保健医

出版时间：2007-9  出版社：中国文联  作者：本社  页数：315  

内容概要

本书简要叙述了茶饮养生需要掌握的一些基本知识，如茶叶的衍生保健功效、普通中国茶、花草茶、保健茶等的养生机制与常用的保健茶方、茶疗方以及悠久的茶饮文化等。该书针对现代人的紧张工作、生活导致的亚健康、疾病防治、美颜美容、活力免疫、延年益寿等等各大族群常见问题，设计了可行茶疗养生之提案，大大提高了茶饮养生施治的准确性和了操作性。适合各层次、年龄读者阅读，编写生动、语言简洁，是一本实用的自我养生必备书。

书籍目录

第一章 养生之仙药 延龄之妙术  茶为万病之药，养生之佳品　中国人的饮茶习惯演变与发展　茶饮的营养宝库　茶饮中对人体有效力的成分　茶叶的十大养生保健功效第二章 红绿黄白黑 功效各不同　优雅的绿茶　浪漫的红茶　温暖的乌龙茶　白里流霞　养在深闺人未识的黄茶　浓重的黑茶　花茶，恋爱季节不可少　速溶茶与保健茶第三章 不同族群茶饮与茶疗之道　茶叶的性味特点与归经　不同茶品的性味归经与养生效用　九大族群的健康卫士第四章 香茗幽韵里的品饮学问　茶叶的选择　品茗的艺术　品茗环境的讲究　品茗的学问　习茶技艺第五章 时尚药茶　药茶的保健功能与优点　药茶的特点及作用　药茶的种类和剂型　科学饮茶健康常伺第六章 男人喝茶 女人饮花　女人的经典饮品　花草茶的冲饮　用水第七章 茶饮养生保健验方　体虚滋补茶　安神助眠茶　病后调养茶　美容瘦身养颜茶　丰胸茶　延年益寿茶　明日茶　生发乌发茶　润喉清音茶　补肝健肺茶　强心茶　健脾和胃茶　补气养血茶　壮阳滋阴茶　消暑茶　戒烟解酒醉茶第八章 茶疗验方第九章 茶饮养生的30条“军规”第十章 茶饮的最高境界——茶道第十一章 茶饮与茶文化

用户评论 (总计7条)

•   不错，既长了茶文化的知识，也对茶饮养生有所了解。喝茶是一种习惯、饮茶是一门艺术，哈哈！
•   平时很喜欢喝茶，对于茶是很想了解一下，只是平时没有什么时间，茶也只是用开水冲了就喝了，没有那么讲究，不过多了解一些总是好的，能够了解一些对于日常生活中也有一定的注意，让自己更健康才好！
•   不小心买到了孔老师的书，真是万幸。看过他的节目，他的观点也很认同。
  还没细看内容，只粗翻了一下，如果能再多些花茶种的煮法或者是自已自配各种茶式时应该注意些什么问题也提示一下就好了，不过这个问题不大，想创造还是得要自己多思考的。所谓“师傅领进门，修行看各人了。
•   喜欢，很实用哦 只不过材料有些不全
•   里面有很多的方法.
•   多是大家从其他渠道，比如网络能搞到的东西，很普通，没有太多的独创性，比较浅显。不过算是比较全的啦。
•   不怎么，用来送人