图解蔬果养生对症速查手册白金

出版时间:2011-12  出版社:天津科技  作者:刘令仪  页数:287  

内容概要

蔬菜水果是组成我们一日三餐的重要部分,各自有它们特殊的保健功效,科学合理的搭配能够治疗很多疾病,本书在这里不仅介绍蔬果的对症食疗搭配方法,还对其营养组成和饮食宜忌做了相关介绍,让您在享受美味的同时获得营养和健康。
本书对100种蔬果营养和功效进行全面解析,含1000种蔬果搭配,让您轻松治疗数百种疾病,让您吃得健健康康!

书籍目录

蔬果的五色与五味
食材图鉴
药材图鉴
第一章 滋阴润肺篇


枇杷
火龙果
金橘
银杏
银耳
瓠瓜
第二章 静心安神篇

莲子
百香果

茼蒿
百合
金针菜
第三章 健脾开胃篇
芒果
山竹
椰子
莲藕
萝卜

辣椒
第四章 养肝明目篇
第五章 益气补肾篇
第六章 通便润肠篇
第七章 生津止渴篇
第八章 杀菌排毒篇
第九章 润肤美颜篇
第十章 防癌抗衰篇

章节摘录

版权页:插图:

编辑推荐

《图解蔬果养生对症速查手册(白金最新修订版)》:蔬果养生,美味健康吃不胖,全面:1000种蔬果养生处方随你看,洋细:从性味、功效到食疗,全面介绍,直观:实物配图,一册阅尽各种果蔬。一站式家庭保健直通车,最常见的蔬果帮你祛病养生,图解性味+表说营养+对症处方,全方位解读蔬果里的健康密码。蔬果养生,好吃不胖,绿色食疗,安全有效,对症调理,药到病除,100种常用蔬果帮你养生,1000个祖传秘方为你治病。

图书封面

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用户评论 (总计2条)

 
 

  •   总结了日常生活得蔬菜知识,不错!
  •   让我增长了不少养生常识!
 

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