 15 角色分配：你会按照父母的意愿生活吗？
Part 4 中年的疑惑：韶华已逝
Chapter 16 迎接哀伤：我无法接受，看着你的墓地……
Chapter 17 人到中年：成熟年代，别样情怀
Chapter 18 生命衰落：我变老了……变老了……
Chapter 19 走向死亡：这个世界会永远继续下去
Chapter 20 重建联系：我们接受了所有不完美却甜美的

章节摘录

版权页：   有人认为，这样的经历——两性的肉体结合，把我们带回了婴儿时期的一体状态。当然，精神分析学家罗伯特·巴克把性高潮称为“爱与死亡之间的完美调和”，它通过瞬间的自我消失来弥补母子的分离之痛。当然，我们之中没有人是有意识地为了在床单之间找到母亲而爬上爱人的床。我们与母亲分离（这使有些人十分恐惧而不能达到性高潮）之后，性的交合给我们带来了欢乐。部分原因是，它在无意中重复了我们生命中的第一次联系。 无疑，查特莱夫人给我们呈现了一幅自我分离、情欲亢进的极乐景象：“她的自我随着一浪一浪翻滚的波涛离开厂身体，越走越远，越走越快，直到触及那个地方的时候，她知道她触到了……她消失了。”另一位妇女描述了类似的自我丧失的经历，她说：“高潮到来的时候，我感觉自己仿佛回到了家。” 然而，性高潮并不是使自我消失，使那只不眠不休、贪婪的狼入睡的唯一方法，还有很多方法可以使我们超越自我的边界。 例如，我经常坐在（或是漂浮在？）我的牙医的椅子上，朦朦胧胧地漂浮在雾气弥漫中，“感觉世界上所有对立的事物（我们就是因为这种对立所产生的矛盾和冲突而感到困难和麻烦）都融成了一个整体。”一个在牙科诊室中经历过同样雾气的人，和我有着相同的感受。上面那些话引自哲学家和心理学家威廉·詹姆斯。但不管是值得尊敬还是不值得尊敬的人，都认为药物的力量可以把他们带入……融为一体的状态。 对其他人来说，实现和谐一体的状态最好通过自然界，或者通过推倒人与自然之间的墙，允许某些人在某些时间“从分离的个体回到有意识的一体融合状态，与周围的一切融为一体……”有些人，如美国著名导演伍迪·艾伦，从来没有体会过与大地、天空和海洋融为一体，所以他们坚定地认为：“我是我，自然是自然。”但也有些人，不论是男人还是女人，不仅从欣赏自然，而且还从成为自然中找到了慰藉和欢乐。他们通过融入自然，使自己暂时成为“广阔世界和谐的一部分”。 有时，伟大的艺术在某些时刻也能消除观赏者与被观赏者之间的界线。这些时刻就是作家安妮，迪拉德所说的“纯粹时刻”，也是令人震惊的时刻。安妮说：“我将终生不会忘记自己张着嘴、木然地站在那幅独特的油画面前的时刻，河水翻腾而上，在我的喉咙处呜咽着，然后又退回油画，在水彩的背后消失了……我感觉自己仿佛是着敬畏之情飘入画了。”  有些特殊的宗教经历也会使我们回到一体状态。当然，宗教启示能够无可辩驳地穿透我们的灵魂，正如圣女特雷莎所说，当她的灵魂回到她的身体里时，她绝对相信她曾置身于上帝，而上帝也曾置身于她。 神秘的结合通过各种超自然的经历成为可能。神秘的结合结束了自我。无论这种结合发生在男女之间、人与宇宙之间、人与艺术创作之间，还是人与上帝之间，它都在转瞬即逝的一刻重复或是恢复了母子一体的强烈情感。在那种情感的笼罩中，“我，我们，你，都不复存在了，因为一体状态下没有任何区分。” 但是，我们仍要在精神病患者与圣人之间，在极端的宗教狂徒和真正的教徒之间作一些区分。我们可能会质疑通过药物或酗酒而产生的宇宙结合的合法性。一群宗教狂徒，有穿戴整齐的，也有衣衫褴褛的，他们宣称：“融于大众之中使我欣喜若狂，我正品味着因丧失自我而产生的无上欢乐。”此时，我们会怀疑他们的行为是否正当。 换句话说，只有当一体不是疯狂、绝望和永久的，我们才会觉得它是美好的。暂时消逝在油画中，对我们来说是美好的，但永远消逝在狂热的崇拜中就不美好了。同样，我们可能会觉得圣女特雷莎的神圣体验是可以接受的，而吸毒者对上帝那种飘飘欲仙的理解就是不可接受的。同时，我们可能还想把一个健康的成年人的性生活与共生的性关系区分开来，与可怕的逃避分离的性联系加以区别。 精神分析学家告诉我们，阴道性高潮曾经被认为是女人性成熟的标志。当一个精神严重失常的女人，陷入同母亲而非男子发生性关系的幻想中时，她可能会体会到那种高潮。男人也同样通过性关系寻找妈妈：一名男患者报告说，每当他发现自己“思维狂乱”时，他就通过花钱找一个妓女来使自己摆脱“疯狂”。他俩赤身裸体地躺着抱在一起，直到他感到自己“融入了她的身体”。 很明显，融合有时不过是共生现象——绝望地回到无助的、依赖于人的幼年时期。当然，如果我们总是让自己的思维停留（固定）在共生阶段或者返回到（倒退至）共生阶段，表明我们的情感是病态的。儿童共生性精神病是一种严重的精神疾病，人们认为它和大多数成年人的精神分裂症一样，都是病人不能建立或保持分离的自我与他人的界线。其结果是：“我不是我，你不是你，你也不是我；我既是你也是我，你既是你也是我；我搞不清楚你是我，还是我是你。” 最疯狂的是，这种你我融合可能是狂野的、恐怖的、激烈的，充满的是仇恨而不是爱。那种感觉便是：“有她没她我都活不下去。”那种感觉是：“她令我窒息，但她的存在使我变得真实，使我活了下来。”在最疯狂的时刻，无论亲近还是分离都不可忍受，而且一体也不是极乐，而是一种强烈的需求。 我们正在研究一种严重的疾病——精神病，但是共生问题也会引起情感障碍，虽不鯈精神病那么严重。

