超级记忆

出版时间：2009-7  出版社：中信出版社  作者：东尼·博赞（Tony Buzan)  页数：225  译者：陶旭瑾  
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前言

《超级记忆》的新版本是为纪念1974年春通过《启动大脑》把“思维导图”概念推向全球而出版的。“思维导图”是近500年来最新、最重要的记忆方法。为迎接“大脑世纪”和“思维新千年”曙光的到来，BB（：推出了“思维导图”（The Mind Set）系列丛书——第一套讲解如何充分发挥大脑功能的百科全书。丛书由5册最新版本的有关大脑的书籍构成：《启动大脑》及其后续作品——《超级记忆》、《博赞学习技巧》、《思维导图》、《快速阅读》。20世纪90年代初，大批的人开始对记忆的威力产生浓厚兴趣，这股热潮促成了第一届世界记忆力锦标赛的举行。某些参赛的选手应用了《超级记忆》一书中有关记忆的规则和技巧，这使得他们在3分钟的时间内记住了一整副牌，以及以不可思议的速度记住了长达l 000位的数字和各种不同的数据列表。

内容概要

《超级记忆》能有效帮助：    ◎ 中学生和大学生的学习，尤其是在复习功课和备考技巧方面    ◎ 职场人士，以及随着工作时间的增长而有必要重新给大脑充电的人士    ◎ 任何人，越来越多有机会参加可以大显身手的头脑风暴和记忆比赛    其实，人类的记忆力是非凡的，但您知道如何挖掘最大的记忆潜能？有史以来关于记忆法的经典图书《超级记忆》将告诉您如何记忆名字、数字、日期、表格还有演讲、文章、诗歌，甚至整本书，并辟有专门的章节传授记忆法在牌技中运用，如何学习新语言与应付考试，以及回忆梦境等。    《超级记忆》以极有趣的方式揭示了如何将记忆技巧发挥到极致的奥秘。它既是一把进入超级记忆王国的智能钥匙，又是个人必备的挖掘大脑潜能的指南。

作者简介

东尼•博赞(TONY BUZAN)
　　1942年生于伦敦，1964年毕业于英属哥伦比亚大学，获得心理学、英语语言学、数学和普通科学等多个学位。
　　大脑和学习方面的世界超级作家，出版了80多部专著及合著，“思维导图”系列丛书销售量已突破1000万册。
　　全球性公众媒体人物，在英国和国际电视台出现的累计时间超过1000个小时。拥有超过3亿的观众和听众
　　大脑和学习方面的世界顶尖演讲家。被称为“智力魔法师”、“世界大脑先生”。
　　世界记忆力锦标赛的创始人，世界快速阅读锦标赛的创始人，脑力奥林匹克运动会的创始人。

书籍目录

致谢前言序《超级记忆》使用指南第一部分　记忆的历史及记忆方法　1　你的记忆完美吗？　2　了解你目前的记忆能力　3　记忆的历史　4　超级记忆的秘诀　5　关联法　6　数字一形状法　7　数字一韵律法　8　罗马房间法　9　字母法　10　如何将所学知识扩大一倍　11　记忆节奏第二部分　基本记忆法　12　基本记忆法  13　如何将已学的知识扩大l0倍  14　扑克记忆法  15　用长数记忆法提高你的智商  16　电话号码记忆法  17　记忆日程表和约会的方法  18　记忆20世纪日期的方法  19　记忆重要历史日期的方法  20　记忆生日、纪念日和历史日期的日期及月份的方法  21　记忆词汇和语言的方法第三部分　用于记忆的思维导图  22　思维导图——记忆用的笔记  23　记忆名字和面孔  24　再记忆——回忆忘掉的东西  25　备考记忆  26　记忆演讲、笑话、台词、诗歌、文章和书的方法  27　抓住你的梦  28　结论及今后的练习

