一心快乐灿然花开

出版时间：2011-11  出版社：中国画报  作者：澜涛  页数：233  

内容概要

　　生活好了，心情不好了？快乐，是每个人的追求。我们要把对快乐的向往变成现实！
　　罗伯特·霍尔登说，快乐是我们人生的终极目标，是上帝赋予我们的权利。没有任何事物能让你不快乐，只有你自己的心。
　　一个人的心就那么大，要节约着用，少装一份苦闷，就能多装一份快乐。
　　本书部分文章曾被制作成电视散文、广播美文在中央电视台、中央人民广播电台等播放，部分文章多次被各电视台、广播台的众多栏目采用。
真正的暖心之作，著名作家梁晓声、《知音》杂志主编王应鲲、知名美文作家感动等联袂点评推荐！集感性、理性、悟性于一体，赋予你源源不断的生命能量。
一沙一世界，一树一菩提，一语一快乐，一句一暖心。它像电影一样好看，像风景一样优美，像礼物一样温馨，感动亿万读者。
当你阅读完这本书，你的人生将会豁然开朗、轻松惬意。
快乐稀缺的时代，请带上这本书，它给你最踏实的幸福。
如同运动可以雕塑身材，心灵的训练也可以助人消减负面情绪、增强正面情绪。本书从6个方面出发——我们给这6个方面取了一个名字，叫快乐6要素，然后，通过一个个短小、生动的故事，以及睿智深刻的思考，阐释了阻碍快乐的症结，并提示你消除这些症结的重要性以及方法，期望能为你勾画出获取快乐的路线图。愿快乐与你身影相随。

作者简介

　　澜涛：中国作家协会会员，鲁迅文学院第十一届中青年作家高级研讨班学员，《读者》、《知音》、《家庭》等报刊签约作家，已出版作品数百万字，出版作品集《心灵鸡汤?珍珠锦囊》、《心灵鸡汤?海天片语》、《生命静谧处的美丽》等十余部。

书籍目录

快乐要素1：要快乐，就要多点付出
　天使为什么能够飞翔
　推一下的惯性
　母亲
　怎样赢得陌生人的拥抱
　最暖的爱
　每个人都有修长的小拇指
　祷告的手
　天使在人间
　在春天设计秋色
　幸福可以很细节
　对母亲说我爱你
　学会鼓掌
　南极为什么冻不死企鹅
　守护
　每个星期扫地7天
快乐要素2：要快乐，就要少些要求
　李玉刚的家书
　雪地上有童年的脚印
　不必知道花儿为什么红
　不要让一滴雨淹没了春天
　抢先开花
　守护绝望中的希望
　不是所有的花都开在春天
　没有平凡的智慧
　给季节留空
　机变
　沿着自己的路走到终点
　守住心灵的火种
　快乐是一种能力
　怎样跑得最快
　一个人的奔跑
　成功的最大优势
　任由百花错过
快乐要素3：要快乐，就要释放憎恨
　大海并不时时涨潮
　不能伤害了春天
　别让一根稻草沉了一艘船
　可以没有爱
　错误是开到他人院里的花
　请赦免他们死罪
　细数幸福
　放下
　为春天腾出双手
　把歉意开成一朵花
　薏苡和佛珠之间
　画满的白纸上怎样开出花朵
　耻辱能够带来什么？
　大火能够带来什么？
　来世，我要为你变成另一只蝴蝶
快乐要素4：要快乐，就要避免忧虑
　喜欢大海时，也喜欢着草原
　没有哪一段路是多余的
　春天的另一面
　每个人都有两只翅膀
　对手，成就梦想的另一只手
　更深处的梦想
　迎接扑面而来的春天
　珊瑚是怎样色彩斑斓的
　借口多的人离梦想最远
　不嫉妒别人
　发现他人的优点
　优秀是一种习惯
　一个傻子能做什么
　接住阳光
　不要只盯着沙丁鱼
　从三轮车夫到作家：水到绝境是飞瀑
　春天少不了青草
快乐要素5：要快乐，就要去爱别人
　开满玫瑰的早晨
　暖香
　千古菊花香
　最美那一眼温柔
　天才离不开掌声
　没有一种病没有解药
　母亲老了
　大师的细节
　祖父的布鞋
　每个人都有自己的骄傲
　生死相依
　最勇敢的人
　英雄就在身边
　最是钟情清风徐徐
快乐要素6：要快乐，就要活得简单
　每片叶子都有秋天
　没有一朵花能离开种子
　母亲的需求
　重约一场雪
　快乐是节约出来的
　天鹅懂得向着春天飞
　细润成珠
　幸福就是春风吹绿了草原
　你的背上有翅膀
　下雪了，做孩子
　最昂贵的财产
　水一样的男人在山间
　季节先从一缕风开始
　学会记住幸福

