不抱怨

出版时间:2013-1  出版社:马瑾文 中国长安出版社 (2013-01出版)  作者:马瑾文  页数:292  

前言

停止抱怨,修好这颗心    面对生活和工作中的种种不如意,我们总是有意无意在抱怨。抱怨命运的不公,抱怨出身的寒微,抱怨人际关系难处,抱怨自己的工作太差,抱怨自己赚钱少,抱怨自己空怀一身绝技没人赏识你……对于习惯抱怨的人来说,一不如意,出现在潜意识里的第一个念头就是抱怨。    抱怨作为一种发泄情绪的方式,只能让你得到暂时的疏解,或者仅仅图一时口快,过后所有的问题并不会因为你的抱怨就迎刃而解,所有的苦恼也不会在抱怨面前瞬间消失无踪。抱怨是人生的毒药,它在慢慢地侵蚀着我们的心灵,整日的抱怨让人意志消沉,变得更加浮躁和烦闷。同时,周围的人会因为喋喋不休的抱怨看轻你的为人,置疑你的能力。可以说,抱怨是成功的大敌,只能带给你不幸的人生。因此,我们要停止抱怨,修炼好自己的心态,坦然面对生活和工作中的一切不如意。    优秀的人,都是不抱怨的人。他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽,让自己的内心充满阳光、充满希望。优秀的人懂得:永远没有完美的现实,永远没有绝对的公平,有了这种冷静的态度,在遭遇不公正待遇和意外磨难时,就不会怨天尤人,更不会自怨自艾。他们会把这一切当成正常的、必然的人生历程,在很多人正在抱怨环境之恶劣,诅咒上天之不公时,他们已经开始为摆脱困境而努力,不推卸责任,也不急于求成,而是一步一步,带动事态向好的方向发展。    只要你敢于担当,勇于接受挑战,任何艰难险阻都会变成坦途。任何事情就怕人去“做”,只要你敢于去做,事情就会自然而然地变得顺畅了。之后,你会发现,原来让自己思虑重重的困难,竟然本是小事一桩。    没有人会想让自己痛苦、失败的生活一辈子,那么就让自己首先拥有一颗快乐而不抱怨的心吧!与其抱怨无边的黑暗,不如用自己的行动点燃人生的蜡烛,照亮通往成功的旅途。    当现实与你的期望不符时,不要抱怨。就算生活给你的是困苦和不幸,你同样能把它们踩在脚下,登上成功之巅。    不管你来自社会的哪个阶层,也不管你现在所从事的是什么职业,只要你牢记心中的理想,微笑着面对生活,不在妄自菲薄中自暴自弃,也不在怨天尤人中消沉萎靡,时时留意身边的机会,不断地努力充实自己,就一定会脱颖而出,成为令人敬慕的成功者。    本书详尽分析了抱怨对人生的各种危害,而且从人们经常抱怨的工作、他人、自己、压力、现状、得失、命运等十一个方面深入分析,阐述了帮助读者远离抱怨的各种方法和技巧,寻找停止抱怨的解决之道。本书内容全面、技巧丰富、方法实用、道理深刻,以理论联系实际,是个人改善自我、走向成功的心灵读本,也是各种公司和组织提升团队精神、提高员工觉悟、促进整体发展的必选员工励志书。

内容概要

  优秀的人,都是不抱怨的人。他们总是会把消极的想法从自己内心中扫 除殆尽,让自己的内心充满阳光、充满希望。优秀的人懂得:永远没有完美 的现实,永远没有绝对的公平,有了这种冷静的态度,在遭遇不公正待遇和 意外磨难时,就不会怨天尤人,更不会自怨自艾。《不抱怨:做内心强大的自己》详尽分析了抱怨对人生的 各种危害,而且从人们经常抱怨的工作、他人、自己、压力、现状、得失、命运等十一个方面深入分析,阐述了帮助读者远离抱怨的各种方法和技巧,寻找停止抱怨的解决之道。《不抱怨:做内心强大的自己》内容全面、技巧 丰富、方法实用、道理深刻,以理论联系实际,是个人改善自我、走向成功 的心灵读本,也是各种公司和组织提升团队精神、提高员工觉悟、促进整体 发展的必选员工励志书。

