完美孕程280天专家方案

出版时间：2010-2  出版社：中国人口出版社  作者：王琪  页数：289  
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内容概要

本书是一本将孕期保健知识与快乐胎教完美结合，10月怀胎，280天，每一天都很精彩。孕期护理、孕期检查、孕期心理指导、孕期饮食都融入我们书中，每一天我们都能与胎宝宝进行音乐、诗歌、美文欣赏、智力乐园等课程互动，请将健康、快乐、美好的一切一切全部传递给腹中的宝宝。我们在版式设计上进行创新，采用上、下结构，上部分为孕期知识，下半部分为直接胎教，给你的查阅带来方便，具有很强的操作性、实用性、趣味性。

作者简介

王琪，就职于首都医科大学附属北京妇产医院围生医学科，主任医师、教授。从事围生医学工作20余年。对于孕前保健、孕期保健、高危妊娠监测及管理、优生优育咨询；妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、产科危重急症的诊断和治疗，具有较高的专业水平和丰富的临床经验。已发表专业论

书籍目录

孕1月 有心栽花花不发＋无心插柳柳成荫　孕妈咪发育情况＋胎儿大学章程　胎儿发育情况＋胎儿大学报名表　怎样判断自己是否缺乏营养＋斯瑟蒂克的奇迹　女，陸内生殖器＋选一张漂亮的宝宝头贴床头　男性生殖器官＋纸筒插花，陶冶情操　正常的精液标准＋每天对着镜子笑　行动敏捷的精于＋种一盆绿植，感受生命的美好　精子的制造工厂＋古曲《渔樵问答》，享受安逸的时光　门当户对是有道理的　优者配优＋简易豆腐脑，补充丰富的蛋白质　神奇的遗传＋心理体操——记心情日记　变异是怎么回事＋给孕妈咪营造一个良好环境　遗传的信使——染色体＋《好孕临门》，感受母爱的强大力量　生命之吻——精卵结合＋给胎宝宝取个小名，家人多呼唤　最佳受孕体位＋赞美母亲的诗句　受孕的黄金时段——排卵期＋笑一笑，“你为什么吃掉他?”　生男生女自己搞定＋《小燕子》，一首永不落伍的儿歌　避开“黑色”受孕期＋《最大的财富》，健康的体魄和旺盛的精力　不要错过最佳育龄＋九宮迷数，一项迷人的智力数字游戏　春宵一刻值千金＋边做家务边和胎宝宝说话　人工流产手术后多久能再次怀孕＋读孟浩然的《春晓》　孕育生命的摇篮——子宫＋让自己感受幸福吧　排日期与流产率＋妈妈宝宝脑筋急转弯　自然流产＋德彪西《月光》的境界之美　危机四伏——宮外孕＋凤凰古城　不离不弃的兄弟姐妹＋和胎宝宝一起认识图形　完美孕期这样分＋《放牛班的春天》，感受温暖伟大的情感　早孕试纸报捷报＋布书，让你心灵手更巧孕2月 衣带渐宽终不悔，为孩消得人恻卒　孕妈咪身体反应＋散步，孕早期最适宜的运动　胎儿发育情况＋《开始》，感受生命的神奇　早孕自诊＋数数或撕纸，“宁静”的练习　生命护航——胎盘＋学首节奏明快的曲子，和胎宝宝互动　营养通道——脐带＋蔬果插花，插出自己的作品：　健康的源泉——羊水＋《小白兔与小灰兔》。“自己动手，丰衣足食”　宝贝有约——预产期推算表　不要被早孕反应打扰＋《拔萝卜》，让胎宝宝感受妈妈儿时的快乐　应对浑身乏力＋《晨光》，舒缓你的心情　产检的时候怎么穿＋搞笑谜语。