科学喂养专家指导

出版时间:2010-10  出版社:中国人口  作者:张秀丽  页数:337  

前言

0~3岁是宝宝大脑发育的黄金时期,也是宝宝情商发展的关键时期,因此对于宝宝而言,科学摄取均衡而全面的营养非常重要,宝宝的营养奠定了宝宝的健康成长与智力发展。了解一些科学营养知识,对宝宝进行合理的喂养,是确保宝宝健康、聪明成长的关键。然而,怎样去喂养娇弱的宝宝,常常让新手爸妈手足无措。新生宝宝对于环境的细微变化非常敏感,不同的营养基础会让宝宝有明显的健康差异。宝宝在每个时期的喂养方式各不相同,身体发育所需要的营养素不同,最佳食材也不同,只有了解这些营养素以及食材的功效,以科学合理为前提,才能取得最佳的营养效果。

内容概要

本书在传统喂养方式的基础上,全面融入国内外最经典的育儿经验,以符合中国人体质和健康为标准,总结出系统的科学合理的喂养方式。本书精心为新手爸妈讲解了不同时期宝宝所需的关键营养,通俗地介绍了不同时期宝宝养育需要了解的知识,以及新手爸妈可能会碰到的问题,推荐了最适合这个时期宝宝吃的食材,介绍了这些食材的多种吃法,病针对宝宝不同时期的生理特点和营养需求制定营养膳食菜谱,将转嫁级的健康饮食方案献给新手爸妈,让宝宝科学有益地补充生命能量。

书籍目录

PART 1 奶是主食,母乳或配方奶喂养关键期(0-3个月)  0~3个月宝宝营养关键    调节睡眠增强宝宝免疫力的    促进宝宝大脑发育、保护宝宝肝脏的牛磺酸    帮宝宝预防佝偻病和夜盲症的鱼肝油    购买鱼肝油应注意的几点  0~3个月宝宝身体发育情况  0~3个月宝宝营养新知快递    宝宝一日饮食安排    母乳喂养的宝宝更健康    母乳喂养妈妈身材恢复快    母乳喂养的正确姿势是怎样的    没开奶前不要急着喂宝宝其他    代乳品    初乳能够增强宝宝的免疫力    如何让奶水源源不断    怎样让奶水更营养    母乳喂养期间妈妈都有什么忌    怎样从宝宝口中抽出乳头    挤出来的母乳怎样保存    新手妈妈如何挤奶    如何对宝宝进行混合喂养    如何对宝宝进行人工喂养    如何给宝宝选购奶瓶、奶嘴    如何冲调配方奶粉    宝宝吃奶了还需要喝水吗    妈妈感冒期间该不该给宝宝喂母乳    宝宝吐奶该怎么办    奶水本来就少,还漏奶,要给宝宝    加奶粉吗    纯母乳喂养的宝宝经常拉稀是怎么回事    宝宝饿了就要给他喂奶吗?有没有时间限制    宝宝睡着了要不要叫醒喂奶    怎样知道宝宝是否吃饱了    喂母乳时,直接喂与瓶喂哪种较好  0~3个月宝宝护理课堂    怎样抱新生宝宝    怎么护理新生宝宝的脐带    怎样观察宝宝的便便    怎样读懂宝宝的哭声  哺乳妈妈明星食材推荐    鲫鱼    虾    猪蹄    花生  最营养的催奶美味    当归鱼汤    虾仁镶豆腐    鲫鱼汤    金针黄豆排骨汤    芝麻黑豆泥鳅汤    豌豆炒鱼丁    五花肉丸子汤  0~3个月宝宝的关键饮食    橘子汁    苹果汁    黄瓜汁    番茄汁    甜瓜汁    山楂水    青菜水    胡萝卜汤PART 2 味蕾萌发,断奶初步准备关键期(4-6个月)PART 3 好吃的越来越多,固体辅食添加关键期(7-9个月)PART 4 开始像大人一样吃饭,彻底断奶关键期(10-12个月)PART 5 会吃的宝宝最聪明,补脑益智关键期(1-2岁)PART 6 吃对食物身体棒,补锌补钙、调理脾胃关键期(2-3岁)PART 7 0-3岁宝宝常见疾病的饮食调养

章节摘录

插图:如果一切正常,你需要在怀孕5个月后每天用温水擦拭乳头10-30下,目的是让乳头的皮肤变厚,以免将来婴儿吮吸时疼痛。做这一项时要量力而行,因为擦拭乳头容易刺激子宫收缩,如果你感觉到宫缩,请立即停止擦拭。但即使天天擦拭,将来仍然难以避免疼痛,权当是当妈妈的甜蜜的痛苦吧。怀孕7个月后每天轻轻挤一下乳头,促进乳腺畅通,有的妈妈怀孕7个月时就已经可以挤出乳汁了。出生后的第三周、第六周、第三个月和第六个月是婴儿的猛长期,在这一阶段,宝宝们就像鸟窝里的小鸟,一整天都张着嘴找吃的。很多宝宝从第三周到第六周都不停地吃奶,这并不能说明妈妈的奶水不足,这时婴儿所需要的养分比较多,他就通过频繁吸吮来刺激妈妈制造更多的乳汁。在这种时候,坚持勤喂几天,一旦乳汁分泌量达到宝宝的要求,他的吸吮自然会降低频繁程度。所以这时不要给宝宝加奶粉,继续让他吃自己的奶,虽然妈妈辛苦一些,但是只有这样才能保证将来的奶够宝宝吃。

编辑推荐

《科学喂养专家指导(彩色版)》:戴淑凤,北京大学第一医院教授,中国优生科学协会理事、中国倚重优育协会理事推荐。宝宝树是中国规模最大最受关注的育儿网站,宝宝树的宗旨是爱·交流·成长,在宝宝树网站注册建家,与中国千万父母共同分享宝宝成长足迹,获得全方位育婴知识,缤纷个性内容满足你育儿生活的为方位需求。获取知识、记录成长、交流分享、免费试用

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用户评论 (总计18条)

 
 

  •   从宝宝可以加辅食起我就到处找关于讲这方面的书,最终选择了这一本,里面讲了每个月宝宝需要的营养知识,还有生病宝宝的饮食调养,都很不错,需要妈妈耐心实践!
  •   适合新爸新妈
  •   就是宝宝体质不适合快加辅食,有点英雄无用武之地。
  •   书刚收到就来评论了,在宝宝树上看到人家介绍这本书,说是很不错,以前买了关于宝宝辅食的书,但是老感觉看了就头疼,条理不清楚,这本书看了很舒服,关于辅食的详细做法、图片都很清晰,看上去一目了然诶
  •   有宝宝的妈妈推荐哦
  •   看朋友买了这本书,朋友说不错,于是也买了一本,感觉还行吧,主要是妈妈很喜欢。
  •   觉得可以再全
  •   简单看了一下,感觉不错,挺实用
  •   婴儿食谱很实用
  •   其实养宝宝是需要具体问题具体分析的。
  •   宝宝才两个月,看了一下很棒,对我这种五谷不分的人来说很适合,讲的很详细。宝宝辅食讲的很好,又方便简单,很实用。尤其是讲了怎么挑选蔬果,对我来说很适用。
  •   书装订质量不是很好,内容还有待于进一步研究!
  •   比想象中的好,很喜欢,买了这本好书确实好
  •   不错,挺满意的,谢谢
  •   买的一套,感觉质量不错,也比较有用。
  •   还不错,我支持朋友们购买
  •   是一本全方位的好书
  •   科学喂养
 

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