先斟满自己的杯子

出版时间：2010-3  出版社：中信出版社  作者：金韵蓉  页数：196  
Tag标签：无  

前言

说金老师长得美，应该不会有人有异议。她不是那种夺目的美，那种美不属于她的年龄。我一直觉得一个美丽的女人一生中必定都会经历几个阶段，每个阶段都分别有不同的美。少女时像青涩的葡萄，微酸中透着清香；成年以后就是成熟的葡萄，饱满中散发的是诱人的芳香。而步入老年后就如一颗状如琥珀的葡萄干，浓缩沉淀了一辈子的甘甜。而现在的金老师在我们面前绽放的就是她成熟知性而饱满的美丽。中国人没有看心理医生的习惯，由着自己的性子横冲直撞，撞了南墙或进了死胡同了还不明所以。金老师是我全面接触的第一个心理老师，认识她的这两年应该是我这30多年的人生中活得最明白的岁月了。首先，我学会了很多以前无法用语言组织起来的人生道理。举例一：“标签人生”。金老师说：每个孩子在自己的人生观没有形成之前，父母对孩子的任何断语都会在他或她的额头贴上一个“标签”，这个“标签”可以伴随着他或她一辈子。我就想到了小时候，父母很多无心的玩笑其实对我是有伤害的。譬如说：我是弄堂口的垃圾箱里捡来的；我是个很丑的肥仔；然后，我的额头上就赫然写着“肥弃婴”这三个大字。在我的整个求学阶段，这三个字困扰着我，也压得我有点难以呼吸。举例二：“穿越”。金老师说：在我们生命中，有些东西你一直回避它就会越来越大，成了顽疾；硬碰硬和它相撞就弄得血肉模糊的，十分难看；你只需“穿越”它，它就伤害不到你了。在感情方面，我是个爱钻牛角尖的人，非黑即白。分手也经常会分得两败俱伤。我不相信结束感情后大家还能做朋友，所以，我完全无法与曾经的恋人面对。但“穿越”让我捡起了很多遗失的美好。我尝试着换个角度和距离去看对方，欣赏对方，理解对方。很多困扰我很多年的纠缠就迎刃而解了。一个人在成长过程中会遇到很多明灯，金老师就是这两年出现在我生命里的奇遇。她是个非常好的解惑之人。今天我要推介这本书是因为，这本书真的会给都市中辛苦的人们解惑。

内容概要

时尚生活专家金韵蓉女士，在《幸福女人的芳香生活》之后，奉献给读者的又一部极富女性特质的品质生活读本。    关于爱、关于婚姻、关于婚姻内外的男人和女人，尤其关于在纷繁的都市生活中昂扬着、努力着、迷茫着、寻觅着的女人自己，那些散发着智慧光芒的真知灼见，实为我们生命过程中的奇遇。

作者简介

金韵蓉，IFA（International Federation of Aromatherapists）国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表，《时尚Cosmo》杂志专栏作家，北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》课程讲师，电视节目《情感方程式》心理学顾问、《美丽俏佳人》时尚生活专家。

书籍目录

在爱里接纳不公平  永恒的情人！  爱情需要勇敢，和一些冒险的精神  单身戒指  在爱里接纳不公平  虏获“成功男人”的爱情  六月新娘  没有隋人的婚姻是不完美的婚姻？  蒙娜丽莎的二线品牌  男女有别  男人应该是裘皮大衣还是贴身棉袄？  骨子里的温柔  你该了解他什么？  盆景情人  是谁成就了谁？  优雅地转身  中国女性的爱欲之欲美学人生  成功的人生哲学  21年，美丽改变了什么？  购买来的美丽  缓慢的美学  简化就是强化  两极的思考  流行的真意  美学人生  美学商数  拥有魅力的人格特质  魅力是学习而来的  品味奢华或奢华品位？  期待陕乐  身体的情绪地图  香水情事  做个环保达人先斟满自己的杯子  宝贝自己  戴在右手上的戒指  独舞的乐趣  割舍的力量  女人该有女朋友  人人都需要健康的普通人心理  人生需要不断地卷土重来  双赢人生  吸引力或是魅力？  先斟满自己的杯子  选择  许自己一座花园  一生只爱一个人——你自己

