中老年人游泳指导

出版时间：2001-2-1  出版社：中国画报出版社  作者：温仲华  

内容概要

本书共分七章，全面系统地介绍了中老年人游泳技术，中老年人游泳的时间和强度，中老年人游泳应注意的事项等等。
    本书内容全面，图文并茂，讲解深入浅出，通俗易懂。融科学性、理论性、知识性及实用性为一体，可供广大中老年朋友参考。

书籍目录

第一章 人与自然
一 不可抗拒的自然规律
……
第二章 中老年人的游泳技术
一 哪些中老年人不适宜游泳
……
第三章 中老年人游泳的时间和强度
一 中老年人游泳的时间和运动量
二 中老年人游泳的强度控制
第四章 中老年人游泳的注意事项
一 一般注意事项
……
第五章 中老年人如何进行冷水浴和冬泳
一 冬泳是一项新兴的体育运动项目
……
第六章 中老年人游泳的装备和用具
第七章 中老年人与医疗性游泳