水是最好的医药-这样喝水最健康

出版时间：2007-5  出版社：朝华出版社  作者：陆敏  页数：220  
Tag标签：无  

内容概要

　　《水是最好的医药:这样喝水最健康》多章节像一扇扇"门"，揭开层层困惑你的问题：为什么水比食物还重要?为什么癌症跟水的硬度息息相关?为什么前一分钟还生龙活虎的人会突然发疯?为什么你一直在减肥但还是这么胖?为什么好端端地你的肌肉会萎缩?……水像是母亲，时刻维护我们的健康；水又像个仇人，将我们推向万劫不复……世界上每天有十多万人因为糖尿病、高血压、脑出血、脑中风等抢救无效死亡；每小时有数十万人被送进医院；每一分钟有上万人被告知要终身治疗；甚至每一秒都有几万人因病痛复发而不得不重新住院。

书籍目录

第1章 为什么喝水最健康1．人是水做的2．水的营养价值3．水的医疗价值第2章 现代医学的误区1．脱水的唯一表现是口渴2．喝水没有营养3．人体会随时调节周身水分4．咖啡、茶、饮料胜过水5．果汁、牛奶更营养6．健康防患于未然7．重塑医疗理念第3章 人离不开水1．水在人体内的特性和功能2．人生三个阶段的水调节3．水让宝宝更健康4．成年女性对水的需求5．成年男性对水的需求6．老年人对水的需求第4章 脑中风与心脏病：水能预防心脏病和脑血管阻塞1．大脑因水而转2．脑损伤责任在脱水3．脱水引发脑中风4．心脏病的起因5．水能预防心脏病第5章 肥胖：水能预防肥胖并能减肥1．为什么你总那么胖2．肥胖让你病3．最安全的喝水减肥第6章 各种结石：水能防止尿中多种晶体盐类沉积1．尿路结石与水2．喝水少易生尿路结石3．肾健康全靠8杯水4．同为肾结石为何饮水量不同第7章 癌症：水具有杀菌排毒功效，能减少癌症发生率1．癌症2．水与癌症3．水疗抗癌4．大肠癌与水的关系5．其他癌症与水的关系第8章 免疫系统疾病：水能提高免疫细胞功率，增强人体免疫力1．为什么生病的总是你2．5种迹象暴露免疫力下降3．儿童免疫力下降不容小觑第9章 能量缺失与抑郁：水能补足血清素的库存，减少忧郁1．抑郁与慢性疲劳综合征2．治愈抑郁重在加强身体水第10章 失眠：水是制造天然睡眠的调节剂1．为何你总要借助安眠药才能入睡2．攻克失眠责任由“水”挑第11章 便秘及并发症：水是最好的润滑剂，利于通便1．便秘的危害性及并发症2．给排便一个健康的氛围3．对付便秘：水、运动、杂粮第12章 糖尿病：水能加强胰岛素的分泌1．糖尿病及其并发症2．胰脏对水分配的影响3．糖尿病人请勿“限水”4．儿童糖尿病第13章 风湿性关节炎：水防止关节僵直。恢复肌肉功能1．为什么你的关节总疼痛2．下背痛3．颈椎痛4．头痛5．腰痛6．骨关节疼痛第14章 其他病症：身体缺水引发各种疼痛和病变1．哮喘和过敏2．高胆固醇血症3．阑尾炎与假性阑尾炎4．肠炎第15章 脱水触发死亡警戒1．认识脱水2．身体脱水表现出来的症状3．脱水对神经传导物质的影响4．血压与脱水的关系5．小结第16章 身体健康的秘诀1．盐2．体能发电机：蛋白质3．舒缓压力：氨基酸4．苗条与脂肪无关5．碳水化合物第17章 这样喝水最健康1．水疗法2．喝水也讲求健康时段3．这段时间喝水最美容4．喝水当心中毒第18章 水保健康小故事1．冬泳抗癌记2．阿拉斯加人的冰水生活3．灵魂与水交融的城市——威尼斯结束语

编辑推荐

　　我们总在治疗，但总在生病，可是能被彻底医好的病却很少。这是为什么? 《水是最好的医药：这样喝水最健康》告诉你：一切生命皆来源于水。水制造了生命，同时又溶于生命。人便成了水的载体。大多数死亡和疼痛昭示着：你没病，只是身体缺水了。