记忆的窍门

出版时间：2000-5-1  出版社：湖南人民出版社  作者：钟道隆  页数：165  字数：140000  
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内容概要

全书共九章，在介绍记忆的一般原理与增强记忆力的一般方法的基础上，分章介绍了巧记数字串、电话号码、圆周率、人名、文理科内容的方法。着重说明人的记忆不是天生的，而是后天可学的。按本书介绍的方法，任何智力政党的人一小时内都能记住圆周率100位。第八章讨论如何记忆英语单词，明确提出“一开始就抓紧”和“从语音入手”等基本观点，同时也介绍了一些忘记忆效果极好的记忆窍门。

书籍目录

第一章 记忆的作用第二章 记忆和遗忘的一般特性第三章 增强记忆力的一般方法 一、树立增强记忆力的信心 二、增强记忆力的一般方法第四章 数字串的记忆 一、数字串的特点和记忆难点 二、记忆数字串的一般原则 三、具体的记忆方法 四、电话号码的记忆 五、一个综合记忆数字串的实例 六、不是多此一举 七、关键在于多练第五章 如何背记圆周率 一、圆周率π是练习记忆数字串的好教材 二、周圆率π的数值 三、记忆前五百位的线索 四、记忆周圆率的作用第六章 如何记人 一、记人的重要性 二、人名的特点 三、记忆人名的方法 四、如何认人 五、特定场合下记忆人名和认人 六、分类记忆 七、如何介绍自己的姓名和电话号码 八、见面后想不起对方的各字时怎么办第七章 某些文理科内容的记忆 一、理工内容的记忆 二、如何记忆历史地理内容 三、用记忆链把文章要点串联起来 四、如何背课文第八章 英语单词的记忆第九章 充分发挥“烂”笔头的作用

用户评论 (总计13条)

•   这是一本好书。记忆是学习之母。掌握了记忆的窍门，给你的学习真的是如虎添翼。
•   　　一些中年人的所谓“记忆力差”，与其说是由于生理上的衰退，不如说是失去兴趣和好奇心所致。这句话说的对。
  　　
  　　书中对各种记忆的方法进行了总结，其中最主要的就是联想。
  　　
  　　常见的联想有好几种方式，如
  　　
  　　1、自然联想--事物之间在时间（在时间上同时或先后依次发生）、空间（在同地点或相邻的地点发生）、条件（如想到第三世界就想到中国和非洲）、因果、特征（不同事物在本质特征或表面特征上或相似、或相同、或相斥、或相互矛盾）诸方面自然存在的、客观存在的联想。
  　　
  　　2、荒谬联想--非自然的、不是客观存在的联想。而且是，越夸张、越谬化、越有节奏感越好。
  　　
  　　3、记忆链--把两个以上的事情用联想记忆的方法串起来形成的记忆思路。
  　　
  　　4、记忆挂钩就是把1、2、3、4、5等等数字‘拟物化’为某些记忆深刻的事物，作为挂钩，然后再把需要记住顺序的事物逐个对号入座，挂在“挂钩”上，回忆时只要一想起是什么事物，就能立即想起在第几号挂钩上。这个方法常用于记忆一些要求有一定的顺序要求的事物。
  　　
  　　5、辨异记忆就是把容易混淆的事物细节放在一起进行对比，找出每个事物的特殊点，从这些特殊点入手去记忆。
  　　
  　　主要就是上面的五种方法，核心就是动脑子去想，去想，去想。。。,花时间去练，去练，去练。。。
  　　
  　　当然书中用了很大的篇幅介绍了数字，人名，英语等等的记忆，但是总体上脱离不了上面的核心。无非是用心练习，活学活用。
•   　　钟道隆是一个绝对的偶像人物！
  　　
  　　这家伙官拜解放军通信工程学院少将副院长，身负技术领导工作重任；
  　　45岁一把年纪，耻于与外军专家交流时还倚靠翻译，不甘被看作是“中国军队的 ‘领导’典型”，豪气干云，用一年时间自学英语自己成为翻译；
