5分钟和陌生人成为朋友

出版时间：2011-10  出版社：中华工商联合出版社  作者：[美] 唐·加博尔  译者：韩俊燕,张鹤凌  
Tag标签：无  

前言

《5分钟和陌生人成为朋友》于1983年首次出版。之后，我写了几本书，制作了一些录音带，也举办了许多关于交谈技巧方面的讲座。尽管我在交谈方面有过多年的教学和写作经验，但我仍然认为我还有很多需要学习的交谈艺术，因为交谈艺术实在是一门太丰富的学问。    本书的修改是建立在数百条读者和学生的反馈、问题，以及作者的研究和亲身经历的基础上。我把书的内容重新分成4个部分：    (1)充满信心，开始交谈。    (2)有魅力、有自信、有策略地开始、继续和结束交谈。    (3)通过互联网扩展商务关系和社交关系。    (4)将交谈推进到更深一层。    在本书的这一版中，新增加并改写的部分有：肢体语言，在简单的问候之后该说什么，向别人介绍自己，记住对方的名字，应对尴尬的交谈，开发社交网站，建立网络交谈和友谊，人际关系网络化，开始或重拾友谊，约会，交谈模式，与外国人交谈，60条提升沟通技巧和建立长久关系的终极宝典。书中还收录了许多日常生活中经常遇到的问题(常见问题解答)。    大部分人都需要与人接触，而这种接触往往是一次很简单的交谈。开始交谈和交友的秘密有四个重要的原则：采取主动，接近对方；对对方表现出真正的兴趣；友好地对待对方；把对方和你自己都看成独特的个体，彼此分享很多共同的东西。当你能够很好地应用本书中所提到的这些观点以及交谈的技巧和窍门时，你就可以成为一个很好的交谈者。我希望这本新版的《5分钟和陌生人成为朋友》可以帮助你实现这个目标。

内容概要

多数人面对陌生人时都有潜在的恐惧感或抵触情绪，这本书可以帮助你在最短的时间内和陌生人快乐地交谈并迅速成为好朋友。
相信你不会在心里画地为牢，而是渴望扩大交际圈，结交更多的朋友。你紧张地出现在各种社交场合，努力张开嘴巴，却发现舌头打结；费力挤出来的话，别人却不感兴趣。你分明在微笑，大家却觉得你态度僵硬；你分明在说，却没有人注意你。你的交际努力彻底失败，又一个美好的夜晚被你搞砸了！
本书作者曾经帮助上百万人建立起行之有效的交谈模式，帮助他们去结识陌生人，和他们成为朋友，甚至发展成知己或爱人。他有不少独家的小窍门，许多接受他辅导的人惊奇地发现，往往只需记住几句话，他们的处境就大为改变。这本书正是他几十年观察、研究和实践的经验总结。

作者简介

唐·加博尔（Don
Gabor），美国演讲协会会员，Sprint新闻发言人，电视节目嘉宾主持，全美知名培训师，畅销书作家。长期为美国在线、MTV、时代华纳、兰登书屋、美国管理协会等跨国公司和国际组织提供沟通技能培训。在美国，他曾帮助上百万人改善谈话效果和获得有效的交流技巧。本书是其数十年教育培训生涯的经典之作，畅销近20年，多次再版。

书籍目录

前 言
第一部分 开始交谈——用最短的时间与陌生人“零距离”　第一章
巧用肢体语言拉近彼此距离
　第二章 简单的问候之后该说些什么
　第三章 让倾听帮你捕捉谈话的关键词
　第四章 得体地告诉别人你是谁
　第五章 秒钟记住对方的名字
第二部分 继续交谈和结束交谈——交谈中的魅力、自信和智慧
　第六章 招让你成为谈话高手
　第七章 在美妙的时刻不说扫兴的话
　第八章 如何结束交谈并让对方感觉良好
第三部分 利用互联网扩展你的商务和社交网络
　第九章 即刻加入社交网络和博客吧
　第十章 建立完备的在线资料
　第十一章 了解并遵守在线交谈的网络规则
　第十二章 如何把在线交谈发展为线下的友谊
第四部分 把交谈推向更深的层次
　第十三章 把有价值的资源发展为你的人际关系网
　第十四章 结交新朋友，不忘老朋友
　第十五章 怎样才能让你的初次约会不像求职那么拘谨
　第十六章 学习不同的交谈风格可以减少交谈的失败
　第十七章 如何与外国人交谈
　第十八章 和外国人交流最具挑战性的风俗习惯
　第十九章 条提升沟通技巧和建立长久关系的终极宝典
结论

