意志力提高手册

出版时间：2008-4  出版社：邢群麟、 李亚莉 黑龙江科学技术出版社 (2008-04出版)  作者：邢群麟，李亚莉 著  页数：247  
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前言

意志力是一种发自于内心的、自我驱动的力量，它是每个成功人士都拥有的最主要的精神特质。对于任何一个健康的人来说，意志力都扮演着3种重要的角色：强大的意志力是身体的主人；正确的意志力是心智功能的统帅；完善的意志力是个人道德的导师。人的意志力可以比做充电电池，其放电能量的大小取决于它的容量和它的疏导系统。它可以积聚很多的能量，在恰当的操作下可以释放出强劲的电流，在某个事件或者某种特殊的情况刺激下产生能量。因而，一个能自觉修炼自我意志的人，将获得无比巨大的力量。这种力量不仅能够完全地控制一个人的精神世界，而且能够引导人的心智达到前所未有的高度——意志力会帮助他克服各种困难，并最终到达成功的彼岸。医学博士威廉•汉纳•汤姆森说道：“人之所以成为万物之灵，是因为人拥有特殊的责任感，而让人产生强烈责任感的正是其意志。有些人刚开始似乎优势明显，聪明过人，有机会受到教育，有很高的社会地位，但其中能走得很远、攀得很高的人为数并不多。他们一个接一个的变得步履蹒跚，害怕被人超越。而那些最终超越他们的人刚开始并不被世人看好，很少有人想到他们能超越那些具有明显优势的人。因为他们看起来并不聪慧过人，综合素质也远远落后于那些人。意志的力量可以解释这一切。在人的生命过程中，再也没有什么比意志力具有更强大的精神力量了！”事实的确如此，世界上没有任何东西能够取代意志力——机遇不能，智慧不能，财富不能，社会背景也不能。在人类历史上，依靠意志比依靠权势获得成功的人要多得多。所有伟大的成功者，也许都有这样那样的缺陷或弱点，但具备“杰出非凡的意志”却是他们的共同特征。无论遭遇什么样的挫折，身处怎样恶劣的环境或是承受多么巨大的灾难，都无法消磨他们奋发向上的决心，阻止他们勇往直前的步伐——他们唯一在做的就是——前进，前进，再前进！英国大诗人密尔顿最完美的杰作诞生于他双目失明之后。达尔文被病魔缠身40年，可是他从未间断过对改变整个世界观念的科学预想的探索。爱默生身患多种疾病，包括眼疾，但是他留下了美国文学史上一流的诗文集。查理斯•狄更斯，病魔没有一刻离开过他，但是他却在小说中为世界创造了许多最健康的人物。由以上诸多的人物事迹中，我们可以深深地体会到，意志力对于人类确实具有非比寻常的意义，因为它往往能够决定一个人的命运，甚至它的影响要远远大于智商的影响。因此，我们务必要重视训练和提升自己的意志力。然而，令人遗憾的是，目前却很少有作品对这一问题进行专门论述。为了帮助广大读者系统地了解与提升自己的意志力，我们特别奉献了这本《意志力提高手册》。全书共分四大章，第一章分析了意志力的内涵，包括意志力的组成要素、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现；第二章阐明了如何培养、提高意志力，提供具体有效的训练方法和提高途径；第三章着重强调了强化意志品质对提高意志力的重要作用；第四章论述如何在实践中磨炼意志力、迎对并克服种种艰难阻碍；第五章探讨如何运用、发挥意志力。全书内容丰富，分析精辟，观点鲜明、新颖、深刻，理论与实践结合，引导读者深切地感悟意志力的独特魅力和强大作用，在自己今后的生活实践中，自觉地培养、训练、提高和调动意志力，引爆蕴藏在体内的潜能，锤炼坚忍不拔的坚强意志，迎接生活中的各种挑战，主宰人生，成就伟业，开创崭新的成功人生。