书籍目录

第一章  不抱怨自己:接受不完美的自己,让内心更加强大  低下高傲的头,认清真实的自己/2  审视自我,找到自己的立足点/4  不羡慕别人的天分,也不忽略自己的才华/6  一定要保持自己的本色/9  没有完美的自己,只有看开的人生/11  接受不完美,生活可以更美好/14  美貌未必是增加幸福的砝码/17  可以怜悯别人,不能怜悯自己/20  不乞求别人的喝彩,学会为自己鼓掌/22第二章  不抱怨他人:以包容宽恕伤害,以沟通化解隔阂  你周围的人并不应该对你负责任/26  放下和宽恕,是送给他人的最好礼物/28  抱怨他人不如怀有感恩的心/31  解决冲突的前提是忍让/34  懂得感恩,赢得和谐的人际关系/36  宽容他人的过失,避免无谓的争斗/39  在受到别人的曲解后,以微笑应对/41  与其两败俱伤,不如大家都好/44  宽容不能改变过去,但能改变未来/46第三章  不抱怨工作:欲高升先低就,终有破茧成蝶时  不要太关注第一份工作的薪水/50  对工作负责就是对自己负责/53  在这家公司不开心,去下一家你照样不开心/56  专注让你的工作更富有成效/59  日事日清,不要把昨天的工作带到今天/61  可以一步登天的人,只存在于小说中/64  善于找借口的人总能找到借口/66  专注是对治平庸的良药/69第四章  不抱怨压力:扛起肩上的责任,压力让人成长  除了强逼自己,你别无他路/74  有自己的目标,别盲从他人的理想/77  想好了就立即做,别给自己推脱的理由/80  生活每天都在给你机会/82  抱怨没吃鱼的时间,不如用来编织渔网/86  越是被人嘲笑的念头,越有坚持下去的必要/89  失败者最终都是败给了自己/92  勇往直前,你需要唐吉诃德式的勇敢/94  分清哪些是重要的事,哪些是紧急的事/97  不要小瞧任何微不足道的付出/100第五章  不抱怨艰辛:艰难困苦是溶炉,淬炼出强者人生  不畏惧艰辛,就不会被艰辛压垮/104  笑对磨难,把磨难当成向上的阶梯/106  毅力伴我行,时至花自开/109  没吃蘸着泪水的面包,就不懂得生活/112  从失败中获益,做打不垮的强者/114  无能的人求助菩萨,而菩萨只能求助自己/116  痛苦像一把犁,能掘开你成功的起点/119  挫折是人生的朋友,你只需拥抱它/121  你不放弃希望,希望就不会放弃你/1 23第六章  不抱怨过去:放下昨天的包袱,轻装上阵才能行更远  别让昨日的错误成为明天的包袱/128  生命是单程路,我们永远都回不了头/130  人生犹如长跑,过程中的输赢算不了什么/133  年轻时不要怕,年长时不要悔/136  向前看,往事不可追/138  敢于直面会带给你最大恐惧的事/141  