随看随用的女性心理学

出版时间:2010-9  出版社:程亮 新世界出版社 (2010-09出版)  作者:程亮  页数:277  
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前言

每一个女人都在为自己的幸福奋斗着,可谁知道女人的幸福究竟和什么有关?和爱情有关?和你遇到的男人有关?和金钱有关?和事业有关?还是和你自己有关?也许这些答案都对,但都不够贴切和完整。究根结底,心理因素发挥着重要作用,女人的一切幸福和悲伤都只源自那一颗心!大概所有的女人都羡慕那些时刻都微笑着的女子,但不见得脸上总是灿烂如花的女人就一定一切顺心,事事如意。她们之所以能在嘈杂的世俗中保持一份明净的心情,不管面临什么样的困境都能一笑而过,甚至能在死神的唇边笑魇如花,是因为她们能够主动控制自己的心理力量!“控制自己的心理力量”,是美国著名心理学家赛利格曼提出的幸福的公式——“总幸福指数一先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量”中最重要最核心的一个部分。要想很好地控制自己的心理力量,女人就要懂一点心理学。但是,在很多女人的心中,心理学就像是一本呆板、生涩、毫无生气和情趣的大部头教科书,也只有那些戴着厚厚镜片的搞学术研究的教授才会偶尔翻翻。事实上,心理学并非高高在上,晦涩难懂,而恰如女人头上的发卡、耳朵上的吊坠、脖子里的丝巾,把女人点缀得赏心悦目,魅力无限,让她们成为生活的舞台上最炫目的主角!为了乐观豁达,女人要懂一点情绪心理学。没有人觉得哪个一会儿怒,一会儿哭,一会儿笑,喜怒无常的女人有魅力,她们常常会把别人搞得莫名其妙,甚至身心疲惫。

内容概要

  生活节奏的加快,社会竞争的激烈,女人的心理负荷在承受前所未有的巨大压力的同时也随之更为沉重。  如果你能通晓心理学,那么它会赋予你一种敏锐的洞察力,帮助你更好地解读自我,拨云见日。成功在哪里?幸福在哪里?本书会给你一个满意的答案。

书籍目录

Chapter 1 女人空虚不可怕,可怕的是不能自拔1.蔡戈尼效应:善始善终,坚持到底2.帕金森定律:珍惜时间去做有意义的事3.吉格勒定理:给自己设立一个高目标4.空虚并非是一道不可逾越的坎5.“泡吧”不是白领排解空虚的唯一消遣6.每天抽出1小时来发展你的爱好7.最充实的,莫过于追求梦想的过程8.走出“忙碌”后的空虚阴影9.上下班的途中,你在做什么Chapter 2 坚持本真,人累心不累1.从众效应:你就是你,不要模仿别人2.德尼摩定律:找到你最合适的位置3.鸟笼效应:摆脱世俗的烦扰4.杜根定律:女人一定要充满自信5.权威暗示效应:女人要做独一无二的玫瑰6.永远不要贬低自己,也别允许别人这么做7.利用不漂亮,提升其他可以骄傲的能力8.爱上那个不完美的自己Chapter 3 会爱的女人比滥爱的女人幸福百倍1.刺猬原理:恰当的距离才能互相温暖2.罗密欧与朱丽叶效应:理解和支持是爱情的双拐3.马斯洛理论:即使是亲密恋人也需要彼此尊重4.为何女人付出越多越拴不住男人5.别总等着男人先说出那句“我爱你”6.越是吊男人胃口,男人越对你欲罢不能7.上床的时间越晚,感情维持的时间就越长8.恋爱中的女人要慎用“生气”9.男人的忠诚度不是“考验”出来的10.摆脱情感饥饿Chapter 4 女人要会为自己的不痛快开处方1.巴纳姆效应:清醒地认识自己,不被他人所影响2.罗伯特定理:放弃什么都不能放弃希望和信念3.阿Q精神:女人一定要会自己安慰自己4.让自己去接受最糟糕的结果5.不要为小事而烦恼6.不要为打翻的牛奶哭泣7.越诉苦越得不到同情8.你担心的事90%不会发生9.从忧虑感伤中自我救赎10.克服羞怯心理,世上没有什么好怕的Chapter 5 玩转社交的女人,会改写自己的命运1.邻里效应:热情大方是女人社交最好的名片2.亲和效应:自己是磁铁,就能成为强大的磁场3.首因效应:第一印象关系你的交际成败4.投射效应:求同存异,人至察则无徒5.社会是一场化妆舞会6.肯寻找别人的闪光点,你就是最大的赢家7.掌握对方心理,说话要“看人下菜碟”8.谁都愿意看到你微笑的样子9.性格豪爽但嘴巴不能豪爽10.远离社交恐惧症的阴影Chapter 6 女人就是要有钱,有钱的女人最命好1.累积定律:如果你不会赚大钱,那至少要会存钱2.包装效应:精美的包装比里边的东西更值钱3.王永庆法则:少花一元钱永远比多赚一元钱容易得多4.青蛙法则:别当“月光族”,想想以后的出路5.最奢侈的事情是买了一堆廉价的无用品6.别把20几岁买房当成遥不可及的梦想7.走出能挣钱不如嫁个好老公的误区8.信用卡的月还款也会让你直不起腰Chapter 7 婚姻不仅需要维护更需要经营1.皮格马利翁效应:将“遗憾”变为“渴望”2.杠杆原理:超越期望值,善小也去为之3.幸福递减定律:越抱怨幸福越远离4.路径依赖原理:慎重自己的选择并用心去经营5.他忘了重要的日子,并不代表不爱你6.一次也不肯低头的女人,是在逼丈夫“变坏”7.不要依仗他爱你,而在人多的时候斥责他8.男人偷藏“私房钱”不是因为有私心9.除了喂饱男人的胃,更要去洞察他的心10.爱要付出,也要懂得“索取”Chapter 8 游刃于职场,不动声色做女王1.蘑菇定律:懂得寻找自己的阳光和土壤2.表率效应:正人先正己才有说服力3.竞争优势效应:学会与你的同事密切合作4.避雷针效应:巧妙疏导职场中的障碍5.异性效应:让男同事为你所用6.了解老板比了解工作更重要7.别疏远女上司,她身上一定有值得学习的优点8.别成为禁不住诱惑的“工作狂”9.如果你不快乐,那不是工作的错10.女人不能晋升,心理障碍是最大因素Chapter 9 女人柔弱不能软弱,用智慧面对人生中的挫折1.特里法则:接受错误就是收获正确2.卡贝定理:适时的放弃你将会收获更多3.狗鱼效应:有压力才会有动力4.韦奇定律:要勇敢地走自己的路5.犬獒效应:挫折是女人成为强者最好的课堂6.蜕皮效应:不断地超越才会不断地成长7.跳出逃避,勇于担当8.女人,你的名字不是弱者9.对必然的事轻快地承受10.面对阳光,甩掉背后的阴影

