幸福妈妈最想要的第一本40周怀孕书

出版时间：2011-11  出版社：黑龙江科技  作者：林心育 编  页数：274  
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内容概要

本书为初为父母者提供全面的、系统的、权威的孕期指导，伴隨准妈妈从妊娠第一周到最后一周。提供最新的孕产信息，告诉准妈妈自身的变化、胎儿的生长发育、准妈妈的日常饮食营养、在生活中应该注意的事项。
孕前指导您如何孕育健康、聪明的宝宝，孕中指导您如何健康顺利地度过40周的艰辛孕程，产后指导您如何恢复昔日风采。并结合中国孕妇特有的特点，以一种科学负责的态度，伴随准妈妈一起走过难忘的日日夜夜，度过一个健康快乐的妊娠，养育一个健康聪明的宝宝。

作者简介

林心育，主任医师，毕业于首都医科大学。从事妇产科临床工作二十余年，曾发表多篇论文，出版孕产育儿类书籍多部，观点鲜明，语言优美，颇受年轻父母的喜爱。同时，其良好的医德在孕产妇中间口口相传，并荣获好大夫在线评选的“网友心中好大夫”称号。

书籍目录

第1个月 胎宝宝开始“着床”啦
　第1周
　　孕妈妈的生理变化：依然处在月经期
　　胎儿的发育状况：还没影儿的胎宝宝
　　孕妈妈营养与饮食
　　孕妈妈生活保健
　　孕妈妈胎教有方
　第2周
　　孕妈妈的生理变化：迎接宝贵的排卵期
　　胎儿的发育状况：精子与卵子还未相遇
　　孕妈妈营养与饮食
　　孕妈妈生活保健
　　孕妈妈胎教有方
　第3周
　　孕妈妈的生理变化：受精卵诞生依然不知不觉
　　胎儿的发育状况：精子与卵子相遇了们
　　孕妈妈营养与饮食
　　孕妈妈生活保健
　　孕妈妈胎教有方
　第4周
　　孕妈妈的生理变化：会有类似感冒的症状
　　胎儿的发育状况：受精卵在妈妈身体里生根发芽
　　孕妈妈营养与饮食
　　孕妈妈生活保健
　　孕妈妈胎教有方
第2个月 心脏开始了有规律的跳动
　第5周
　　孕妈妈的生理变化：初现妊娠反应
　　胎儿的发育状况：小苹果籽一样的胎宝宝
　　孕妈妈营养与饮食
　　孕妈妈生活保健
　　孕妈妈胎教有方
　第6周
　　孕妈妈的生理变化：基础体温持续升高
　　胎儿的发育状况：心脏开始跳动
　　孕妈妈营养与饮食
　　孕妈妈生活保健
　　孕妈妈胎教有方
　第7周
　　孕妈妈的生理变化：常常是饥不择食
　　胎儿的发育状况：有了左心房和右心室
　　孕妈妈营养与饮食
　　孕妈妈生活保健
　　孕妈妈胎教有方
　第8周
　　孕妈妈的生理变化：腹部会感到瞬间的剧痛
　　胎儿的发育状况：胚胎器官有了明显特征
　　孕妈妈营养与饮食
　　孕妈妈生活保健
　　孕妈妈胎教有方
第3个月 真正意义上的胎宝宝
　第9周
　　孕妈妈的生理变化：乳房更加膨胀
　　胎儿的发育状况：开始发育形成器官系统
　　孕妈妈营养与饮食
　　孕妈妈生活保健
　　孕妈妈胎教有方
　第10周
　　孕妈妈的生理变化：情绪波动会很大
　　胎儿的发育状况：长得像个扁豆荚
　　孕妈妈营养与饮食
　　孕妈妈生活保健
　　孕妈妈胎教有方
　第11周
　　孕妈妈的生理变化：腰开始变粗了
　　胎儿的发育状况：四肢可以自由活动了
　　孕妈妈营养与饮食
　　孕妈妈生活保健
　　孕妈妈胎教有方
　第12周
　　孕妈妈的生理变化：开始出现妊娠斑
　　胎儿的发育状况：像个小小舞蹈家
　　孕妈妈营养与饮食
　　孕妈妈生活保健：外出旅行要注意
　　孕妈妈胎教有方
　　孕妈妈胎教有方
　……
第4个月　胎宝宝模样初长成
第5个月　开始感受外面的世界
第6个月　身体迅速协调生长
第7个月　努力长成聪明的宝宝
第8个月　胎宝宝获得完整的五官
第9个月　胎宝宝渐渐发育成熟
第10个月　胎宝宝要准备见妈妈了