章节摘录

　　深渊有多深？他感觉自己的心是最深的深渊。　　他觉得，活着是一种累赘和罪孽，他任由着自己向更深处跌陷着，任由着父母的泪落了千行，再落千行。但是，有谁会真的不留恋生命呢？一些个夜色深沉的不眠时刻，窗外的点点星光总会让他忆起致残前的种种：英姿勃发的身体、海誓山盟的爱情、无限明媚的梦想……每一个美好的过往，如今都幻变成夜空里遥远的星光，莹莹闪烁，却遥不可及，将星空这一端的他映衬得极度悲怜、凄凉。　　黑暗和冷寒中，却总有一份温暖，时时撞击着他的绝望。　　温暖来自一个远方的女孩。他和女孩偶识于两年前，当时，他从部队返家探亲，在那个中转的陌生火车站，从就读大学返乡过寒假的她因为被偷光了钱，哭得一塌糊涂，他买来车票，买来吃的喝的，又塞给她50元钱，最后把她送上了火车。他回到家乡，这一切便已经忘得差不多了。可当他返回部队时，她的信已经等在那里。她在信里说了许多，有一句话让他倍感安慰：“你不只是救了身处绝境的我，也救起了我对‘这个世界有好人的信念。”那之后，他和女孩之间经常信来信往，女孩向他倾诉着大学生活的欢喜和忧伤，而他也常常将自己的喜怒哀愁说给对方。一次，女友满是嫉妒地警告他不许和女孩交往过密，他则坦然一笑.安慰女友，他只当女孩是一个小妹妹。　　灾难将他打入深渊，但没有阻止女孩的信按部就班地寄来。连拆开那些信都做不到的他索性不去看那些信的内容。他想，一段时间的声息毫无会让女孩停止写信，并渐渐淡忘掉他的。女孩的信却一直按照以往的规律寄来。那是他致残大约半年后，母亲帮他拆看了女孩的信，已经参加工作的女孩在信里一如既往地讲述着自己的“近况”和喜怒，但更多的是对他的突然“消失”的担心。那是一封他生日当天收到的信，信里，女孩祝福他一生健康、平安、幸福。他的心一疼，让母亲帮自己给女孩写了回信，介绍了自己遭遇的不幸，以及现在的状况，最后，他凄凉地写道：“‘健康、平安、幸福’这些平常的词，于我已经遥不可及。” 　　……

媒体关注与评论

　　每个人都有心脏，但这世界上没有一个有所谓“心灵”的人。它是一种人体解剖史上从未见过的东西。所谓“心灵”，无非就是指人的意识形态。澜涛的文章，内容是针对人的意识形态的。更确切的说，是针对人性之情感部分的，意在唤起人性的情感温暖，目的在于温暖我们的人性。　　——梁晓声（著名作家）　　　　“澜涛的美文，锋利、有穿透力，却始终不脱温暖的底色。他的文字富有激情，掷地有声，而温柔之处，亦惹人落泪，表现出美的本质。他把人生和人性看得透彻如水，有悲悯，有宽容，亦坚信美好。”　　——王应鲲（《知音》杂志主编）　　　　“澜涛的文章包含了人与人之间的信任、理解、互助、友爱。也抒写了一些失败者在逆境中自强不息的奋斗轨迹。　　阅读澜涛的文字，我们会不断有新的发现，发现这世界上有许多美好的人，许多美好的事物，有许许多多的快乐与幸福。”　　——感动（知名美文作家）

编辑推荐

　　把对快乐的向往变成现实，一个人的心就那么大，要节约着用，少装一份苦闷，就能多装一份快乐。　　生活好了，心情不好了？快乐稀缺的时代，请带上《一心快乐，灿然花开》，它会给你最踏实的幸福。

用户评论 (总计59条)

