家常菜营养搭配密码

出版时间：2007-1  出版社：中国纺织出版社  作者：本社  页数：95  

内容概要

饮食生活一点通系列。本书主要内容有：人体所需的六大营养素、蔬菜类、豆类、肉类、海鲜类等。

书籍目录

人体所需的六大营养素蔬菜类  胡萝卜  圆白菜  菠菜  芹菜  芥蓝  洋葱  土豆  西兰花  番茄  丝瓜  冬瓜  南瓜  黄瓜  苦瓜  甜椒  茄子豆类  豆腐  红豆  绿豆肉类  猪肉  牛肉  鸡肉  羊肉海鲜类  罗非鱼  鲈鱼  鳕鱼  鲔鱼  鲑鱼  鱿鱼  海参  蛤蜊  草虾  红(虫寻)