拳道述真

出版时间：2010-12  出版社：人民体育出版社  作者：李玉栓  页数：173  

内容概要

《拳道述真》是形意、八卦、太极、少林、跤术的精华汇聚。其内容主要有拳道桩功概略、形意拳拳道要论、李云龙老师《拳术秘要》解说、戚继光拳经摘要以及三十二式用法解说、八翻手练法及技击使用图说。将形意拳的“钻裹践”、八卦掌的“走变发”、太极拳的“黏随脱”、跤术的“撕崩捅”黏颤劲融于拳道之中。    拳法繁多，择其精要者，不过是天地人三步，演龙行、马奔、虎践之能，练前后三点步而用之。五行拳是浑圆争力功法的五种手法，五种手法也是“发一枪之变”的飞、云、摇、晃、旋藏圆之术。没有桩法的浑圆、劲力，五行十二形空有架势。所谓浑圆，是桩法慢练入道，天地人浑然一体，四肢八节向外有圆撑力、向内有合抱力。前手抱勾外撑，后手如握剑待发，两肘手向外开展如压缩弹簧和开弓。“蓄力如开弓，发劲如放箭”，讲的就是浑圆争力借力发劲。有功后可脚无定势，步无定位，近身粘接、撑起挫根发力。足打七分手打三，五营四梢要合全，气随心意用，硬打直进无遮拦。三催六合也是以浑圆力做基础，五行为一体，循圆球的轨迹而动，合力学发打“点对”之巧。

作者简介

李玉栓，河北省石家庄市人，祖籍赵县，生于1952年，大专文化、工程师。自幼喜文乐武，花拳绣腿受益于父老乡亲。曾多方求师学艺，于1986年拜中国著名武术家、太极八卦名家、形意拳嫡传第十二代传人李云龙为师。李云龙是李振邦(李洛能嫡孙)先生的高足，对形意、八卦、太极拳有很高造诣，达三拳合卜、拳道相合之境。作者请李师在石家庄居家传艺，深得出势虎扑、起手鹰捉发劲之真传，对拳术抓、拿、踢、打、摔有全面系统的领悟和理解。得形意拳往返进退伸申缩戳击之能，“浑圆争力、动中缩劲”以及“易骨、易筋、洗髓”之要窍；明八卦掌巧变之术，晓太极拳绵里藏针之理。

书籍目录

第一章　桩功论  一、桩法通用论  二、熊鹰两仪桩法  三、形意拳五行桩  四、形意拳十二形桩功第二章　拳道要论  一、拳道功法真义  二、技击用法论  三、摔法之精义  四、拳道用意论  五、拳道手法论  六、拳道劲力论  七、拳道的浑圆劲力  八、拳道器械论  九、抖枪劈棍功法论  十、拳以仿道之理，道以统拳之论　……第三章　李云龙《拳术秘要》解说第四章　《纪效新书》中有关拳经拳法摘要第五章　李云龙师传岳氏八翻手精要第六章　岳氏八翻拳法图说附录

用户评论 (总计11条)

•   理论结合实际，能学到不少好东西。
•   作者的意犹未尽之作
•   大师的心得体会，言之琢琢，
•   叙述明确，实用性强，值得购买。
•   与众不同，就是单操太简单
•   不错，作者的心得，不过不适合无基础的人！
•   是一本综述
•   这本书的内容较不好掌懂。
•   书的质量还行，内容一般其中岳氏八翻手是从王新午大师的著作上转来的，有所改动动也没说的很明白，用来作参考还是可以的！
•   涉及太极拳的一些图片和内容和老6路相近， 不知道之间是什么关系摸不着头脑如果不是 张钦林 传的， 建议删去，免得 以后考证太极拳史时 混淆
•   整本书作者都是欲说还休，点到为止。内容保守，只是说了个大概，不论是初学者还是练习了一段时间的人，都不值得买。