英语睡前5分钟

出版时间：2010-7  出版社：北京航空航天大学出版社  作者：方振宇 主编  页数：248  
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内容概要

心灵美丽只需5分钟               　　这是一本可以听可以读可以慢慢品味可以细细琢磨的中英文双语好书，我们精选出48篇美文和48支英文经典歌曲，在这个清爽的夏天的夜晚试图献给我们每人一个美丽的心灵。　　生活在忙碌得“没有时间思考”的今天，我们难免有些许感慨：那些曾经慰藉心灵的文字，那些曾经令人缠绵缱绻的情愫，那些洗尽铅华指引灵魂方向的哲思，那些留在过去却铭刻成永恒的感动……这一切的一切，该如何穿越岁月的纷繁与红尘的嘈杂抵达我们心灵的最深处，留下片刻的浅吟低唱？　　请在睡前给自己5分钟，让我们的心灵做一次温暖的小憩。伴着或昏黄或明亮的灯光，或忧伤或明快的乐曲，或黯然神伤或莫名孤独的心绪，随动情美文让心灵做一次敞亮的深呼吸。　　每天睡前5分钟默念或朗诵一下这本书的每一篇短文，这短暂的5分钟，也是改变灵魂深度和厚度的5分钟，也是让心灵更加美丽的5分钟。在我们慷慨留出的只属于我们自己的5分钟里，我们一定会在片刻间沉醉在那一行行隽永的文字中，忘了白天的喧嚣、尘世的浮躁和生活的重压。　　我在《最好的遗产就是爱》里，也会感慨AL没有留下任何财产，似乎他很失败，但他那句动听的“我爱你，儿子”闪着太阳的光辉，让我瞬间彻悟：名利与浮华只不过是过眼烟云，再多的财产再多的虚名也抵不过亲人的爱，朋友的爱，只有爱是连结两个灵魂间最朴实最美丽最恒久的桥梁。　　在《爷爷的蜂蜜》里，我看见一个老人对另一个老人简单的思念。“等到爷爷八十九岁的那个夏天，他只能坐在草地的椅子上，看蔬菜长大，玫瑰开花。夏曰渐渐消逝，爷爷在丰收前就去世了。对奶奶来说，这是个寂寞的冬天。”朴素的语言，至深的情爱，在文章的结尾让我们再次感动：“从那时开始，奶奶便相信是因为爷爷那年夏天没能亲自帮她，才派了蜜蜂到这里，让奶奶的小花园欣欣向荣。”　　在《生活中，我们最幸福时》里，我找到了我们心灵快乐的理由：“生命中我们有很多的失望、沮丧和烦恼，我们根本不需要寻找。我们美妙的世界充满了美丽、光明、希望。但是，当我们放眼四周时，为什么浪费时间寻找不快、失望和烦恼，而看不到我们面前的美好事物呢？”　　在《种橡树的老人》一文里，我感慨于老人的执着和对生命的热爱，如果我们专注于做一件事，做好一件事，这又何尝不是人生瑰丽的成功呢？作者结尾处这样感悟“旅行者站在那里，回忆着它以前的荒凉；一片美丽的橡树林现在之所以耸立在那里，都是因为某个人的关心啊。”　　还有《如果我休息，我就会生锈》一文让我爱不释手，几乎到了朗读成背诵的癫狂。太美的一篇文章，太发人深思启人心智的一篇励志之作。如果你还懒散如果你还胸无大志，请记住这些语言：“在一把旧钥匙上发现了一则意义深远的铭文——如果我休息，我就会生锈。对于那些懒散而烦恼的人来说，这将是至理名言。勤奋使开启成功宝库的钥匙保持光亮。因为劳动征服一切。”从现在起，做一个劳动的人，我有一个理想，面朝大海，春暖花开。　　太多的思考太多的韵味太多的顿悟太多的流年似水都浓缩在这一本看似普通的《英语睡前5分钟——美丽心灵》中，我在每一个睡前的5分钟忘了时间，忘了自己，我愿意把这份美妙的感觉带给每一个在生活中找寻美丽心灵的读者朋友们，我希望你们在散发着夏日青草味道的字里行间找到自己的快乐。　　这些快乐，原本就属于美丽心灵，终将让我们难以抗拒。