章节摘录

插图：每种记忆方法既可单独使用，又可与其他方法结合起来用。而且，假如你有一些事需要在一年以后把它们回忆起来，那么你可以选一两种方法建立一个“永久的记忆库”。然而，在转到那些可记忆更多内容的方法之前，我想介绍一种既简单而又令人着迷的方法，它能让你立即将到目前为止所学的各种方法的效能增加一倍。当你用一种方法记住某件事后，又想再加上联想，你只需回到方法开始时，像你通常那样准确地想象你的联想词就可以了，要注意的是，必须想象这些联想词好像被封冻在一个巨大的冰块中。这种简单的视觉化记忆技巧将极大地改变你已形成的联想图像，并在你原来的框架中加入新的想象内容，从而使你记忆的效率增加一倍。例如，假如你用数字一形状法选择的第一个关键词是画笔，你就应该想象这支画笔要么是埋在巨大的冰块的中间，要么是从冰块的棱上或边上突出来。如果你在数字一韵律法中选用的第一个词是bun（小圆面包），那么你可以想象，一个热的面包使冻住它的冰块开始融化。如果你在字母法中所用的第一个词是ace，那么你可以想象，一张巨大的扑克牌冻在一个六面体冰块的中间或者是当做六面体冰块的一面。

用户评论 (总计137条)

