完美胎教实用百科

出版时间:2012-5  出版社:新世界出版社  作者:蔡慧珍  

内容概要

  《完美胎教实用百科》的最大特点是,不但让准爸妈明白胎教的原理和方法,还根据不同孕周胎宝宝的变化,提出了每周的最佳胎教方案,让胎教更有针对性,更有效果。
  从内容来看,《完美胎教实用百科》中除了有优美动听的音乐、朗朗上口的童谣、名家经典的画作、童真童趣的故事、意境优美的散文,还有每周的营养菜谱、重要提示和专门针对准爸爸的参与方案,为您提供完美的40周胎教方案。

作者简介

  蔡慧珍,北京妇产医 院准妈妈课堂的主讲人 中华医学会妇产科分会副主任委员 中国医师协会妇产科分会副会长
  1982本科毕业于西安医学院医疗系;1986年研究生毕业于同济医科大学妇产科;曾任北京医学院第一附属医院妇产科住院医师;2002任北京妇产医院产科主任医师、教授。
  至今已完成剖宫产、产钳、臀位助产等手术上万例。
  对孕期营养和胎教有专项研究。曾出版《孕40周营养同步方案》《孕40周胎教同步方案》《怀孕百科每日一页》等。 从医格言:
  母子平安快乐是我永远的目标
  宝宝健康聪明是我最大的心愿

