我还有什么不能释怀

出版时间：2012-10  出版社：长江文艺出版社  作者：郭仲怡 等  页数：211  字数：140000  
Tag标签：无  

前言

幸福不会来自拥有，但会在心满意足时出现截稿日的前一天适逢周末，早晨七点零三分，我正在台北往淡水的捷运上。列车停靠北投站时，我看见一名小男孩，独自推转自己的轮椅，上了车。我很好奇行动不便的他，大清早的想往哪去。我看他安静地靠在车厢边，眼睛注视着窗外的天空，不知道在想些什么。到了下一站，有一对母女上车，小女孩有双漂亮的大眼睛，她一上车就发现了坐在角落的小男孩。她问母亲：“妈妈，那个人怎么会坐在那里？和我们的椅子不一样，看起来好像车子喔，能跑得比我快吗？”因为车厢内相当安静，小女孩的声音格外清晰，听见的人都忍不住转头看着她们，好奇小女孩的母亲会怎样回答。母亲摸了摸小女孩的头发，也顺道替她整理绑好的马尾，然后带着笑容说：“因为上帝希望他能用较短的时间去帮助其他人，只给他一双脚还不够用，所以给了他更快的工具。你看，旁边的两个大轮子，其实是天使的翅膀变成的哦！”小女孩觉得很不可思议，眼睛睁得好大，直盯着那对轮子看。小男孩似乎感觉到有人在看着他，原本白皙的脸瞬间转红，低头看着地板。我正在想，这么多人看着他，会不会让他觉得更自卑？忽然小女孩跑到他身边，拍拍他的肩膀说：“小哥哥。”他缓缓地抬起头，露出疑惑，小女孩不等他说话，就接着说：“小哥哥，我妈妈说，你的大轮子可以让你很快地去帮助别人，请问你可以连我的份一起帮助其他人吗？”小男孩露出不高兴的神情说：“为什么？要帮人，你不会自己去！”小女孩似乎被他激烈的反应吓到，不过却鼓起勇气继续说：“我也想啊！可是我妈妈说我有先天性心脏病，不知道什么时候会回到上帝的身边。到时候我会跟上帝说，我也要一对这样的翅膀，才能帮助更多更多的人。”小男孩默默地点点头，带着一抹微笑，看着她说：“好啦，以后我会连你的份一起努力的。”我不知道当时有多少人听见他们的童言童语，只感觉到自己眼眶中的泪水，随着那份真情，感动到满溢而出。我静静地看着眼前的两个孩子，我知道他们拥有的比在场其他人还要多；他们有真诚的爱心，以及努力活着的人生。很多时候，我们看见别人的财富，心生怨怼；听到别人的名望，心生羡慕；面对经过马路上的名贵跑车，心生嫉妒……生活里存在着许多不满足，其实都是自己造成的。不久前，我和一位朋友叙旧，回忆起过往的点滴。不过我发现，一整晚他都在埋怨自己的人生：说自己老婆成天待在家，不用负担经济压力，真快活；说自己上司真是比一条狗还不如，能力又没比他强，只会出张嘴；说别的同事跳槽到其他公司，薪水现在是他的两倍，股票赚得比他多。我只能安慰他别想了，因为我知道他拥有的其实已经很多了。曾经有人说过：“不要看你没有的，而要看你所拥有的，那么你的人生就会很快乐。”所有的一切，没有什么是我们应该得到的。既然如此，学会换个角度看待人生，不是更好吗？绝大部分的人，都会设想自己人生中应该得到些什么，也都希望拥有人世间最美好的一切；但事实是，人生中本来就没有任何事物非你莫属，也没有什么是可以牢牢抓在手上的。如果浪费时间抱持着“别人有，我也应该要有”或是“属于我的，永远都不能改变”的想法，只会让自己的心处在紧绷和焦虑的状态，不仅可能离人生的梦想愈来愈远，更别说有机会看见长久以来一直陪伴在身旁的幸福。人生，与其不断追求而无法满足，不如先沉淀自己，看清内心深处真正的需求。更何况，只要愿意打开封闭的心，去体会、去拥抱眼前的幸福，就会比别人活得更富足，更开心。诚挚地祝福每一位读者！

内容概要

　　46则小故事，包含了作者丰富的阅历，以及对人、事、物的深刻观察。它将让你发现，即使拥有世间的一切，也不会使人获得真正的满足和幸福，唯有隐藏于深处的心，终于懂得了珍惜、感恩和知足，那个仿佛不断蔓延的欲望伤口，才有真正获得疗愈和复原的一天。

作者简介

　　李青莳任职于英国伦敦都会大学传播研究所。黑暗中发现光点，荒诞里看见黑色幽默。著《全球插画现场》一书。郭仲怡现职中学老师。喜欢聆听、观察、阅读和上网。在偶然的机会下，投入了文字的世界，直到今日热情不减。希望自己的文字能感动人心、改变人性。这个梦想，正在努力实践中。

