俏妈咪产后恢复一本通

出版时间：2011-10  出版社：吉林科技  作者：赵艳晖  页数：359  

内容概要

赵艳晖主编的这本《俏妈咪产后恢复一本通》将为你解决产后一切难题！
产后恢复的全套详细计划：饮食、作息、运动、瘦身、美容、心理调节、性生活修复、产后疾病防治——八面内容俱全。
新旧概念整合、提供最佳方案、思路梳理详说、配有形象图表——四方专家助阵。 双索引目录，让你浏览、精读一起来！

书籍目录

俏妈咪浏览、精读一览表
从分娩开始说起
分娩前最先接触的三个关键词
了解顺产与剖宫产
假想宝宝要出生了
进入产后关键月
妈咪要了解的坐月子常识
不长肉的营养食谱
月子餐前必修课
献给俏妈咪的完美减肥食谱
找回孕前俏脸蛋
不同肤质，不同护理
挣脱痘来痘去的日子
祛斑选择治本不治标
经历了神圣月子期，你变成“熊猫眼”了吗
重新呵护受冷落的秀发
产后瘦身运动方案
产后瘦身我一定行
真人图说妈咪有氧操
俏妈咪的心理自救
新妈咪开始心理考验
妈咪快乐自愈法
俏妈咪找回“性”福
产后与老公第一次亲密接触
产后常见疾病预防
产后疾病一一分说
俏妈咪基础课程

用户评论 (总计18条)

•   不错,还没有仔细看,翻了翻,对产后恢复很有帮助.
•   产后修复说的很详细，是本不错的书
•   很喜欢，希望按里面的方法真的能帮我产后瘦下来
•   很客观地说，这本书很详细地说明如何恢复。下面就剩自己的努力了。
•   很全面，但是我与先前买的http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20945008&ref=comm_1_A内容上有重复，但是这本内容更全，主要以产妇为主！
•   在超市看到过这本书，翻了一下，觉得不错再到当当买的，内容很详细
•   按照月子时间分步骤的说明，这样的内容排版非常合理很人性化，内容很全面很棒，看过的月子书里面觉得比较好的
•   写得很全面，正本书来着，不错。
•   她还是很满意的
•   更好，实用
•   还没有看，看别人推荐的，估计不错
•   书很厚，也是在书店看到后回来在当当买的。书中很全面，从临近分娩开始，是本不错的指导书。
•   内容挺多的，书的价格实惠。
•   有一些错别字，希改正。
•   不错，对于新手妈妈来就是个不错的选择
•   书店先看好才买的，从分娩开始讲。
•   还有一个月宝宝就要出生了，希望这本书能对我有所帮助
•   一会说恶露20天没干净就要看医生，过几页又说恶露会持续4-6周。。。又说一定要用纱布腹带，不然会导致内脏下垂。还说用一片式束缚带只会有反作用。对此我表示怀疑，产科医生也表示没有这种说法。。而且食谱占了七十几页，坑爹。不建议购买