靓丽BODY窈窕速纤志

出版时间：2002-1  出版社：农村读物出版社  作者：《BODY窈窕速纤志》编委会 编  页数：96  

内容概要

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书籍目录

林心如的瘦身私房话观念篇  速纤减肥教室  大特集！绝对快速瘦身法检测篇  每日实用减肥知识  你该减的是体重，还是错误的观念？  危险生活指数总体检  窈窕生活实用  肥胖就在你身边？  肥胖不是一天造成的  7件你必须做的每日行动采访篇  真情歌手——秀兰玛雅  想减就减，不折磨的减重哲学  鲜活女人——张瑞竹  “享瘦”很简单，用正确观念对抗肥魔  新陈代谢科医师——黄启薰专访  找出肥胖真正原因/完善的营养控制/有恒心的运动造就健康好身材  营养师——赵思姿专访  减肥族/外食族/上班族怎么吃最健康？  读者减肥秘招大公开  丽君的心情告白实战篇  赶走肥胖，日常生活轻松瘦  70套瘦身操全作战  另类食物减肥法  苹果减肥/健康粥减肥/豆腐减肥/番茄减肥