书籍目录

编辑手札 幸福不会来自拥有，但会在心满意足时出现
PART 1 错过的都不是属于你的
在转弯处，重新出发
山谷里的神秘回声
山茉莉的芳香
不可思议的交易游戏
妙龄女子的奇幻旅程
名牌童装的迷思
老和尚的智慧与慈悲
一双手值多少钱？
付出，是爱的第一步
都是老天的亏待？
为父母而活的人生
用梦想当佐料的调酒师
下下签也能变成上上签
一支神奇的智慧笔
走出噩梦阴霾的父亲
最值钱的家产
PART 2 幸福不是获得想要的，而是珍惜已经拥有的
清水与辣椒
漂浮水面的回纹针
植物的魔法
每天只卖一百碗面
心灵深处的天堂鸟
一字不漏的演讲稿
天使的血液
阅读生命的方式，每个人都独一无二
爱的温度，藏在生活细节里
只穿一套衣服的老婆婆
行善，也要用对方法
高僧传位的关键考量
赝品收藏家
每一种生命琴弦，都能弹出美妙乐章
用美丽的心，看见美丽新世界
身教不会遗传，但会传染
PART 3人生，不曾亏欠过我们什么
加了体贴，关心才会更入味
数学博士的第一个零分
算命师的101次失误
硬蹭到的生日大餐
一无所求，才是最高境界
为爱退一步，幸福就能无限延伸
“没关系小姐”的人生哲学
离开，也是一种选择
从孤独里重获新生的人最坚强
死去活来的盆栽
穿越时空的结婚喜帖
一句话的影响力
石缝间的牵牛花
为你的恋爱坟墓，开一扇窗

章节摘录

01 在转弯处，重新出发愉快的生活，是由愉快的思想造成的。——牛顿（英国科学家）“先生，很抱歉！我必须告诉你这个消息……”清了一下喉咙，医师接着说：“检验报告已经出来了，你的肿瘤切片验出来是恶性的，必须赶快住院切除。”听到“恶性肿瘤”四个字，美籍年轻宣教士几乎傻住。“对……对不起！你刚刚说的是‘恶性肿瘤’吗？”带着浓浓的外国腔，宣教士又问了一遍医师。“是的，而且这颗黑色素瘤已经是第三期，存活率不到百分之五十，加上长在淋巴腺的位置，很容易转移，得尽快处理。”担心宣教士听不太懂中文，医师还刻意放慢讲话速度。离开诊疗室，宣教士独自走向地下室的停车场，边走边拨了一通电话给妻子，正当电话那头传来妻子温柔的声音时，他却仿佛被死神勒住喉咙，有关病情的任何一个字都说不出口，只好草草挂上了电话。“为什么是我？为什么是我？”呆坐在驾驶座上，宣教士不停地重复这句话，一转眼就过了两个小时。是啊！为什么是他？论年纪，才二十八岁，应该是个身强体壮的年轻人；论善行，他经常无酬扮成小丑，到医院表演魔术，娱乐被病痛折磨的小朋友；更让他难以接受的是，他还有四个孩子要养，其中，最小的女儿才出生几个月。“好吧！既然来了，就勇敢面对。”为了家人，宣教士决定接下死神的战帖，成为一个抗癌斗士，在顺利切除脖子上的恶性肿瘤后，又忍痛接受一连串的化疗，过程既艰辛又难熬，但靠着家人的支持和信仰的力量，他都一一撑过来了。不仅如此，历经两年的辛苦练习，他还破天荒夺得铁人三项的名次，并开始推广“LIVE RIGHT（好好活）”计划，呼吁大家重视健康的重要性。这个人就是台湾铁人三项的常胜将军——何亚伦。心的体验“健康，就是一种奇迹？”没生过什么大病的人，大概很难深刻体会这句话。然而，对曾经和死神搏斗的人——像是何亚伦——来说，经历过了癌症的震撼教育后，现在每天醒来，光是还能够“呼吸”这件事，就足以令他振奋不已。相较之下，许多身体健康的人，却还在每天烦东烦西，把日子过得愈来愈不开心。何必呢？特别是人的心理一旦生病了，久而久之，也会影响到生理机能的运作，进而危害身体健康。学学何亚伦吧！珍惜健康，学习为活着的每一天献上感谢，如此一来，每天的心情都会好得不得了。

编辑推荐

《我还有什么不能释怀》是一本风靡台湾的“伤口”之书。据说有伤的人、郁结的人、感到撑不下去的人读后都会笑骂自己，检点自己的傻——包裹在精明表象下的傻这个经历了许多事的人，把人生的诡谲复杂总结得那么明澈。是的，不需要大曲折，你会明白：经过了，还有什么不能释怀。有伤、郁结、感到撑不下去的人，读后都会笑骂自己，检点自己的傻。

用户评论 (总计119条)