章节摘录

插图：在爱里接纳不公平前一阵子，有个电台让听众票选出心目中最浪漫的情歌，结果，以那句：“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老”为结尾的歌脱颖而出。“和你一起慢慢变老”，这不是我们祖辈、父辈习以为常的事吗？哪家夫妻，除非一方遭遇不幸或英年早逝，不都是两人一起慢慢变老的吗？怎么到了现代，在年轻人的心目中，这件再正常不过的事就成了“最浪漫的事”了？我们的爱情或婚姻到底哪儿出了错了？祖辈或父辈们普遍没受过多少教育，没有接受过新思潮、新文化的洗礼，他们固守的是老祖宗传下来的庭训，是宽厚仁爱，是温良恭俭让。因此在遇到意见不和的时候，他们不会以“公不公平”作为评断的标准，他们会以“家和万事兴”作为进退的依据，而对配偶抱以宽容和理解。其实，在这些看似平常的温柔容让背后，包含了多少无怨无悔的爱恋和情义啊！时髦而独立的我们是不是忘记了那最初的感动，太工于心计地把爱情和婚姻都当做可以用计算器丈量的东西。在商业行为中，将本求利、控制风险是经营制胜的不二法门。但在爱情的行为里，将本求利、控制风险却是失去胜利筹码的败笔。最近几年我常有机会在全国各地面对女性做两性关系的演讲，每当我陈述我对爱情和婚姻的看法时，台下总有许多惊讶的眼光，不相信受过西方教育的我是如此的“贤良传统”，认为我应该是站在最前面摇旗呐喊，带着“姐姐妹妹站起来”往前冲的那个英勇的新时代女性。是的，我曾经是的！在我担任临床心理辅导员的十数年间，我在婚姻诊所负责婚姻咨询心理辅导工作将近八年，致力于拯救即将破碎的婚姻，因此，面对“怨偶”是我每天最主要的工作。那时我自己才刚结婚几年，才刚“立了功”生了孩子，并且还仗着年轻而自我骄纵着。因此，辅导婚姻问题完全是凭着学校里所学的心理学专业，以及我作为年轻的、经济独立的、高级知识分子的骄傲。在面对眼前沉陷在婚姻的旋涡里挣扎、但仍然彼此相爱(不然不会寻求专业帮助)的夫妇时，年轻无知的我常常像法官审案一样，陷在“两性平权”的谬误里，试图用天平来检视婚姻关系。但越探触婚姻的深处，我越发觉这条路是行不通的。因为，在婚姻里双方不是对立的关系，不是分别站在天平的两端，而是因为有感动、有爱，成为你泥中有我、我泥中有你的融合体。如果，两个人已经交融在一起了，又怎么能分辨哪一部分是你，哪一部分是我？又怎么能分别放在天平上较斤较两呢？如今，我已度过23个年头的婚姻生活，庆幸婚姻仍然完满，对于爱情和婚姻的认识也已不复当年的肤浅无知，从23年跌宕起伏的婚姻生活中，深切地认识了婚姻的本质是“爱”，在爱里接纳不公平，在爱里容忍不完美，在爱里先低头说对不起，在爱里放弃更诱人的魅惑，更在爱里对“缘分和命定”俯首称臣。前两年，巴黎街头有一幅高达八层楼的手提电脑的巨幅广告。广告中女主角穿着帅气的套装，左手牵着一条可爱的白色小哈巴狗，右手提着一台手提电脑，美丽的脸上洋溢着自信，偌大的广告牌上只有一句话：“爱一个男人不如养一条狗！”每次我远远开车经过，都要击掌叫好一次。(我先生则总是嗤鼻咒骂一遍！)我十分同意女人不结婚，过自由自在的生活，随意支配自己的金钱，拥有独立自主的人格。需要时找个男伴，厌烦了挥挥衣袖。只要自己觉得幸福，别人无权干涉。但是，如果你仍然向往婚姻，喜欢稳定的关系和家庭，那么在两人一旦说出“我愿意”的同时，就必须对自己的决定负责，对彼此的承诺负责，并且真切地认知：从此，已不再是“我”，而是“我们”！从事了这么多年的婚姻辅导工作，见过了不同阶段的婚姻关系，因此也就更认可婚姻专家的“老生常谈”：婚姻是需要用心经营的，并且女人所需付出的努力是更大更多的。风靡日本的都会爱情小说《东京爱情故事》、《爱情白皮书》的作者柴门文曾如此形容男女看待爱情的差异：“恋爱之于男人，就像在空荡荡的心房挂画；之于女人，却像聆听音乐。”一个房间可以同时悬挂好几幅画，却永远只能容许一首旋律流淌！这种不公平是父系社会自勺产物，男孩子自小被赋予更重要的社会和家庭责任，爱情和婚姻对他们来说是人生一个非常重要的“阶段”，但不是全部。男人在达到“成家”的目标之后还有更重要的社会使命，严格说是更重要的身份认同标准——立业，因此一旦爱情功德圆满，他们就转移注意力往下一个目标前进了。许多沉浸在恋爱中的女人不能理解，为什么男人的热情不能持续？为什么婚前婚后有如此大的落差？我常劝告受伤的女人，别“take personal”，这不表示爱情已经消失、自己已不再有魅力或遇到了骗子，只是男人把爱情当画挂在墙上收藏，把更多的精力放在完成另一幅图画上。如果你现在终于同意了我的观点，愿意付出更多来经营婚姻和爱情，那么下述几项“爱情地雷”请千万绕行勿触。如果你爱我，就应该知道我要什么！这个观念耽误了许多美好姻缘！两个基因、性别、成长背景完全不同的人，怎么可能随时知道对方要什么？不要让男人猜测你的需要。