书籍目录

第1个月 胎宝宝的大脑开始发育了
 第1周:一切准备就绪
  本周胎教要点
  舒缓运动,避免活动过猛
  为胎教做好准备
  本周营养食谱推荐
  本周最佳胎教方案推荐
  情绪胎教方案:值得纪念的第一天
  运动胎教方案:到大自然中散散步
  营养胎教方案:饮食有规律,适当补充叶酸
  音乐胎教方案:聆听《维也纳森林的故事》
  本周重要提示
  远离电磁污染
  避免照X光
  准爸爸可以这样做
  摄入优质蛋白,提高精子质量
  让准妈妈保持好心情
 第2周:一枚优质卵子诞生了
  本周胎教要点
  适当增加热能与脂肪
  为最佳受孕时间和环境做准备
  本周营养食谱推荐
  本周最佳胎教方案推荐
  情绪胎教方案:写胎教日记,留美好回忆
  音乐胎教方案:《金蛇狂舞》让精神愉悦
  营养胎教方案:科学摄取各种营养素
  运动胎教方案:做孕期体操,强身健体
  本周重要提示
  要阻断遗传病,可进行遗传咨询
  远离噪音污染
  准爸爸可以这样做
  找找初恋的感觉
  性生活要巧安排
 第3周:精子与卵子的完美结合
  本周胎教要点
  多种方式,使心情放松
  注重孕期的饮食均衡
  本周营养食谱推荐
  本周最佳胎教方案推荐
  情绪胎教方案:欣赏散文《匆匆》
  运动胎教方案:做冥想瑜伽
  音乐胎教方案:《四小天鹅舞曲》
  艺术胎教方案:民间艺术——剪纸
  本周重要提示
  谨慎用药
  不宜与宠物亲密接触
  做好皮肤清洁
  准爸爸可以这样做
  帮准妈妈做点家务
  要承担起这些责任
 第4周:胎宝宝“着床”了
  本周胎教要点
  创造优越的内、外环境
  怀孕早期膳食应注意
  本周营养食谱推荐
  本周最佳胎教方案推荐
  情绪胎教方案:读读小笑话——宝宝的想象力
  音乐胎教方案:《雨滴》
  艺术胎教方案:认识民间艺术——柳编
  本周重要提示
  警惕阴道流血
  选择合适的鞋子
  准爸爸可以这样做
  帮助准妈妈消除心理压力
  减少应酬,经常陪准妈妈吃饭
第2个月 胎宝宝的心脏开始跳动了
 第5周:胎宝宝具备呼吸能力了
  本周胎教要点
  听轻松的音乐,消解抑郁
  根据个人体质补充营养
  本周营养食谱推荐
  本周最佳胎教方案推荐
  联想胎教方案:试着画宝宝的样子吧
  情绪胎教方案:谜语歌童谣——《五个兄弟》
  运动胎教方案:孕期瑜伽——鱼式
  音乐胎教方案:《爱之梦》
  艺术胎教方案:民间艺术——树叶贴画
  本周重要提示
  避免剧烈运动和外出旅行
  这些食物不要吃
  准爸爸可以这样做
  家用电器要规置
  减少妻子接触铅的机会
  检查妻子的化妆品
 第6周:胎宝宝的鼻眼已清晰可见
  本周胎教要点
  培养好习惯,缓解孕吐
  用呼吸法稳定情绪
  本周营养食谱推荐
  本周最佳胎教方案推荐
  情绪胎教方案:巧用居室色彩,放松心情
  运动胎教方案:做做孕期保健体操
  营养胎教方案:酸甜苦咸,吃法有讲究
  音乐胎教方案:《春江花月夜》
  艺术胎教方案:名画欣赏——《蒙娜丽莎的微笑》
  本周重要提示
  提高警惕,预防胎宝宝唇腭裂
  谨防孕吐发展为妊娠剧吐