•   我有很多事都不能释怀，所谓到底意难平，大概就是指我的这种纠结状态。《我还有什么不能释怀》是台湾作者郭仲怡的最新著作，通过46则小故事，讲述各种人事物的观点与启发，给人疗伤并有所治愈。“即使拥有世间的一切，也不会使人获得真正的满足和幸福，唯有隐藏于深处的心，终于懂得了珍惜、感恩和知足，那个仿佛不断蔓延的欲望伤口，才有真正获得疗愈和复原的一天。”----郭仲怡以自己的阅历和对世人世情的观察体悟这么总结着。而我再次听这些话，又想起“到底意难平”这五个横于眼前的大字。---给这开的药方怕也是“珍惜、感恩、知足”这六字可解了。
  国庆回家，本是愁愁不快的回的家，在家里爸爸开解我人生不如意之事十有八九，要知足常乐。话确实是如此。但到底只是一时抚慰，出来工作，时时被刺激时，还是有些意难平。
  于是我又听郭仲怡讲故事，他说“错过的都不是属于你的”，“幸福不是获得想要的，而是珍惜已经拥有的”，“人生，不曾亏欠过我们什么”。只此三句话而己，却是在看到第一句“错过的都不是属于你的”时，心里开了一线天，露出了些许光彩。如此原来错过的都不是属于我的。于是开始自我开解，各种错过和各种不属于。。。。。错过，是过去的结果，影响却延续到现在，并徒为现在留下阴影。我想我应该时时记住这句话，就像吴苏媚在去印度学倒立里所说“无论你遇见谁，他都是对的人”、“无论发生什么事，那都是唯一会发生的事。”“不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻。”“已经结束的，已经结束了。” 　　
  这本书整个编排和《我与这个世界温柔相处》这本书很相似，也是彩版印刷，走小清新的路线，漂亮的风景图，诗句，名人名言，给人启发的各种生动的小故事，再加上打动人心的心灵感悟。从视觉触觉感觉各个方面引导人自悟。有时，我也想，若是将自己的故事编成一本书，然后自书自话，再加点旁观者视角的点评，这种心灵感悟又会是什么模样，显然，“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目,只缘身在此山中”。总以为自己是特别的，于是有看感悟的故事里，或者有感，却也不能立时用于已身，于是那些意难平之事，看过了书也总是平息一阵，不知哪日又周而复始，重新萌芽。光是自悟不行，还得坚守，也即需“笃行”-----古人有智慧，两个字既已说尽其中曲折。
•   　　这本《我还有什么不能释怀》和前不久刚看过的《我与这个世界温柔相处》出自同一家出版社，风格相似，都是能带给读者积极向上正能量的励志读物。虽然好久不曾读过这种类型的书了，但是一旦捧读马上就会沉浸于文字之中，净化心中积郁，释放情感**。 　　 　　
  　　
  　　现代社会职场竞争激烈，生活节奏飞快，总感觉鸭梨山大，不知不觉积聚很多负面情绪，无法化解之时，常常会感叹“人生不如意十有八九”。心情不好的时候，更该常想一二，多想想开心的事情，尽快排除坏情绪，让心情好起来。 难以释怀的时候，不妨读读这本《我还有什么不能释怀》，在文字中解放心情。　　 　　
  　　
  　　本书用淡淡充满智慧的笔触，娓娓道出46则充满寓意的人生小品。虽然着眼于人生小事，但是包含了作者丰富的阅历，以及对人、事、物的深刻观察，颇有些以小见大，寓意深远之感。通过这些故事，引导读者透过阴霾和不快，感悟生命的真谛，感受到生活中真正的快乐。这世上不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。有时候我们不是不能够扭转坏心情，缺少的可能就是一句恰到好处的点拨。这本书就是开启自愈能力的魔杖，如醍醐灌顶，一语点醒局中人。 　　 　　
  　　
  　　这是一本给人减压的书，相信“它将让你发现，即使拥有世间的一切，也不会使人获得真正的满足和幸福，唯有隐藏于深处的心，终于懂得了珍惜、感恩和知足，那个仿佛不断蔓延的欲望伤口，才有真正获得疗愈和复原的一天”。 实在无法释怀的时候，请尽情发泄吧，总要把这些负能量挥霍殆尽，才能够清醒的面对新一轮起落。 　　 　　
  　　
  　　山河大地都是微尘，何况是尘中的尘。与天地万物相比我们何其渺小，何必为了一时之气不能释怀，长久影响心境？要知道，有些事情，不管在自己心里过不过得去，日子都还要继续，若不能释怀的是自己的心，影响的也只是自己的境遇，自己的生活。 　　 　　
  　　
  　　人生苦短，必须释怀。山不来就我，我就去就山，试着掌控自己的情绪，调整自己的心态，释放负面情绪，调剂幸福生活。世人都觉知易行难，其实真心想做其实未必有想象中困难，主动地放下那些不能释怀的事情，敞开胸襟尽情拥抱生命中的喜怒哀乐吧，这都是我们的生活！
•   我还有什么不能释怀（有伤、郁结、感到撑不下去的人，读后都会笑骂自己，检点自己的傻）
•   最近一段时间，特别喜欢阅读这种带有哲理的小故事。在读这样的文章时，那首诗“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”便总是浮现在脑海里。山是那座山，它以自己的样子伫立在世人面前，但是每个人心中的山却并不相同，每个人由于自己站立的角度或者方向不同，看到的山也便有了不同的模样。而每一篇哲理小故事便是带给我们这样的启示，世界上的事情按照自己的方式发生，可是由于每个人的内心高度和深度的不同，也便会得出不一样的结论，感受到不同的味道。