•   思维导图系列：超级记忆非常喜欢——这本书非常好看，非常满意
•   超级记忆的基本理念很值得推崇，不过对于英语不是母语的人运用起来有些困难，个人认为里面所讲到的基本记忆方法不太适用于日常记忆与学习，如某位专家所言，过度依赖记忆术只会增加记忆负担。
•   超级记忆基石于超级想象力，和有趣的联想。
•   思维导图是一种很有效的记忆学习方法，这本很出名，希望有用
•   因为需要，所以买了。一直关注这方面的书，终于有了一本具备可操作性的，指导性的能够帮助自己提高记忆能力的书。已经通览一遍，很激动。不过细看下来，发现一些问题。从数字-韵律法开始，后面就几乎全部是跟母语相关的记忆方法，而作者的母语不是汉语，所以需要读者创造性的阅读，弄清楚作者的方法，然后再把汉语移植上去，这样才有效。至于，运用这些方法到实际的工作学习中，更需要读者自己的创造。
  不过，无论怎样，这也是一本较之前都更进一步、更详细的记忆能力书。对希望在此方面有所提升的人来说，值得阅读。
•   思维导图配上记忆方法，喜欢
•   以前也接触过很多关于记忆力方面的书籍，但是这本书够系统，能静下心来读的话会一步步走向记忆的巅峰。读了2/3，用了里面的方法做了些测试，让同事们都目瞪口呆的，叹服我神奇的记忆力。但是他们哪里知道我还仅仅是刚学习到本书里面很小的一部分方法。推荐阅读
•   这本书是在《启动大脑》之后阅读的，介绍了多种记忆方法，很好，值得阅读。
•   不得不说这是一本不错的书。最近看此书的时候已是一年以前了，且现在此书也不在身边，所以也就不谈其书中的语言特色、写作形式了，主要还是谈谈这本书馈赠给我的感受吧。1.里面所介绍的记忆方法在实际生活中很是受用，比如现在去超市或商场购物，不需要手机或本子记录下来以防忘记。2.对于工作也有莫大的帮助，比如对于初次见过面的人能很好地记熟其姓名及各项信息，工作当中的很多专业性质的事项也能很快用头脑记下来。3.关键当每成功用了其中某种记忆方法后，对其掌握得更牢固，生活也更积极顺畅，更自信。4.由于当初有其他事要忙，只看了本书的1/2左右，所以现在还时常挂念不在身边的这本书。5.我不是托。
•   给人一种全新的大脑记忆模式
•   这本书很好，我的偶像记忆大师托尼巴赞写的，我也一直在学习他的记忆方法，现在我对数字也很敏感，容易记住几天前甚至一个月前某个日子做了什么事，搞得大家都对我刮目相看，当然只有有心的人才能持之以恒的学习书中精髓，希望有心者可以学习，让自己和大家与众不同，特别突出一些的都可以学习，前提我已说过，关键运用
•   挺有意思的一本书
  之所会买这本书是因为里面的一个记忆法则--罗马宫殿记忆法
  是在看《读心神探》是看到的
  觉得很神奇，刚好这本书里有就买了。
  买了才觉得这本书很是有趣，
  它是真的在教你如何记忆，而非介绍记忆法
  现在还在跟这书学习呢
•   他的一套系列我都有，看了能锻炼人的发散性思维。同时提出一种新的思维记忆方式让我受益良多。适合学生，向提升自己记忆能力的人。
•   要想提升记忆，发挥自己的记忆潜能，就看这本书
•   这本书对初步改善记忆有很大帮助，只是后面的记忆方式有文化差异，一些技巧是基于英语，所以有点可惜。
•   我一直相信记忆力是可以练出来的，这本书讲的记忆方法，简便实用容易掌握，我相信会对很多备考的学生有很大的帮助
•   通过这本书对一些记忆方法的讲解让我更好的理解和运用记忆力来应对我的日常生活，让我游刃有余。
•   看完这本书以后，我才发现自己以前为什么记忆差，学习是需要找方法的，特别是那个形象记忆法方式，当我接触以后，简直豁然开朗，记住电话号码简直非常容易。。。自己也留意外面广告电话及数字，让自己不断练习这种方法。。
•   想提高自己的记忆能力，所以买了一个系列的，同事都说不错，正在学习中
•   对记忆很有帮助，提高了我的学习效率。谢谢！
•   文中所列都是以西方人思维观念为根本，记忆中文还是要自己琢磨啊
•   之前一直想买这方面的书。这本书可以说是深入浅出，将很多记忆技巧讲得很清楚
•   该书的记忆学习方法很灵活，而且字字见血，说到骨子里去了，真理，这本书值得一荐
•   之前参加记忆学的一个培训，要5000元，内容跟这本书差不多，不过会多一些与别人的互动过程，而且真得涨记忆了，不过以性价比来谈，还是这本书值，同时希望找学过记忆学的朋友交流，要北京的，QQ47112215备注记忆学学友~~
•   是一本有趣详细的训练记忆宝典。
•   原来记忆可以这样简单有趣
•   这本书之前在书店看到就一直很喜欢，惦记着在网上买，但是一直忙着就给忘了……
  过年的时候，在当当买了，看了之后很受启发，书里的方法很好，有些确实对于记忆有很大帮助。但是，这本书的作者毕竟是外国人，他是从一个外国人的角度来说记忆问题，因此，这些方法更加适用于以英文为母语的人们使用……
  总体来说，这本书很是喜欢……看了很多遍，每一次都有不同的体会！
•   是训练人的记忆能力的书，但运用还需要很大努力，我还没检验出效果。