  　　独创“逆向英语学习法”，名动天下；
  　　顺便设计发明了风行中华大地的复读机，并且放弃了已经申请到手的专利权，天下为公；
  　　52岁自学电脑，十几年间著作翻译书籍三十几本；
  　　57岁研究了记忆法和学习规律，能背出圆周率4000多位；
  　　与他人分享的同时还注意吸收反馈，这十几年间老头儿硬是把这本书升级到了这第4版。
  　　
  　　常说自己“老了老了”的“老人家”们，你因为记性差而学习吃力么？你因为忘性大而办事不力么？
  　　你因为记不住数字，而自认“对数字不敏感”么？（看过此书，用一小时绝对可以背下圆周率100位出去卖弄）
  　　你因为“目中无人”，记不住别人长相、名字而让自己与别人尴尬么？（反过来想想，拿破仑和周总理能记住人名是何种魅力）
  　　你因为“贵人多忘事”，丢三落四，而常让自己成为一个笑话么？
  　　看这本书也许不能让时间倒流，让你返老还童，但却可以系统帮你了解记忆的提高方法[章3]，具体到记数据和电话号码[章4]，记圆周率[章5]；记人[章6]；各学科——理工、地理、文史[章7]；英语单词[章8]，不再抱怨、没有借口地找到解决方法。
  　　（顺便说，我父母都有过中风和部分失忆，我谈这本书主要是帮他们学外语练脑子用的，省吃多少药！）
  　　
  　　总有天才比你聪明，总有牛人比你勤奋；
  　　比聪明和勤奋都更重要的，是方法。
  　　再聪明也要训练，再努力也要有兴趣作支持，才能真正持久且有效。所以更要重方法，走捷径。
  　　然而现在我认为：比方法更重要的，就是相信一件事情的力量……
  　　牛B这个词是难用任何其他语言取代的，但牛B也不是吹的。
  　　本书实实在在给出的记忆法，能够帮助读者树立信心的力量，战胜怯懦、懒惰与苟安。
  　　这也是第三章<增强记忆的方法>当中的第一条：要有信心。
  　　
  　　还有一点：偶像，不是用来被崇拜的，而是用来被超越的。
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　－－
  　　
  　　以下笔记：
  　　(说真的，老钟文字还不够简洁漂亮。请大家原谅他毕竟一介武人，咱不能硬逼鲁智深能使绣花针，有干货就将就看吧。)
  　　
  　　启示：
  　　要有强烈的求知欲和良好的学习方法
  　　只要肯下功夫，什么时候学都不晚。“学习方法千万条，刻苦努力第一条”。
  　　只有重视基本功，才能事半功倍，急于求成往往欲速而不达、事倍功半。
  　　
  　　记忆方法：
  　　1.信心. 目标明确决心大，有了时限，精神振奋。
  　　信心+决心＝记忆力
  　　压力＝记忆力
  　　
  　　2.没兴趣？见圆周率的例子[章5]——创造兴趣
  　　兴趣+好奇心=记忆力
  　　
  　　3.盲人记忆力好。凸透镜，能聚焦，进来的平行光线意味着时间。
  　　注意力＝记忆力
  　　
  　　4.开窍（学习相关书本知识；反复练习；归纳总结）（关于开窍，此处我认为老钟没说透，我也在研究）
  　　a.学习相关书本知识：所谓的“记忆力测试方法”只能测试不学习“记忆方法”的人。
  　　子曰：“终日不食，终夜不寝以思，无益，不如学也”
  　　留心发现别人对某些信息很熟，脱口而出，就要向他们请教，看看他们是怎样把这些信息记住的。方法窍门。
  　　记忆方法+窍门＝记忆力
  　　
  　　b.反复练习：会（不断练习）》熟（不断应用）》化（注意到细节，找到特殊记忆窍门） 三层次。
  　　经常背记，增加能力，形成习惯，发生兴趣。
  　　c.归纳总结：花时间找规律，多思