  活着，总是需要一些启示的，在自己的生活际遇上生长出来，在别人的故事当中思索出来，活下去，只应该让每一个明天都比今天更值得拥有。或许今日的你成功了，或者依然没有找到出口，或者你的心早已学会了在宁静中前行，或许你依然如一团乱麻，不管怎样，你都应该相遇更多更美好的感悟，学会在种种遭遇中更接近自己的内心。
  郭仲怡的《我还有什么不能释怀》，书名在一丝苦涩中自问，恰似我们内心那曾经遥远的忧伤。这一路走来，我们一定是有许多不能释怀的往事吧，那么今天，我们放下了吗？
  《在转弯处，重新出发》，台湾铁人三项的常胜将军何亚伦靠着家人的支持和信仰的力量，战胜了病魔，这是奇迹吗？而我们这些拥有健康的人，却总是把日子过得不开心，难道我们不是比他更幸运的人吗？有时候，让心学会转一个弯，就会看到一片光明。
  很多人喜欢在抱怨中生活，但是如果你读到《名牌童装的迷思》，你就会豁然开朗，其实，我们拥有着很多幸福，却并不自知，穷苦的人们，只要有的穿就很开心了，可是拥有许多财富的人却在无穷的欲望中让自己迷惑。
  每一则故事，都如同一盏小夜灯，尽管它散发着微弱的灯光，却能够直接点亮你内心的燃线。其实我们内心都有着一根燃线，只是我们不知道，一直任凭它在黑暗中枯萎，当我们与这些美好的故事相遇时，我们会发现，其实我们自己也可以找到光明。
  不是每个人都会非常幸运，不是每个人都能够拥有一个完美的过去，不是每个人都会一帆风顺，但是在这些境遇出现时，我们要如何才能把握自己的人生？有时，我们需要阅读别人的故事，在他们的经历中重新看到自我的力量。我们的人生只属于我们自己，假如过去还有太多的不能释怀，那么，学着放下，学着重塑自我吧。
•   这本书，是散文，是一本很美的散文。
  当我打开这本书的第一页，它的排版就让我的心沉静下来，愿意细细的品读，大量的留白，左右对齐的文字，再加上每一则故事都像水墨画中不可缺少的一笔笔涂抹，真的可以理解，为什么这本书能够成为风靡台湾的“伤口”之书。
  我是一个很乐观的人，对生活、工作都不会过多的悲观，就算碰到再大的事，我也会坦然接受，所以这本书对我个人来说并不是一本治愈伤口的书，更像是一杯淡雅的茶，让人回味。
  书中有很多的配图，然而每一张，都充满了诗意般与题目相切合的主题。每文章的结尾，都有一篇“心的体验”，对每个故事做出相应的结束语，让人很有感悟。
  我很喜欢书中一个故事，叫算命师的101次失误，里面开头引用了受斯基摩民族的谚语：昨天已成灰烬，明天还是柴薪；只有今天，才是熊熊燃烧的烈火。这个小故事，说的就是一个女生总喜欢去算命，一辈子下来才发现，命运其实只掌握在自己的手中，让人唏嘘又能释怀。
  有故事、有感悟、有美图，三者进行了很有趣的结合，再加上排版的留白运用，这本书给人的感觉，是立体的，不是停留在字里行间，已跃然纸面了。
  一个人的生命是否有价值，在于他所付出的努力多寡。如果你不想要虚度人生，何不寻求改变的方法！你知道，这世界上没有做不到的事，只有你不去做而已。
  把这本书读完，收获的是对心态上要更乐观的去思考，更主观的去努力，而不是停留在毫无意义的自悲自弃，怨天由人的状态。书最终也只是说明白一些道理，真正感悟了，你还有什么不能释怀？
  这本书我推荐给所有类型的人阅读，不管你是在家无所事事，还在在外忙得晕头转向，拿起这本书来随手翻翻，你的心情都会释然。
  　　
  　　
•   这本书香气扑鼻，像极了之前读过的另一本也是由46个小故事组成的心灵鸡汤。我是处在困难之中的人，我是急需被拯救的人，我是需要心理疏导的人。人到世上就是为了经历痛苦的历练而后找到光明的，谁有不痛苦呢？谁会一直乐呢？没有苦还能有乐么？我十分爱这本鸡汤。人生有100个困难出现，就会有1000个智慧的解救我们于水火的方法跳出来。《我还有什么不能释怀》就是这样一个良方，温和酣畅，后劲无穷。
  错过的都不是属于你的
  人这一生都在经历得不到和已失去。人们总是很容易对得不到的耿耿于怀，对别人有的自己没有的产生嫉妒的不平衡心理，对失去了的东西挽回不得抱憾不已。人们似乎总是在与生命中重要的人或物擦肩而过，抑或已经到手的鸭子也会飞掉。每每经历了这样的情况，我们难免会悲伤失落久久不能平静。在读了这一部分的十六个小故事之后，我的心灵开启了许多扇窗。原来我早已拥有这世界上最宝贵的财富，亲情，健康。可我为什么还是那么执着的追求不属于我的而不快乐呢？看看那些失去亲人的，得了癌症的，身体残疾的朋友都在经过了一番痛苦之后找到了生活中平静的快乐。我没有他们那么不幸，我只是执念太深，不能够参透得不到和已失去。其实错过的都不是属于我的。属于我的就不会错过。金钱也好，爱人也好，健康也好。不管生命之中发生了什么样的不尽人意，我们都应该以淡定的心来对待，以理性的思维来应付。退一步海阔天空，想通了一切都会失而复得。
  幸福不是获得想要的 而是珍惜拥有的
