青少年心理压力管理手册

出版时间：2006-10  出版社：世界图书出版公司北京公司  作者：(美)布赖恩L.西沃德(美)琳达K.巴特丽特  页数：315  译者：刘丹  
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内容概要

人们都说青少年时期是人生最美好的时光，但青春期的孩子们承载着巨大的压力。在学校里，我们总是试图表现得体和期待被大家接受，同时，还在努力地探索自己到底是谁，怎样取悦于父母、教师和每一个提出要求的人。让我们面对这个事实吧，青春期也是非常让人有挫败感的！    在这本书里，你会和来自美国的青少年聊天，发现我们并不孤单。他们给了你很多有效地方法去对付压力，有很多可能是你以前不曾想到的。试一试那些吸引你的方法，给它们一个机会——这些方法真的很管用。记住，好的压力管理技能在人生的任何时期都是必须的——但是想让它们为您服务，你就要不断地练习它们。    带上本书，感受青春时光的快乐回归吧！

作者简介

布赖恩 L. 西沃德，博士，健康心理学领域的先驱，他对压力管理、人类精神和人脑-身体-精神治疗领域的贡献得到了全世界学者的认同，被国际团体尊称为有造诣的导师、顾问、演讲家和作家。西沃德博士写了十几部作品，被译成多种文字发表。他还在科罗拉多州大学和北方科罗拉多州大学教学，他的著作帮助成千上万的人度过了人生中的危机。

书籍目录

第一部分 告诉它真实的样子  第一章 如今，当个孩子可真不容易  第二章 男孩子的事情！  第三章 姐妹陶的秘密  第四章 控制热石头：怎样才能避免压力第二部分 消除压力的好方法  第五章 丢掉热石头：消除愤怒的好方法  第六章 自我感觉很好：提高自己的自豪感  第七章 冷静：压力并在这疯狂的世界里茁壮成长的好方法  第八章 朋友（好的，坏的和丑的）  第九章 鼓舞并依靠自己：重新连接到能量之源  第十章 集中精力：深思的艺术  第十一章 挠痒痒骨：最后，一些有趣的解脱！第三部分 孩子们最后要说的话  第十二章 孩子们对父母的建议  第十三章 青少年对同龄人的建议  第十四章 青少年对环境的担心  第十五章 学到的东西！

用户评论 (总计27条)

•   青少年心理压力管理手册，新闻出版总署向青少年推荐百种图书之一,好伙伴。
•   现在青少年的压力太大，一些心理问题也源于对压力缺乏有效管理。虽然是一本译著，可对我们学校教育工作者和父母还是有一定的借鉴意义的。
•   现在青少年的压力太大，一些心理问题也源于对压力缺乏有效管理，很有帮助。
•   不错的专业书籍！放在星扬社工的图书馆里让同工们借阅！
•   还没有读完，翻了一下，挺好的
•   老师推荐的，值得看看
•   很好，有点迫不及待想都看完，是否正品不会看，但总体感觉不错，接下来就是细细研读
•   给孩子看真心不错的。
•   还没读，大概看了哈。一次性买了7本书，结果有3本书都是坏的，要么被划烂，要么就是很皱。很不爽。
•   书不错，有价值。
•   还没有仔细看呢，呵呵，应该是本不错的书，味道真好闻
•   帮同事代买的，很喜欢！
•   国外的书，理念新
•   带上本书，感受青春时光的快乐回归吧！
•   感觉有些浅，青少年买去做自助手册还可以。
•   刘丹老师翻译的很好,这是一本很实用的手册.
•   非常不错，值得推荐！
•   书本还不错，比较实用。
•   喜欢这个名字，书送单位了，还没看到。
•   调查的内容多
•   都是一些例子，理论很少，不过这些国外的例子对国内的孩子而言没有太大的借鉴意义。
•   内容比较乱，没有介绍的那么好看我个人认为。
•   感觉内容比较一般
•   书写得不错，对青少年及其家长都有帮助，只是翻译的质量不高，读起来费解拗口，要是有英文原版影印本就好了。
•   还可以，有很多的小方法，但是不知道哪个才是最有效的，所以看了依旧很模糊
•   喜欢，这本书，有理论，有实践，和中国的学生不一样！便解决问题的方式可以借鉴
•   这本书刘丹老师翻译的超级好, 看了文字就好像是和书的原作者直接交流一样. 谢谢刘丹老师翻译的这样好的书!