媒体关注与评论

　　作家朱迪思·维奥斯特在这本包罗万象、看似闲聊似的图书中融合了个人经验、经典文献以及精神分析理论，证明了青春的逝去、爱人的离去、亲人的离世等一连串有意识和无意识的丧失，都是人生必然要经历的。坦然并积极地接受它，对我们的身心成长有重大意义。　　——【美】《出版家周刊》　　这本书的作者维奥斯特女士对缺失心理的研究十分透彻，30多位心理分析专家的观点，200多个经典案例，帮助读者突破心理障碍，实现自我疗愈。是一本经典之作。　　——【美】《纽约时报》　　作者维奥斯特女士在这本书为我们揭示了这一智慧：我们终将失去我们爱的每一个人，可能是他们先去世，也可能是我们。承认这一事实并不病态。相反，它可以成为感恩和欣赏的起点。随着我们面对丧失的能力进一步提升，我们的心灵可以变得更强大。　　——【美】某网站

编辑推荐

《必要的丧失》连续28周雄踞亚马逊图书畅销榜TOP10、蝉联《今日美国》《纽约时报》畅销书排行榜、美国再版10余次，译成32种文字，全球销量1000万册。

名人推荐

作家朱迪思。维奧斯特在这本包罗万象、看似闲聊似的图书中融合了个人经验、经典文献以及精神分析理论，证明了青春的逝去、爱人的离去、亲人的离世等一连串有意识和无意识的丧失，都是人生必然要经历的。坦然并积极地接受它，对我们的身心成长有重大意义。 ——（美）《出版家周刊》 这本书的作者维奥斯特女士对缺失心理的研究十分透彻，30多位心理分析专家的观点，200多个经典案例，帮助读者突破心理障碍，实现自我疗愈。是一本经典之作。 ——（美）《纽约时报》 作者维奥斯特女士在这本书为我们揭示了这一智慧：我们终将失去我们爱的每一个人，可能是他们先去世，也可能是我们。承认这一事实并不病态。相反，它可以成为感恩和欣赏的起点。随着我们面对丧失的能力进一步提升，我们的心灵可以变得更强大。 ——（美）亚马逊网站

用户评论 (总计118条)