章节摘录

版权页：插图：⑨戒烟抽烟影响胎儿发育众所皆知，孕期中若接触过量的尼古丁及一氧化碳，除了会让胎儿的体重过轻外，可能也会造成胎儿生长迟滞，甚至羊水过少，导致早产情形发生。因此，在准备怀孕前，最好应先戒烟，减少对胎儿的影响。⑨戒酒酒精也影响胎儿的发育。怀孕中若单纯接触料理用酒，虽不至于出现大碍，但在国外的报告中指出，若每天都饮用少量的酒品，酒精会通过胎盘，直接影响胎儿。医师强调，特别是当母亲有酗酒行为时，更容易造成胎儿神经症候群，导致小脑症的产生，不得不慎。⑨戒咖因咖啡因对怀孕的影响，由医学报告中显示，只要适度饮用，并无大碍。但由于咖啡因具成瘾性，又会刺激中枢神经系统，多吃实在无益。专家提醒，咖啡因会影响母体的分泌，如果喝得过量，会造成妈妈身上的腺体出现分泌物，特别是在腋下、胯下等处，容易出现感染。

编辑推荐

《幸福妈妈最想要的第一本40周怀孕书(彩色珍藏版)》是献给幸福妈妈最权威的孕期指导书。最适合中国女性的优生优育宝典。

用户评论 (总计156条)