书籍目录

真情地带　Day 1Love is the Best Legacy  最好的遗产是爱　Day 2Love at First Sight  一见钟情　Day 3Grandpa’s Bee  祖父的蜜蜂　Day 4Saving David  拯救大卫　Day 5One True Love  真正的爱　Day 6Waiting for Love  爱的等待　Day 7Develop Your Own Helping Rituals  伸出你的友爱之手　Day 8In Life We are Happiest When...  生活中, 我们最幸福时　Day 9The Old Man who Plant Oak  种橡树的老人　Day 10   Never Wait too Long  莫待花谢时　Day 11   The Basis of Love  爱的基础　Day 12   Because of His Love  因爱之名心灵思考　Day 13Youth  青春　Day 14Three 　Days to See（Excerpts）假如给我三天光明（节选）　Day 15Companionship of Books (Excerpts)  以书为伴（节选）　Day 16If I Rest, I Rust 如果我休息，我就会生锈　Day 17Ambition  抱负　Day 18What I Have Lived for  我为何而生　Day 19Build Me a Son  塑造我的儿子　Day 20The World as I See It  我的世界观　Day 21Blood, Toil, Sweat and Tears  热血、辛劳、汗水和眼泪　Day 22The Gettysburg Address  葛底斯堡的演讲　Day 23On Resignation  论放弃　Day 24The Road not Taken  未选择的路品味生活　Day 25Weddings in the United States  美国人的婚礼　Day 26Thanksgiving 　Day  感恩节的由来　Day 27American’s Music Taste  美国人的音乐品味　Day 28England’s Bar Customs  英国的酒吧礼仪　Day 29American’s Way of Hospitality  美式待客之道　Day 30Halloween  万圣节　Day 31American Cook  美式烹饪　Day 32Venus de Milos  永远的维纳斯　Day 33Babylon Hanging Garden  巴比伦空中花园　Day 34The Pyramids  古埃及金字塔　Day 35The Nile  尼罗河　Day 36Leisure Time  闲暇时间人生哲理　Day 37The Warmth in Winter  冬日的温暖　Day 38Dream Will Come True  梦想终有成真时　Day 39Feel the Meaning of Life  感悟生活的真谛　Day 40Keep Your Goals in Sight  莫让目标太遥远　Day 41Your Inner Passion in Your Heart  你心中永远的激情　Day 42The Sense of Humor  幽默的意义　Day 43Find the Beauty Around You  学会发现身边的美　Day 44Compassion  怜悯之心　Day 45A Lesson of Life  生活的一课　Day 46Thorough Understanding of Oneself  彻悟自我　Day 47Record of Your Time  自己的经历　Day 48Fear of Six Inches  六英尺的恐惧

章节摘录

　　多年过去，孩子们长大，孙子孙女们也来到了世上。奶奶和爷爷仍然每年春天都耕种花园。人人都能分享花园种出的好东西，也总能带上一些回家里。　　孙子孙女们长大了，爷爷、奶奶年迈古稀。维护花园花去他们更多的精力，所以他们缩小了些花园的面积。但里面种出来的食物还足够吃，花朵也还招人喜爱。　　等到爷爷八十九岁的那个夏天，他只能坐在草地的椅子上，看蔬菜长大，玫瑰开花。夏日渐渐消逝，爷爷在丰收前就去世了。　　对奶奶来说，这是个寂寞的冬天。她坐在窗边，望着外边的院子，考虑着来年春天还能不能耕种花园。只靠她自己来打理太难了些。当春天来到时，她只稍微种了一点。　　初夏的一天，阳光灿烂，奶奶听到前院传来一阵骚动声，她看出窗外，看到可怕的一幕。两棵大树上满满缀着大团的蜜蜂。空中还飞舞着成千上万只，多不胜数的蜂群一直排到树梢上！嗡嗡声不绝于耳。奶奶看见这些蜜蜂先后钻进一棵树上高高的树洞中。很快，所有的蜜蜂都搬进新家，消失了。　　奶奶不禁发愁起来。她是否该请人清走这些蜜蜂呢？但是她根本支付不起费用。于是她决定等一等，再想想办法。　　随后几天，蜜蜂忙碌个不停。奶奶总能看到有一些蜂儿从高高的树洞里嗡嗡地飞进飞出。不久，她看出蜜蜂并无妨碍，于是自顾自地干活，不再理会它们。