•   朋友推荐的，说是很好的书，因为好读又深刻，心灵修养的超级读本，我就来买了。买回来一看，果然是啊！一沙一世界，一树一菩提，一语一快乐 一句一暖心。赞！
•   罗伯特•霍尔登说，快乐是我们人生的终极目标，是上帝赋予我们的权利。没有任何事物能让你不快乐，只有你自己的心。
•   当你一心想着生活要快乐、工作要快乐的时候，你肯定会得到快乐。因为行为都是从心出发，什么样的行为决定什么样的人生。快乐也是需要专注的，专注于快乐，不把精力放在那些不快乐的事情上，自然也就快乐起来了。我相信这本书能给我更多的感悟，一如封面上那株荷花，让心灵清静自然，让生命灿若花开。好有感觉的一本书！
•   《一心快乐 灿然花开》还未读完，看了几个故事，仿佛是繁华都市的一处净土，让我浮躁的心慢慢地安静、平和。想起海子《面朝大海，春暖花开》。其实很多时候，是我们太执着，放不下很多浮世的名利。每时每刻，我们都在想着拥有更多，却忘记了潜藏在身边的小幸福！看了这书，心灵的触动很大，我更坚定要学会在如泡沫般的环境中愉人愉己！
•   一个人的心就那么大，要节约着用，少装一份苦闷，就能多装一份快乐。
•   快乐，是每个人的追求。有科学家研究发现，外在因素、个人背景，以及基因对快乐的影响微乎其微，个人的思考方式对一个人快不快乐影响最大。德国科普作家柯莱恩曾指出：“认识快乐，学习快乐的人，才能得到快乐。”佛教大师马修·李卡德也曾说过：“快乐是一种态度、一种看世界的方式，当看事情的角度不同、想法不同，引发的情绪就不同。快乐并非来自外在环境，而是一种内在的能力，一种我们必须学习的生存态度。”
•   灿然花开的人生，不是不可得，只有你用心，生活处处花开。读一读这本《一心快乐，灿然花开》吧，它将给你一个全新的生命体验。
•   如果我们的心阻止快乐，那肯定就不快乐；如果我们一心去追求快乐、想着快乐，让心灵盛满快乐，我们的人生难道还会差吗？
•   要快乐，就不能在心里装那么多苦闷，多装点快乐，自然就把苦恼、郁闷、焦虑、纠结等等挤走了，那些负面情绪，是要用正面情绪驱赶的。
•   生活好了，心情不好了？真的是这样的啊，我深刻感觉到了物质生活日益丰富而精神生活越来越匮乏，感动少了，快乐少了
•   放下沉重的包袱，轻装上路，才会步履生风，才会坚定地抵达生命精彩的彼岸。只要一心快乐，生活就会灿然花开。
•   一个人的快乐不是因为他拥有得多，而是他计较得少，美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，不管外在的世界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下障碍、开阔心胸，心里自然清静无忧，喜悦能让人心灵保持着一种确实永恒的宁静。
•   每个人都只有一生，无论是痛苦地过还是快乐地过，都是一辈子。既然如此，我们何不快乐地度过？快乐并非来自外在环境，更不是由天生的性格所决定。快乐是一种能力，一种我们必须学习的生存态度，一种人生的最佳指引方向。它是你在生命的每一刻所做出的选择。在快速和疏离的现代世界，快乐是最稀缺的资源。抢先掌握神奇的快乐之源，笑着面对生活，你会得到更多。
•   像书上说的那样，快乐稀缺的时代，请带上这本书，它给你最踏实的幸福，我想会这样的。
  
•   你不需要拥有太多，只要拥有向前的信仰，就能够快乐。我也相信是这样的，我们要保持生活的激情和美好的愿望，灿然花开的生活就在前面不远处。
•   把全部精力投入到一件事情中，专业、专一、专心才能带来最大的成功！一心用在快乐上，生活自然就轻松快乐！
  
•   快乐是一种能力。人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程。
•   把握住了“用心”，就把握住了最佳机会，就可能拥有通往成功的最大优势。而优势可以让我们先人一步欣赏到花香，甚至得到他人可望不可及的果子。用心生活，一心快乐！
•   现在的社会很少能让你快乐起来来自各方面的压力很难让你高兴这是你就买这本书真的他将告诉你让你快乐起来
•   要挖井，专掘一口。要快乐，就要一心。
•   爱默生说：“幸福就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。”不是吗？让自己幸福的第一秘方是让别人幸福。越是助人为乐就越快乐。
•   似水流年，相爱时不妨热烈些，若一旦分散，要学会把仇恨彻底埋葬，让时间将其风化脱落。因为，无论多么重要多么在意的过往一旦碎谢成枯草，都难抵花草锦簇的远岸。虽然是这么说，但却很少有人做的，这就是为什么很多人不快乐的原因，忘记伤痛，快乐才能降临，你懂吗？
•   想快乐吗？那就去用欣赏的眼睛看这个世界吧！懂得欣赏别人的人，一定会被别人欣赏，快乐自然而至。
•   快乐是生活的源泉，快乐是最大享受生活
•   我相信读完它能像封面上说的那样：当你阅读完这本书，你的人生将会豁然开朗轻松惬意！
•   谦让是人际交往中必不可少的道德行为，它像雨后的彩虹、雪中的火炉、沙漠中的甘露，给别人也给自己营造美丽、温馨、滋润。第一篇文章就让我很感动，梅子值得我们学习和反省，她成为了幸运者，让人欣慰。
•   像电影一样好看 像风景一样优美 像礼物一样温馨！不去读一读你hold住吗？
•   看到这个封面就感觉心里好安静啊，盛开的荷花，悠然游动的金鱼，淡淡的绿色，好协调好舒服，所以立即就买了，而里面的文章更是让我喜出望外，每一篇都那么吸引人，每一个故事都牵动着心灵！
•   幸福感没有随着物质生活的变好而提高，所以一定要读读书，这是我买书的初衷。这本书很对口，一个一个的故事滋润心灵，让我重新审视自己现在的生活。
•   鲜花因阳光雨露而美丽，生命因关心呵护而灿烂。付出并不一定要惊天动地，一句真切的关问，一件风里的棉衣，一盏暗夜里的灯盏……幸福可以很细节。
•   好感动《不能伤害了春天》这篇文章，发生在爱琴海边上的爱情，又美好又温暖。他说道：“我如果当时就揭穿，剩下的旅程，异国他乡的，她一个弱女子怎么应对？我已经失去了爱情，不能再失去了风度。”“不能因为秋天没能收获，就去抱怨春天。春天给了我们机会，秋天没能如愿收获，一定是我们在哪里出了错，已经辜负了一场春天，怎么还可以再去伤害春天呢！”好感动啊！强烈推荐阅读这本书！
  