  准爸爸可以这样做
  帮助妻子减轻孕吐
  给准妈妈使用药物要小心
 第7周:长出幼芽一般的小胳膊小腿
  本周胎教要点
  巧妙饮食,减轻妊娠反应
  准妈妈多运动,胎宝宝更聪明
  本周营养食谱推荐
  本周最佳胎教方案推荐
  联想胎教方案:勤做脑呼吸,与胎宝宝对话
  情绪胎教方案:有趣的宝塔诗和轱辘诗
  音乐胎教方案:《杜鹃圆舞曲》
  艺术胎教方案:民间艺术——桃花坞年画
  本周重要提示
  保持口腔清洁
  准妈妈泡温泉宜谨慎
  准爸爸可以这样做
  孕早期夫妻生活要节制
  对她多点宽容和理解
 第8周:个头长到20毫米了
  本周胎教要点
  三餐定时、定点、定量
  注意生活细节,帮宝宝形成好性格
  本周营养食谱推荐
  本周最佳胎教方案推荐
  情绪胎教方案:问答歌童谣——什么圆圆挂天上
  联想胎教方案:挂一些漂亮宝宝的图片吧
  营养胎教方案:孕4~8周坚持补叶酸
  音乐胎教方案:《时钟》
  艺术胎教方案:名画欣赏——《荷花图》
  本周重要提示
  重视第一次产检
  最好不要吃罐头食品
  准爸爸可以这样做
  自己估算预产期
  不要给准妈妈擅自进补
第3个月 初具人形的胎宝宝
 第9周:胎宝宝的小尾巴不见了
  本周胎教要点
  为胎宝宝吃出一口好牙
  在音乐中舒展身心
  本周营养食谱推荐
  本周最佳胎教方案推荐
  情绪胎教方案:趣闻——胎宝宝也上大学
  运动胎教方案:放慢步调,适当愉懒
  营养胎教方案:营养摄取要全面
  音乐胎教方案:《寂静的森林》
  艺术胎教方案:民间艺术——中国漆器
  语言胎教方案:诗歌欣赏——《亲爱的三月,请进》
  本周重要提示
  保证充足的睡眠,预防浮肿
  低盐饮食保健康
  准爸爸可以这样做
  要迁就妻子的口味
  关心她的睡眠
 第10周:胎宝宝的大脑快速发育
  本周胎教要点
  胎宝宝也需要良好的外环境
  脑发育旺盛期,注意补碘
  本周营养食谱推荐
  本周最佳胎教方案推荐
  情绪胎教方案:精心打扮,也能创造好心情
  营养胎教方案:控制食盐量,综合补充营养
  运动胎教方案:孕期瑜伽——虚坐式
  音乐胎教方案:《摇篮曲》
  艺术胎教方案:名画欣赏——《受胎告知》
  语言胎教方案:宋词欣赏——《水调歌头》
  本周重要提示
  少吃、忌吃这些有害食物
  多吃这些健康食物
  准爸爸可以这样做
  一起学习孕产知识
  家务分配挑大梁
 第11周:能做吸吮、吞咽和踢腿动作了
  本周胎教要点
  勤做手工让胎宝宝更聪明
  胎教音乐要以宁静为原则
  本周营养食谱推荐
  本周最佳胎教方案推荐
  情绪胎教方案:有趣的脑筋急转弯
  营养胎教方案:准妈妈的孕期补钙套餐
  联想胎教方案:想象一下宝宝的样子
  音乐胎教方案:傣族名曲——《月光下的凤尾竹》
  语言胎教方案:唐诗欣赏——《望洞庭》
  艺术胎教方案:民间艺术——布贴画
  本周重要提示
  营养成分要均衡
  不宜在厨房里久留
  准爸爸可以这样做
  协助妻子做好胎教
  帮辛苦的妻子洗头
 第12周:手指甲和脚指甲开始生长了
  本周胎教要点
  准妈妈要安全“孕动”