编辑推荐

　　触动心底深处的幸福，用短暂的5分钟改变你人生的深度和厚度，慷慨地拿出5分钟忘记白天的浮躁和喧嚣。

用户评论 (总计108条)

•   书中每一章都包括有隽永小语、精美短文、词词相扣、表情达意和温馨老歌五个部分。
  隽永小语——用一句感人至深的话语概括本章的思想内容；
  精美短文——用英语讲述故事内容（附送的磁盘朗诵标准，语速较慢，助于锻炼听力、口语）；
  词词相扣——解释文章中较难理解的单词（读音、词性、中文意思）；
  表情达意——用中文讲述故事内容；
  温馨老歌——中英文歌词对照（歌曲较为舒缓，适合睡前聆听或学习英文歌曲）。
  每天睡前五分钟，听读一篇短文，再欣赏一首老歌，不失为一件美事……
•   书里的故事短小精悍，不论是英文还是中文，其中的文字优秀动人，空闲时间读一读，有种触动心灵的感动。这本书不但可以提升英文水平，增加英文词汇量，而且还可以净化心灵，洗涤尘世间烦恼的作用，特别适合白领们减压，缓解生活和工作压力。只要用心读，你就会发现，生活中有很多美好的东西~~好的书籍，真的可以美丽心灵滴
•   当你没有时间思考，上网到眼睛酸的时候，你可以聆听本书中的一首英文歌曲或阅读一篇小故事。动听的旋律或感人的文字可以让你忘记白日的浮躁。当你因为某句话而感动的时候，你的心灵因此而美丽。
•   本书故事短小精悍，有汉语翻译和英文注解，不但可以提升英文水平，而且还可以净化心灵。睡前读一读，跟孩一起学英语，陶冶情操，美丽心灵，超喜欢。
•   很值得推荐的一本好书（朋友在书店买后推荐给我的），书中每篇文章都有隽永小语、精美短文、温馨老歌三部分，每一个故事都很感人，净化人的心灵。同时还可以听英文，尤其每篇文章后的老歌让我又听到了久违了的yesterday once more,blowing in the wind这些优美动听的旋律，真是享受。
•   美丽心灵 中英文给人美的享受。
•   文章附有英文和中文，故事也很感人，后面还附有一首老歌，非常好，每天大约只需十五分钟（按我这种初二年级的水平来说），英语能力稍高的人可能只要五分钟左右。能同时学到英语、人生哲理、音乐。
•   买了一本，感觉还不错，装订很精致，文章的确很美，我想不但是睡前，在休息的时候看上一篇感觉也挺好。里面的英文歌也很不错，很多老歌，拾起来再听的时候别有另一番滋味。
•   睡前听着美文，看着里面优美的文字，感觉睡前到了一个宁静的地方，在那里没有所谓的喧嚣。静静的一种享受
•   非常好看，就是有的音乐不太适合睡前听
•   睡前读物，睡前看很适合，也不会太难读懂。
•   文章不错的，虽然读的人不是很有激情，但是睡前读读这样温柔的小文还是蛮好。有个特色是，每篇文后都跟了一首经典英文歌，也有歌词，还可以顺便学学，真的很不错。
•   个人比较喜欢这类书，光盘copy到手机里，晚上临睡前听听挺好的
•   书很好~ 光碟里面还有原文的朗诵~ 很适合睡前听~ 不错~
•   自身就是一个很崇尚唯美主义的家伙，这本书简直是一个完美的契合。
  看了之后心灵得到了很大的洗礼，写作水平也提高了很多，口语也变得超赞。
  以后一定多多关注这一类书，就算囊中羞涩也在所不惜。
•   在睡前或者闲暇时读读，有所启发。里面的语句优美流畅。很励志的一本书。
•   每天读五分钟就会有不凡的收获
