改变一生的排毒计划

出版时间：2007-11  出版社：中国纺织出版社  作者：尼什·乔什  页数：141  字数：180000  译者：张雪莲  
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内容概要

本书将带你进入一个全新的食品和营养世界。乔什医生的全面排毒计划主要是让你通过减少特定食物的摄入量而不是完全拒绝它们来达到排毒的目的。他所提出的排毒方法将会涉及你的生活方式、饮食、情感需求、家庭和工作环境、体育运动、外部压力以及亚健康体质等各个方面。遵Ѭ这一排毒计划会让你体重下降、眼睛更加光亮有神、更加自信，无论是自我感觉还是别人看起来都更加年轻、快乐。

作者简介

尼什•乔什，在正骨疗法和印度生命吠陀医学疗法方面成绩显著，他汲取东西方传统医学的精华，创立了一套独特的保健方法，备受各方人士的推崇。他曾是戴安娜王妃的御用健康医师，多年来，为诸多社会名流提供养生咨询。他在伦敦开设的诊所享誉全球，而且还著有多本营养类的

书籍目录

前言第一章 全面排毒原则第二章 排毒的准备工作第三章 排毒食品第四章 排毒饮品第五章 排毒计划 第六章 保持阶段第七章 针对具体症状的全面排毒第八章 补充疗法第九章 保持永久的整体健康第十章 魔力食谱

章节摘录

插图

编辑推荐

《改变一生的排毒计划》：戴安娜王妃的御用医生、国际知名医学专家为你带来21天轻松全面的排毒计划，帮你打造容光焕发、活力四射的人生。让你更苗条、更健康、更快乐的承诺。转基因食品会对身体造成什么影响？舌相能反映怎样的健康状况？有机食品是最好的食品吗？在餐厅就餐时如何选择更健康的食物？排毒期间应该多吃哪些食品？健康的购物篮里应放些什么东西？现在，就让乔什医生来为你指点迷津吧！

用户评论 (总计20条)

•   想使自己漂亮,年轻,这本书全教你了!看看吧!好处多多哦!
•   这书在中国和对于上班族的人士来说不太适用。读了一半，发现这书前后有些矛盾。剩余的部分没心情读下去了。
•   解释得挺科学的。就是不知道西方人的身体构造跟咱中国人的差距是不是太大！有些东西跟我们的日常饮食还是差距很大的！～
•   就是相对于中国的饮食,操作性低了点不过真的是很喜欢的.
•   这本书写得挺吸引人,但其中的方法效果怎样,还有待时日验证,我妈妈天天捧读,但是还处在理论学习阶段,未付诸实施
•   比较西方，对于中国人而言，需要灵活变通一下。
•   书中说现在很多食物都有危险，因为食物的源头有污染，动物制品因为动物的成长有很多激素等不自然因素催鼓，而不符合健康理念。不过看我们身边，我觉得还不至于那么夸张。作为一种健康饮食理念的传达，还是值得看看的。起码我们知道了在发达国家，外表多么吸引的食物其实并不是那么健康。
•   不能说完全没用，但总体感觉不是特别适合中国国情。
•   还不错就是有介绍的食材在中国没有卖
•   还行。不如求医不如求己
•   很难实现
•   就是执行起来好像不大做得到
•   获益良多，不过实践起来较难。
•   还可以，可以让你更健康地饮食，不过用于减肥的话还是有点难度！
•   没什么内容！看不懂！
•   西方的饮食文化和东方的有一些差别，但还是有值得借鉴的。
•   对于有生活常识的人来说，这本书起不了什么作用。
•   原以为排毒对女人更重要一些，看是，想想，男人女人不都是人么？排毒对于健康是如此的重要，想永葆青春的不仅是广大的女性朋友吧？哈哈
•   还在看,有点道理
•   书我买了，很不错，想推荐给大家，为啥没法发评论呀？书的内容不错，排毒的书我看过几本，这本是最好的，人体健康的内环境是碱性，排毒的过程就是从酸性向碱性过度的过程。很多疾病都和酸性的人体环境相关。有很大不错的建议，一定要身体力行。