  很多人一生下来就认为，不断的得到才会幸福。也许每一次的得到，得到的不管是什么，只是满足了你那小小的虚荣心。你甚至都不知道你想要的东西有没有意义，是不是值得你去争取。得到了之后，你就把它扔到一边，不再理睬。因为你所想要的其实不是东西本身，而是得到获得的满足感。而仔细想想，这样的满足感付出的代价太大了，存在的时长太短暂了。与你为得到它而付出的努力相比较，根本不能成正比。所以常常是这样的，我们努力的在追求其实对我们毫无意义的东西。得不到我们的心理就不能承受，产生挫败感。得到了就不再对其有感觉，因为无意义的东西最终的结果都是一样。读了这一部分的十六篇小故事，我懂得了珍惜现在拥有的才叫幸福。我们每个人其实早已是极其富有的人了，只是我们还没有意识到。我们拥有了许多宝贵的东西，这些都值得我们去珍惜去感到幸福。只是我们太执着于外面的我们觉得我们想要的，而忽略了我们与生俱来的一直拥有的幸福。这样子其实挺愚蠢的。譬如金钱吧。常常看到许多千万富翁去自杀，去家斗。却也经常可以看到每个月收入不足一千元的家庭过得和合美满，体体面面，温温馨馨，羡煞旁人。人之不幸，在于追求得不到的而忽略已拥有的。我们都要当心啦。握在手里的才是真的，其他的都是虚幻的。珍惜手心的幸福吧。
  人生 不曾亏欠过我们什么
  我们每个人都是生来富足的人。我们所遇到的所谓困境，不幸，悲伤等等并不是在昭示我们有多倒霉，而本是属于我们人生的一部分。不要在经历低落的时候就抱怨人生，就怨天尤人。其实人生给与我们的已经很多很多，只是我们被贪念蒙蔽了心灵的双眼，不能发现我们是富有的这个事实而已。我们在生活中总会遇到这样那样的不如意，譬如遇到掠夺者，侵略者，伤害者，占便宜者，找麻烦者。。。这些人都让我们感到来气，每每收到他们之一的伤害我们就会觉得倒霉，抱怨命运的不公。其实幸福与否根本是在于我们是如何看待问题的，我们的心是如何思考的。朝着一种平和向上包容理解忍让的方向走，不卑不亢，不怨天尤人，问题自然会解决。其实折磨我们的不是那些不咋地的人，就是我们自己那颗愚蠢的心而已。读了最后一部分的十四个小故事之后，我觉得我需要的不是抱怨，而是自我反省。一定是我有许多不对的地方，我才令我如此之不快乐。对于不好的人，我们可以选择绕道而行，选择视而不见，选择心领神会，而不必以别人的错误伤害自己。毕竟我们谁也没有能力改变一个人的本性，那么就改变我们看待事物的方法和角度吧。
  我将编辑手札的标题作为此评的标题，将书中三部分的小标题作为我评论的小标题。因为他们难得恰到好处的说出了我读罢此书的心声。这本充满灵气慰藉心灵的心之小语会让你放开那些不快，以轻松快活的心情面对人生的喜怒哀乐。它会让你变聪明的。
•   没有人可以一帆风顺大富大贵的过一辈子，更多的人是历经波折和艰难困苦，千辛万苦才达到想要的成就。这个过程中，大家饱尝失败的痛苦和悔恨，体味失望和绝望的心情，经受挑战和考验的折磨，有些人或许再也无法坚持，于是功亏一篑……有些人则是再接再厉，锲而不舍，终于得到了想要获得的。
  最近很喜欢看人生启迪方面的书籍，不同于其他书中提到的生活中的事，这本书里不少内容是耳熟能详的，翻看的过程中总会想到以前看过的故事和书籍。例如开篇提到的得了恶性肿瘤的主人公，台湾铁人三项的常胜将军何亚伦。在看到这篇小故事的时候，我不由得想起曾经看过的一篇文章，里面两个病人因为同名拿错了化验报告，结果本来只是小病的病人得绝症过世，原本只剩一个月可活的病人，居然奇迹般的恢复了健康，到最后得知真相的时候，真是让人不得不唏嘘感叹。
  小时候，妈妈常常对我说，“笑一笑，十年少。”“腰要挺直，背要抬起来。”“人生不如意，长叹一口气。”妈妈告诫我要多笑，少叹气，当时我只觉得那是老封建迷信的一套，等到后来渐渐长大了才发现，老人家的话能够流传这么多年，果然还是有它存在的意义的。
  或许我们自己都没有觉察到，人在觉得郁结、受伤、撑不下去时，常常会不由自主弯下腰，垂下头，长长叹息一声，那是一种失意无奈让人看着就觉得郁闷的姿势。从生活中细小的部分开始做起，每天早上起来时对着镜子里的自己笑一笑，说话时抬首挺胸面带笑容从容不迫，怀抱着对今天生活的信心和对明天的期望，开开心心充满活力的度过每一天。
  人生哲理不仅仅是从书上看来的，生活中处处充满着智慧。如果我们用一双慧眼去发现，就会明白这一点。读书使人明智，觉得身心疲惫对未来绝望时，停下匆忙前行的脚步，静下心来翻一翻这本书，你会觉得，自己永远不是最不幸的那个。
  这世上不幸的人千千万万，可是幸运的人总有些相似。原因其实很简单，他们都有着一颗积极向上乐观的心，充满着对未来美好的憧憬和向往，相信你，事情还没有绝望到极限，相信你自己，你可以的！
•   我很喜欢这本书。正如书题所说，看着书中那一句句充满着淡淡地伤感的话语，我还有什么不能释怀呢。
  　　这又是一本美文品读。和前几日我读过的那本《我与这个世界温柔相处》一样，这两本同属于长江文艺出版社的书，拥有着同样的风格与相似的内容。那本书教你学会相处，这本书令你学会释怀。