编辑推荐

《先斟满自己的杯子(珍藏版)》是一本都市暖心书，献给信仰“爱与幸福”的你。阳光明媚的午后，褪去一切繁华与浮躁，斟满手中的杯子，就能拥有属于自已的舞步。〈br〉不要再等待别人来斟满自己的杯子〈br〉也不要一味地无私奉献〈br〉如果我们能先将自己面前的杯子斟满〈br〉心满意足地幸福快乐了〈br〉自然就能将满溢的福杯分享给周围的人〈br〉也能快乐地接受别人的给予。

用户评论 (总计197条)

•   这是一本女人写给女人的幸福魔法书，它真的会给都市中辛苦的人们解惑。
  不要再等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味地无私奉献。如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地幸福快乐了，自然就能将满溢的福杯分享给周围的人，也能快乐地接受别人的给予。
  
•   在爱中，在婚姻中，习惯了满腔热情的奉献，但是避免不了的伤害。通过好朋友的推荐，我满心欢喜的买到了这本书，原来，只有爱自己，心满意足的享受自己的快乐，才能更好地爱别人。不要再等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味地无私奉献，如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地幸福快乐了，自然就能将满溢的福杯分享给周围的人，也能快乐地接受别人的给予。
•   不要再等待别人来斟满自己的杯子
  也不要一味地无私奉献
  如果我们能先将自己面前的杯子斟满
  心满意足地幸福快乐了
  自然就能将满溢的福杯分享给周围的人
  也能快乐地接受别人的给予
•   半年前还会看看美丽俏佳人节目，最后会有精油芳香疗法的老师来讲解精油使用方式，认识了金韵蓉。起初的印象，好像在四十多岁，语气平缓，柔和，气质娴静。到没有想到《先斟满自己的杯子》这本书，她可以用同样舒缓的语气来告知女人如何养心、养神。言语不深，但也有闪光的字句，潜移默化中却也道出了一些很好的道理。
•   先斟满自己的杯子（珍藏版，这是一本都市暖心书，献给信仰“爱与幸福”的你）
•   金韵蓉老师写的书我非常喜欢，现在的都市生活节奏太快，我们需要放慢脚步，先把自己的杯子斟满，里面关于爱，关于婚姻，关于婚姻内外男女，写的都很暖心，她让我们的人生活得明明白白。
•   这是一本好书，很值得一读。
  作者本身是一个很优秀的女人，懂得生活，懂得如何把握人生。人到中年，尤其是白领女性，积累了一定的经济基础，生活基础，身边的人或你曾经在乎的或者曾经在乎你的人或事，都发生了变化。学会淡定，说说容易，做做难，很难很难，而当我们放下了，学会先斟满自己的杯子，而不是等待期待别人充满你的心灵，你的生活，你会发现其实生活不过如此，男人不过如此，女人有时候比他们更优秀，更坚强，更充实。他只是你生活中的一部分而已，你就会散发你美丽的淡定，从容，四十岁的女人学会了从容，学会了不再计较，你就赢得了你的人生包括那个男人或跟他有关的生活。
•   “一个人如果在自己的内心都找不到平静，那么在别处去寻找也是徒劳的”，很喜欢这句话，也是因为这句话，我开始让自己的内心变得平静，努力让自己的行为见解不落入俗套。朋友推荐我读“先斟满自己的杯子”，便买来读，这的确是女人应该读的一本书，什么是女人，女人首先是柔情似水，温文尔雅，让人看一眼便觉得享受，这便是极品女人。女人要有自己的价值观，有自己的兴趣爱好，有自己的独立能力，金韵蓉无疑是一为极品女人。