内容概要

　　《意志力提高手册》在深入阐述意志力的内涵的同时，结合古今中外感人至深的人物事迹，在有理有据的专业论述中，帮您深切地感悟到意志力的独特魅力，并能够在其后的生活实践中，自觉地调动、训练和提升自己的意志力，并以此开创自己崭新的人生。能力是成功中最关键的因素。只有培养杰出能力，才能成为时代强者、社会精英，成就卓越人生。　　意志力是一种发自内心的、自我驱动的力量，它是每个成功人士都拥有的最主要的精神特质。一个能自觉修炼自我意志的人，将获得无比巨大的力量，这种力量不仅能够完全地控制一个人的精神世界，而且能够引导人的忙乱达到前所未有的高度，帮助他克服各种困难，并最终到达成功的彼岸。

书籍目录

第1章　神奇的意志力第一节　意志力是蕴藏在人体内的神秘力量第二节　意志力是人类特有的第三节　无往不胜的神奇意志力第四节　意志力的三重角色第五节　意志力的3个要素第六节　意志过程的3个阶段第七节　意志力在行动中的表现第2章　提高意志力的基本方法第一节　意志力训练提升个人素质第二节　意志力训练的基本原则第三节　意志力提高的基本方法第四节　消除不良的意志力第3章　从意志力到意志品质第一节　有意识地优化你的意志品质第二节　培养自我的独立性第三节　训练你的果断决策能力第四节　强化你的自制能力第五节　锤炼锲而不舍的坚韧性第4章　磨炼意志力第一节　激发强烈的欲望第二节　树立明确的目标第三节　步出逆境的冰河第四节　跨越挫折的栅栏第五节　扭转失败的困局第六节　面对成功仍不断超越第5章　发挥你强大的意志力第一节　意志力引爆生命潜能第二节　意志力提升与智力提升第三节　意志力提升与情商管理第四节　意志力与个人效率提升

章节摘录

第1章 神奇的意志力第三节 无往不胜的神奇意志力在一般情况下，大多数人都不相信自己的意志力无往不利，只有在紧要关头，人们才最终知道人的意志有多么重要。对于知道如何运用意志力的人来说，没有什么是不可能的，只要他的意志力足够强健。意志力是成功的向导奥里森•马登说：“一生的成败，全系于意志力的强弱。具有坚强意志力的人，遇到任何艰难障碍，都能克服困难，消除障碍。但意志薄弱的人，一遇到挫折，便思求退缩，最终归于失败。实际生活中有许多青年，他们很希望上进，但是意志薄弱，没有坚强的决心，没有破釜沉舟的信念，一遇挫折，立即后退，所以终遭失败。”人类的意志力具有某种神秘的力量。它本是为人所熟知的东西，我们每天都能感受到它的存在。我们每个人都或多或少要受自己意志力的影响。一个人若能自觉修炼和提升自己的意志力，他将获得无比巨大的力量。这种力量不仅能够完全地控制一个人的精神世界，而且能够引导人的心智达到前所未有的高度——此时，一个人从未设想能拥有的智能、天赋或能力都变成了现实。所有那些人们长久以来都无法看见的东西其实就存在于人的自身，而这把能够开启洞察力和征服力的能量之门的神奇钥匙就是意志力。正如爱默生告诉我们的．“只有当人和他的意志相互沟通，融为一体时，这个世界才有驱动力。”作为一种自我引导的精神力量，意志力是引导我们成功的伟大力量。如果你拥有强大的意志力，那么你全身的能量都可以在它的召唤下聚合起来，从而实现你的成功。

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《意志力提高手册》由黑龙江科学技术出版社出版。

用户评论 (总计4条)

•   看了一部分，感觉还行。。
•   早想了解点意志力知识了，突然发现这本书不错，内容厚实也很专业，受用了
•   　　起初拿到这本书的时候
  　　犹如觅见救世神仙一般
  　　因为我本人就是一个意志力很不强或者说是没有意志力的人
  　　很希望通过这本书能够得到一些方法
  　　或是我的诱因是什么 是否可以找到相应的方法
  　　结果很是失望
  　　全篇 理论性的东西太多了 而且都是些不实际的说辞
  　　真正谈到方法的就一页纸 又不够详细具体
  　　方法难以明白其中的奥妙
  　　全篇的重点都是放在为什么提高意志力 而写意志力的重要性
  　　拜托我们都知道这个很重要阿
  　　并无涉及其他很实在内容
  　　拿到手之后觉得很不值
  　　不必为此浪费我的心，时间
•   很对。