你可以不成功,但不能不成长/144  如果一直关注错误的东西,就会错过正确的事物/146  心态归零,忘掉过往的荣辱/149第七章  不抱怨现状:珍惜眼前的幸福,真实地活在当下  活在当下,珍惜眼前的幸福/154  全力以赴地做好今天的事情/156  走好脚下的路,唱好心底的歌/159  扪心自问,自己想要什么样的生活/16l  不必太要强,我们都只是普通人/164  没有激情,人生就是死水一潭/167  不是生活没有激情,是你缺少目标/170  懂得分享,让你更爱当前生活/173  现今的付出,都是一种收获/176第八章  不抱怨得失:领悟得失的真谛,把功名利禄当作浮云  先合后得,是一条真知妙理/182  权衡利弊,在得与失之间正确取合/1 84  一时吃亏,长远来看却往往有利/187  只有懂得放下,才能掌握当下/189  无偿付出,拥有心灵的富足/192  失意时,要懂得把心放宽/194  贪求越少,获得的幸福越多/197  别迷恋名利,它只是过眼烟云/199  最大的诱惑,可能是最深的陷阱/202  换个角度,跨越得失的界限/204第九章  不抱怨生活:生活不会太圆满,摆正心态对苦甜  快乐不是拥有得多,而是计较得少/208  想开了就是天堂,想不开就是地狱/210  不能左右天气,但能掌控心情/212  生活是一种权力,幸福是一种能力/215  换个角度,你的世界就可以晴空万里/218  年轻是一种心态,与年龄无关/221  快乐需要定位,否则就无所谓快乐/224  别抱怨生活太乏味,平淡的日子也能活出精彩/226  适度留白,不要让自己活得太累/229  要让一个人懂得珍惜,先要让他失去/232第十章  不抱怨情爱:爱情之葩需要经营,已了的残局需要忘记  爱情不是削足适履,而是相互包容/236  不要为面子而错过真爱/239  婚姻需要经营,爱情需要保鲜/242  婚姻不是葬送爱情的坟墓/244  长久的爱情就是一个出拳一个出掌/247  真正的爱情经得起平淡的流年/251  “情结”不等于“爱情”/254  千万不要让细节打败爱情/257  酝酿出真爱,磨合出真情/259  如果不能相濡以沫,那就相忘于江湖/262第十一章  不抱怨命运:挣脱命运的桎梏,冲破命运的藩篱  有什么样的选择,就会有什么样的人生/266  谁不能主宰自己,将永远是一个奴隶/268  十年后你是谁,都源于你对自己的鞭策/27l  一时的境遇,决定不了一生的命运/274  如果不能改变,就试着去接受/276  不要抱怨鱼缸太小,抱怨环境不如完善自己/279  无路可走时,转身就是方向/282  每个人都绝不是白白来一场的/284  生命的用途并不在长短,而在于如何运用它/287  喊出自己的声音,走出自己的路/289