•   人的一生都在丧失：　母体、安全感、智齿、童年、敏锐、初夜、青春、信任、梦想、好奇心、单纯、伴侣、话语、权力、自由、健康、勇气、容颜、亲人、信仰、记忆、生命……　甚至连“丧失”这个词本身，我们也无法把握　所以，放下心事，际会未来
•   必要的丧失（没有丧失，就没有未来。25周年纪念版，连续28周雄踞美国亚马逊图书畅销榜TOP10，值得一生阅读的心灵成长之书
•   失与得从来都是并肩前行的，我们自出生的那一刻起，就在得到与失去中，在快乐与忧伤中开始了长长的旅程。
  《必要的丧失》或者并不是一本心理书籍，它虽然给了心灵上的慰籍，却更加重了我们内心的忧伤，甚至有些我们没有看清的暗，都被提示得如此昭然。它更像是一本散文集子，通体散发着忧伤的气质，你越深入她的内心，你便看见自己的内心，那些痛啊，一一显现。
  独自来到这个世界上，本身就是与母体的第一次分离。而日后母亲的种种漠视或者分离，都会导致孩子一生的疏离。是的，再次望见了童年，那些遥远地却永远也不会模糊的往昔，伴随着多少内心的孤单与忧愁。我们以为长大后一切都会变好，但是长大后的孩子内心依然是个孩子。这种安全感的丧失，是我们无法把握的。
  成长的代价，总是高昂的。来自兄弟姐妹的争夺，童年不期然地结束，终生都在父母的影子下生存，中年又过快地降临，我们变老了，一生就是这样，让人感觉到无尽的丧失。
  在读这本书时，我一次又一次与内心相遇，它们都如此清晰地射中了我的痛苦。似乎那些感受，都一一在我的世界里发生过，常常是觉得读不下去，眼前晃动着以为早已想不起的往事。原来，它们一直都住在那里，它们从来都不曾消失。
  但是又在那些悲悯中，原谅自己的悲怆。总是把错误归之于自己的孩子，其实，不是你的错。
  书中说，人生最大的痛苦，莫过于为努力成为自己而奋斗。我们被别人定义成他们想要的样子，或者他们以为的样子，其实，我们常常有内心的挣扎，我们常常觉得那不是自己，我们努力要摆脱。可是没有人告诉我们要如何去做，内心的声音是如此微弱，常常需要时间的代价才能够换回真实的颜色。
  但是也唯有经历真实的苦痛，我们才能剥下别人为我们种下的圈套。唯有清晰的面对不堪的岁月，我们才知道哪些东西当舍哪些当留。疼了，才知道伤在哪里，才知道原来别人也与自己一样，经历了如此多重的苦楚，才知道，自己的疼痛，原来不是不能忍受。
  认清了丧失，是生命的必经过程，也便会原谅许多自以为失去的东西，因为它们原本就是要存在与延续的。认清了丧失，我们也便知道，许多东西，可以放下了。
  