•   这是令我踏上自我发现之旅的第一批书中的一本，它给我的最主要的感觉就是：做一个自信、自立而温暖的女人；那句话说的真好：先斟满自己的杯子，让幸福满溢出来，才能去滋润别人。。。
•   这本书，真的是很值得一个女人去认真品味的书，给我带来很深刻的感觉。先斟满自己的杯子，我介绍很多女性朋友去看的哦。很好。
•   以前在图书馆看过这本书，男人的成长为了成功，女人的成长为了让生命更美丽。先斟满自己的杯子。不错的书哦。
•   先通读了一遍，因为已经过了对爱情的敏感期，所以感觉不是那么兴奋。不过，正是在感情如白开水般没有了回味的年纪，越需要对感情对自己对人生的思考。“先斟满自己的杯子”，告诉我们不管是什么时候，都要先学会爱自己，唯有如此，不管在什么时候，女人才不会丢失了自己。
  印刷装帧也很精美。
•   先斟满自己的杯子，女人学会爱自己
•   每个女人都应该看看这本书，浮躁的时候我都会想起这句话，先斟满自己的杯子
•   两个宝宝的先后到来，让我完全投入到母亲的角色中，完全遗忘了自己。当看到了《杯子》，我才想到了自己。斟满了自己的杯子，才能将溢满的快乐分给别人。不是教你自私，而是自爱了，才能更好地去爱别人。
•   这本书买了很久了，一直都放在枕头边，在心情压抑无助时经常会翻翻看。只能说这本书的书名是吸引我买下来的关键点，其中内容全在书名中！是的，先斟满自己杯子才能有能力斟给别人的杯子，好好爱自己才能有精力去好好爱别人！
•   杯子先斟满的是果汁还是白开水？原来先斟满的是懂得享受当下的乐趣，以及轻松面对生活的智慧。
•   很喜欢金老师的书，她的书几乎都买了。她的文章给人一种触动，也会有共鸣。也很喜欢这本书，学会先斟满自己的杯子。
•   先斟满自己的杯子 是我很早就想买的，这次赶上中信活动了，很值得静心读的书。
•   先斟满我的杯子
•   斟满自己的杯子，才能让自己更美丽动人，生活更充实富足。
  读了这本书，感触很多，让自己成长，豁达。
•   很喜欢金老师的文字，总能在此迷茫，失落的时候给我力量。不要等着别人去帮你斟满杯子，要自己去斟满自己的杯子。
•   在现代的硬挺的都市里生活，一本好书像一备浓茶，驱走了内心的阴霾。生活无限的光芒，来自《先斟满自己的被子》
•   金老师的文字读起来总是那么的舒服，金老师的魅力总是那么吸引人，金老师的所有总是让人那么羡慕，只是这所有的一切都不是从天空降，没有努力没有追求没有今天的一切。你我只要不断努力，不停进步，我们也可以一步步向金老师靠近，不管你有什么样的困惑或者其他你都可以看看金老师的书，读后总是你气定神闲、优雅高贵。先真慢自己的杯子，才有能力爱别人，一定的。
•   女人就是要先对自己好，不然别人怎么对你好。。。婚姻幸福很重要。。
•   曾经在电视节目上看到过金老师，我看着她就感觉非常舒服。也想将来能做一个这样的女人。买了两本。自己收藏一本。另一本送给姐姐。希望我们都能读懂并对幸福或生活有所新的感悟。
•   首先，纸质印刷质量都非常好；其次，内容值得自己仔细去品味，金韵蓉老师的这本书主要是教会一个女孩子如何去信仰“爱与幸福”。
•   女人要学会爱自己，享受当下的幸福！
•   不知从那听说的：你要盛满杯子，那么就要先清空杯子。
  这本书其实道理是一样的
•   金韵蓉，一个懂得生活的女人
•   非常喜欢金老师，作为长辈把做优雅幸福女人的秘诀婉婉道来。书中的插画总给人惊喜，给人感动，为书增色不少。读金老师的书就是一种享受，一种生活方式。
