爱心摇篮妈妈幸福宝典

出版时间：2009-1  出版社：人民军医出版社  作者：王烨源，陶炳根 编  页数：186  

前言

　　健康是人生最宝贵的财富，WHO早在1953年就提出“健康就是金子”的口号，要求人们像对待金子一样珍惜健康，因为人们一旦失去健康，再先进的科学技术都无法使人恢复健康的心情和体态，其所拥有的事业、财富、地位、家庭等也将毫无意义，并随健康而去。　　如何珍爱健康，获得健康，首先需要了解和掌握一些基本的医药卫生和保健知识，了解影响人们健康的因素，去除人们不良的生活习惯和卫生陋习，培养良好的生活方式和卫生习惯，并落实到每个人的行动中，从而增强自我保健意识和自我保健能力，以期提高生活质量，延长健康寿命，促进家庭幸福和社会和谐。这就是：存钱不如存健康。健康投资的回报率最高，也是一个人最明智的选择。　　健康要从娃娃抓起，从刚涉世就懂得什么是健康，如何才能保持健康，从而获得终身健康。本书是一把开启健康的金钥匙，它让人们自己来开启健康之门，永葆健康。全书紧紧围绕健康问题，有问有答。谁掌握了这些知识，谁就能达到终身健康强体的目的。　　本书作者都是常年从事妇幼卫生，儿保工作、学校卫生、健康教育、健康促进的领导干部及基层一线的业务骨干，他们具有扎实的理论基础和丰富的实践经验。在本书的编写过程中得到了江苏省苏州市卫生局、苏州市疾病预防控制中心，苏州市妇幼保健院，苏州市儿童保健所和县（市）区疾病预防控制中心、卫生宣教所及有关学校等大力支持，在此深表感谢。　　缺点和不足之处恳请读者和有关专家批评指正，谢谢！

内容概要

　　《爱心摇篮妈妈幸福宝典》分15章，详细解答了从婴幼儿到老年，从生儿育女到优生优育，从儿童养育到青少年教育，从常见卫生问题到防病保健的共355个醒目问题。人们如能自我掌握这些事关健康、保健的问题，并运用于指导、调理日常生活，就能达到终身健康强体的目的。《爱心摇篮妈妈幸福宝典》是一把开启大众健康的金钥匙，让人们自己来开启健康之门，永葆健康。

