上班族保健祛病按摩

出版时间：2004-6  出版社：中国友谊出版公司  作者：王承明等编  页数：311  字数：146000  

内容概要

有没有更好的方法，既不影响工作又能简单方便地祛病保健呢？回答是肯定的。中医按摩作为绿色医疗，其“无病先防，有病防变”的思想和有效的手段，在保健及病症治疗方面备受青睐。    本书介绍了各种按摩方法，不受时间和场地的限制，简便易学，适合上班族的操作。

书籍目录

一 健康新概念二 亚健康状态三 上班族易患疾病四 按摩的一般知识  （一）什么是按摩  （二）按摩常用手法    1 按    2 摩    3 推    4 拿    5 揉    6 搓    7 掐    8 点    9 叩    10 抹    11 擦五 按摩的作用六 按摩禁忌症七 按摩常用穴位  （一）上肢部常用穴位    1 尺泽    2 列缺    3 少商    4 内关    5 大陵    6 劳宫    7 极泉    8 少海    9 神门    10 合谷    11 阳溪    12 曲池    13 外关    14 后溪    15 小海    ……八 身体各部位保健祛病按摩方法九 上班族常见病按摩治疗