•   人的一生都在丧失，从母体脱离，从糖果的偏执中解脱，每一次从丧失中失落，每一次，又在丧失中成长，必要的丧失是人生成长的第一步。
•   必要的丧失——没有丧失，就没有未来
•   没有丧失，就没有未来……
•   没有丧失，就没有未来。时间都是如此么
•   人生要有很多的丧失。。一切的一切都在经历着。。
•   值得一生阅读的心灵成长之书。
•   一本很精彩的人生心理、精神分析的书
•   很多心理分析得很有道理，在书店看过部分章节，非常棒！
•   建议看这之前可以先去看看张德芬的书，先克服一些心理阻碍。
•   非常好的心理书！
•   老师推荐看的，的确是本好书，适合心理咨询师和有这方面需要的朋友看，看后会有启迪
•   非常喜欢，有舍才有得。适合年轻的时候就一洗脑袋，成长后健康无碍。
•   这本书对人的心理学方面描述的较简单易懂
•   说了人的一生，非常耐人寻味，值得多读几遍
•   心理学的书 写的很好。
•   人的一生就是不断失去、得到、再失去、再得到...
•   对于人生中很多问题做出了不同的解答，客观而真实，看的时候觉得文字很亲切，对于书中的很多看法都很有共鸣，觉得真实不错的书。总之，这本书不适用三言两语可以评价的，书中的韵味只有自己认真品读后，才能与作者有共鸣。即使是不赞同的观点，看书的过程中也会发生许多思想的碰撞。真心觉得是好书!!!
•   成长中的痛是那样难受，如此的煎熬着我的心。看完才明白，那些是我们生命中必须的痛。
•   很值得你一读在读虽然已经25周年还是没有过时
•   书一拿到打开就停不下来了 差不多一天就看完了 很少遇到能让我那么投入的一本书 而且是一本值得放在枕边常常翻看的一本书
•   希望读过之后能够成长
•   说真的，这本书我只是大概的翻阅了一下，但是我已经非常非常的喜欢了，之所以没有立刻认真品读，完全是因为手上还有几本看到中间的书，打算看完之后再全心的品读，虽然只是翻阅了一下，就已经有了感同身受的效果，这样的书绝对是好书。
•   是一本经典之作，可以纠正人的许多错误。
•   看是幽默的笔调说出了我们的得失之间，说出了我们的成长
•   值得一看 英语模拟卷还不错
•   值得仔细思考
•   2008版的没买上，这次再版，必须买一本
•   这本书很不错 我们一直在失去 但是我们也要学会接受失去
•   一直有一句话，有得必有失，但还可以反过来看，有失必有得，如果你不放下苹果，那么怎么用双手抱回西瓜，有时放下不一定没有收获。
•   翻了几页，有非常系统的理论，而且有很多生活中的实例，个人认为非常好！
•   在书店翻阅的时候觉得还不错，现在也已经读了五分之四了，感觉里面讲的都很贴合生活实际，但有点空，那种令人恍然大悟的感觉不太多。
•   这本书不错，很让人受益
•   每个人都应该看的一本书
•   买了两本，谨防外借后收不回来，或者兴之所至时赠送他人。到手就迫不及待地阅读了。正在阅读中。
•   这本书写的非常好，以前看过三联版的，这本刚买下开始看，不知道翻译的怎样
•   我很喜欢这本书。它从一个我们平时比较陌生的角度在提醒我们，让我们的生活更加美好
•   书毕竟是外国人写的，表达的方法不大一样我们中国人，但是有的点子真的很新颖。
•   书不错一直都在看
•   20年前在北大买的书，现在重新读，很亲切。
•   买书**当，还是不错的。
•   一直想收的书！
•   刚拿到书的时候看起来很慢，但随着时间推移越来越觉得品味有深深的体会
•   速度挺快的，就是快递放在门卫没声响的，隔两天看到才知道书到了。
•   很好的书 ，开心
•   书从北京发出，路上遇上交通事故，延误了送货时间，但在事故发生后，我收到因事故延误送书的短信，心里很感激。今中午收到书，完好无损，谢谢快递公司啦，赞！
•   没办法 还没看的 只要看一下目录介绍就知道是很好的书了。所以收藏瘾被彻底勾起来了……收了
•   应该是不错的书，不过还没看呢
•   送人的，自己没看，但是他自己挑选的，应该还不错吧。
•   教给人安静的方法不错
•   一直想买这本书，终于等到减价了，书本内容很好，但是送过来的时候有灰尘，内页有破损。
•   88年就读过这本书了，现今重读，依旧收益匪浅！
•   挺喜欢的，书店看到的，不过那本书又残又旧，又没有新的。所以就来当当买了，挺满意的
•   同学说很像《苏菲的世界》给她的感觉，还没看呢
•   书名吸引我来买的 其实与东方文化中的舍得 出自一理呀
•   好书，和朋友一起买的。从中有不少收获。
•   还没有仔细读，大概翻了翻，还不错。
•   [当当自营]茶花 中号婴儿浴盆0409 颜色随机
•   读后再读后再评
•   没看完，但是被已看的所感动。
•   看了一半了，还不错
•   给老公的礼物
•   大夫啊
•   一定会好好读的。
•   没有用腰封就扔了
•   还没来及细看，感觉应该还可以。
•   得失之间
•   同事说很好，抢走了。
•   挺大一本..
•   给别人代买的，还没有看呢
•   就是为了国旗才在当当买的 结果没的 伤心的一B
•   封面纸质都很好，快递很快，挺满意的。
•   相当推荐！更了解自己和身边的朋友。
•   有失就必有得
•   可以看看，舍得舍得，有舍才有得。
•   朋友推荐,还在看,感觉很不错的
•   内容真的写的很**。。。。。。
•   内容很专业，很详细，实际运用很强， 不空洞，我很喜欢这样的书籍
•   戴勇推荐的 果断当当。
•   简单易懂，专业人士也能深入理解
•   是我想要的，喜欢的，慢慢品味，和伟大的思想相遇
•   好看，真心不错。。。。。
•   很好 很喜欢 对自己的帮助很大的。
•   当我们呱呱坠地，离开原有舒适的环境，来到这个世界，踏上漫漫人生路时，我们要面对很多困难，正如《必要的丧失》讲述，为了成长我们必须要放弃的东西，不仅包括与所爱之人的分离，还包括我们有意无意的浪漫、梦想的破灭和期望的落空，追求自由、权力和安全感的幻想成为泡影，以及那个一度被认为是无坚不摧、青春永驻、永生不死的年轻自我的丧失。这些丧失是生活的一部分，它们必不可少，因为失去、离别、放弃会使我们成熟，没有丧失便没有未来。美国心理治疗专家朱迪思.维奥斯特，在这本书中告诉我们，不完美是我们人生各阶段不得不面对的。世上没有那么多的心想事成，世界不会围绕我们转动，但也不必对人生沮丧，我们要做的是翻开这本书，它会帮你真正地静下心来，让你拥有健康的心态。
  
