陈发科太极拳技击讲堂

出版时间：2009-5  出版社：人民军医  作者：李宝廷  页数：238  
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前言

文武双修：武学人生的境界中国人对于“文武双修”，有着永远驱之不散的情结。在中国武学的经典性著作——《陈氏太极拳图说》中，讲求技击的武学，与论语、老庄、易经等中国传统文化融为一体，使得传统武学如浩瀚的星空一样深邃而博大。而作为武学代表人物的历代宗师，更是以激情斗志、武学思想而给后人以生命启迪和人生感悟。 还原“武学人生”的师承现场 长期以来，当代武学图书大多是“拳照图片+动作介绍”的传统模式。那种当年跟随名师学习的。言传身教、师生对话、人生感悟”的生动场景，往往变成了千篇一律的“教科书格式”。而在数字化的时代，对于拳式的详细介绍，通过视频光盘就能够让读者“一目了然”。所以，武学图书应该超越“图片+动作”的老面孔，要从“干巴巴的文字”转变为“具有人格魅力”的新文体。具体来说，应该把“具体招式”的传授和对这些招式的思考、困惑、探讨、顿悟、感触乃至人生体悟融为一体。如同一个老师面对学生娓娓道来。练武之人有时不擅长行文，那么，可以通过回忆、讲述老师们当年“言传身教、所思所悟”的生动场景，特别是一代宗师对每招每式的教拳故事、实战经历、独特心得和体会，乃至于对武学的哲学思考和人生感悟或者向弟子们讲述自己的武学之路、教学感悟、所驳所斥、所惑所创等，把自己内心思考的真实过程展示给弟子和读者们。把这些真实的讲述记录成文字.就相当于还原了武学人生的师承现场。

内容概要

本书通过回忆、讲述太极宗师陈发科、洪均生“言传身教、所思所悟”的生动场景，并结合作者李宝廷对武学的哲学思考和人生感悟，把李宝廷“借力打力，一触即发”的太极拳实战功夫，毫无保留地悉数倾注到这本著作之中，堪称“现代版的《太极拳图说》”。本书将太极拳十七代宗师陈发科晚年传授、由洪均生先生定型的太极拳技击编撰成书，共计81招式。编者对“陈发科太极拳技击”每招每式的教拳故事、实战经历、独特的心得和体会等进行了详细介绍。本书图示套路、招式清楚，文字介绍简繁得当，相信对武校学生、太极拳专修者、爱好者有极好的指导、示范作用，可作为太极拳技击教材和参考读物。

作者简介

李宝廷，当代中国著名太极拳家、实战武术家。受太极巨星洪均生先生言传身教多年，尽得“陈发科晚年传授技击”真传，著有《洪式太极拳》《陈发科太极拳技击讲堂》。现任中华国际太极拳联合会主席。

书籍目录

第1式  金刚捣碓第2式  拦擦衣第3式  六封四闭第4式  单鞭第5式  左转身金刚捣碓第6式  白鹤亮翅第7式  搂膝拗步第8式  初收第9式  斜行拗步第10式  再收第11式  前膛拗步第12式  掩手肱捶第13式  右转身金刚捣碓第14式  十字手第15式  庇身捶第16式  背折靠第17式  下掩手捶第18式  双推手第19式  三换掌第20式  肘底捶第21式  倒卷肱第22式  白鹤亮翅第23式  搂膝拗步第24式  闪通背第25式  进步掩手肱捶第26式  退进步拦擦衣第27式  六封四闭第28式  单鞭第29式  上云手第30式  高探马第31式  右插脚第32式  左插脚第33式  左转身蹬脚第34式  前蹚拗步第35式  击地捶第36式  二起脚第37式  护心拳第38式  旋风脚第39式  右转身蹬脚第40式  掩手肱捶第41式  小擒打第42式  抱头推山第43式  三换掌第44式  单鞭第45式  前招第46式  后招第47式  野马分鬃第48式  左转身六封四闭第49式  单鞭第50式  退步双震脚第51式  玉女穿梭第52式  拦擦衣第53式  六封四闭第54式  单鞭第55式  中云手第56式  双摆莲脚第57式  跌岔第58式  左金鸡独立第59式  右金鸡独立第60式  倒卷肱第61式  左转身进步挤第62式  顺拦肘第63式  白鹤亮翅第64式  搂膝拗步第65式  闪通背第66式  进步掩手肱捶第67式  进退步拦擦衣第68式  单鞭第69式  下云手第70式  高探马第71式  十字摆莲脚第72式  指裆捶第73式  猿猴献果第74式  六封四闭第75式  单鞭第76式  穿地龙第77式  上步骑鲸第78式  退步跨虎第79式  转身双摆莲脚第80式  当门炮第81式  左转身金刚捣碓