  　　总结+归纳＝记忆力
  　　
  　　5.勤用脑有益健康
  　　
  　　6.联想记忆
  　　a.自然联想：时间；空间；条件；因果；特征（本质或表面）
  　　b.荒谬联想：夸张，荒谬可笑离奇化，使想象出来的东西有节奏地动
  　　c. 记忆链：想像，编故事；数字挂勾
  　　1——棍棒，急中生智 （妖）；一
  　　2——折尺，鸭子；乙
  　　3——耳朵，花生壳 ；了
  　　4——刀，帆；千/年
  　　5——秤钩，镰刀；与
  　　6——勺，铁锨；占
  　　7——锄头 （拐）；丁
  　　8——眼镜，带壳花生；日
  　　9——锤子 （狗）；“部”的简写“阝”
  　　0——花生米，眼镜片 （洞）；句号。
  　　异地挂勾法——亚非拉欧美
  　　
  　　记事本随身带，即使只有一件要办的事，也要清清楚楚写在记事本上。
  　　
  　　千虑必有一得：文字游戏，例子精彩。
  　　Euthanasia （安乐死） eu than asia(欧洲走在亚洲前面)；incarnation(灵童转世)in carnation (在康乃馨中)
  　　
  　　快准牢——准，要与信息属性挂勾
  　　辨异记忆：己已巳戊戌戎，一起比较细节特殊点
  　　抽象内容形象化：数据书写成组有序，能分上下左右的行列式矩阵形式
  　　编口诀
  　　词头法：SARS-smile, always remain smile
  　　
  　　培养机械记忆能力，最好途径是背记圆周率，无理数。
  　　不盲目追求过目不忘，7步做不到，试试70步，700步，7000步，反复锻炼。
  　　
  　　记数——规律化（P50-P122，最有趣的部分值得反复咀嚼）：细致准确，用心观察，总结加工，荒谬联系，形象数据，数字个性；长位数分解；更新快的数字记增量。
  　　
  　　形象数据：谐音法（方言，同音近音字，音乐简谱谐音，度量位置或比例形象（如3921三长两短，5951没大没小，1991头重脚轻，7189七上八下），汉字形象，字母形象，天干，七色光，英语谐音，英语单词中的字母数（how i wish i could calculate pi=3141592）；各村用自己的高招防止混淆；两位、多位数的形象谐音；数字的人名形象，地名形象，时间形象，）
  　　数据就是数据，人为赋予额外的意义，只是人们的虚构
  　　1弧度＝57°17′44″8=5717448我吃一吃试试吧
  　　自然对数的底e=2.71828＝2.7不够一把二把
  　　√2=1.41421＝意思意思而已
  　　
  　　利用汉字的电报码四角号码，五笔，数字信息（白米茶華）
  　　数学法加工法增减法
  　　小数点和破折号用货币单位记，谐音记，粗化和整数化
  　　与数据属性挂勾，不怕混，太大犬
  　　粗化后用挂勾
  　　要记：长途区号，程控电话的特种功能，民族代码，身份证行政区代码，
  　　关键在于多练，一种方法练到底
  　　记电话号码（方法之一：记忆键盘位置）
  　　记圆周率：
  　　山巅一寺一壶酒，儿乐，我三壶不够吃。酒杀尔，杀不死，乐而乐。试上山，爬山儿弃沟。吾疼儿：白白死已够凄矣，留给山沟沟。山崎我要登，我怕儿等久，凄事久思思。我救儿，山洞拐，不宜留。四邻乐，儿不乐，儿疼爸久久。爸乐儿不懂，三思吧！儿悟，三思而依依，妻等乐其久。3.14159，26，535897，932，384，626，433，83279，502，8841971，69399，37510，58209，74944，592，307，816，406，286，20899，86280，348，25，34211，70679.