章节摘录

版权页：插图：你在Facebook和Myspace的资料中要强调你喜欢和朋友们进行的有趣的活动。比如：“我喜欢团队运动，像排球、垒球和保龄球。我也喜欢和朋友们去电影院看外语片，和他们喝咖啡、小酌几杯或在吃饭的时候闲谈。”在约会网站，除了你的爱好、背景和最近的活动之外，你还应该加入自己的一些生活方式、人生目标和愿意与潜在伴侣分享的信息。比如：“对我来说，重要的不仅是我们要有共同的爱好、政治观点、金钱观和宗教信仰等，还有我们处理日常事务的方法。”在专业网站如L,inkedIn上，你的个人资料则要写得更正式一些。这样的网站重点在于展现你的专业经历、目标，拓展你的事业。比如：“在过去的……年里，我担任……帮助客户……我近期的目标是……”。提示3：慎重填写网上的个人资料人们总会在多个网站上进行搜索，希望对他们想认识的那个人能有更多的了解。正如前文所说，考虑到网站的不同，你在填写个人资料时也可以加入一些不同方面的个人信息。但是需要记住的是，不要把自己的个人信息透露得太多。要慎重填写网上个人资料，避免任何涉及你的健康、经济或其他的私人信息。透露这些信息可能会损害你的隐私，也可能对目前的关系产生不利影响，甚至可能被用到意料不到的方面。“当你有点犹豫要不要填写这条信息的时候，就马上放弃填写它的想法”——这可能是你在添加个人信息时应该遵守的准则。

媒体关注与评论

很棒的一本书，如果不善社交，一定要看；如果以为自己是社交能手，同样要看。书内提及很多交谈或与人谈话时应留意的细节，你可能以前不知道或忽略了，你会重新认识什么才是一个好的聊天过程，怎样才能给人好印象。——hung78    一直不喜欢和陌生人讲话，进入社会后发现不得不改一改这毛病，于是买了这本书。本以为是一本严肃的工具书，但是看完后发现其实和陌生人讲话也是一件快乐的事。态度比方法重要啊。个人还是挺喜欢的。    ——美丽猪    书很不错，我已经看了一半，收获很多，尤其对我这样刚从大学出来的人，初入单位不知如何与人相处，书里的技巧都能很好地帮助我。且不说其他，看了此书，我的信心提升了一大半。其实交朋友最重要的是用心。我想谁也不会拒绝一个有纯净微笑的人。——夕黎的鸭蛋黄    这本书最大的收益是解决了一些社交上的细节问题。掌握书中的技巧可以让自己看起来是个社交高手，就算是个菜鸟也可以照猫画虎。还有许多要注意的禁忌，总体来说是非常不错的一本书。——零柒柒零    曾经在人际交往中陷入僵局，近一年一直在反省自己。通过和朋友们交流得到了一些经验，自己通过看书也懂得了一些，但大多属于纯思想性的。正好看到这本书，它比较直接，从行动上可以给你以指导，所以马上就买下了。值得慢慢看，在实践中回味。这段时间虽然接触的人不多，但在有限的接触中我都在努力改善自己，按照书中所说的也做了一些，确实有效果。当自己打开心扉，勇敢地真诚地给人以赞美的同时也得到了别人的称赞。顿时，我觉得人生又慢慢变得美好了。——macolulu    大部分的内容都对我很有帮助，对于想加强交流能力的人来说这一本小册子还是很不错的选择，在办公室或等车的时候翻一翻，可以很快加深对在交际中的注意事项的记忆。——delIbo    我用了一个晚上把这本书读完，因为比较薄。感觉光读是没有用的，必须要按书中的方法实践一下，你就会慢慢地发现，有些方法确实有用。虽然刚开始按照书上的做法会有点不适应，毕竟你在培养一种新习惯，而新习惯的建立从心理学的角度来说平均要用到21天的时间，时间长了，你就会发现这本书的实用之处。——陆鹤伊    这是一本全面的交谈手册，介绍了交谈的全过程和注意事项。有些内容相对基础，有些内容很有启发性。当然这些要在实践中运用和体会，才能收到奇效。——laputa2008    最后一章还没看，总体来说内容比较细致，整体的思路不错，朋友之间应该是平等互助的关系，不是像某些社交书写的要一味取悦别人来交朋友，有很多东西值得学习，让我获益匪浅，是一本需要多看几遍才能吸收消化的好书。——理论上很强    这类书本人看过很多。这本书是我至今为止看过的最适用、最有实战性的一本。不过它教会我们的是技巧，读懂交谈对方的心理，如果没有坚定要改变自己的决心，然后学以致用不断去实践，再好的书都是废纸！希望和我一样渴望改变的朋友，我们一起努力！——封印沧海    总体评价：结构清晰，语言简练，法则有用，上手简单。    关于沟通类的书，也看过不少了。一些拘于说理，一些又只是非常具体的话语、案例，总之很难灵活运用它。这本书在这方面做得很好，更重要的是对我们来说非常实用，而且最重要的，也是我激起冲动来要写这篇评论的，是它不仅仅只是给了方法，还帮你分析了为什么要这样说而不那样说。古人说得好，“授人以鱼，不如授人以渔”，得鱼简单、容易，甚至不用太动脑筋；而得渔，却非得用思考，加运用，再思考，再运用，否则不能得；然而一旦学到，却能举一反三，融会贯通，一生受用无穷！    ——味道    这本书很薄，写得也很不错，读起来没有负担，而且隔半年或者几个月读还有新收获。    其实天底下的大道理可能每个人都懂，不过作者能很好地总结起来，并把FAQ和解答穿插在文中对应的地方，非常有帮助。即使不是销售人员，对于希望短时间突破自己的宅男找到另一半应该也是很有帮助的。    ——lichael_y_li    与其说这是一本关于如何与人打交道的技巧手册，倒不如看作是一个教育礼仪的课程。读这本书时，一个善于交谈、友善而有魅力的人物赫然浮现在眼前。    全书将整个交友的过程分成四个部分：开始交谈，继续交谈，结束交谈和提升交谈水平。在书中看到了我们平时的交谈疏忽的细节，并且一一分析和介绍了引导交谈的方法，逻辑性强，语句简洁明了，善于归纳总结，是一本职场人士必修书，值得好好学习！——ykgidlx    书中的大部分内容都读过了，让我了解到肢体语言的重要性，已经开始改了哈！不过偶尔还是会不由自主地交叉双手，支着下巴，呵呵！    知道了记住人名的重要性，我的语言习惯跟了自己很多年，开始改变需要一点时间。但是此刻我更坚信，我会和大家成为朋友的。    ——就不要昵称