  胎宝宝健康离不开镁
  本周营养食谱推荐
  本周最佳胎教方案推荐
  情绪胎教方案:学画简笔荷花
  营养胎教方案:科学配餐,营养均衡
  音乐胎教方案:《小树苗》
  语言胎教方案:唐诗欣赏——《乌衣巷》
  艺术胎教方案:民间艺术——麦草画
  本周重要提示
  认真对待下腹疼痛
  贪恋电视有害胎宝宝健康
  准爸爸可以这样做
  让妻子远离铅污染
  督促妻子做产前检查
第4个月 步入大脑迅速发育期
 第13周:胎盘和脐带发育完成
  本周胎教要点
  利用幼儿画册,培养胎宝宝想象力
  可以做点瑜伽
  本周营养食谱推荐
  本周最佳胎教方案推荐
  情绪胎教方案:胎教趣闻——不喝妈妈奶水的女婴
  语言胎教方案:读童谣——《小老鼠》
  联想胎教方案:和胎宝宝一起欣赏幼儿画册
  营养胎教方案:适时调整饮食,保证营养充足
  运动胎教方案:孕期瑜伽——金刚坐式
  音乐胎教方案:《数星星》
  艺术胎教方案:瓷器艺术——元青花“鬼谷子下山图”罐
  本周重要提示
  警惕孕期腹泻
  时常走动,切忌久坐
  准爸爸可以这样做
  给妻子做做按摩
  巧用枕头帮助妻子睡眠
 第14周:胎宝宝长出指纹了
  本周胎教要点
  做做简单的准妈妈操
  胎教音乐内容可更丰富
  本周营养食谱推荐
  本周最佳胎教方案推荐
  情绪胎教方案:去野外郊游吧
  语言胎教方案:童话故事——《逃走的雪人》
  联想胎教方案:把最想和宝宝说的话记下来吧
  运动胎教方案:脚、腿、骨盆的动作练习
  音乐胎教方案:《G大调小步舞曲》
  艺术胎教方案:民间艺术——织锦
  本周重要提示
  补钙要科学合理
  孕期美容护理要慎重
  准爸爸可以这样做
  带着她做一次短途旅行吧
  给她制造惊喜
 第15周:胎宝宝会皱眉、做鬼脸了
  本周胎教要点
  护理口腔,预防牙周炎
  补锌助大脑发育
  本周营养食谱推荐
  本周最佳胎教方案推荐
  联想胎教方案:巧读书,助胎教
  情绪胎教方案:学做美丽的剪纸吧
  语言胎教方案:胎教故事——《不怕雨的家》
  音乐胎教方案:《四季? 春》
  艺术胎教方案:名画欣赏——《富春山居图》
  本周重要提示
  做一次唐氏综合征筛查
  了解孕期的劳动保护政策
  准爸爸可以这样做
  外出注意饮食卫生
  陪她购买孕妇装
 第16周:在子宫里偷偷打嗝
  本周胎教要点
  准爸爸要协助做胎教
  准妈妈要多补铁
  本周营养食谱推荐
  本周最佳胎教方案推荐
  情绪胎教方案:向胎宝宝汇报自己的感受
  抚摸胎教方案:触摸腹部,与胎宝宝交流
  营养胎教方案:“吃”走4种坏心情
  语言胎教方案:胎教小故事——《小蝌蚪》
  音乐胎教方案:《雪绒花》
  艺术胎教方案:豫剧欣赏——《花木兰》
  本周重要提示
  记录第一次胎动
  不宜睡过软的床
  准爸爸可以这样做
  选好情绪胎教的“工具”
  如何应对她的腰酸背痛
第5个月 胎宝宝的听觉系统形成了
第6个月 胎宝宝的大脑皮质发育完全了
第7个月 胎宝宝越来越不安分了
第8个月 听觉已经相当发达
第9个月 对妈妈的情绪有敏锐感受
第10个月 准备出来见妈妈了
    

