一通百通除百病

出版时间:2012-6  出版社:江苏科学技术出版社  作者:武国忠  页数:231  字数:187000  
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内容概要

  这是一本告诉人们如何以“通”为“补”的健康手册。作者武国忠认为,现代人之所以岁数越大身体越虚,吃再好的补品也无济于事,原因就在于体内沉积的垃圾太多,清除身体的“淤泥”、保持全身畅通,才是对身体最大的补。
本书主要内容包括:五行体质通补法、慢性病调治通补法、家庭必备的通补药方、守护精气神的心理通补法、日常生活中的通补小窍门等。这些方法能从根本上疏通人体的脏腑、经络,使人气血畅通、神清气爽。方法安全有效、操作简便易行。

作者简介

  武国忠,执业中医师,作为健康养生专家担任北京电视台《养生堂》《健康生活》等多个健康栏目主讲嘉宾,著有《活到天年》《黄帝内经使用手册》《养生就是养阳气》等书。

书籍目录

序言 以通为用,离苦得乐
 人生病皆因身体不通
 “通”才是最大的“补”
 一处不通,可能处处皆堵
 人有毛病,先通皮毛
 阴阳不调就是阴阳不通
 经络畅通即是大补
第二章 丹道医学通补功法,简单又易学
 五禽戏:经系一通纯阳升
 铁裆功:打通内分泌系统
 睡神仙:身心安详的通补法
 字疗法:用汉字帮我们疏通气机
 六字诀:动动嘴皮子就可以祛病延年
 音乐疗法:通补五脏
 五味养生法:四菜一汤通健康
 虎卧撑:通补肺脏,强健体魄
第三章 分清体质,通补才有效
 先明体质再通补
 木行体质人:重在通补肝胆
 火行体质人:通补心经和小肠经
 金行体质人:注意温补,健脾益肺
 水行体质人:保养肾气是关键
 土行体质人:脾胃好才是真的好
 体质通补不可一成不变
第四章 家庭必备的九种通补药方
 大黄也是大补药
 中药里也有“梅兰竹菊四君子”
 二至丸:疗肝补肾去虚火
 金匮肾气丸:通补肾脏有奇效
 茵陈酒:保健肝胆的妙酒
 桑椹酒:滋阴补血,养心益肾
 桑叶黑芝麻糊:通补肝肾防中风
 附子理中丸:阴虚患者的“小火炉”
 鹿角霜:温补肾阳效果好
第五章 手握“通”道,大病化小,小病化了
 按特定穴位,快速准确寻找病源
 穴位会跑:主动出击,让病邪无处藏身
 糖尿病不可怕,通补方法最重要
 通肝胆两经,祛带状疱疹
 因人制宜用通补,何惧中风后遗症
 过敏性鼻炎分寒热,辩证诊治效果好
 要想远离肿瘤,去寒邪,解心结
 治疗耳疾:通心肾,事半功倍
第六章 通补方在坐卧立行间
 挺胸抬头是错的,应该提胸抬头
 摘除眼镜,还君明珠
 睡出健康:硬板床和荞麦枕
 学习正确的写字姿势,受益终身
 病老好不了,都是穿高跟鞋惹的祸
 侍候病人:三个绝招,轻松应对
 说话的学问:惜字如金有益健康
 多吃素食,打通内外环境
第七章 居移气,养移体:以心通补
 情志改变身体生态
 能“通”就是好方法
 “通”的最高境界是返老还童
 养眼者养心,养心者养性,同气相通
 通补正气存
 “信心”生阳法:心“通”,身体跟着“通”

编辑推荐

为了养生,您还在盲目地吃各种营养保健品吗?为什么吃得越来越好,身体素质反而下降?各种应酬、饭局应接不暇,工作压力越来越大,“三高”发病率越来越高……我们究竟应该如何调理身体?武国忠编著的《一通百通除百病(武国忠新解人体通补之谜)》是一本告诉人们如何以“通”为“补”的健康手册。

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用户评论 (总计89条)

 
 

