快乐处方

出版时间：2000-5  出版社：中国轻工业出版社  作者：（美）Paul Pearsall博士  页数：314  译者：董利晓等  
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内容概要

《快乐处方》是美国快乐与压力问题专家Pan Pearsall博士士精心研究的成果。他将传统保健智慧与现代健康科学完美地结合起来，以如何享受生活为中心，针对因压力导致的各种心理疾病，指出当你具备耐心、善于交往、愉悦、谦虚．温顺的品质时，你才能拥有健康和快乐。本书精心设计了培养这五种品质的训练方法，集科学性和实用性于一身，旨在帮助你发掘生活的无穷魅力，让你拥有无懈可击的快乐生活！严格遵循训练指导，将使你的家庭生活――轻松自在，工作事业――得心应手！

作者简介

Paul Pearsall博士是美国临床心理学家和教育心理学家，主治大脑及思维类疾病，同时也是最佳畅销书作者、著名演说家和心理咨询师。

书籍目录

・引言――创作原动力
第一部分快乐程式
第一章捕捉生活的气息――保护你的生命
第二章快乐――第七感
第三章“阿罗哈”测试
第四章来自天堂的请柬
第五章让日常生活重焕活力
第六章大脑兴奋点――快乐心理神经学
第二部分学习阿罗哈
第七章耐心的快乐――阿罗哈式成功
第八章联系的整体――克服孤立意识
第九章友善的力量――没有愉悦，就没有收获
第十章谦卑的魔力――消隐自我，拯救灵魂
第十一章来自给予的报答――试着温柔一点．
第三部分实践问罗哈
第十二章做一对快乐伴侣
第十三章在生活的压力中创造快乐的家庭
第十四章带着爱工作：工作中的健康与平衡
第十五章通过苦难学会爱
第十六章通向世界的快乐：关爱我们迷人的地球
・附录――波利尼西亚语词汇表