  　　1。顺口溜，分段教；独立背译；滚动前进；每教一段都从头开始，不断复习。
  　　倒背100位，五个一组，四组一行
  　　
  　　记人：一记面貌，二记名字
  　　记数要丝毫不差，记人记其一点，不记其余。
  　　静态特征：年龄，性别，身材，皮肤，口音和声调，性格，衣着，从事的专业种类，业务爱好，文化程度和礼仪
  　　头型（大中小）；头发（浓稀，直曲，平分背头？）前额高不高，宽不宽；眉毛浓不浓？眼大小，突出还是深陷，有眼镜？牙齿齐不齐，有没有镶牙？嘴唇厚不厚？鼻子尖不尖？颧骨高不高？荒谬联想特征相似的是“一家人”；
  　　随手记录以便回忆
  　　动态特征：站、坐，左手？习惯动作？口头语
  　　其他特点：籍贯，家庭，学历，工作，业务建树，爱好特长
  　　老外：来过中国没？来待多久？语言能力？专长是啥？
  　　
  　　人名：姓（记百家姓），时代烙印，形象线索
  　　特定場合：线索，开会时花名册研究保存，发言的跟踪记忆以及认真有礼貌的提问补充线索。
  　　名片花名册随身携带记录，请一个人把他的名字写在本子上是尊重对方的表现。（密切上下级关系，为开展工作创造极大便利）
  　　通过询问，生僻字不要想当然，含义，怎么取的名，有什么讲究没有（性别辈份排行年代），一问一答加深记忆正是反复请问的目的。
  　　引经据典：岂有豪情似旧时，花开花落两由之；
  　　谐音——仲满让中国人满意；
  　　字形——蒋中正不进止园/宓字是一把尖刀插入心中，非常伤心但是还要加上一个盖子不让你表现出来；
  　　合并相近的姓名；
  　　分类记忆：性别——先记人少的一方。
  　　同名同姓；把多人姓名联系起来
  　　人际关系
  　　忘记熟人名字怎么办？TOT=Tip of the gongue experience.沉住气放松，引导语使对方递名片。
  　　
  　　理工科记忆：刻苦钻研基本概念；抓住关键内容而非记忆枝节内容或次要的解题方法；基本公式会推导（讨论问题就像专业棋手下盲棋）
  　　地理记忆：重视书面地理知识，记住我国行政区划，两湖两广两河山，五江云贵福吉安，四西二宁青甘陕，还有内台北上天。
  　　常看地图。中国地理数据的象征，一定要牢记。长江长6380公里（流向不同），黄河5464我试六次
  　　把文章的要点串成记忆链
  　　如何背诵课文：要点和结构特点，置身，录音检查。
  　　
  　　英语单词的记忆：工夫下在平时，MP3随身带，零碎时间利用起来。
  　　又听又说效果好：语音要准，大声朗读；泛听找出生词疑难》重点朗读录音重听；分批记忆。
  　　在各种环境下有机记单词；构词法、词根；注意特殊例外；把已经记住的词系统化；举一反三扩大词量（利用词根）；联想记忆；拆词；形象记忆；多词记忆；顺序记忆；组句子；荒谬联想；辨异记忆；拼写、音、意辨异；ie与ei；反复纠错强化记忆；整体记忆词组；随时随地；派生词；同义反义；同类；
  　　想不起不许查字典，应积极回忆；
  　　
  　　读后自留作业：
  　　记百家姓，长途区号，程控电话的特种功能，行政区划及对应身份证代码，民族代码，圆周率能背几位背几位……
  　　
•   牛人一个！
•   “只要肯下功夫，什么时候学都不晚“+”只有重视基本功，才能事半功倍“
•   猛人！
•   应该是摘抄的，我看过钟道隆的逆向记忆法的电子版，后来觉得没什么意义就给删了。
•   前面那几段像极了书腰
•   谢谢！这样的好书，我愿意做书妖！：）
•   比方法更重要的，就是相信一件事情的力量……
•   还有一点：偶像，不是用来被崇拜的，而是用来被超越的。
  --嗯。
•   方法重要，坚持，更重要！
•   最佩服有韧性的人。我们看似平常的东西，最终一晃而过，作者却归纳思考出了那么多思维的火花。
  人可重于泰山，亦可轻于鸿毛，一撇一捺间，是不一样的生命韧性锻造而成。