•   是看李静主持的《美丽俏佳人》了解金老师的，读她的书让人很平静。金老师不算长的漂亮，但她的气质确很好，这与她的内在有关系。女人要好好爱自己^_^
•   爱上了金韵蓉，一个天使般的女人，淡定，优雅，沉淀好的甘醇
•   很喜欢金韵蓉 值得学习的一个女人
•   好好地爱自己了，才有力量好好地爱别人，让自己的杯子，满满的吧
•   在家庭中女人可以无私无我，但是必须学会生活的技巧方是生存之道。本书交给你聪明的女性是如何事业和爱情和子女三丰收的。
•   女人就该拥有一本交心的书，填满自己的心，做个幸福的小女人！！
•   人只有让自己的杯子满上了，才能去适应更多。这里面很多事情写得比较现实，但是很深入人心
•   真的是一本都市暖心书，帮助我了解了一些社会上的事，一些烦心的琐事也能从书中找到慰藉，相信这本书会陪伴我度过之后的几年~~
•   写的真不错！女人要先有自己，才能爱人啊！
•   这本书是我的最爱 喜欢金韵蓉老师 这本书教你做一个知性大方的女性 非常棒
•   从美丽俏佳人开始喜欢上了金老师，喜欢她的气质，羡慕她的学识，希望等我到她那个年龄的时候也做一个像她那样的女人
•   一本可以让人觉得温暖与感动的书。快乐地接受别人的给予，
  这样幸福就会常伴左右。
•   这是一本暖心书，继续保持满足的心态，让自己继续幸福着！
•   很喜欢自信又从容的金老师，她的书我都有关注，正在看《女人30＋》而今天购的这本书，之前在网上看了一些章节，对本人很受用，能让我反思自己的生活方式。大家可以借鉴哦！
•   此书内容相当贴合实际生活，金韵蓉女士多年的心理辅导经历，让人看完受益匪浅，特别适合家庭主妇看
•   这本书对我的影响很大，让我的生活更幸福了。特别适合情感细腻、凡事多为家人着想的女性，看了之后，会豁然开朗的。把你的想法说出来，很多矛盾、误会都会消失的。
•   恩 看到了 是一本都市暖心书 我想像我们这样刚毕业的大学生 在这复杂的社会里应该学习一些必要的东西 所以 多看书 对自己是有好处的
•   金老师不愧是个优雅的女人，写的书里充满着人生的智慧，她对人生的态度值得每个女人学习
•   很喜欢金老师的文字，很细腻，女人就应该好好爱自己。。
•   女人爱自己
•   这本书教会女人如何爱，如何感受现在。
•   和标题一样，要想幸福，先看自己，而且只能靠自己
•   很好的都市暖心书，推荐
•   真是一本都市暖心书！
•   本书也讲授一些关于主权的内容，我很喜欢这种主权说法，金老师的所谓主权，就是勇敢的为自己做选择，选择之后，再勇敢的为自己的选择负责任。将自己的福祉交到自己的手中，而不是等待别人来决定我们的幸福。如果我们知道所有的选择都是自己在自由意志下衡量情况后所做的决定，就不该觉得委屈，也不需要自认伟大，更不需要别人不断的感恩，也不会因为别人的不感恩而觉得伤心。
•   这本书太好了，我真的没想到，我觉得适合35-45之间得女人看，受益匪浅。决定珍藏！
•   认识金老师，是在电视荧屏上，被她独有的气质所感染。但是看到她对当下女人独有的见解和剖析，深深的被触动，也让我自己受益匪浅。
•   喜欢金老师，那样儒雅有气质的女人才能写出这样优雅的书。
•   很喜欢这样的女人，也想成为这样的女人，所以经常，看他们写的书！
•   女人写给女人看的书。
•   非常好的一本书，尤其值得女人读，建议买，很受益。