编辑推荐

《5分钟和陌生人成为朋友》我们天天都不得不面对陌生人，大多数人面对陌生人时都会有一种潜在的恐惧感或抵触情绪，这本书可以让你在最短的时间内和陌生人快乐地交谈并迅速成为好朋友。亚马逊网站社交类图书销售1名，数百万美国青年的社交启蒙读物，跨国公司员工沟通技能内训教材，当当网上书店励志类图书畅销榜200周。《5分钟和陌生人成为朋友》（钻石升级版）是在数千条读者、培训学员的反馈，作者的研究以及亲身经历的基础上.大幅修订提升而成的。作者把书的内容重新分成4个部分：（1）充满信心，开始交谈。（2）轻松、优雅、有策略地开始、继续和结束交谈。（3）通过互联网拓展商务关系和社交网络。（4）将交谈推向更深的层次。在这一版中，新增加并改写的部分有：理解并善用肢体语言、在简单的问候之后怎么说、向别人介绍自己、记住他人的名字、应对尴尬的场面、开发社交网络、建立线上交谈和友谊、人际关系网络化、开始或重拾友谊、约会、交谈模式、与外国人交谈，以及60条提升沟通技巧和建立长久友谊的终极宝典。书中还对读者在日常生活中会经常遇到的一些问题进行了分析和解答。大部分人都需要与人接触。而这种接触往往始于一次很简单的交谈。开始交谈并和对方成为朋友有四个重要的原则：采取主动。接近对方；对对方表现出真正的兴趣；友好地对待对方；把对方和你自己都看成独特的个体，彼此分享很多共同的东西。当你能够很好地应用本书所提到的观点以及交谈的技巧时，你就能成为一个社交高手，从而结识更多朋友。

用户评论 (总计103条)

