离退休人员健康必读

出版时间：2004-3-1  出版社：金盾出版社  作者：李清亚等  

内容概要

本书介绍了正确面对衰老与健康，老年人生理变化，离退休后的心理调适及如何科学安排日常生活，讲究合理膳食和饮食卫生，坚持健身运动，防治老年常见病，处理好人际关系等知识。内容丰富新颖，方法科学实用，语言通俗易懂，是广大离休人员的必备读物。

书籍目录

第一章 正确面对衰老与健康 一、衰老可延缓  二、人活百岁不为奇 三、健康不是福第二章 老年人生理变化 一、皮肤、毛发的变化 二、身材与体得 三、感觉器官 四、呼吸器官 五、消化器官 六、循环器官 七、神经组织 八、泌尿系统和重殖器官 九、血液与淋巴组织 十、内分泌器官 十一、运动器官 十二、免疫器官第三章 离退休老年人心理状态与调适第四章 科学安排离退休后的日常生活第五章 讲究合理膳食第六章 注间饮食卫生第七章 坚持健身运动第八章 防治老年常见病第九章 处理好人际关系