靓妈咪养成书

出版时间：2006-8  出版社：当代世界出版社  作者：王静莹  页数：142  
Tag标签：无  

内容概要

想做个靓妈咪，养成秘籍在这里！    靓妈咪养成高招1：从怀孕的第一天起，食补、保养、运动、产检最重要！想要当个超级孕妈咪，补充营养、减轻害喜、调适心情、舒缓运动、注意产检都是必做功课。    靓妈咪养成高招2：孕妇装巧搭配，穿出优雅、自信和美丽！别怕人知道妳是带“球”走路，要走得更骄傲有型！“经济实惠”的原则下，名模王静莹可是坚持穿出自己的品味，怀孕期间做最美的打扮，心情也会跟着好起来！     靓妈咪养成高招3：新手妈妈小秘籍，小贝比好带又健康！孕妈咪可以用音乐和电影做胎教，更重要的是和肚里baby互动，资优贝比就是这样养成的。而熟悉的音乐更可以安抚baby，让他快快入睡呢。     靓妈咪养成高招4：坐月子餐＋热瑜伽，恢复漂亮宝贝好身材！王静莹在怀孕期间狂胖了26公斤，但是她在产后从饮食、运动双管齐下，短短2个月内便回复了“漂亮宝贝”的好身材！在本书中，首次公开让她迅速瘦下来的坐月子食谱和“热瑜伽”运动，要造福所有伟大的孕妈咪们！

作者简介

王静莹,AB型、狮子座的漂亮女生，身高174公分，体重一直维持54公斤的标准身材。过去，她是舞台上最闪亮的“漂亮宝贝”，造型宜古宜今的她，拍过多支电视广告及电影《异域》、《东方不败》、《黄飞鸿》系列，电视《施公奇案》、《玉卿嫂》等作品，在演艺圈交出了亮丽的成绩单

书籍目录

陶序  “史上最强”妈咪宝典陈序  “妈妈”的意义有多大堂序  最美丽的……自序  靓妈咪就是要健康、美丽！PART1  靓妈咪的怀孕养成秘籍  前言 立志当最美丽的妈妈  怀孕第1个月  怀孕第2个月  怀孕第3个月  怀孕第4个月  怀孕第5个月  怀孕第6个月  怀孕第7个月    怀孕第8个月  怀孕第9个月到生产的重要时刻  靓妈咪产后瘦身PART2  靓妈咪的坐月子养成高招  重拾美丽健康与窈窕  第1周建议食谱  第2周建议食谱  第3周建议食谱 PART3  靓妈咪的瘦身绝招  运动是一定要的  瑜伽动作示范  窈窕美丽超计划

章节摘录

插图

媒体关注与评论

书评做妈妈，不做黄脸婆，产后短短2个月，迅速瘦身26公斤！怀孕十月月月细数，产后禁忌周周不同。                                                           陶晶莹  作序推荐

编辑推荐

　　《靓妈咪养成书》记录了怀孕10个月中的保养和禁忌，坐月子保养术与产后一周、产后二周、产后三周的建议食谱，产后成功瘦身绝招等方方面面的内容，几乎是一本妈妈宝典。王静莹还会为你搭配怀孕期间的服饰，亲自为你瑜伽动作示范，用一个靓妈妈的完全经历指导每一个要做妈妈的人。

用户评论 (总计3条)

•   不算太好,不算差,正常的书
•   我觉得没有LULU的好孕瑜珈写的好,一般般吧
•   这是一本贴近生活的孕产知识的书.书中的主人公是一位漂亮的模特.她把自己的亲身经历的怀孕过程和一些有关的孕产知识都生动的介绍了.这本书不同于其他专门介绍孕产知识的书,这是一本生动的时尚的孕产知识书.看完这本书,就想要美美的当一个美美的妈妈.