笑一笑　产检询问＋消除紧张情绪的自律训练　早孕反应强烈与宝贝的性别有关吗＋叠只小老鼠，换个好心情　孕吐是为了保护胎儿＋《拍手歌》，教胎宝宝玩拍手游戏　饮食调养早孕反应＋准爸爸备两道开胃菜　选择一件防辐射衣＋《慈母心声》，道一声“我爱你　远离居室污染＋《小星星》，如同孩子一般单纯率真　不可长途旅行或出差＋制怒十招　散步是最好的运动＋音乐融入生活　保胎的意义何在＋《三个好朋友》，体会“一起来一起走”的友情　体重监督委员会＋认识四季，让胎宝宝对四季有初步的印象　防吐粥品自己做＋《维也纳森林的故事》，宛如人间天堂　生命的表象——蛋白质＋与胎宝宝分享生活中的点滴　酸的吸引力＋《新年好》，感受新年的欢快气氛　脑黄金DHA＋《猫咪的胡子》，妈妈笑了，宝宝也笑了　饮食禁忌　给生活一个规划＋《面朝大海，春暖花开》，体会诗意般的人生　个人卫生大扫除＋用英语和胎宝宝说话　洗澡也有讲究＋《小猪猪请客》，让胎宝宝学会分享+孕3月 车到山前必有路，柳暗花明又：一村　孕妈咪身体反应＋脑呼吸法，发挥意念的神奇力量　胎儿发育情况＋欣赏文学作品，妈妈宝宝都受益　孕期生理变化＋《愿为你挡风遮雨》，淡雅如清风　制定一个护肤计划＋做甜椒橙汁，为胎宝宝补充丰富的营养　金牌睡眠＋《小毛驴》，胎宝宝喜欢的歌　职业孕妈咪调适小窍门＋《春天里的对话》，一起体会春天的美好　孕期劳动受保护＋艾米利的《亲爱的三月，请进》　养胎禁忌单＋轻轻抚摸胎宝宝，给他足够的安全感　清洗水果上的农药＋《草》，告诉宝宝要像草一样坚强　少吃松花蛋＋手影游戏，非常有趣的游戏　少吃桂圆有好处＋《功夫熊猫》，一部搞笑的电影　人多不去凑热闹＋制作可爱的熊猫　烫发、染发不可取＋名曲《春江花月夜》，感觉幸福与安详　暂别化妆品＋静心，想象胎宝宝的样子　少看电视多活动＋防辐射衣服的选择　B超报告单上的主要指标有哪些＋贴一张B超单　典型致畸幻想＋冥想胎教　让工作餐营养起来＋莲花座是可常做的瑜伽体式　职场孕妈咪好处多＋《大树妈妈》，无私的母爱　看不见的辐射＋。泰戈尔《我的歌》，读给胎宝宝听的歌　被动二手烟＋折个可爱的小房子(一)　职业妈咪出差计＋折个可爱的小房子(二)　陌生人能丰富你的世界＋孕妈咪多动脑，做个数字小游戏　回收心灵垃圾＋《月亮和星星》，就像妈妈和宝宝　暂停性生活＋夫妻调味品　色彩点亮我们快乐的心情＋《小猫钓鱼》，培养宝宝专注力　甜蜜的回忆＋吃了会让你觉得快乐的美食　尴尬的尿频＋《画青蛙》，边唱边画孕4月 孕妈咪身体反应＋《画》，诗中有画　胎儿发育情况＋《宝宝，妈咪的最爱》，宝宝最爱听哦　孕期检查准爸爸应全程陪护＋将卧室布置成淡而暖的色调　孕产知识送给孕妈咪＋孕期体操要继续做　准爸爸应当好运动教练＋《渔夫织网》，学会知足常乐　升级为胎教主力军＋绘画，对胎宝宝进行美的熏陶　选对睡姿，安心入眠＋一起来玩七巧拼板　做适合的家务＋《宝贝计划》，可爱天使的力量　麻将妈生下麻将儿＋剪纸，可以培养胎宝宝未来的专注力　推荐使用中药牙膏＋一日食谱推荐　软毛牙刷展身手＋根据B超图像想象胎宝宝的模样　梳头按摩头皮＋让胎宝宝从环境中享受美　跟隐形眼镜说“再见”＋《梦幻曲》，感受清新与自然　消毒湿巾有大用＋绕口令《一只青蛙一张嘴》　选择好床上用品＋《你是人间四月天》，让宝宝感受母爱　护唇动起来。教胎宝宝认识字母　呵护乳房行动＋做一个百日爱心贺卡　脱毛不行动＋《小象的鼻子》，让胎宝宝感受善良的美德　温水泡脚好处多＋《小兔乖乖》，聪明的小兔子　天然去除妊娠纹＋《小兔乖乖》，故事完了还有儿歌呢　带“球”不运动＋白雪公主诞生　多吃海产品＋白雪公主长大　选择一双合脚的鞋＋白雪公主出逃　怎样选择合适的胸衣内裤＋白雪公主遇见小矮人　孕期尽量不要装修房子＋白雪公主被害　香水变“毒水”＋白雪公主再次遇害　选择合适精油＋白雪公主被毒　润物细无声的橄榄油＋白雪公主遇到王子孕5月 云想衣裳花想容，春风复槛露华浓孕6月 拿什么来拯救你——无的容颜孕7月 莫愁前路无知己，天下谁人不让君孕8月 东边日出西边雨，道是无晴还有晴孕9月 羌笛何须怨杨柳，春风将度孕产关孕10月 曾经沧海难为水，除却巫山不是云