•   在睡前听听，挺有感觉的！里面的歌也很好听~
•   不错适合睡前听
•   在睡前静静地听，很享受
•   希望能净化自己的心灵！
•   很喜欢前面几篇作品，我看了觉得很感动，后面的也很有深意。48篇文，对应48首歌，全部都在附送的光盘里可以听。每一篇文后面都有中文翻译，歌也是中英对照的，还有生僻词汇的中文及音标。我觉得作为英语学习是非常好的一本书。【有点小，像口袋书，不过这并不影响它的质量】
•   挺好的，睡前看看，好梦
•   很偶然的一次，在二中附近的书店遇到一个二中的学生在买这类书，马上在书店翻了翻，在网上订购。
  今天拿到订的三本书，就迫不及待的翻阅了一下。
  感觉确实对小孩（我小孩读初一）学习英语和语文有很大的帮助。
  当然，主要是希望小孩能喜欢，能静心阅读。
•   深化心灵
•   净化心灵！很喜欢！
•   每晚伴着灯光，一篇好文章，一首动听的英文歌，心也顿时静了下来。
•   书到的比较快。书质量很好，封面设计美观大方。书的内容正好适合初级英语水平的人读。文章短小，但很有内容，有很强的可读性。加上有原文录音，很容易学会，受益很大，所用时间却很少。在读与学的过程中还感受了人生的真谛。
•   怎么说，语速不会太快，我自己听着觉得还可以，音乐配得很好，个人感觉120分........
•   小小的一本带着很方便，内容很丰富，有中英对照还有重点词的解释。每章节开头还有隽永小语，排版非常有爱。有MP3可以跟读练口语。文章都很好，非常喜欢。
•   我订的这几本书里最喜欢这一本，里面的故事很不错、相信会对我学习英语有很大提高。推荐给大家
•   很好很实用,图文并茂让人看了马上就想到市场去买食材给宝宝做的冲动,如果单有文字的话就没这么大效果呵,跨越的年龄层也很大,以后一岁多或是再大都可拿来学着给宝宝做,总之很满意,给我弟的女儿也带了本.
•   诗歌、美文很好，MP3属慢速，音质很好，每天听一篇静心
•   小小一本书，除了美文之外还有经典的英文歌，十分适合夜深人静时边品读边听歌.书的质量也不错，值得注意的是字很小
•   文章短短的，很优雅，睡觉前听听真好……
•   通过本书不仅提高了自己的英语阅读能力，还能欣赏美文，不失为一件美事儿
•   很实用，虽然不太能看懂吧
•   我家小朋友喜欢英语，所以就买了，有看有听的给她，四年级。一边刷牙，吃早饭一边享受着优美的朗读声，和愉悦的歌声。值得买。
•   这本书还是不错的，只不过我看不懂，差点一气之下没给5分，现在想想是自己英语不好，还是给5分吧！
•   内容比较简单 英语学习者比较容易看懂 最棒的是音乐啦~ 经典的呢
•   每篇文章都是精品，其中的歌也非常好听，非常喜欢！想多挤出点时间来阅读和听，是一种享受！
•   很小巧，我好几年没看英语了，搁置了好久，以前英语不错呢，现在看这本书有点费劲 呵呵
•   很不错的书~文章都是短小精悍的美文。。上次读书交流的时候我就用了这里面的文章哈哈
•   有短文、有歌曲 中英文
•   学英语用这个来干嘛？真不懂叫我帮他买那个人。
•   碟子的音质也不错，英语就是要晨读才好，这本书和新东方的born to win有很多重复的文章，jms千万别买重了哦
•   很好的一本学习英文的书，封面和内文版面清新，文章也好，女儿很喜欢。买过后才发现，她的英文老师也有本书，女儿说，能和老师有一样的书，“很荣幸”
