女性必吃的20种食物

出版时间：2008-1  出版社：重庆出版社  作者：李朝阳%肖亮%文冰%王旭 摄  页数：95  字数：25000  
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内容概要

在女性的一生中，最为幸福和难忘的一刻莫过于得知自己将做妈妈的时候。身体上每一天的改变都会冬她们体会到孕育生命的快乐和责任。在女性这个神奇而重要的时期，让我们共同来关注她们的健康，提供给她们充足的营养。为了让她们更加科学、合理地摄入身体所必需的营养成分，我们精心编撰了《孕产妇营养食谱》这本书。本书就怀孕初期、怀孕中期和后期、产褥期几个阶段，分别介绍了相应的营养学知识，营养食谱及其制作方法，并针对常见的饮食误区提出饮食禁忌。

书籍目录

01 孕期食谱02 坐月子食谱03 催奶食谱04 产后恢复食谱缓解孕期不适孕期食谱坐月子食谱催奶食谱产后恢复食谱附录

编辑推荐

　　零距离指导孕妈妈饮食，全方位保护孕妈妈健康。

用户评论 (总计60条)

•   家常菜烹调秘诀，还蛮实用的
•   拿到这本书看了下叫人有种跃跃欲试的欲望，试到做了个菜味道还不错，特别是此书里教授的烹调知识教人受益匪浅。
•   对我烹调有很大的帮助，对于初学者有用，避免少走很多弯路。
•   如题，是一本教授烹调技巧的书籍。很是实用。建议多看几遍，不然真正需要你觉得时候可是记不住的，呵呵，推荐购买！
•   好书,能为初学者一个完美的体验生活与实践.提高自已的厨艺.为生活多添一点乐趣.
•   这个商品不错~学到了很多东西!
•   灰常喜欢，很实用。
•   内容简单实用而且通俗易懂。我同事翻了我的书后又要求我帮她买了一本
•   恩，内容蛮好的，满有用的
•   真的很不错，非常实用~
•   虽然平时工作很忙，但是有空时还是很喜欢自己做饭。有了这本小书，的确帮了我不少的忙，让我的烹饪水平大大提高！推荐理由如下：1、价格便宜2、简单实用3、操作容易
•   一本挺适用的小书，简单易懂、易学。而且里面的菜有很多也是我们经常食用的，但不知道烹调秘诀，看后还是挺长知识的。
•   这本书前面是彩纸配彩图,是教你做一些的菜式,后面就不是彩色的了,也没图,是讲一些烹调窍门,总的来说还是挺不错的~
•   让我烹调技术提高了。我都可以下厨了。
•   秘诀很好,对做菜有蛮多用处的
•   这里提到的秘诀很多还是挺不错可以采纳的
•   这本书还不错,我按里面做,结果家里人都说不错
•   我很喜欢这本书，各种各样的做米饭的方法，看得让我垂涎欲滴！
•   很小的一本书 内容很全 感觉不错 没事时翻翻挺解闷的 呵呵
•   买了放在家里，妈妈看了说还蛮实用的
•   不错不错~~~非常不错的一本书哦！
  送货非常及时，非常感谢你们！
•   不错，可以照着做做。而且还有一些生活小窍门。
•   内容还行，都是能买到的原材料
•   很实用，学了很多诀窍。
•   内容还可以，就是菜式有些材料买不到
•   简单介绍了一些烹饪的小窍门，能记下来的话肯定对厨艺大有提升～
•   看了这书，我也勤快了许多
•   还不错，内容挺详细，不过更适合南方人。前段时间老妈弄了一个电紫砂锅，拿给我妈看了。
•   价格便宜，又实用，虽然彩图只有一半，但已经很好了
•   真是一本实用的书,质量不错哦!
•   很划算的小书，方方正正的。很实用。
•   里面都是彩图，又漂亮又实用
•   还好啦，虽说质量很一般，不过内容很喜欢
•   本着很好的心态去看这书的，看完发现知识面太少了，而且方法都不太好用的，试用了，不太行得通，害我心情郁闷死了，一天晚上的时间看完了，现在把它放书堆里去了
•   小册子拿到手了虽然没有想象中那么厚不过内容还是蛮实用的送不擅长烧菜的妈妈还不错@-@
•   纸张很好，内容也不错，物有所值！
•   附彩图，好用。
•   还好了，比我想象的要小要薄的一本书，很便宜，物有所值
•   不错，有时间慢慢研究
•   对喜好烹饪的朋友很实用。
•   还是不错的，喜欢！
•   的确教会人很多东西。
•   此书详细及内容很实用
•   我靠距学会好多常识啦
•   蛮实用的。。。
•   总的来说,里面所介绍的,在日常生活中也差不多都用上了,还没有看书之前还以为有别的烹调秘诀,看过后有点不尽人意的感觉.不过也附有推荐其它的菜色,也可以试做一下看味道如何.只有前半部份是彩页,后面的就很简单的介绍,感觉还是差了点什么.
•   只是写了一些烹调的小常识,也有一些食物的做法,但是都是非常简单的,一般的人都会做的.这只是一本增长一些小常识的书.
•   对于有烹饪基础的人来说，小窍门有点用，做的菜也算简单，但菜式不常用。
•   随便看看就是了。
•   没有充分利用
•   一般般，以为会写的很详细，可惜没有，只是一句带过而已。连操作图都没有。
•   这么个小本，还这么贵，感觉很不值
•   沃尔玛卖得更便宜！三块九！
•   还没认真看，可是粗略浏览，没有预想中那么好。跟之前买的没差。
•   书很快就到了、、、女朋友很喜欢，书很便宜。。。
•   很一般吧，特色就是彩图和文字比例合适，很漂亮，但是内容比较一般
•   太家常了，基本都会。
•   先前还以为书很大本的，结果收到很小的一本，方便收放
•   买的时候也没注意，它好小啊不值得啊
•   一点具体的操作内容没有，专业没用，非专业的看不懂。