章节摘录

插图：第3式 六封四闭六封四闭是说明作用的。封是封制住对方的着法。使对手无法进攻．一点空隙也没有；闭是关闭自己门户的意思，做到防守严紧。六、四指六分封，四分闭，首先封，然后闭。就是既要保全自己，又要严防对方，便予进攻对方。各家太极拳书都有此名。只有陈鑫先生所著《陈氏太极拳图说》无此式名，但曾说搂膝拗步亦可名六封四闭。一个手是门户大敞开的式子。反以封闭为名，意思更加深远。各式太极拳书有“如封似闭”式名，与陈老所授此式毫不相干。按洪师讲述。陈老在教此式时反复强调：捋时左手贴腰闭住对方手部往里缠，右手松肩沉肘下塌外碾，而且捋的姿势是要用右腕掌之间搭在对方的左肘关节外上侧。说必须这样才能产生四两拨千斤中“拨”的作用。从来不许用右手往上托对方的左肘，认为手总托不住对方肘部下沉的劲，也不好控制住对方。现在一般练习此式者却都左手逆缠，高齐左眼，而且以右手托对方的左肘，不知何时变的，都没有按照陈老的规矩要求来练。究其原因就是不知道上肢松肩沉肘下塌外碾螺旋形的练法，劲没有练出来，自然就不会用，走捷径又不管用，只有托肘。碰上功夫差的管用，碰上功夫强点的，对方松肩沉肘下塌外碾，肩肘连环法进来你反而吃亏，不是长远之计。根本办法还是按照老一辈的要求来练才能达到预期的效果，功到自然成。六封四闭的着法共有五组动作。第一着为右下掤法；第二着为挤按探法；第三着为左顺缠捋法；第四着为双手上拥法：第五着为跟步双按法。

编辑推荐

《陈发科太极拳技击讲堂》还原师承生动现场，讲授武学与人生精华，十七代宗师陈发科晚年传授技击精粹。

用户评论 (总计31条)

•   自上世纪30年代陈发科到北京授拳以来，桃李满天下，如田秀成、冯志强、洪均生、李经悟等。本书作者李宝廷先生从师于洪均生老前辈，获得了陈发科、洪均生两代太极拳大师的心悟和与积累，再加上勤学苦练，而将其部分心得编辑成书。本书，既谈技击技法，有记述了陈发科老前辈的许多故事，寓技击技术于故事之中，令人回味。技击技术来源于经长期训练以后，心身无处不太极的功底，所以要能够真正品味到作者传递的精髓，还需有一定的太极基础。
•   陈发科是著名的太极拳名家，在北京教学期间，徒弟很多，不乏高手，田秀臣、洪均生就是佼佼者，此书系洪均生再传弟子李宝廷编著，回忆了他与老师之间的练拳心得，有些从一般书上是难以见到的。把81个式子的用法、注意点图文并茂地展示出来。并在中间穿插一些故事来说明，很有可读性。陈氏太极拳因为太极拳鼻祖，而个人练拳心得不一，此书主要讲授的洪均生老师在练拳时的心得，再通过洪老师的述说来还原陈发科老师的练拳要求。练陈氏太极拳的爱好者可以借鉴参考。而初学者，不宜用。
•   陈发科、洪均生两代太极拳大师的心悟和与积累
•   陈发科在陈氏太极拳中是个很有代表性的人物，在北平城很是带动了大家习练陈氏太极拳的热潮，参考一下吧。对于我这种只为健身的人来说，很多东东只能慢慢去琢磨。
•   陈发科大师的教诲要学习
•   太极仅止于健身，大才小用了，得上升到哲学的高度，而这得从技击之法中领悟。领悟了更于健身有益。
•   陈斌的太极拳讲述细致，很多类似书中不多见
•   此书有意思，是很好的掌故的参考，作为技击书无法代替人的口心相授
•   先练好套路，才能明白其中的含义。有机会还是拜师学习更好。
•   有细节，生动
•   挺好，大学里学过，现在只是复习一下。。。
•   这本书，既有故事，又有对招法的讲解，微言精义。故事也很吸引人，我觉得是一本好书。是值得好好揣摩的好书。
•   经典的书，很古典，迫不及待想看了
•   练拳有一段时间了,还是有很多地方没做到位,受益良多
•   很值得一看的好书噢，好好研究一下，服务很周到，快递一流。
•   经典之作值得一读，非常实用
•   送给朋友的，看他太极拳练得不错，感觉这本书他应该有用，果然他很喜欢。
  我刚开始学拳，所以好多看不大懂，感觉有一定基础后再看这书，应该很有用的。如果能有视频就更好了。
•   很好的经典著作！
•   在看，很好*长见识*增知识*
•   我是给客户买的！客户满意 我就满意
•   拾人牙慧
•   在讲故事
•   此书抄袭的内容太多，没看出多少作者自己的东西。
•   此书作者可能是功夫练到身上了，但书籍写的不怎么样，不说别的，首先:“立如平准,活似车轮。”结果有几处写成了“力如平准”！强烈鄙视！另外对此书多出出现复制的现象，对于文章的复制我还是第一次见到！感觉是为了凑页数、凑字数一般，把那些重复的招数用计算机上最常用的方式：copy拷贝复制的方式直接贴过去用，很不负责任的感觉！还有此书值得一看的地方是几处关于陈发科、洪均生师徒的轶事，感觉还是很形象的！
•   本来就没有随洪钧生先生练过一天拳，只不过是孟先生的弃徒，竟然冒充洪钧生的徒弟，把人家的书拿来一抄就挣稿费。
•   与洪祖及发科公无任何师承关系，何来师承？当今欺世盗名之徒不在少数啊
•   此书在书店里看到过。技击里面在讲故事，东拼西凑。
•   很好的书，研究了能改拳架知道怎么练拳了
•   书但从内容来讲比较实用，但是初学不建议看此书，并且其中有许多（至少一半）是抄的洪均生先生的著作，非常令人气愤。
•   比书店便宜，老爸很满意！
•   本次购买满意的。