•   很不错的文章，尤其让女人明白，女人不论何时都要优雅
•   很不错的一本书，先要学会爱自己，才能更好的爱他人！努力
•   金老师给读者的感觉，就是亲和和温暖。
  她的书，也不是那种居高临下、权威地讲大道理的，而是轻声细语、娓娓道来的，适合睡前读，这样明天一早你醒来，发现自己又是优雅鲜活的女人了。
•   一直很喜欢金老师的书，觉得是个很有气质的女人。这本书还没看，很多人推荐了我想应该不会错的~~~
•   引导女人自我完善、自我成长的一本不错的书。有助于从多个不同的角度看待不同的人和事，人自己变得更知性、更豁达、更成熟。值得一看。
•   喜欢金韵蓉老师写的书，很不错，值得一看！
•   智慧女人必读的哦
•   很好的一本书，看过金老师的芳香疗法之后就爱上了他的书！
•   本书是写给女人的一本好书,值得一看
•   还没有阅读，但是我很喜欢金韵蓉老师的书
•   一口气买了四本韵蓉的书，最近都在看。我的目标就是当像她那样知性的女人
•   一直喜欢金老师的书！那本《女人30+》百看不厌！希望这本也一样！
•   金老师的书，让女人时时认清自已。懂得各个年纪段的美，懂得更爱惜自已
•   我喜欢金老师的书。女人多读读，受益匪浅。
•   每每读起来书的时候我总是很认真，因为我想去品尝这位女人带给我们真是的初衷！！或多或少我启发受到了深刻
•   给媳妇买的书不错的一本书其实读书才是女人最大的财富最美的东东呵呵女人们加油吧
•   很好的书。但是还是没有女人30好
•   读金老师的书，学习做精致女人。我喜欢。
•   一本女人的书
•   这是一本非常值得推荐的一本所有女人应该读的书。看了它，我知道了自己该怎么做，该做什么。什么是对自己好，怎样提升自己的内在美。所有的女人都该好好读。
•   这本书读起来很舒服，就好像看到金老师一样让人觉得很舒服，不过都市人往往是不能想金老师那样气定神闲地做觉得的。不过还是觉得这是女人们该看看。
•   一直很喜欢金韵蓉，喜欢她的优雅，喜欢她的睿智。这本书很早就想买了，很不错，写的很实在，配上漂亮的插图，喜欢！
•   很喜欢看金韵蓉的书，读来有一种暖暖的感觉。
•   之前一直在看很多关于金韵蓉的视频，很喜欢她，看了她的书，也同样很受启发，不错值得去好好读~
•   我期待了好久的书！果真没让我失望！~~~喜欢金韵蓉的书~~~
•   读金韵蓉的书总有一中温暖的感觉，就像她在对你诉说。
•   头一次读金韵蓉的书，希望看后能有一种轻松的感觉。
•   女人很实用很真实的心灵鸡汤
•   值得女人看、学的一本好书！
•   属于女人自己的好书
•   很值得一看的一本书，对于各个年龄段的女孩子（女人）都很实用。
•   这本书可以，适合女人们看
•   女人真要看一下，对自己好
•   读完整本书，花了一个星期的时间，其中还有两天因为别的事情耽误了一下。每每翻开书本，心情充满平静、安宁、睿智，犹如和金老师促膝相谈，细腻的心情，优美的语言，体贴的话语，解读人生不同阶段的困惑。合着我那空灵的瑜伽音乐，让全身如沐春风。总之，爱不释手，期待细细的品读，更期待我的收藏《女人30+》。
•   有许多共鸣，适合女人读
•   给心灵的慰藉，做女人难，做好女人更难
•   说实话，看过很多这类心理励志书籍，金老师给我的感觉很好，毕竟到了这个年龄。很多感触下笔不是浮于表面。刚刚又买了《女人30+》，足可见我对她的肯定
•   做为女人一定要好好的，不段的充实自己，对自己要好一点！