章节摘录

宽容他人的过失,避免无谓的争斗    如何对待他人,这是一门人生的艺术。待人虽然有种种不同的方法,但是待人以宽,却是一条不变的定律。待人能够谦虚、尊重,固然重要;但是宽厚、宽容,更得人缘。    宽和待人,能让自己心平气和,轻松愉快。相反,如果经常因为一点小事冲别人发火、严厉地指责,甚至于耿耿于怀,这样不但让人望而生畏,心生反感,自己也会因为不得人缘而愁闷苦恼,真是伤人又伤己。所以,严于律已,宽以待人不但是人际相处之道,也是赢得他人信任,保证事业成功的根本。    唐代的任迪简考中进士后,在天德军使李景略那里任判官。有一天,李景略在军中宴请宾客,结果任迪简因故迟到,按照规矩应该被罚饮一大杯酒。可侍吏在倒酒时,不小心将醋当成了酒,给任迪简满满倒了一大杯。任迪简刚放到嘴边,已经尝出是醋了,但想到李景略平常严厉苛刻,如果让他知道此事,那个倒错酒的侍吏肯定性命难保,于是便忍酸硬是把那一大杯醋全喝了下去,帮助那个侍吏掩盖了过错。之后,他又找借口说这酒太淡了,请求李景略另换了酒。任迪简回家后,马上就病倒了,咯血不止,但仍没有把此事外传出去。后来军中将士不知怎么知道了,都被感动得流泪,李景略也深受感动,便没有去责罚那位侍吏。    在李景略去世后,将士们纷纷请求让任迪简为主帅,德宗听说了此事,授任他为丰州刺史、天德军使,后升任御史大夫、散骑常侍,直至工部侍郎,追赠刑部尚书。后人崇敬他那与人为善的美德,誉之为“呷醋节帅”,《唐书》把他列为良吏作传。    由于任迪简能宽以待人,诚心宽恕和原谅他人的过失,因此受到了军中上下的敬重。谁都免不了会有各种过错和失误,面对他人的过失,我们要以宽广的胸襟去理解、宽恕。    我们要善待自己,更要善待别人。善以待人,能让人时且让人,能容人处且容人。将心比心,多给他人一些关怀和理解,才能得到他人的尊重与支持,因为人总是喜欢和宽容厚道的人交朋友的,正如著名作家萨迪所说的:“谁若想在困厄时得到援助,就应该在平日里以宽待人。”    在人际交往中,人们之间难免会发生误解或摩擦,特别是当别人由于某种原因无意中伤害了自己时,应当怎样对待?是斤斤计较,不依不饶,还是以宽容的心态包容呢?我们历来提倡后者。宽容不仅能使敌人变成朋友,还能使自己结交到更多的朋友,何乐而不为呢?    在美国南北战争中的盖茨堡战役爆发后的第三天,南方军总司令李将军带着部队向南撤退。他们发现前方的桥梁被洪水淹没,后面还有乘胜追击的北方军队。对此,林肯非常高兴,他认为这正是消灭南方军的大好时机。他下令梅德将军,让他马上进攻李将军的军队。    梅德将军在接到命令以后,并没有马上执行,而是拖延时间不去进攻。时间一拖延,河水自然就退却了,李将军乘机逃回了波特麦。    林肯知道后非常气愤,指责梅德说:“你都做了些什么!在那个情况下,任何一个将军都能打败李将军的,若是当时我在场,我一定会亲手用鞭子抽他。”    林肯在悲愤之余,给梅德写了一封措辞严厉的信。“假如你当时按照我的命令把他们给包围起来,李将军和他的部队早就成了瓮中之鳖,我想这场战争就算是结束了。对那一天的情况,你只要用三分之一的力量就可以轻易地拿下他们,而你却不能如期完成,那么,当你在靠近南方且更加恶劣的状况下,你又怎么能够完成我所交给的任务呢?你还指望我相信胜算如往昔一样呢?你的大好机会已经失去,而我对此感到十分痛心。”    林肯的这封严厉的信会使梅德将军感到震惊和懊悔吗?也许。可是梅德将军一直没有看到这封信,因为林肯压根就没把这封信寄出去,这封信是在林肯死后发现的。由此可见,林肯这一世界伟人具有的忍耐性。    林肯的这种强者有理、有力的退让,是一种宽容。强者宽容他人的过失,避免了无谓的争斗。宽容并不代表无能,更不是软弱的表现。处处宽容别人,绝不是怕事,也不是面对现实的无能为力、无可奈何,宽容恰恰是一种得体的淡泊,是一个人远见卓识、睿智人格的体现。    宽容他人的过错,要有“彼之理是,我之理非,我让之;彼之理非,我之理是,我容之”的胸怀,允许别人有过,也允许别人改过。千万别耿耿于怀,寻机报复。容人难,容人之过更难,容己之仇怨更是难上加难,因此,我们可以这样说:“大地承受不住的东西,胸怀可以容纳。”    在世上生存,会遇到各种各样的人,也免不了会出现矛盾,产生不愉快的事。一旦遇到这种情况,如果让矛盾激化,那就会破坏自己的人际关系,或是阻碍发展前程。因此,最好的解决办法就是彼此包容,化干戈为玉帛。    P39-41

编辑推荐

据研究发现,人的主观意志具有强大的力量,它可以改变即以形成的人格,改变外部环境,改变自我进而为自己带来健康、幸福和成功。但是很少有人知道怎样才能使自己的内心具有强大的力量。    马瑾文编著的《不抱怨:做内心强大的自己》教你修炼强大的内心,应对复杂多变的生活,使你的人际关系迈向积极、顺畅。

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