章节摘录

黎黎和少华是在工作中认识的。两人同在一家公司上班,双方互有好感,但交往以后,少华觉得黎黎的表现与以前简直判若两人。之前,在他眼中,作为同事的黎黎是那种做事有条不紊,遇事冷静的标准型知识女性。可是当两人正式开始交往以后,成为少华女友后的黎黎动不动就向他发火,有时仅仅因为一点芝麻绿豆的小事就大发雷霆。比如,有一次他们去吃饭,少华问黎黎吃什么,黎黎说随便,于是少华就按照惯例点了黎黎爱吃的东西。可一会儿功夫就看黎黎的脸色晴转多云,火山瞬间爆发了。少华只好不停地赔不是,虽然他并不知道自己到底哪里做错了。最绝的是黎黎最后将这件事上升到了理论高度,她以老吃一种东西腻不腻啊为由,得出的结论居然是少华根本不关心自己的真实想法,说明少华根本不爱自己,肯定又喜欢上别的女孩子了。少华叫苦不迭,这都是哪儿跟哪儿啊!这样的女友怎么处得下去?最后只好逃之天天。处于恋爱中的男人们,犹如风箱中的老鼠,进退维谷,大伤脑筋。他不明白你为何又无缘无故不搭理他,任他使尽浑身解数却换来一阵白眼;他不明白你为何又无缘无故泪流不止,偷偷地躲在被窝里哭;他不明白你为何又无缘无故发脾气,总感觉他哪里都不对,就连站着都骂他“干吗老是傻站着”;他不明白你为何又无缘无故叹气,长吁短叹,好像比国家总理还烦。总之,他左也不是右也不是,站也不是坐也不是。于是,他只好仰天长叹:哎!这是怎么了?

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《随看随用的女性心理学》:健康的心理能吸引财富、成功、快乐和健康;不健康的心理则是心理的垃圾,不仅排斥财富、成功、快乐和健康,甚至会带走生命中所有美好的东西。面对现实生活,女人要学会自我肯定、学会自我疏导,以健康的身心迎接社会与时代的挑战。 要么你去驾驭生命,要么生命驾驭你。你的心理状态决定,谁是坐骑谁是骑士。婚姻需要爱情之外的另一种纽带,最强韧的一种不是孩子,不是金钱,而是关于精神的共同成长,那是一种伙伴的关系。在最无助和软弱时候,在最沮丧和落魄的时候,有他托起你的下巴,扳直你的脊梁,命令你坚强,并陪伴你左右,共同承受命运。那时候,你们之间的感情除了爱,还有肝胆相照的义气,不离不弃的默契,以及铭心刻骨的恩情。电视里的白马王子与灰姑娘都是生活里的男孩或女孩向往的,它并不是真的存在的,女孩子不应该再沉溺于这种造假的童话氛围里了,一夜暴富或是一夜间一贫如洗在生活里或许会有,爱情与亲情却没有故事里的那样决绝与残忍。女孩到了二十几岁后,就是一朵盛开最美丽的花,女孩的一季花期一定要记得只开给自己看,千万不要为了别人让自己的花期接受不必要的摧残。二十几岁的女孩是一杯清茶,其中的清秀一定要留给懂得品尝的人,别让那些没有品位的人践踏了你的清纯气息。二十几岁的女孩是片蔚蓝色的天空,它可以是悲伤的,也可以是宽敞的,但,请记住,它一定是有追求的。

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