章节摘录

插图：进入怀孕中期以后，经常吃一些海产品，补充碘元素，有益母子健康。我国大部分内陆和山区比较缺碘，孕期对于碘的需求量较大，如果再加上挑食、偏食的不良习惯，则更会容易发生缺碘现象。孕妈咪缺碘，易造成流产、早产、死胎或先天畸形，出生后的宝宝易智力低下、体格矮小及瘫痪、聋哑等克汀病表现。缺碘地区一般在盐中加碘是经济、安全和方便有效的补碘措施。孕期补碘的关键时期应当注重孕早期。至于沿海及低洼等不缺碘的地区，水中含碘量能满足常人的需要，但对孕妈咪来说还不够。海带、紫菜、贝类等海产品中含碘量较高，孕妈咪如果能每周吃一两次海产品，也可以满足机体对碘的需求量。此外，海鱼、虾、贝类食物中，通常富含优质蛋白质，饱和脂肪酸含量低，特别适合孕期母亲和胎儿的营养需要，吃了既没有发胖、体重超重的担心，又能补充高质量的蛋白质。深海类海产品中，所含的多种营养物质，对于胎儿大脑的发育极富于有益作用，而这类营养物质，是其他食物中所缺少的，对未来宝宝的智能有利。如此美丽的白雪公主长大后会遭遇怎样的不幸呢？公主会一直得到妈妈的爱，并过着幸福的生活吗7我们来继续前面的故事吧。白雪公主还没有长大，她的王后妈妈就死去了。后来，国王爸爸又娶了一个妻子。这个王后非常漂亮，但她不想有人比她漂亮。她有一块魔镜，她经常走到镜子面前自我欣赏，并问镜子：“镜子！镜子！告诉我实话，这儿所有的女人谁最漂亮。”镜子回答道：“是你，王后！你是这儿最漂亮的女人。”

编辑推荐

《完美孕程280天专家方案》：夫妻调味品，五色食物精挑选典型致畸幻想，早孕试纸报捷报避开“黑色”受孕期

用户评论 (总计20条)

•   内容不是很多，够孕期新妈妈用
•   内容很详细重点很突出，这本书是刚怀孕时买的，陪伴我整个孕程，宝宝很顺利地生下来，很健康。
•   我一共买了五本和怀孕有关的书籍，不得不承认，这本书最合我的胃口，首先书里的色彩比较丰富，看起来很轻松，其次是内容比较丰富哦，每一页的上半截是怀孕小常识，下半截是作者推荐的胎教音乐、电影、书籍、折纸、画画。。。。。。。真的很喜欢，既丰富了知识，又美化了心情，还可以边看边胎教，真正的寓教于乐，强烈推荐。
•   以天为单位，每天都有新的小知识和胎教内容，很不错的书！
  名不虚传啊！
•   很多经验指导借鉴
•   非常丰富的一本书～～很喜欢～～～
•   内容很实用也很丰富挺不错的
•   这种书买了一堆了。。。。。
•   有需要的朋友一定要看这本书，对你很有帮助的。好书！
•   不错不错。很多休闲手工可以做一下。
•   还好吧，里面有小故事，还有哪个阶段应该吃什么都有介绍
•   发货速度快 满意
•   四星吧~还可以
  备孕的时候买的，和西尔斯那本一起买的，书里提及的孕期可能遇到的情况不少，但都是一笔带过，并不详细的展开说明~如果想看详细的，我建议买西尔斯那本，相当详细~
  本书色彩挺多，看的时候不会感觉到枯燥，里面提及的预产期自查表等小信息，也是挺有意思的~
  书里配备了一些小游戏，小儿歌，小故事之类的，个人感觉在孕四、五月后做胎教时有可以给宝宝讲讲，挺不错的，或者是等宝宝出生后给宝宝当睡前故事~
•   初孕的妈妈对于孕期很多状况和注意事项不太了解，需要这类书的帮助，当当上一次购了三四本这类书籍，都还比较实用
•   书本的排版不错，但内容欠缺实用性！
•   图文并茂，印刷颜色都很好
•   买来给怀孕的妻子看的，对照日程，适当的安排饮食和胎教，操作性比较强
•   买回来没怎么看，内容比较混乱，不推荐购买
•   感觉没什么用处，一般般吧。
•   此书的帮朋友买的，反应不错，发货速度也赞一个