反方向的钟:让心灵和身体获得自由的法则
出版时间：2004-1 出版社：中国纺织出版社 作者：视缘堂文化,甄巍 页数：207 字数：162000
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内容概要
反方向的钟是被生存的压力和恶劣的环境压迫得喘不过气，还是尽力地为自己争得一份身心的自由，完全取决于你看待世界的态度和应对生活挑战的方法。其实只要掌握让心灵和身体获得自由的法则，很多问题就会迎刃而解。疲界的时候，偶尔让自己停下来欣赏沿途的景色，即使在这样拥挤的城市里，你也能走出一片属于自己的桃花源……
书籍目录
第一篇 心灵篇 让自己骄傲 善待他人 墨菲定律 改变自我 什么更重要 不一样的人 换个角度，你就是赢家 留一点给别人，自己就多一点 价值 完美主义 不拍受挫折 快乐是一种选择 做好“角色退场”的心理准备 嫉妒 神奇的“期望效应” 取得经济上的保障 一杯水的重量 肯定自我 情绪污染 做压力的主人 破局而出 爱，使生命发光第二篇 身体篇 为自己做早餐 运动健身 “哭泣”是一方良药 自然呼吸 晒晒太阳 洗澡 郁闷礼拜一的快乐菜单 拥有一颗年轻的心 为情绪找个孔 静思 薰香疗法 吃零食 做按摩 释放身体内的静电……
图书封面
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用户评论 (总计5条)
- 如题，这么说大家也该知道此书的好了吧
- 很不错的一本书，值得收藏~~
- N年前看过的，觉得不错！自己收藏一本！O(∩_∩)O哈哈~但书纸质粗糙，跟翻版的一样！一分钱一分货！
- 可以看着玩的
- 一本简单但是惊醒人得书，值得一读。