•   本书是妇产专家40周全程护航，让我们和宝宝度过完美的孕期，营养专家各阶段营养指导，并提供美食菜单，成功孕妈妈记述经历，伴我们一同体验孕期的快乐和感动。 文笔生动，与母爱共鸣，很感动！ 内容理性，通俗易懂，图文并茂，色彩温馨。 难得，值得推荐！
•   书中分孕前和孕中40周的阶段性介绍，说的通俗易懂，有常见知识，注意事项，食谱搭配，孕妇禁忌等等知识，结合新时代的变化有了更细致入微的提醒。想要健康宝宝的爸爸妈妈赶快把它带回家吧！
•   朋友推荐此书的，我怀孕的每周都按照书上的孕周对照看看，了解了胎儿的情况，
  也知道一些孕妇常识，挺实用的，书很详细，很有指导意义，实践性很强，编排上也非常好，
  是准妈妈必备的书。
•   书里涉及的知识蛮全面，能够为妊娠提供有效的指引，以周数来讲解宝宝在胎儿期的发展，以及当周所需要注意的事情，需要的营养和应该做的检查，很有现实指导意义。
•   非常好的一本待产指导书，按照孕周给予准妈妈全面的指导。
•   本书形象地描述了宝宝从第一周到最后一周的状态和孕妈妈要补充的营养食谱，纸张质量也很好，值得收藏
•   我觉得这是一本非常适合准妈妈阅读的一本书，全面系统的介绍了整个孕期所要关心和注意的问题，按周来介绍，内容详尽且重点突出，图文并茂，而且是彩页，读起来一点不觉得枯燥乏味，反而增加了阅读的兴趣，是一本值得推荐的书。
•   书籍包装良好，有保护套。书籍印刷良好，纸张质量优秀。书籍内容通俗易懂，小幽默，老婆很爱看。送货也很快，态度正常吧。最后，祝所有待孕和怀孕的准妈妈，好孕常在。
•   自己还没有怀孕，备孕中，希望可以多学习一些怀孕中的知识，所以选择了这本书，书中记录怀孕40周，每周的变化和需要注意的情况，使新妈妈可以提前做好准备，很实用！
•   书里面的内容挺丰富的 对于准妈妈来说 很有用 主要是写妈妈的身体变化 和宝宝的变化 书里针对宝宝成长补充营养的内容较少
•   书是正版，质量很好，纸张厚，印刷精美，字体清晰，大小适中，内容方面很详细，对胎儿的每个时期的发育情况都有彩图及相关文字说明，对准妈妈每个时期的注意事项、营养补充、胎教等方面都有详细指导，很专业的一本书。质优价廉，值得推荐。
•   说的都是怀孕后的事情，第一周第二周的，其实我最想知道的是孕前的两三个月所要做的事，还有怀孕当月的一些情况，本书在这方面只是大概的说了一下，不够细，有朋友可以给我推介些我所要的书，谢谢。很不好意思，还没有怀孕，所以只是大概看了一下，现在也用不着。
•   看成功孕妈的日记，让我感觉有个朋友在陪着我感受怀孕的痛苦和快乐。
  每一周看着书上记叙的宝宝的成长过程和大概的状态，想象着宝宝的样子，很是感动。
  有了这本书，让我不至于遇到某些情况的时候手足无措。
•   值得学习的一本书 告诉准妈妈在怀孕中的注意事项，如何胎教，还有推荐的食品，很好
•   真是记性太差啊，买了好长好长时间。刚买的时候我还刚刚结婚不久，现在已经怀孕四个多月啦！挺实用的，我是第一次有宝宝，什么都不知道，这本书介绍的很全面，各方各面。我觉得孕妈妈们可以考虑买一本看看。尤其是第一次怀孕没有经验的孕妈妈们
•   内容让人看后心情很好，既觉得感人生动，又其实很又收获，对孕期一下就相信十足。
  处处贴心，可以说作者很懂孕妈妈，很了解我们。
  不愧是好评如潮的书，本人觉得应大力推荐！
•   很全面很详细的介绍，让我能了解每周宝宝的生长状况，很温馨也很实用的书。我觉得所有孕妈妈都可以买哦
•   图文并茂，很易懂很使用。
  40周按周读，整个孕期的营养、保健、胎教等，都同步安排。
  很好的书，值得读。
•   我读完了这本书，的确是一部难得的好书。
  书中内容挺详细的，对整个孕程的营养、胎养、注意事项等都写的非常清楚。
  所用语言较亲切，没有艰涩难懂的医学术语。推荐购买！
•   本书真的写得很全面,在我不解的时候，为我指点迷津；不适的时候，为我解除痛苦；不快的时候，为我注入快乐元素；妊娠40周，权威专家为你导航，安全快乐与你相随！值得推荐的一本书,彩色版,看着很舒服的.
•   没想到提前一天书就寄到了，迫不及待的打开看了，书中内容挺详细的，对整个孕程的营养、胎养、注意事项等都写的非常清楚，本人觉得值得一看。
•   怀孕每一周的症状变化等都会介绍到，还有饮食注意事项胎教都有涉及。全面实用
•   值得学习的一本书 告诉准妈妈在怀孕中的注意事项
•   其实我现在完全用不上，但还是大略翻了一下，还请教妈妈给我讲了很多怀孕时的事情，觉得很好。各位准妈妈完全应该入手的一本书！！
•   内容很不错，每一周都讲的很详细，准妈妈可做随身的参考书
•   非常精彩的书，仔细看看书的介绍和在线试读就会有体会。
  书的内容非常实用，很系统，也很全面。讲解清楚易懂，深浅恰到好处。
  孕妈吗的周记、亲历故事，也极富吸引力，轻松又感性，是其他书中见不到的。
  决不胡评，姐妹们自己看看书的介绍。
•   书本是正版，价格比书店便宜.妇幼保健专家+胎教专家，40周全程与我们相伴；书中有精美的图片和网络化语言，让你一目了然；你还不知道的、你早想知道的，都会给你最想要的答案。
•   彩色书,有很多的孕妈咪的照片,看着这些照片,我的心里也特别高兴,总之内容非常的详细,把每周该注意的事项都写出来,在此特别强烈推荐此书.
•   这本书跟着我经历了整个怀孕过程，而且对怀孕过程中的细节关注十分准确到位，比起同时买的其他孕程书来说是性价比最高的一本。一遍看一遍学习一遍体验，仿佛有位老师在孜孜不倦地教导着我，如今宝宝已经诞生，特地回来评价一下，感谢一下！
•   书很好，一个完全不懂的孕妈妈，让你知道很详细的孕育过程
•   已经看完了。这是一本非常实用的孕期指南，很开心它能伴随我顺利度过了十个月的孕期生活！