章节摘录

版权页:   插图:    胎宝宝的新成长 您的宝宝在这个阶段叫做胚泡,身长有1厘米左右,体重也只有1克左右,从外表看还不具备人的特征。 此时的胎宝宝像个拖着尾巴的小鱼,有个大大的脑袋,神经系统和循环系统已经开始成长。而且胎宝宝的性别,以及将来的肤色、身高和长相等已经确定了。 虽然由于太小还看不清楚,但是胎宝宝的胳膊和腿大体上已经都有了,神经系统、血液系统以及循环系统的原形也已出现了。 准妈妈的新变化 虽然称为孕1月,但准妈妈在这个月的前两周,身体还并未真正受孕。直至第三周,每月如期而至的月经不再出现,才算是真的怀孕了。 这时大多数的准妈妈都还处在不知不觉的状态中,但是有些敏感的准妈妈则可能会出现类似感冒的症状,如身体发软、低烧等,还有的准妈妈会出现恶心、呕吐等妊娠反应,但是这种现象还是比较少的。 此外,由于卵巢现在开始分泌黄体激素,以促使乳腺发育,因此有些准妈妈还会有乳房发硬、乳头颜色变深,且稍一碰触即会引起疼痛的现象。 舒缓运动,避免活动过猛 这时准妈妈正处在月经期,盆腔充血明显,机体抵抗力较弱,人也容易感到疲劳。因此在日常生活中,要特别注意保暖,不要碰寒凉的东西。在运动时,也要注意不要做快跑、跳高等剧烈运动,而应尽量做一些舒缓的运动,如慢跑、瑜伽等,以免造成机体损伤,影啊受孕。为胎教做好准备 准妈妈在怀孕早期就要为胎教做准备。具体的准备内容有: 1.制订好胎教计划。一份好的胎教计划应包括选择胎教方法、安排胎教时间、准备胎教教材、记录胎教日记等几个方面。 2.掌握好胎教方法。目前随着胎教学的深入研究,出现了各种各样对胎宝宝进行训练的项目,如听力训练、运动训练、记忆训练、语言训练、呼唤训练、做操训练、游戏训练等,并由此而延伸出各种胎教方法。 3.记好胎教日记胎教。日记的内容包括准妈妈孕期的生理、心理变化,饮食起居及保健情况,胎教的实施及胎宝宝的发育状况等。

媒体关注与评论

  怀孕后,老公给我买了许多关于胎教的书,但我唯独喜欢这本胎教书。我每天和肚中的宝宝对话,还和他做游戏,宝宝出生后一定会很聪明,很喜欢我这个妈妈的。  ——未来辣妈燕子  这本书有很多好玩的地方,可以自己做胎教,有时候也拉老公一起来做胎教,让宝宝感受来自爸爸的爱,里面的内容超级丰富,还有很多漂亮的图片,令人赏心悦目。  ——准妈妈小敏  买了送给好姐妹的,书里的东西很多,有音乐、散文、名画、儿歌等,非常有爱的一本书,她非常喜欢!  ——叮叮当当

编辑推荐

《完美胎教实用百科》中讲述了对胎宝宝进行合理的刺激,能最大限度地激发胎宝宝体内蕴藏的潜能,让宝宝出生之后有更健康的心理素质,更强的学习能力,更健康的体魄。准爸妈们要抓住胎教这个黄金时期,为宝宝的未来加分,这将是影响宝宝一生的重大举措,一定不要疏忽哦!