•   里面的一些记忆方法大部分都是用英文记忆 英语不好的亲 有困难
•   它教会了 我如何去记忆，让我背英语轻松多了！大赞1
•   记忆方法引人入胜，感觉确实是满不错的好书，不过没有绝对的方法，像里面的一些百个以上的记忆单词发，那个给我们这种英语不行的人来套用，实在是有点不合适。。。
•   是挺好的，不过是老外写的，有点记忆上的语言差异吧
•   操作性强，实用性强，照着方法试，记忆会有帮助。可惜，自己的恒心不够，欠毅力。毕竟什么方法都要多练习的。
•   很独到的记忆方法，而且对教学很有帮助，活用的价值很大
•   看了这本书，才发现自己原来记忆这么好
•   本人记忆很差，通过这本书找到了一些诀窍，不错，是本好书！
•   这个商品不错，锻炼锻炼记忆
•   加强记忆类好书
•   试试记忆提高的方法
•   为增强记忆买了很多本。。都不错。。
•   这是一本我跟期待的书，让我的记忆有很大的提升。
•   教记忆课的老师推荐的，还在研究ing，不错~~~~~~~~~~~~
•   可以锻炼记忆哦
•   提高记忆的好书，当当送货也很快，书籍质量也很棒！推荐！
•   看了书之后记忆感觉增强了不少！
•   适合记忆比较差的朋友看看！会受益匪浅的
•   看了对于没有接触过，记忆方法的我开了眼界。在叙述上和我习惯不太合。不过还行
•   思维导图的这个系列几乎都收了，很不错的一套书，讲得清楚明白，也比较有趣，关键在于学习之后要自觉地运用~
•   思维导图系列丛书，每一本都值得细细品味
•   对大脑充分认识，提高自己的记忆力 对自己有点帮助
•   原来买过思维导图的东西，应该还不错~
•   有的人说只需要一本 《思维导图》 就够了 我看未必
  有一些细节很重要的内容 对于有些需要的人一本不够的
•   东尼博赞的书一向不错，很有实用性
•   看了这本书 或许 你会对你的大脑有新的认识
•   这书对提高初高中生的学习记忆力有很大的帮助。
•   比起想什么，逻辑思维其实很重要。比起记什么，记多少也不可小觑，自认为记忆力不错的我，希望通过这本书再上一层楼啊
•   能帮助你自己了解自己的潜能，早看早受益
•   只要你愿意认真阅读认真练习认真实践，还是真的很有用的，我们忽略了自己的未被重视的潜能。加油~~正在实践中~~
•   内容很好 我很喜欢 就是有点简略 只能自己额外扩充 尤其是罗马房间法 很喜欢！
•   灵活的思维方法有趣的联想
•   纸张的质量不是很好，但是内容还不错，不过比较符合国外的习惯风俗思维方式，和我们不是很一样，不过要是可以总结出一套符合自己的方法，那么我相信你一定可以收获很多
•   教会你另外的思维方式~
•   很好的思维方式，有利于分析问题
•   逻辑思维经典大作
•   值得在生活和学习中仔细运用哦！
•   给老公买的书，他天天拿着看，还经常运用里面的方法背号码、背单词，看来是很实用的。打算把这一套都买了，好好学习学习。
•   对于我的学习很有帮助。
•   非常好，对于学习极有帮助。
•   这是孩子非常喜欢的书，对学习很有帮助。
•   里面要是图再多一些就更好了，感觉有意思
•   想增强记忆力
•   希望能真正的提高记忆力
•   一位学 法 学 的 人 推 荐 的 书 ,挺 好 .
•   买给妹妹的，她五年级了，但是都喜欢看这些书，挺能锻炼小孩子思维的
•   是西方思维 需要自我转化下再用
•   很能启发思维
•   很好 昨天收到就迫不及待的读了 正在学习中
•   还能帮助学英语，这一点可是真没想到的。
•   内容新颖，适合大人中学生阅读。
•   如果早些年有这本书出版的话，我应该可以考上名牌大学
•   内容很好，推荐给大家学习！！！
•   后悔现在才看到，不过现在开始学习也不晚
•   第一次看挺不错的，后来就没感觉了，这个系列的书都有点重复
•   刚刚开始看了一点，内容很有趣。
•   简单易懂，测试感觉有趣。不过这套书我感觉不太适合大部分的中国学生。中国学生要达到这个层次还有很长一段路要走。
•   内容很有科学性，实效也很好。关键是相信它、运用它书市很正版的，非常好看！爱不释手啊
•   好用,但需要时间,因为需要去折磨它
•   这本书对日常工作还是有用的
•   妹妹很喜欢，觉得很实用。正在按照这样的方法寻找适合自己的方式！
•   这是一本入门的书，但是很经典，讲了很多经典的方法，只是单纯的阐述了下理论，主要还是得看自己理解和联系
•   无语言表 好到你窒息
•   跟着学学挺有帮助的
•   虽然没看，但是感觉很有帮助
•   慢慢看对自己很有帮助
•   说法科学，练起来有一定难度
•   用了书中的方法，感觉很好
•   书中不少方法适用于外语。
•   比想像中的好 介紹了很多種記憶方法
•   我是替同学买的，她用的很认真，按照书中讲的一步步去做，她说是非常好啊！
•   值得阅读和思考的一本书