•   挺不错的书，文章挺美的~值得读
•   每天坚持听一会，对于英语的听力有很大的提高。
•   每篇文章读完后，都有配一首英文歌。很好，喜欢
•   每天一篇，心情愉快！
•   这是一本提升英文水平的好书，光盘有整本书的配音，真的帮助很大！
•   书是好书，文章很好，音乐也不错
•   基本上每天都会看一点，有些文章写得很好，很喜欢。。。
•   很好，每篇文章后还有英文歌
•   一篇篇短小精悍的美文，配上合适的音乐，午后一杯热茶，很是享受
•   文章很好，而且在旁边注了些生词，更是因为里边的那些老歌真的很值得一听！
•   比想象中要小，翻开来看，感觉很好，我会认真去看的
•   这些歌选的很好 文章也不错 就是英译中的中文有一些错误
•   很喜欢里面的英文歌曲。
•   每篇短文后附有英文歌都是很好听的老歌，赞~\(≧▽≦)/~
•   躺在床上，随意翻开，那一篇篇优美的文字，犹如甘甜，令人怦然心动！
•   每天一念~感觉很好
•   好久没有买到那么喜欢的一本书了~对于高中生来说真的是很好~~~对我学生的阅读能力有很大的提高~
•   故事很好，内容安排的也很好。歌曲很经典
•   光盘是很坏的，正面看好好的，反面看都裂了，根本读取不了，气死了
•   这本书真的很好啊 很有哲理 还选了著名的文章或者演讲 比如Three passions
•   不论是中英对照，还是音频解毒，都很到位。
  故事性很强，读着读着就融入心里。
  而且是我每天睡觉之前必须要读的书
•   这是帮助朋友给女儿买的书，孩子很喜欢！
•   文章挺好的 书小巧易于携带
•   挺好 的 文章选的不错
•   灰常好哦！便于携带，而且内容也很精彩！很喜欢。看完之后打算再买一本！
•   很多小哲理，小故事，没事儿的时候翻翻，挺好。CD听着也不错。
•   这本书很好，很适合英语学习
•   我很喜欢这本书，不但可以学习英语，还能陶冶情操。还配有很优美的音乐。
•   这本书很好，有助于英语学习
•   书让人受益匪浅
•   书很好希望能对我有帮助
•   希望内容也好
•   适合晨读。方便携带。有一不足：没有关键词的注释。光盘很好。
•   有意思，歌也好听，作者很用心
•   书本的内容很不错，特别是后面的歌曲，真的很喜欢。
•   印刷不错，就是字体编小，有光盘，很好哦！
•   很好，慢慢欣赏！
•   很不错哦，晚上睡觉之前看一下，很好
•   学习听力的好书，听力内容也比较充实，还要有中文翻译，这也能让我们更好的理解
•   感觉好伤心···运费比书价还贵···感觉都花在运费上了
•   感觉还可以，比较适合有基础的。。
•   已经用了数月，感觉很不错，就是day6的音乐跟歌词不匹配，不过音乐很好听的
•   挺好的 就是手机丢了没东西听
•   光盘内容充实，书本内容很棒，很受用
•   光盘的音频是MP3格式。可以直接复制出来
•   质量不错，光盘也很好。
•   不错，简单易懂，内容少了点
•   读了一首诗，挺好
•   书不错哦！是小版的，很方便携带！
•   书很好，没想到是本小书，但是里面内容很多，歌很好听~
•   寒假看完了，不愧为经典。
•   内容、音乐各方面都不错
•   初看很不错。自己买应该很好用的。