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用户评论 (总计120条)

 
 

  •   替同事购入的,看了一下。感觉非常适用。每一周胎儿的变化,营养食谱,音乐、图片胎教,准爸爸的工作……亲,值得一看哦!
  •   真的是完美的胎教百科,还不错
  •   不只是胎教哦。连同宝宝的每一周发育过程,都有的,每一周是什么样的,爸爸妈妈应该怎么做,都写的很详细,推荐阅读,并且价格合理,图书质量也非常好,一看就是正版书。
  •   书是彩页的,里面不仅有关于胎教的,还有一些菜谱,一共40周的,有计划性,实用
  •   书里面有具体每周的准备,很适合没有经验的准妈妈学习,里面的胎教音乐推荐个人觉得还不错。
  •   希望做个完美胎教,让宝宝健康聪明
  •   很实用的一本书!分每个月胎教,需要注意什么,有什么变化和手机上那个应用软件“孕期提醒”有很多差不多的,但是这本书里更完善!配上彩页,然后胎教怎么教,欣赏故事,画什么的都有在书里印出来! 值得购买!
  •   真的是实用百科,很适合胎教
  •   希望能给宝宝做个完美胎教,看着还不错
  •   这是一本胎教书,也是一本故事童话,歌曲,名画百科书,现在做胎教,扽孩子出生后还何以当耗子的教科书。
  •   怀孕后,老公给我买了许多关于胎教的书,但我唯独喜欢这本胎教书。我每天和肚中的宝宝对话,还和他做游戏,宝宝出生后一定会很聪明,很喜欢我这个妈妈的
  •   不错的内容,好好学习下,做个完美胎教
  •   参考参考,做个完美胎教
  •   不错的,做个完美的胎教吧
  •   好书,大家一起学胎教,培养出个健康宝宝吧
  •   非常贴切的好书,给准妈妈胎教最好的礼物
  •   挺好看的书,给宝宝做好胎教
  •   宝宝的教育从胎教开始
  •   既然现在大家都给宝宝胎教,咱也不能输在起跑线上
  •   很实用,每天晚上都用于胎教。
  •   很实用的胎教书
  •   买了两本胎教的书,与另一本有些内容重复。
  •   好宝宝要好胎教,不错的内容
  •   很漂亮很全面的书,里面的彩图很漂亮,内容也很丰富。不过关于运动胎教方面,要是能配上图示会比较好,比较文字的东西来练习动作很抽象。
  •   今天开始就写胎教日记了,希望我们家果果可以开开心心的成长,长大以后给他看麻麻写的胎教日记,当礼物送给他
  •   做好胎教,养个好宝宝
  •   胎教真的假的,不敢不做,不能让孩子输在起跑线上,
  •   里面有优美动听的音乐,童真童趣的故事,很值得一看。
  •   这本书质量很不错,色彩也很清晰,故事相当可爱,如果是有孕的准妈妈读给自己的宝定听,一定会很开心。
  •   在书店比较了很多,才决定买的这本。这书最大的缺点就是封面做得普通了点,但是内容和排版都不错,实用性强。里面的例子比较典型,如戏曲、名画、音乐的出处来历等很详细,配图也精致,不像其他书那么粗糙或者一笔带过,适合准妈妈来陶冶情操、拓宽知识。
  •   对于准妈妈来说,是很好的帮手,指导性强,让我知道如何更好地度过一个充实的孕期。
  •   每周每周的介绍 告诉你你最想知道的 很全面 很强大
  •   真的很完美,图文并茂,故事,儿歌,油画等,好喜欢呀。
  •   送给闺蜜的小礼物 她怀宝宝五个月了 说是就像大家评论的一样 这本书不错 值得阅读 闺蜜说是每晚床头阅读必备 嘿嘿 很开心
  •   为了让宝宝聪明,真累呀
  •   比较喜欢,内容挺好的,宝宝也喜欢
  •   好书,能腹中宝宝一同成长是每位家长的幸福与快乐
  •   很实用,I ***e!!希望我能有个聪明可爱的小baby!为我祈祷吧。。。
  •   内容丰富,很实用,通俗易懂
  •   不错的,准妈妈可以购买
  •   学习与还未见面的宝宝沟通最好的一本书
  •   值得顶的书,相信宝宝也会喜欢
  •   对宝宝的教育现在算是开始了~比较有用的书
  •   好好学习,和宝宝共同成长
  •   跟宝宝互动一下
  •   和宝宝一同学习了!
  •   让腹中宝宝赢在起跑线上
  •   与宝宝共同学习的好书
  •   很实用的一本书,讲得很完整!如果能详细点会更好!
  •   书不错,很实用的一本书
  •   很实用,给我妹妹买的,她很喜欢.谢谢
  •   比较实用,有帮助的书
  •   这书真的挺实用,看看感觉有种自信感
  •   有聊天,有音乐方面
  •   内容很翔实,受益匪浅
  •   内容不错,知识全面
  •   有油画,歌曲,故事,儿歌等太丰富了
  •   我没看,我媳妇看了几页感觉不错
  •   读过一些,很好,抽时间要仔细阅读。
  •   给妹妹买的 很精美 很喜欢
  •   给老婆买的,很喜欢,内容很不错,值得
  •   内容丰富,画面漂亮!
  •   内容挺详细的,看后受益匪浅。。。
  •   纸张还可以,内容不错哦,值得推荐
  •   货到付款,很快很方便,内容也很充实,太棒了!
  •   很好的书,内容、质量、美观上都不错
  •   好书,内容还不错
  •   图美,内容更美
  •   内容还没看,应该不错吧
  •   内容涵盖得很全面,值得妈妈们人手一本
  •   简单看了看,还行吧。
  •   图文并茂~~!真的很不错~!建议大家买中国的和外国的相关书籍比较着看
  •   讲得详细,在认真学习中,推荐
  •   这本书的配图和文字都很唯美非常好!很喜欢!
  •   还没仔细看,应该是不错的一本书!
  •   还比较满意的一本书
  •   很全面的一本书,很喜欢
  •   买了三本 给姐姐的 好像都差不多 早知道就不该买这么多 浪费
  •   很有价值,很不错。
  •   一直在学习,希望有帮助
  •   书的质量 不错
  •   应该很有可操作性
  •   书非常好的,和书店里看到的一样一样的。质量也不错,里面的内页真的相当好看呢。
  •   送给朋友的,看起来很不错哦
  •   要当爹妈的都要看看···········
  •   挺有用的睡前翻翻
  •   还没用上,不过看着应该很得用。
  •   送给好朋友的,看了之后说还不错。。。
  •   书不错!早点买就更好了。很全面。
  •   书里面的彩图很是不错,呵呵,后悔入手晚了。赶紧恶补恶补吧
  •   帮同事买的,她还是蛮喜欢的
  •   妈妈要从胎教开始教育宝宝啊
  •   怀孕后,老公给我买了许多关于胎教的书,但我唯独喜欢这本胎教书。我每天和肚中的宝宝对话,还和他做游戏,宝宝出生后一定会很聪明,很喜欢我这个妈妈的。
  •   真是物有所值
  •   你买本看看就知道了
  •   书不错,物流也快,多给积分呀。
  •   不好意思,評論晚了,整理蠻好的;
  •   大概浏览了下,内容还算详细,我想对孕妈妈应该能起到一些指导作用的。
  •   可以给胎宝宝读 ,插图也很漂亮
  •   怀孕时一直在看,学了不少东西
 

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