•   早上下的单子，晚上书就送过来了，快递很给力！
  大多数人都不愿意和陌生人交流，我就属于大部分人中的一员，面对陌生人时有恐惧感和抵触情绪。看了这本书后，并没有立即让我成为一个热情能够和陌生人聊的很hi的人，但是我渴望扩大交际圈，结交更多的朋友，通过这本书的细节描写，我正在努力改变我的说话方式方法，我希望能够学习到这本书里讲的怎样去和陌生人交流，怎样做朋友，怎样能留下好印象并有继续交谈下去的欲望。
  这本书写的很好，对于我来说实在太实用了。里面的每个小案例就像对我量身制作的，可以学习到很多东西，改变目前的生活状态。
  很好，很喜欢！
•   5分钟和陌生人成为朋友：数百万美国青年的社交启蒙读物
•   这种类型的书现在很多，不过这本书确是我至今为止看过的最适用、最有实战性的一本。它不但教会我们的是技巧，还教会我们怎样读懂交谈对方的心理，我们应该有试着要改变自己的决心，坚持不懈的学习下去，希望那些渴望扩大自己的交际圈、希望结交更多的朋友们一起跟我努力吧，按照书中的方法学习下去，相信会有惊奇的收获。
•   看了这本书，我开始思考：从什么时候开始，人与人之间充满了戒备、提防，甚至教育孩子不要和陌生人说话；又从什么时候开始，我们丧失了那本有的与陌生人交流的技巧。我开始在这本书里寻找与陌生人成为朋友的方法与技巧，然后按照书中的方法在公交车站、餐厅等地方，试着与陌生人交流，这本书让我重新找回了与陌生交流的愉快。
•   和陌生人打交道,对于我来说，确实是一件难事。性格孤僻的我，往往把自己包围在自己的小圈子里，不说话，几乎所有的一切都在网上解决了，除非是迫不得已才去进行交流沟通，，就是纯粹是装在套子里的人，看完这本书之后给了我很大的启示。虽然现在还不能像书中那样实现完全转变，但是转变是有了一定的成效的。这本书效果很不错，值得同路人尝试。对做销售的人员来说也很不错。值得企业销售人员学习。
•   5分钟真的可以和陌生人成为朋友吗， 书是看了， 但是没用到生活中。。。
•   5分钟和陌生人成为朋友
•   无论你是个喜欢交际的人，还是个害羞的人，这本书都可以给你提升自己的更多的提示。我喜欢这本书的原因，不但是因为它里面讲得道理很容易让人接受，而且角度很新颖；而且里面很多的生活中的实例，其实都是通用的，老外或者我们本国人，都可以找到适用的方法。和人开始交谈，确实需要时机、方法、技巧，并能从对方的肢体语言、语气和说话的内容等，判断出他对你是否感兴趣，或者知道接下去说什么。
•   5分钟成为朋友，我觉的还有点可能性。。。。加油和人交流。。。
•   书还没看，不过应该是正版！！看大家评论很高专门买来看看，希望对社交这方面能有很大帮助~~~
•   社交类的经典书
•   这本书很不错，有很多招教你怎么和陌生人交朋友...值得一看..
•   对于我们较为内敛的文化背景来说，这本书向我们提供了主动交流的意见和技巧，希望扩大自己生活圈子的朋友可以试试书中的招数。
•   有效沟通包含三个部分:有效倾听,有效表达,直接了当; 交谈质量,谋求改进.交谈的逻辑性和对于谈话内容的主动控制可以使得谈话得以深入的开展。
•   由于是美国人写的书 所以书中教的交流方式美国一些 不过个人很喜欢 物美价廉 推荐
•   这本书很厉害的地方是理论少，实战多。如果我们按着里面的做的话，确实可以改变很多，生活充满技巧，缺少发现，缺少总结。这本书就是这样一样，发现与实践指导的书。
•   看完这本书之后给了我很大的启示。虽然现在还不能像书中那样实现完全转变，这本书效果很不错，值得同路人尝试。对做销售的人员来说也很不错。值得企业销售人员学习。 　　希望那些渴望扩大自己的。继续读！
•   这本书很不错，对交流沟通能力有一定的帮助
•   虽然说大家都会交朋友，但是真正进入状态却很难，所以这本书不管你是在校学生，还是职场人员，还是自由职业都等都可以学习到的一种交朋友的技巧和法则，细细品读收获非浅
•   送给朋友的，我没看，她说好。
•   书不错，快递也快！当当网书就是全，而且可根据销量选择，销量的排名能比较准确地反映书在全国的畅销度。
•   帮朋友买的，比实体店便宜多了
•   没读，给朋友买的
•   这的确是值得一读的一本与人交际的书，适合反反复复的去阅读其中的技巧和方法。
•   这本书讲的挺好的，也很好实践，就是不知道效果如何，有时间试一下
•   在书店翻过几页，觉得内容还不错，就买回来看看，希望对自己有帮助
•   很值，可以好好看，销售圣经类
•   都是很好的方法啊 但是具体实践还是要要靠个人努力呢~