  本书分为四个部分，从最初的分离起笔，到成长的代价，再到情感的挣扎，最后落笔于中年的疑惑，四部分紧紧相连，融合30多位心理分析专家观点，200多起经典案例，用精神分析带我们走出依赖、偏执、欲念、纠结的心理沼泽。
  
  书中描写的内容引起了我的兴趣，随着阅读的深入，慢慢被精神分析吸引，简单的梦境可以阐述出不为人知的潜意识，那些尘封的记忆，慢慢浮现，去探寻我们童年经历的一幕幕场景。读到永远抱着对婴儿哺育期的金色幻想，会使人在精神上拒绝成长一句，让我想起了彼得潘，那个永远生活在梦幻般的“永无乡”里，永远也不想长大的童话人物。
  
  SHE演唱的《不想长大》，也是彼得潘综合征的表现，拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦，规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦，也就是这本书所言，没有丧失，就没有未来，只有面对现实，审视自身，慢慢学习，在自我成长的道路上，蝴蝶终会破茧而出……
  
•   必要的丧失，最终都会给你一个平衡点
  ——我读《必要的丧失》
  文\蠹鱼
  近日读《必要的丧失》，是美国朱迪丝•维奥斯特写的一本心理学。非常厚重大气的一本书。内文针对一系列的有意识和无意识的丧失组成，再到接受和成长的一个过程，使我们的心灵变得很强大。对于每个人都是非常有帮助的，因书和我们的生活息息相关。在文字中浏览，你的内心会逐渐平静。在你迷茫、彷徨、沮丧的时候不妨打开它，它会给你一个接受现状的理由，会使你很安静，也很乐于接受现实，使你不至于苦苦挣扎而苦恼不已。有些时候，书籍就是起到一个医者为你疗愈的过程。
  
  内容很真诚，也很恳切。告诉我们：没有丧失，就没有未来。读罢，这是一条由丧失铺就的成长之路。文章作者引经据典用大量的哲学、精神分析学等观点来阐述，还有自己的个人经历，以及大量的经典例子进行突破你内心的障碍，为你疑难解惑。读这样一本书，仿佛看到我们自己的生活，你会很容易和自己的生活相结合起来，使内心得到宽慰。在普遍意义存在丧失的面前，我们会更加容易取舍，给内心一个平衡点。这样活在当下，也就不会有那么多无助干扰使得内心变得凌乱不堪，最终都会被另一种方式转化。无论权力受限，还是潜能得不到发挥，都会宽慰你，使你承认落空，把丧失的如影随形的不堪，都整理出来，教你“断奶”后的平衡，使你“放下心事，际会未来”！
  
  本书分为四大章节来进行分析。先由最初的分离到成长的代价，再由情感的挣扎到中年的困惑。从生到死，这样一个人生过程来一一开解你，使你欣然接受。最初的体验，由分离的焦虑、一体幻想、独立意识、人格分歧和爱的限制组成。告诉我们，由生命的最初阶段的丧失、分离、恐惧、荣耀，这样一个内心因失去而孤独、失落而纠结的情绪，善意传达不必纠结过往，会有多样更好的不同的方式得到改观，再通过创造加以满足。人嘛，总会有一种平衡令你更好拥有生存的本能。
  
  在成长的代价里，主要描述内心冲突。无论是爱的分割，还是危险的欲望，以及性别局限、内疚过度、责任领域等，都一一巨细把内心的冲突写得淋漓尽致。情感挣扎则写爱与哀伤，把褪色的理想、婚姻的幻想，以及角色的分配，详细来阐明。你会看到，这就是人生，这就是人生所需要经历的一切，其中的滋味、取舍，在我们今天看来，这就是如何更好地使自己得到内在的平衡。中年困惑告诉你韶华已逝，使你如何迎接哀伤，迎接生命的衰落，迎接死亡，最后重建！使内心不在苛求完美的一切，也不幻想完美，这是真正调整与接受的一个过程。其实这是一本开启心灵智慧的书籍，为你疗愈，为你打开充满希望的改变之路。
  