  　　学会释怀，方会幸福。看了这四十余篇小文，我终于明白了这个道理。人生不如意之事，本来就是十有八九的，你如果总揪着那八九件事不放，那么幸福必然远离于你。所以，你必须学会释怀，你必须要明白生活，理解生活，懂得生活。生活就是这样，总是不断地给你找事儿。找完这事儿找那事儿，找完今天的事儿找明天的事儿。正所谓人无远虑，必有近忧嘛。既然生活是这个样子，我们必须要释怀了。我们要放下那些应该放下的事情，我们不要为那些无谓的事情生气、伤心、烦恼。只有这样了，释怀了，我们才会收获幸福，快乐。
  　　薄薄的二百页，十四万字，全书处处充满着智慧，行行流淌着哲理。你读每一句话，每一行字，每一段文都会对生活有着更深厚的认识，更高远的体会，更透彻的理解。
  　　除了正文带给我们的震撼之外，每一篇正文后面的心的体验也给予我们特别的感受。这心的体验不仅仅是作者对前面正文的总结，也是作者与我们读者之间的交流，更是一篇更为深刻的美文。再除去心的体验，我们还能够在开篇的名人名言和结尾的美图赏析中获得美感，感触，触动。在看那一句句名人名言时，我不由感慨，读书就像在与人交流。作者水平的高低直接决定着交流的忧乐。看着那一句句名人带来的哲理，我不得不为他们的智慧而折服，也对生活有了更深的理解。生活的确有如他们描述的那样，我们的确需要释怀。这释怀并不是释怀某件事，某些事，某类事，而是释怀所有事。当你看完名人名言，读完正文，看完心的体验之后还无法释怀的时候，再去看一眼最后面的美图赏析。看着那图中一处处的美景，你难道不觉得生命很美丽，也很可贵嘛。你难道不认为不去珍惜时间去赏析那些美，而浪费时间去纠结一些事情不是一种最大的犯罪嘛？
  　　生活就是这样。如果你不能释怀，那就读读这本书，想信你会认识到，你还有什么不能释怀呢？
•   这是一本都市疗伤系的都市小语书，特别适合正处于多愁善感年纪的年轻人在忧伤、郁闷、悲观、失落的时候翻来读读，读完会感到通透很多。
  书中说“我们的人生无法重来，无法像电影《人生遥控器》里面的男主角一样，拥有一个能快转、暂停、倒带、重播的遥控器，随心所欲操控自己的人生。那么，既然人生只有一次，就别再想了，从现在开始好好地过你想要的人生吧！”我也看过《人生遥控器》这部电影，看完后也很想拥有一个可以掌控人生的遥控器，但是却又知道这个根本实现不了，因为人生经常不是称心如意的，经常会让我们感到失望、无力、悲伤甚至绝望，我们能做的只是调整我们自己的心态，做一个心理强大的人，做一个遇事能够想得开的人，能够学会放下和释怀的人。
  说起来容易，做起来难。这本书的疗效似乎还不错。
  一句句名人名言，一幅幅优美画面，一个个温暖人心、给人正能量的小故事，一段段充满哲思的“心的体验”，正是带着读者一起经历着一场美丽的心灵之旅，用温情和爱来抚平我们内心的伤痕，用温暖的语言来浇灌我们被现实生活折磨得枯竭的心灵。
  “在这个世界上，能为别人减轻负担的人，都是有用的。”（狄更斯）
  “每一个人都是一卷书籍，假如你懂得正确的读法的话。”（威廉 格宁）
  “能救人的人就叫作菩萨。把握一日的付出，即是一日的菩萨。”（证严法师）
  ……
  正是因为他们活得通透，他们才成为大家或大师，成为引领人们精神世界的名人智者。用这些名人名言来作为每段故事的引子，真是再合适不过了。
  我特别喜欢的部分是本书为读者精心选取的插画，有彩色的，也有黑白的。比如，有一幅黑白的插图，画面上是一株枝繁叶茂的大榕树，后面是远山轻岚的背景，非常的宁静恬淡，画面中没有都市里人烟鼎盛，喧嚣烦躁，有的是一种隐逸、遁世之美，下面写着一行字，“时间的弦摆戛然止住”。这幅画让我不禁想起了达利的名画“记忆的永恒”，画中的好几只钟表都变成了柔软的有延展性的东西，它们显得软塌塌的，或挂在树枝上，或搭在平台上，或披在怪物的背上，好像这些用金属、玻璃等坚硬物质制成的钟表在太久的时间中已经疲惫不堪了，于是都松垮下来。当生活在都市的我们总是追赶着时间奔波劳碌的时候，多么喜欢时间能够停止，让我们停下来静观一下生命的风景，思考一下人生的意义，释放一下心中的焦虑和苦闷。
  总之，这是一本温暖的小书，当我们感到疲累之时，不妨把它当成一个驻足歇息的心灵驿站。整理好心情之后再出发，这样我们会看到人生更美的风景。
•   其实人生有很多不能释怀的事情，但是，还是要学会释怀，撑不下去的人多看看，会好的。
•   释怀：动词，指（爱憎、悲喜、思念等感情）在心中消除（常用于否定），如久病在床的外婆让他挂念，难以释怀，释怀 ： 1.抒发情怀。 2.放心，无牵挂。
  无法释怀，顾名思义，无法放弃，无法割舍。
  无法放下心中的枷锁或是惆怅，总的来说是个比较意会的词语，
  就是说有某件事总是压在心里，放不下也忘不了的意思。
  任何一个人当下所过的日子其实就是自己当下的心。是谁在了知外境？是我们自己的心！是谁在快乐或痛苦？是我们自己的心！心的舞姿构成了我们生命的全部，一个生命的本质就是一颗心，这颗心的状态就是生命的状态。