•   希望可以帮助到我，不要让我空欢喜一场。
•   质量不错，应该有帮助
•   对交往有很大帮助
•   代人购买,据反馈质量很好
•   以前没怎么研究过人际关系的人看看还是很有收获的
•   找到沟通技巧
•   生活中我们每天都会遇到不同的人，交友心得
•   不错，看完了！适合上班的能够参加PARTY的人。
•   听别人介绍买的，希望不让人失望
•   对比较内向的人是不错的选择
•   内容介绍的很详细，而且不枯燥。对于与人交往有障碍或不太满意的，可以读一读，还是蛮受用的。
•   还没有看多少，要理论和实践相结合才能看出效果，搭配本浅显的心理学更有成效
•   这本书写的很好，非常实用。
•   这本书读后感觉特别好
•   看是我在图书馆买的一本书，还是原价买的呢，这书比图书馆便宜很多，也可以了解知识，还是正版的，何乐而不为呢，挺好挺好
•   挺有意思的一本小书，人际交往的一些小技巧，可以翻翻哦，不过感觉更适用于西方人~
•   希望能提高交际能力
•   告诉你一些人际交往的技巧，实践起来，需要毅力和用心的。
•   已经到手一周了，但还没有看。就不误导大家了。
•   快递很快，看完觉得很受益。总体来说是一本比较容易操作的，方法很容易学习的书，值得你拥有~
•   还没看 但是我觉得应该还不错的所。
•   这本书最适合大学生，或者是毕业生，出来工作的也可以从中得到一些知识
•   不经意的小动作反射出你对别人的态度
•   看似简单的交往还是有很多细节要注意的，细节决定成败。用心交友
•   一些平常没注意到的细节，它很好的给我指示出来了
•   两本书都挺好的 还想买沃顿商学院谈判那本书
•   这本书很不错，能学到很多东西，看了这本书知道自己还有那些缺点，应该需要怎么样做才能做好的，都会告诉你的...
•   这本书挺有实用意义，不管那个行业的人士，读一读这本书会有收获的。
•   这本书很值得细读，受用！
•   买了一段时间，听有意义的，没时间看完，感觉受益匪浅
•   如题，有很多实用技巧，具有可操作性，还是可以的
•   得到好多技巧
•   纸张好，内容还没看。应是一本好书。
•   好，挺好的，
•   书的质量很好 内容获益不浅
•   太好用了= =受益匪浅
•   没有想象中的好啦
•   很好，学会很多相处之道。
•   纸张内容都还好，很有鼓舞性
•   对于我们是个经验的积累
•   还行！简单明了！
•   好//////////////////////////////////////////////
•   还没看呢。应该是不错的吧，
•   大概看了下的，感觉还不错
•   很好的书，值得学习里面的内容。
•   还没看，希望会对我有帮助。
•   学到了好多东西，自己买了看看就知道了
•   还没开始看，先给个好评
•   大概翻了一下 应该挺实用的
•   对于我人际关系开发很有用
•   看别人在公交车上看，心血来潮也买了一本
•   整体感觉还不错，内容还没看
•   暫
•   内容还行，对于个人提高挺有用
•   内容充实，步骤简单，推荐
•   看了网上不完整的TXT版本才买的这个 内容不错 很多找话题的东西是我需要的
•   这本挺不錯的，说得很实际。
•   挺好，望再接再厉，更上一层楼。
•   内容通俗易懂，简洁明了。当然这都是要看你在平时多练习了。
•   很好的书，内容很好，纸张也很好。
•   挺好的一本书，相信会有帮助
•   这本书内容很好，非常喜欢。。。
•   我觉得挺好的、前天收到了这本书，感觉还不错。~特意上来写评论。很多东西看了还是挺好的、只是关于社交网站上的就不怎么符合中国国情了。毕竟还是外国人写的么。还是具有一定的局限性。但不得不说，老外在社交方面的分析似乎总是超越我们一番，很多书确实很有讲究。呵呵、蛮喜欢的。
•   对我有很大帮助，，要是早点看了，，可能我现在又是例外一番成就了，，
•   这本书对我一定会很有帮助的
•   有道理 有意思 好例子啊
•   感觉没有说的那么神奇，都是比较范范的东西，对于我个人来说帮助不大。
•   期待通过学习交到更多各门各派的朋友吧！书很新，满意。
•   一般，都是一些条条框框的东西，没事翻翻可以当做提醒。
•   建议包一下，书角有点皱。
•   是不错的，很喜欢，不过我没有照做，现在都忘了书里写的是什么
•   内容很详细，但不够深入。如果多些例子会更好些。总体还是不错的！