•   这本书是我第一本在这里购买的书，通过朋友的介绍，觉得这个网站很好，这本书也写得很贴心，我一口气全部看完，虽然还是记不住，但是每当我到了相应的孕周我也会打开来看 哈哈
•   很喜欢，很适合孕妇读。读后心情很愉快，收获很多。
  感觉很快就基本全面了解了健康孕育的过程。心里踏实多了。
  书中没有儿歌，楼下的可能评错书了。
•   当时在 孕产 跟这本书犹豫了很久，最后选择了这本，因为编者是一位临床医师，临床经验丰富，编写的内容比较实用。建议大家在考虑怀孕的时候购买，可以按照上面的方法来受孕，做孕前准备，让怀孕更安全。
•   内容很实用全面，让我在孕期有了很好的指导，发生的状况都可在书本上找到提示或是说明，
  整个孕期就靠它全程护航了，我很喜欢。赞一个
•   文笔很动人呀，内容也很科学。
  很有趣味性，阅读感觉倍轻松！
  非常适合孕妈妈阅读。
  推荐给孕妈妈。准爸爸也要读的。
•   容通俗易懂，容易理解和接受，书中将孕期的每一周，将要出现的情况都进行了详细的说明，使我了解了很多孕期知识， 我也不再像以前那么紧张了，所以就迫不及待的来和大家分享一下我的感受，这本书还是很值得购买的。
•   对第一次怀宝宝的准妈妈来说，写的很好
•   老婆很喜欢，一口气看了一半，连赞：“很好看，很周全详细！”希望能指导老婆健康优育地生个聪明伶俐的宝宝。
•   她每天都有看。希望她40周后生出一个健康的宝宝。
•   形象生动，通俗易懂，粉粉的页面很喜欢，里面有很多孕妈妈的图片，很欣慰的。看到一些宝宝的照片，更是特别开心。
•   内容很全面，安排的非常精心，连孕前内容都非常合理地安排在第一周中。书结尾处”最后的叮咛“，所流露的关怀令人感动和难忘，说明作者是一位充满爱心的产科老大夫。 不愧是众口称道的好书。推荐。
•   这本书是在很多孕妈妈的推荐下买的，拿到手就很耐心的通读了一遍。内容很详细，也很实用很值得备孕的和已经怀上的读一读。
•   有些老观念也不一定对，总体来说还是可以给新爸爸妈妈一些指导的，个人觉得还是值得一买。这本书拿到手后，就一口气读了一章。感觉很有实践指导性，非纯理论或是到处摘抄照搬的，写的挺用心的，也很系统，觉得能学到不少东西。期待宝宝顺利平安出生哦~~
•   看了一部分来评的，每周都写的很清晰，是孕早期妈妈的指导，挺不错的～
•   图文并茂，阅读轻松，色调也很温馨。
  内容全面，同步性好，还有不少真实故事，即生动又具有指导性，很适合孕妈妈读。
  精品，推荐！
•   该书把怀孕的40周都描写得很详细，每一周需要注意的事项呀，应该做什么，吃什么，都写出来。很好！
•   我个人比较喜欢这种类型的书，内容紧凑，比较合理。
  不像其他的书，不是长篇大论罗里罗索，就是去了留空和没意义的照片就没多少字。
  这本书很精辟，没有多余的废话，而且还其他孕妈妈的真实体验，所以读起来很轻松愉快！值得推荐。
  纸张很好，粉色，阅读感觉很舒服。
•   书很漂亮，插图很精美。文字很有文采，原创感觉很强。
  在网上可以搜索作者王艳琴大夫的视频讲解，很不错， 建议孕妈妈都看看。
•   比较有针对性，把孕期最主要的问题都介绍的比较详细
•   版面干净清澈，让人看了很舒服，内容也比较有针对性，把孕期最主要的问题都介绍的比较详细，
  还有，厚度刚刚好，拿在手里不觉得累，呵呵！
•   从每个月出发，针对孕妇的每个生理变化作出介绍，让孕妇对自身及宝宝有个更全面的了解，很好，不错的书。
•   刚拿到书，忍不住翻看了几页，觉得很不错，比我在书店买的还好，讲解仔细，让我这个准妈妈爱不释手，大力推荐
•   准妈妈要准备的哦！！增强知识！
•   书从刚开始怀孕开始介绍，到40周满，内容比较详细，但是仔细看之后发现孕妇想具体了解的内容还是没有讲清楚，不是很全面。
•   书的内容讲解很详细，准妈妈必备！
•   书的内容非常详实，适合准妈妈。
•   内容实用，而且非常生动，充满爱心。老公读后都感动不已，连称杰作!!
  我读后，强烈感觉：每位准爸爸孕妈妈都应该读读，唤起爱心、体验感动!
  强烈推荐。
•   不错的指导书，纸质很好，根据孕期的过程每周都给出相关的知识和指导意见，很有帮助，很满意。
•   从第一周到最后一周都详细说明需要注意的内容，而且还有准爸爸看的，不错，学习
•   买了好几本类似的书，希望能够对我的孕期有所帮助，看了之后还算不错，每周都有介绍，就是注意事项之类的内容再多一些就更好了
•   此书挺好的，适合准妈妈看。
  商品的质量不错，很符合中国国情。
  值得学习，正在学习中。
•   一次在当当买了三本关于孕产指导类的书，这是最喜欢的。首先是内容很实用，设计也比较有匠心
•   内容很实用全面，让我在孕期有了很好的指导
•   书籍装帧和纸张都很好，内容详实，准妈妈的使用宝典！
•   物流很快啊！~比预计的还早到了一天，很喜欢，对我这个啥也不懂的80后准妈妈很有帮助！~书是绝对的正版，而且比淘宝上卖的便宜很多昂！~
•   送给一个准妈妈阅读，反响不错。
•   每一周虽然自身的情况和书中的描述会略有变化，因为每个人的体质都不相同，但是书中的保健、防护和需补充营养的介绍，是比较周全的。
•   ，注意的事项和解决的方式，很有用！还有一些孕期饮食的建议呢！
•   介绍比较详细，是孕妈妈必备的一本好书。
•   很实用的一本书，推荐准妈妈们阅读
•   正在备孕中，写的内容很翔实，怀孕期间很好的指导书
•   很棒的一本书，推荐孕妈妈买来看看，看着也很有意思 ，质量也很不错
•   真的很全面 希望我的宝宝健康的出生 快乐的成长
•   建议孕妈妈看看“在线试读”，一定会喜欢！所以极力推荐给姐妹们！！！！
•   这本书还是很有用的，对没有经验的爸爸妈妈是一种帮助，我每一周都会查看自己的状况该做什么，和可能出现的问题！
  