  •   《一通百通除百病》这本书讲到了许多人一味进补的误区,讲述了经络的通畅比什么都补,只有体内的交通通达才能给各器官输送养分,确保各器官的正常运作,受益匪浅,很喜欢武国忠大夫的书,大道至简!
  •   武医生的书很喜欢读,对身体的健康和养生都有帮助
  •   武国忠老师的书本本经典、内容丰富。我正在阅读中,好好学。
  •   很好,武国忠老师的书我都看,有很多观念很好
  •   之前买过皇帝内经的那两本,很不错,武国忠的书从来都是很实用,这本书略微有点乱,但是依然很实用
  •   不错,武国忠老师的书我买了好几本,正在研读,收获匪浅。
  •   凡是武国忠的书,都收,不过之前买的还没消化呢!他也很多年没有出新书了!
  •   武国忠老师的书我都爱看。
  •   一直买武国忠的书送给父母,都说不错,实用
  •   我喜欢武国忠的书,实用
  •   看过武国忠的书是不错的。
  •   买了好几本武国忠的书,很实用。
  •   武国忠的每一本书都很值得买!
  •   身体的经络通则不痛,痛则不通.
  •   这是我在机场书店选中的一本书,抄下书名然后回家就到当当网买了,比书店便宜了16块钱。从内容来看,我觉得是我看到过的最通俗易懂的中医养生书籍,非常值得一读。
  •   非常喜欢武老师的书,通俗易懂。坚持练习身体一定会更好。
  •   这是一本非常好的养生书,简单易懂,书的质量非常好,正品便宜,五折。
  •   很好的养生治病书!!!!
  •   正在看,经典养生方很好!
  •   养生好助手
  •   又见养生大师的精品书,很实用!值得推荐!
  •   挺不错的一本,大家可以来看看学学养生~~~
  •   比较意外的是看到了书里居然有说五行的体质,不知道是否跟之前看到的五行针灸中的体质区分是一样的。
  •   健康的实用书
  •   学到很多养身方法
  •   大致翻了下,写的很好,容易懂,推荐大家看一下罗大伦的书,非常棒
  •   粗略翻看一下,内容挺不错,再细细研究研究。
  •   本想再买一本的,可是暂缺货。什么时候才能有货啊。
  •   挺好,慢慢看。
  •   反复在看,照着方子抓药,很有效的
  •   家庭必备的一本书
  •   之前在书店看过此书,网购后对比还是差不多,应该是正品。
  •   自己慢慢学着
  •   很好的书 才看了外观 哈哈
  •   武老师的书,是好书,有很多道理让人反思深省,做人做事应该多看看,有好处。
  •   自己的病自己知道
  •   内容很丰富,讲的方法也不错。
  •   武老的书很容易看懂,又方便使用,想多买他的书
  •   看过作者的其他基本书,对他的理论还是比较佩服。
  •   这本书挺好,值得大家购买
  •   在家里可以有空看看,学多点
  •   不错的书,学了就用,受益匪浅
  •   非常不错的书,又优惠!
  •   武老师写的书很简单 一看就懂 学以致用
  •   很有见地、很有特色的书。铁裆功等功法有特色,改变我不少错误的认识。
  •   老妈喜欢看他的书
  •   书这个标题就很赞,就如拍打拉筋治百病的思想一样大道至简!
  •   书已到货 开始看了两张 觉得写得还不错 回来写个评论 推荐大家看看 真的很不错
  •   送给长辈的最佳书籍,内容非常有用。
  •   非常喜欢武老师的书籍,内容非常喜欢,正在拜读
  •   21号晚上提交订单,26号下午收到,发货速度比以前快了许多,八本书,用纸箱包装,一点儿也没损坏,很满意 。
  •   没有具体药方
  •   正版图书,物美价廉
  •   有同感!
  •   以不变应万变
  •   妈妈还没来得及看就被舅舅拿走了,哎
  •   给家人带的
  •   看通了就好。
  •   不错的中医保健养生的书,读了使人对人体和疾病有了一个新的认识,让自己懂得自己的身体,学会养生。
  •   武国忠是大师,写的书都不错,我要多看他的书。
  •   希望阅读这些健康养生的书对自己有帮助。
  •   对我来说,书中有用的地方不多,不如人体有大药
  •   还没仔细看,大概翻了下,还不错。
  •   帮同事买的,他很喜欢,应该不错
  •   想必跟以前的类似,应该是本好书
  •   印刷的很一般,没有武老师以前的书精致,内容还没仔细看呢
  •   可以的,比较简单易懂。我看没事多看看这种书也不错。
  •   通俗易懂,喜欢武老师的书
  •   和想象中的有差距!
  •   看看这本书让自己掌握一点科学知识
  •   粗略地翻了一遍,还没细读,感觉不错。
  •   贴合实际,有用处
  •   还没收到,但是看介绍就是适合老爸看的
  •   看了,有道理。还不错。
  •   很多的内容都重复,没有什么新的东西,拼凑出的,失望
  •   类似的书籍内容均大同小异
  •   跟 人体通补手册 的内容一模一样 只是改了书名 然后把目录部分改动 章节改动 这个只能怪出版商 和 自己没仔细看清楚 (但建议卖家在书的介绍里面提示是再版) 跟 人体通补手册 相比 没有穴位图 印刷粗糙 卖家同意退货 但我们这边年尾 快递公司已经不接件了 只能说是非常失败令人失望的网购
  •   增加了不少知识,改善了不少习惯,好书呀。
  •   喜欢武国忠的书,学到很多保健知识。
  •   非常好,很实用,老妈喜欢
  •   适合各年龄段人士阅读
  •   书的封页和你们三页都有破损,估计是邮寄造成的,本来想换,可是想想为了本书不值得的。不过希望以后邮寄过程或者在给我邮寄书的时候,保证一下质量的。否则拿到手就觉得这书让人不舒服的;
  •   是武国忠的书,有可能推荐
  •   别人托我买的。。。 不信这种东西,呵呵。。。
  •   发货很快,第二天就收到了,出乎意料,包装没问题。不错
  •   养生的好书,很喜欢
  •   知识百通
  •   质量很不错的一本书啊`
  •   学习书。。。
 

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