书籍目录

妇女保健篇第1章 生育期保健1．为人父母应该做哪些准备2．坐床喜好不好3．什么是最佳生育年龄4．如果已经是高龄，生育该怎么办5．体重过轻或过重对怀孕有影响吗6．什么是基础体温7．如何正确测量基础体温8．怎样预测排卵期9．怎么知道自己怀孕了10．怀孕后该做什么11．如何推算预产期12．为什么孕早期是胎儿脑发育的关键时期13．孕期不能用哪些药物14．第一次产前检查应什么时候进行15．第一次产前检查的内容是什么16．怀孕后能戴隐形眼镜吗17．怀孕后能化妆吗18．孕早期能运动、旅游吗19．出现哪些症状该去看医生20．孕早期能过性生活吗21．孕早期该吃些啥22．如何正确看待孕早期的流产23．孕中期身体会出现哪些变化24．孕中期应该做几次产前检查25．每次产前检查的内容是什么26．孕期如何保养乳房27．如何进行产前运动28．什么叫家庭监护29．如何做好家庭监护30．孕中期的营养应注意些什么31．孕妇小腿抽筋怎么办32．孕中期的性生活该注意什么33．胎教对胎儿有好处吗34．胎教的方法有哪几种35．孕晚期到医院进行哪些检查36．怎样矫治胎位不正37．什么叫早产38．哪些孕妇容易发生早产39．如何防治早产40．妊娠晚期出现阴道出血该怎么办41．准爸爸该做些什么42．如何防治孕期贫血43．如何预防妊高征44．如何预防胎膜早破45．如何预防前置胎盘46．如何防治胎盘早剥47．临产的先兆是什么48．哪些情况需要立即到医院住院待产49．剖官产比顺产好吗50．为什么分娩时肚子会痛51．决定分娩成功的因素有哪些52．分娩分哪几个阶段53．如何顺利渡过分娩期54．何为“一对一”式的陪伴分娩服务55．丈夫可以陪伴分娩吗56．什么是“镇痛分娩”57．“镇痛分娩”可以做到一点都不痛吗58．可以坐着生孩子吗59．什么是“水中分娩”60．产钳助产对胎儿安全吗61．分娩时恶心、呕吐是怎么回事62．什么是拉梅兹分娩法63．住院分娩应该带哪些物品第2章 产褥期保健64．产后出汗多正常吗65．产后几小时内该自己排尿66．产后尿潴留怎么办67．产后痛是怎么回事68．什么是恶露69．恶露何时应该干净70．会阴伤口痛应该如何处理71．产妇可以刷牙、洗澡吗72．产妇可以吃水果吗73．产妇的饮食营养该注意什么74．夏天如何预防产褥中暑75．产后何时可行房事76．产后如何落实避孕措施77．产后康复操的好处有哪些78．怎样做产后康复操79．怎样预防常见的产褥异常80．怎样预防产后抑郁第3章 生育调节期保健81．避孕方法有哪些82．如何选择适合自己的避孕方法83．安全期避孕安全吗84．如何评价体外排精法避孕85．什么时候选用宫内节育器86．避孕一旦失败该如何补救87．终止妊娠的方法有哪几种88．什么叫月经异常89．什么是性传播疾病90．如何预防性传播疾病的发生91．什么是生殖道感染92．如何防治真菌性阴道炎93．如何防治滴虫性阴道炎94．常见的乳腺疾病有哪些95．如何防治急性乳腺炎96．如何早期发现乳房肿瘤97．如何自我检查乳房第4章 更年期保健98．为什么会发生更年期综合征99．怎样知道是否进入更年期100．如何对待更年期月经紊乱101．什么时候可以取环102．为什么说更年期应做好保健103．为什么要慎用保健品104．激素补充疗法好处多还是害处多105．为什么性激素补充治疗必须在医生指导下使用106．绝经期早好还是晚好107．更年期是否容易长肿瘤第5章 老年期保健108．老年妇女如何调节性生活109．老年性阴道炎是怎么回事110．绝经多年阴道出血该怎么办111．如何防治尿失禁112．为什么要关注老年妇女的骨质疏松第6章 优生与遗传113．什么是优生114．婚前医学检查包括哪些内容115．为什么要进行婚前检查116．哪些机构可以行使婚检、咨询与指导117．哪些人不宜结婚118．哪些人应该暂缓结婚119．哪些人不宜生育120．常见遗传病有哪些121．哪些人需要进行遗传咨询122．怎样做到优生123．乙肝妈妈如何生健康宝宝124．夫妻都是“大三阳”能受孕吗125．孕妇能接种乙肝疫苗吗126．如何选择最佳生育年龄127．如何选择最佳怀孕时期128．影响优生的环境因素有哪些129．用药与优生130．如何预防艾滋病母婴传播131．孕期感染梅毒怎么办152．什么是出生缺陷133．我国常见的出生缺陷有哪些134．如何预防出生缺陷135．什么是预防制剂136．为什么孕妇容易缺乏叶酸137．怎样避免不良因素对胎儿的影响138．如何发现胎儿异常139．哪些疾病可以通过产前筛查早期发现140．哪些入需要做产前诊断141．为什么要进行新生儿疾病筛查142．常见新生儿疾病有哪些143．如何矫治先天性聋哑儿童保健篇第7章　儿童生长发育第8章　喂养与护理第9章　早期教育第10章　儿童心理卫生保健第11章　儿童常见疾病防治青少年保健篇第12章　青少年生长发育第13章　健康的生活方式第14章　儿童、青少年的精神生活第15章　儿童、青少年的常见疾病与预防措施参考文献

章节摘录

　　第1章　生育期保健　　1.为人父母应该做哪些准备　　为了使您的宝宝不要输在生命的起跑线上，准备怀孕的夫妇应该为未来宝宝做的第一件大事就是计划受孕，避免在无准备的情况下怀孕，预防某些疾病和药物对胎儿产生的不良影响。　　（1）夫妻双方生理、心理健康，能提供优质的精子和卵子。　　（2）有遗传病或遗传病家族史者需进行遗传咨询，如患有糖尿病或癫痫者，请在怀孕之前咨询医生，因为有些药物会对胎儿产生不良影响或使你不易受孕。　　（3）避免在疲劳，情绪激动（吵架，过度悲伤等）等情况下受孕。　　（4）矫正偏食习惯，合理营养，不酗酒，不吸烟。　　（5）远离环境污染严重的工作、生活环境。　　（6）记录月经周期，掌握排卵期。　　（7）口服避孕药者，应在停药6个月以上怀孕，使用宫内节育器者，应在取出节育器3个月后再怀孕。　　（8）预防风疹感染可在受孕前半年注射预防风疹的疫苗。　　（9）在计划受孕前3个月服用叶酸。有利于预防胎儿畸形。　　（10）远离猫、狗等宠物，预防弓形虫病，预防胎儿畸形。　　2.坐床喜好不好　　新婚期间男女双方为了准备婚事，都已付出很大精力，常常会感到十分疲乏。人体在过分疲劳时免疫力会下降，感冒等各种疾病会乘虚而入。而且婚宴上免不了有烟酒的应酬，新郎新娘也往往借酒助兴，但是酒精会影响精子和卵子的质量，给优生带来不良影响。另外，由于新婚时期，大脑一直处于兴奋状态，会反射性地引起子宫收缩，影响胚胎着床和生长，容易引起流产或先兆流产。再者新婚后的日常生活和性生活都需要经过一段时间的调适，才能达到相互适应、情绪稳定、心情舒畅。因此为了优生，新婚期间最好暂不计划怀孕，可选用避孕套等方法，实行短期避孕措施。　　……

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