  这本书还是不错的！所以如果需购买这本我推荐！
•   剛懷孕看起來還挺輕鬆的，彩色頁面看起來很舒服，內容挺實用的。注重于胎教這方面。
•   书很不错，内容真的很棒！很适合准备要宝宝的父母阅读！它把准父母们要注意的哪 些问题，都说了一遍，朋友很喜欢！说我买的不错！她觉得我送这本书真是送对了！哈哈！
  
•   全面，有条理，图文并茂，清楚易懂。
  特别适合第一次怀孕的新妈妈阅读。
  的确棒，推荐一下。
•   这本书让初为人母的人，很具有指导意义，书中内容介绍全面，还伴有胎教指导，很好，推荐！
•   看书之后才知道应该做哪些准备，给自己的宝宝一个好的基础！
•   内容很详细，是准妈妈的必备书。
  我看了之后很受用。
•   40周怀孕书说的很详细，很多细节都要注意哦，值得购买。
•   内容比较丰富，读了长知识，适合准妈妈们。
•   此书挺好的，适合准妈妈看，并学习。
•   比较适合准妈妈看，简单明了！
•   适合准妈妈看
•   送给好朋友做准妈妈的礼物，朋友很开心!
•   即生动又具有指导性，很适合孕妈妈读。
•   非常适合孕妈妈们！
•   菜鸟新准爸爸妈妈们，当确认怀上宝宝的消息后，开心吧，喜悦吧！忐忑吧!这本书可以告诉你在怀孕期间该干嘛不该干嘛，写的很清楚，很详细。菜鸟们，私底下好好学着点吧。
•   伴随怀孕的每一周，书还挺实用的
•   图文并茂，最适合像我这么没耐性点。书的质量也不错，要做做笔记，注意胎教。。
•   这本比我同期买的“胎教”书实用，而且很详实地按周告知每周的变化，也提及了胎教的内容，算齐全的啦。
•   这本书对孕妈妈很管用，对我帮助也挺大的，
•   这本书我觉得挺好的，给初孕的妈妈们好多知识和建议，我很喜欢
•   内容详细全面,.都有些后悔买晚了,力荐给准备要宝宝的或是怀孕初期的妈咪,
•   这本书把整个孕期所要注意的问题都高诉了大家，很好的书啊
•   很实用 了解好多 准妈妈都要看哇
•   给准妈妈们看看，还不错