  曾经参加一次教学基本功比赛，共有四项内容：说课、板书、演讲、教学设计（教案）。其中说课、板书、演讲现场亮分，教案的书写是30分钟写完规定的第二课时教案。很清楚地记得说课结束后，我的分数是89分，当时一听这个分数，心就凉了。怎么这么少的分数啊！完全出乎我的意料，这篇课文我是最熟悉的，当时抽签的时候，一看是这篇课文，高兴得直想跳，可这个分数……哎，下一个该演讲了，真影响我的情绪。一直在回味着说课的过程，都没有心思做好演讲的准备了。很快就轮到我演讲抽签了，抽到的题目是《有多少教育习惯需要改变》，这个题目跳出了平时准备的演讲范畴，根本就没有练习过，大脑快速旋转，《反思了习惯的习惯》这是我曾经写的一篇
  教育论文，于是我马上理顺文章的调理，短短5分钟，一篇1000字的腹稿打出来了，该上场了，我自信地把我的内容流畅地讲出来了。最后得分90分。这个分数依然不让自己满意，这完全不是我平时的水平啊！这两项的分数我虽然不低，但也不是高分，绝对不会名列前茅，要知道我就是奔着第一名去的啊。教案的分数还不知道，此刻我完全失去了估算的能力，于是郁郁寡欢地回到家里。
  虽然回到家里了，但心里总也放不下，极其不高兴，打开QQ，签名上写下了：“想放下很难。”虽然我一再告诉自己，别在意，即使你是状元了，又能怎么样呢？可还是高兴不起来。后来教案的分数出来了，总成绩我是第二，由于有了先前的铺垫，第二的成绩对我来说就已经很不错了，心里就开始暗暗高兴了。
  想放下真的很难。
  看到《我还有什么不能释怀》这本书，我就更为自己放不下而不好意思了。一定要学会放下，即使当时放不下，也要尽快让自己从中走出来，不能让自己陷在困境中难以自拔。
  学会放下，没有什么是不能释怀的！
•   在经历过一些事之后，发现人真的没有什么不能释怀的。很多时候人就是爱跟自己过不去，转个弯来想，其实没什么大不了的
•   由若干小故事构成，每一个故事都会讲述一个人生道理，收获颇丰，不过有些故事想表达的东西还是受到一些质疑，未免有些牵强，有的更加出乎读者意料，有的更加让人疑惑，总体感觉还是不错的，闲暇时间读一读也能起到净化心灵的作用
•   里面的故事很好！图片也很清晰！每个人都会喜欢的
•   以为人生有许多不能释怀的东西，看完这本书，突然发现有很多是可以放开了！
•   我这次一次就买了七本书，四本都有不同程度折损，一本貌似是二手店收购的……三本之中就有一本东西不全！！！！！不知道当当是怎么搞的……真让人窝火 这本书我就没看到“蔡氏语录”……既然没有就别说附赠的话，人家邮递员还说我就买了一本，那个是另收钱的……我就在武汉，这么近的地方我买了七本书走了快两天，真是骑着蜗牛送包裹……当当，要是在这样真的会让人彻底不愿意在这儿买东西了……
•   这些故事告诉我们无论在什么境地下，能够释怀放松自己才是幸福
•   书中有一些故事，看着他们的故事再想想自己，觉得好像一切都是会过去的。我还有什么不能释怀。
•   励志类的书籍，送给好友的，她很喜欢。人生不可能一帆风顺，但这个世界上总有比你更加悲惨的人所以不必哀伤，努力奋斗吧，总有一片天空属于我们自己
•   这本《我还有什么不能释怀》和前不久刚看过的《我与这个世界温柔相处》出自同一家出版社，风格相似，都是能带给读者积极向上正能量的励志读物。虽然好久不曾读过这种类型的书了，但是一旦捧读马上就会沉浸于文字之中，净化心中积郁，释放情感**。 　　 　　
•   一个人只要还活着，就应该努力。因为除了活着，其他什么再大的事都是小事。
•   释怀，放下，看向远方。。。或许这就是我们追求的幸福与快乐
•   我很快就看完了，小故事看了不累。我妈妈喜欢看，她在病中，正好可以打发时间，而且这些小故事的确看了让人心里宽松不少。她喜欢，我就很高兴。
•   我还有什么不能释怀呢~书不错，很有内涵，推荐一下
•   通过故事告诉大家，要能够释怀，学会放松自己
•   每一个故事都是一次心灵的洗涤，一次次释怀。。。
•   很喜欢小故事，有些很启发人
•   学会了释怀
•   青春总有遗憾，青春总有不解，致青春，我们还有什么不能释怀的呢？
•   释怀自己，解放自己
•   挺喜欢这本书的，每天晚上睡前都会读一篇
•   正在看，非常喜欢的书
•   这本书看起来感觉很棒，配图看着很舒心，可以让人静下来。
•   却也是一本让人重新振作起来的好书
•   无论是纸质，还是价钱，都让人满意！
•   得到这本书后连续把半本看完了，要是没有其他事儿的话，我真想一口气看完，书不错，令人反省，深思，有感悟。
•   虽然没有真正看到这本书的内容，但是很喜欢这本书。封面已经很诱人了。
•   每个小故事都是对心灵的洗涤。情感疗伤，插图也非常喜欢，很有哲理性，真是小故事大道理啊！
•   冲着名字买的，没有特别失望很喜欢每篇小故事开头的名人名言立志书吧。告诉大家不要怨天尤人。
•   虽然还没有读，但我想会是一本很不错的书本，希望能帮到自己，走出黑暗，重新自我
•   情感疗伤，力挺台湾作家的书，9月份看过郑洁心的《女人25，活出最好的自己》，很赞，给我了莫大的帮助。很感谢。25岁，不小心失恋了，找一本让自己安静下来的书。与书为友，真好！
•   看完真的会觉得发生在我们身上的那点事相对来说矫情多了。
•   很好的书 值得一看 很喜欢
•   书的质地很喜欢。还没读完，前面感觉和那些心灵的书类似吧···
