吃对食物健康100分
出版时间：2007-5 出版社：中国纺织 作者：源桦
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内容概要
《吃对食物健康100分》讲述了食物是人体最主要的营养来源,然而现代人往往因为忙碌，没有注意食物的适当选择，而在大快朵颐的同时,吃进了对身体产生负面影响。大多数人的饮食习惯谈不上是健康饮食，很多时候，明知道这样的饮食法是不正确的，但，嘴还是馋的！
书籍目录
第一篇 开启食物健康密码第一章 食物营养大观园第二章 营养与健康的亲密关系第三章 食物错配鸳鸯危害健康第二篇 食材开讲第一章 主食谷粮第二章 蔬菜菇蕈第三章 水果第四章 肉类第五章 海鲜第六章 豆蛋奶第七章 辛香调味料第八章 饮品第三篇 疾病与美容保健膳食第一章 常见疾病的饮食搭配第二章 美容养生的饮食搭配
编辑推荐
参考《吃对食物健康100分》，看看食物的营养价值，看看食物的配搭是否有冲突。
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用户评论 (总计3条)
- 内容符合现代人健康个方面的饮食
- 健康的知识永远学不完，找到一本很适用的书很难，在这里买的这本书，感觉很好也很适用。
- 对我这么一个大懒人来说，这书还真是不错的，彩色页面有图有字，看着就觉得心情很好。对食物的分类清晰，每一种食物的作用和注意事项之类的也是言简意赅。还有一些教你烹饪食物的方法，简单又实用~我都放在床头，无聊就看看！O(∩_∩)O~