  这样的一种获得，谁说丧失不是完美呢？虽然有“断奶”的痛苦，但最终都会给你一个支撑的平衡点。必要的丧失，舍也是一种得，它会使你会更好地前行。
  
•   失去的和得到的《必要的丧失》
  
  我们都关注我们没有得到的东西，同时舍不得失去我们所得到的，可是却最不珍惜这些已经拥有的。奇怪吗？其实这很合理，如果相反，我们不关心我们没有得到的，只满足我们所拥有的，不在乎我们所失去的，那么岂不是更可怕了吗？
  
  生命的过程一方面在得到，一方面在丧失，就好像我们行进在一维的时间之中，你向前走去的同时也就告别了过去，可是我们总是纠结于失去，更甚于得到，同样一件东西，没有得到和得到后失去对我们来说是完全不同的两回事。没得到也许对我们来说不算什么，可是得到以后的事情却让我们的痛苦和失望加倍。
  
  人的一生会将我们得到的所有宝贵的东西，都丧失掉，丧失梦想，丧失青春，丧失健康，直到最后丧失了我们的生命为止。所以应该学会应对必要的丧失。
  
  这是一本非常不错的心理学书，可以把心理学分成两种，一种是把人的心理拆分来看，只研究某一部分，某一个领域，而另外一种是把人作为一个整体，研究的是人生的学问，我喜欢的是后者。可是在书店中一架又一架的心理学中真正以人生为探究目标的书其实很少。像《少有人走的路》那样的心理学书不多。
  
  本书的作者下了很多功夫，在书里面列举了大量的心理学案例，可以说写得很精彩，这么厚的一大本书，我读了很久，但是并不感觉特别难读。书的结构是按照人生的过程来写的，从最初的脱离母体，到成长的代价，到情感的挣扎，然后是中年的疑惑。最后一个阶段，中年的困惑中就包含了老年。可能是为了平衡篇幅就没有单独拿出来作为一个独立的部分。
  
  书很厚，我感觉最精彩的是开头。不过就全书的内容来讲其实和丧失的关系并不是很大，更多的是对人生的各个阶段进行了一次分析和解剖。让我们从精神分析的角度去看待我们生命成长中遇到的各种问题，为我们提供了一个全新的视角。
  
  人生是一门学问，值得我们去认真的思考琢磨，只是我们更想把人生当成一次娱乐，一次游戏，开开心心的就过去了，哪有那么复杂的问题让我们去思考和研究，所以像作者这样理性的人，真的不多见。不过人生那么漫长，上天赋予了我们智慧，又怎么能不去思考这些问题呢。
•   写的不错。人从母亲肚子里出来就开始经历一系列的丧失，要独自面对这么世界，情感的丧失，晚年配偶的离去对我们都是一种打击，里面对很多人失去配偶之后的痛不欲生的生活，我们为什么来到人世间要经历这一切，人活着的意义究竟是什么，看完之后还是有一些感悟。
•   它的理念值得现代人读懂，没有丧失就没有成长。
•   看了一小部分，感觉写得还不错。引用一些实例，适当的添加相关理论说明。当初是冲着“没有丧失就没有成长”买的来着。
•   什么美国亚马孙图书TOP10**
•   还没开始看 但是一定很好看 心理老师非常推荐这本书 但是书送到有些破损 我是完美主义者所以除了书的有些破损外 其他一切都不错 希望以后快递公司及当当网注意此事项！
•   在朋友家看到了这本书，她说她的一个朋友有抑郁症，这本书对她的影响很大，于是朋友也买了一本。朋友是心理学专业，她答应看完借我看，但迫不及待地自己下手买了一本。这本书是精神分析方面的一些案例组成的，对我们普通人的有一定的借鉴意义。
•   心灵成长的书，还没来得及看，好书太多了
•   买前没想到是心理学的著作，不过还不错。
•   每个为人父母的都应该看看，让孩子体验一定程度的痛苦，这对它的成长是非常必要的。
•   从心理学视角的探讨。但是太过心理学，没有能好好按页读完，有些失望。
•   朋友推荐的心灵读物
•   非常值得去读的一本书，刚拿到书，看了引言部分，觉得你买对了