•   情节不错,故事很好,比较喜欢,治愈系的
•   心灵鸡汤~~ 温暖人心
•   读了第一部分，故事短小，道理也很浅显，但是都是容易被我们遗忘的道理。好好学习里面的人生道理，好好活着。
•   很多小故事，可细细品读，带给你内心的宁静
•   很不错的心灵小故事
•   包装不错，内容以生动的小故事进行开展，感触不错
•   都是励志的小故事
•   很喜欢。内容很好。质量也很好。
•   颜色都很喜欢，包装不错，快递神速。
•   会认真看看的，也喜欢封面的感觉
•   有包装，我很喜欢它的纸张
•   我还没看 我同事好喜欢看！
•   嗯喜欢~挺不错的
•   看完书以后，觉得心境豁然开朗，豁达起来，如果吃过了苦还有什么不可以接受，承担的呢
•   非常好的书。=内容很让我受益没推荐给大家。
•   看了书。挺有启发的。很ok啦
•   只是我的书角是坏的
•   只是书角有脏物质，帮同学买的，同学对此有点意见。
•   只因为我想。 多以就去做。 然后就会快乐。。 不错的书、、
•   快递速度很快，包装也还行，书正慢慢读着呢！
•   书质量很好，书还没有看，下次再评论
•   还未读，但书的质量不错哦，包装也很好！应该是一本不错的书~
•   看了感觉很好，第二次购买，送给朋友，希望他一天天好起来，希望他懂我的用心。
•   买给朋友，希望有时忧郁的她，能够豁然开朗。
•   很好看，人生有所感悟！
•   其实人生不怕低潮，怕的是自己走不出这个低谷
•   写的有点太大了。需要认真思考才行
•   里面的故事都挺有价值的，值得一看的。
•   很多治愈的故事，值得一读
•   故事都很棒，可以用做作文素材。
•   故事蛮平淡的
•   很不错 期待，，还没看 书名很吸引我就买了
•   这本书写得太好了，我都连续看了两遍。
•   我还有什么不能释怀的呀
•   看了才来评论的哦！感觉很不错！！
•   细细品味，不错！
•   这本书值得收藏！！
•   很热血的一本书 让我看完后热血了一晚都睡不着
•   虽然还没有看，不过大致翻了翻觉得内容不错，是本好书！
•   还没看。但是稍稍翻了翻开头的目录什么的。感觉还是蛮温暖的。
•   看着还不错的！
•   印刷不错，内容也好！
•   很不错这本书 适合90后读读。。。
•   不错，下次继续关注
•   感觸很大！！！
•   心中容天地，有容乃大。
•   特别适合现在心情的我，受益菲浅！
•   看完之后··觉得自己瞬间成熟了好多··看淡了好多··
•   对自己好一些哦，学习了！
•   说出了很多现代人的内心焦虑和需求，多看多平和吧。
•   买来送朋友的，很温情的一本书
•   看了一点点估计还好
•   有时间值得一看
•   看了之后觉得心情很舒畅
•   书店看到以后，当当购买。
•   这本《我还有什么不能释怀》和前不久刚看过的《我与这个世界温柔相处》出自同一家出版社，风格相似，都是能带给读者积极向上正能量的励志读物。虽然好久不曾读过这种类型的书了，但是一旦捧读马上就会沉浸于文字之中，净化心中积郁，释放情感**。 　　 　　
  　　
  　　现代社会职场竞争激烈，生活节奏飞快，总感觉鸭梨山大，不知不觉积聚很多负面情绪，无法化解之时，常常会感叹“人生不如意十有八九”。心情不好的时候，更该常想一二，多想想开心的事情，尽快排除坏情绪，让心情好起来。 难以释怀的时候，不妨读读这本《我还有什么不能释怀》，在文字中解放心情。　　 　　
  　　
  　　本书用淡淡充满智慧的笔触，娓娓道出46则充满寓意的人生小品。虽然着眼于人生小事，但是包含了作者丰富的阅历，以及对人、事、物的深刻观察，颇有些以小见大，寓意深远之感。通过这些故事，引导读者透过阴霾和不快，感悟生命的真谛，感受到生活中真正的快乐。这世上不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。有时候我们不是不能够扭转坏心情，缺少的可能就是一句恰到好处的点拨。这本书就是开启自愈能力的魔杖，如醍醐灌顶，一语点醒局中人。 　　 　　
  　　
  　　这是一本给人减压的书，相信“它将让你发现，即使拥有世间的一切，也不会使人获得真正的满足和幸福，唯有隐藏于深处的心，终于懂得了珍惜、感恩和知足，那个仿佛不断蔓延的欲望伤口，才有真正获得疗愈和复原的一天”。 实在无法释怀的时候，请尽情发泄吧，总要把这些负能量挥霍殆尽，才能够清醒的面对新一轮起落。 　　 　　
  　　
  　　山河大地都是微尘，何况是尘中的尘。与天地万物相比我们何其渺小，何必为了一时之气不能释怀，长久影响心境？要知道，有些事情，不管在自己心里过不过得去，日子都还要继续，若不能释怀的是自己的心，影响的也只是自己的境遇，自己的生活。 　　 　　
  　　
  　　人生苦短，必须释怀。山不来就我，我就去就山，试着掌控自己的情绪，调整自己的心态，释放负面情绪，调剂幸福生活。世人都觉知易行难，其实真心想做其实未必有想象中困难，主动地放下那些不能释怀的事情，敞开胸襟尽情拥抱生命中的喜怒哀乐吧，这都是我们的生活！