老架一路

出版时间:2008-7  出版社:人民体育出版社  作者:马国相  页数:223  
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内容概要

  陈式太极功夫体系包含拳理、内功、拳术、推手、散手、长短器械等。本套书将重点介绍陈式徒手太极功夫,包括功理、内功、拳法、推手、散手等,全书分四册,基本遵从于陈氏传统家学,文字力求简洁易懂,既可作为初学教材,又可作为陈式太极功夫的传承资料,本书是其中的第一本。

作者简介

马国相,出生于中医世家,陈式太极拳十二代传人,职业太极拳家。

书籍目录

第一章 陈式太极功夫概论第一节 陈式太极功夫的源流及特点一、陈家沟的历史二、陈式太极功夫的起源与发展三、陈式太极功夫体系的构成四、陈式太极功夫的衍变五、陈式太极功夫的特点第二节 陈式太极功夫的修炼程序一、师承二、学架三、调架四、推手五、散手六、辅助功第三节 陈式太极功夫的修炼要领一、头部要领二、躯干要领三、上肢要领四、下肢要领第二章 陈式太极内功第一节 动功(缠丝功)第二节 静功一、坐功二、桩功第三节 练功要领及注意事项一、练功要领二、注意事项第三章 陈式太极功夫层次的界定第四章 陈式太极老架一路第一节 陈式太极老架一路的特点第二节 陈式太极老架一路基本手型和步型一、手型二、步型第三节 陈式太极老架一路拳谱第四节 陈式太极老架一路动作图解第五章 陈家沟古典拳论释义第一节 《拳经总歌》释义第二节 《太极拳十大要论》释义

编辑推荐

《老架一路》由人民体育出版社出版。

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用户评论 (总计4条)

 
 

  •   图示上有身手运动轨迹的标记,不同于其他套路类书籍的分家的动作。很适合初学者,配上视频学就更容易了。
  •   一个为太极拳二真心奋斗付出的人写的东西,真的不错!
  •   马老师还是挺严谨的,动作也很标准,不过要说阅读快感的话,陈鑫的太极拳图说是最好的,而且建议读文言版的。马老师这本书,不算厚,内容比较简明比市面上大多数太极拳的书还是要实在一些了!
  •   比书店便宜很多,老爸很满意!
 

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