•   生命和生活里，许多事情都是这样的，不是满满的热烈都是最好，有时候，浅淡一笑、不远不近的凝望，才是最好。爱应成为润泽，而不是摧毁。
•   他的文字富有激情，落字有声，温柔之处，亦惹人落泪，表现出美的本质，也是最诱惑人的——把人生和人性看得透彻如水，却有悲悯，有宽容，依然相信美好。太给力了！
•   人生，应该拥有绝临峰顶的梦想，但更应该懂得不是每个人都有攀抵峰顶的能力。最重要的不是能否到达峰顶，而是是否尽到了最大努力。不要逼迫自己一定要一骑绝尘，不要强制自己一定要登临绝顶，只要用尽了所有的能力，只要抵达了自己最能企及的目标，就已经是一种成功。
•   很多令人感动的小故事，很受启迪。有些还可以念给我的儿子。
•   在当当上找书的时候看到的，一看封面就决定要买了，心想这个书肯定是很精致的，因为封面就显得不一般。刚开始的时候竟然还没货，我毫不犹豫地就点了到货通知，又等了两天，终于有货了，立马下单。太喜欢那两条小金鱼了，很想赶快摸一摸，哈哈。当当的速度很快，第二天我就收到了，真是本好书啊，爱不释手，翻开来读，又被一篇一篇的故事吸引住了，从来没有一本书让我如此喜欢啊，简直不能不推荐！爱书的人，你一定要看看。
•   让我不忍释卷，看得不亦乐乎。推荐购买，并且这本书才6折，我觉得好值！
•   幸福不是来自于自私，而是无私。关爱是世界上最好的礼物，当你给别人时，别人会用同样的方式来回敬你。
•   书中写了很多的故事，不一样的人，不一样的人生。不一样的书，不一样的心得！！很喜欢哦~~！！
•   那位院长说的很对，将来无论你们走到哪里，无论从事什么职业，都应该记住一句话，天使能够飞翔，是因为把自己看得很轻。推荐啊！！
•   这本书的最大好处在于，无论何时你都可以翻开来读，无论你读那一页，都不会感觉断裂。随时阅读，随意阅读，真好！！
  
•   好喜欢封面的颜色啊，平和温馨，一看就感觉心平气和！
•   很好的一本书，值得买。细细读来，能获得内心的安宁，感知幸福。
•   真正的爱，不是得到，而是为了对方好。
•   书刚到，还没来得及读，但感觉很好，封面设计都很好。赞一个！
•   幸好，在最后的时间里，赵乐乐终于勇敢了一回，主动牵了白夜轩的手。如是，她收获到了自己的爱情，她幸福了。
•   有时候，我们要抵挡艰苦，把自己变得足够强大，并不需要做得太多，或者只需要紧紧地拥抱着身边的人。
•   “爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”
•   故事很有吸引力，感悟也很给力！
•   建议购买，可以反复阅读的书一本。
•   书的内容不错，是我想要的
•   此书质量不错。昨天拿到后就迫不及待的翻阅了几篇，确有安定人心，启迪智慧之功效
•   书名很符合我的心境
•   书名和封面深深地吸引了我，于是下了订单，现在拿在手里很开心。
•   买回来后就开始看了，爱不释手，是本好书。
•   在静静的夜里,静静地看这本书,心灵也获得宁静.
•   那天在书店看到这本书，翻了几页，感觉很好，不过当时急着赶火车，没买………前两天在当当买了，封面印刷还行，内文纸质略有粗糙，总体来说还算划算。但是，为什么我刚买就降价了呢？
•   看着还行。。。。。。。。。
•   整体都还不错 就是这本书没塑封 里面书页里有点小折痕.