五脏六腑的健康密码

出版时间:2009-11  出版社:湖北辞书出版社  作者:鹏程,黄军装 编著  页数:261  

前言

首先,让我们来认识一下什么是五脏六腑。五脏六腑中的五脏,即心、肝、脾、肺、肾;六腑则是指小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦。我国传统医学——中医认为,“五脏”是贮藏精气的器官,“六腑”是主消化、吸收或排泄的有出有入的“府库”。其中每一脏腑都有其各自的功能,并与其他脏腑协调统一,维系着人体的正常生命活动。五脏六腑的健康是人体健康之本,人的生命之本,一旦它们其中的任何一个发生病变,都会直接或间接地影响到其他部位各项功能的发挥,进而威胁到整个身体的健康。自古以来,人们对五脏六腑的探索和认知从未停止过,并且取得了巨大的成就。五脏六腑越来越清晰透彻地展示于世人眼前,“肚皮”已不再是那道“天然的屏障”。对于五脏六腑的深入认识和了解,会更加有助于我们对于其健康状况的管控和疾病的防治,还原一个健康的五脏六腑,还原一个强健的体魄!本书名为《五脏六腑的健康密码》,那么,五脏六腑的健康密码究竟是什么呢?这些密码真能为我们开启一道通往健康之路的大门吗?事实上,本书本身就是五脏六腑的健康密码,全书也是“无内容不密码”。本书对于五脏六腑各自独立设章,具体加以阐述。

内容概要

“五脏”,即心、肝、脾、肺、肾;“六腑”则是指小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦。五脏六腑的健康是人体健康之本、人的生命之本。自古以来,人们对五脏六腑的探索和认知从未停止过,五脏六腑的秘密越来越清晰透彻地展示于世人眼前……     那么我,五脏六腑的健康密码究竟是什么呢?这些密码真能为我们开启一道通往健康之路的大门吗?     想知道答案吗?那就我们一起打开书本吧!

书籍目录

前言第1章 心脏 心脏健康密码 你对心脏的了解有多少  心脏的作用是什么  人类心脏的个体发生史是怎样的  人的心脏要干多少活儿  心脏是永不休息的吗  心脏的常见病有哪些 心脏有病早知道  先天性心脏病(先心病)  冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)  风湿性心脏病(风心病)  心肌炎可分轻、中、重三型  原发性心肌病  心绞痛多见于男性  心肌梗塞是指心肌的缺血性坏死 心脏病预防是关键  5个诱发先天性心脏病的高危因素  预防冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)  预防风湿性心脏病(风心病)  提高机体免疫力可预防心肌炎  避免可能引起原发性心肌病的有关因素  预防心绞痛应注意的一些事  心肌梗塞先兆症状多在发病前一周出现 中医药膳滋养方 心脏健康吃出来 体育锻炼保健康第2章 肺 健康密码 你对肺的了解有多少  肺的作用是什么  我们的“生命底线”是什么  健康的肺能支持我们活多少年  胎儿的肺有哪些特别之处  为什么说吸烟是肺病的头号元凶  肺部的常见病有哪些 肺部有病早知道  肺炎是指肺实质的炎症  肺结核传染病中的常见病  肺癌为恶性肿瘤中最常见的死亡原因  肺脓肿主要有3种类型  肺气肿的各种类型  慢性肺原性心脏病(肺心病) 肺病预防是关键  肺炎的发生大多因感冒(上呼吸道感染)治疗不及时  预防肺结核的7种措施  预防肺癌的15种措施  预防肺脓肿的4点注意事项  预防肺气肿的7种措施  预防慢性肺原性心脏病(肺心病)的4种措施 中医药膳滋养方 健康是吃出来的 体育锻炼保健康第3章 脾 脾健康密码 你对脾的了解有多少……第4章 胃第5章 胆第6章 肝第7章 肾第8章 小肠第9章 大肠第10章 膀胱第11章 三焦第12章 五脏六腑与阴阳五行

章节摘录

插图:人的心脏要干多少活儿如果将人生以70岁计,心脏以每分钟跳75次计,人一生中心跳就超过25亿次。如果人活到115岁,心跳将达到40亿次。长寿学家曾做过这样的预言:在最好的情况下,哺乳动物的存活期限是它的心跳数达到10亿次。照这样计算,人的寿限最多不会超过30岁。可见,安装在人体内的这匹“马达”一直在超量超时运作啊!在安静状态下,心脏每次搏出血液60毫升。如果以每分钟心跳75次计算,那么1分钟就可搏出血液约4500毫升,约重5千克(血比重1.06);一小时可达286千克,24小时约为6520千克。心脏是永不休息的吗人们常说:“一颗永远跳动的心”,或者说,心脏是一个人体内的永动机,只要人活着,它就不断地收缩和舒张,永远不会休止。因此,很多人认为心脏是永不休息的。心脏日夜不停地跳动,每分钟儿童心跳80~90次,少年80~85次,成人60~80次。心脏不停地跳动,不累得慌吗?其实我们的心脏是很会找机会休息的。心脏的一次收缩、工作,以及相应的一次舒张、放松,叫做一个心动周期。如果按每分钟心跳75次计算,每一个心动周期是0.8 秒(60秒÷75=0.8 秒)。这0.8 秒时间里,心房收缩占0.1 秒,心房舒张占0.7 秒;心室收缩占0.3 秒,心室舒张占0.5 秒。你看,不论心房还是心室,收缩占的时间都比舒张占的时间短。所以,心脏在每次收缩之后,都有充分的时间用来休息——心脏是很会“忙里偷闲”休息的,因此它不会疲劳过度。心脏的常见病有哪些常见的心脏病有先天性心脏病、冠心病、风湿性心脏病、心肌炎、原发性心脏病、心绞痛、心肌梗塞等。

编辑推荐

《五脏六腑的健康密码》:健康,每一个人都渴望拥有!那么,健康究竟从何而来?有一句简单的话来概括,就是“向生活方式要健康”。随之而来的,就是各种疾病的侵袭。因此,我们说,培养良好的生活习惯和方式,保持平和的处世心态,才是真正的健康之道!只有记住几组数字密码,就会使你的健康生活变得更加简单!使你的健康愿望变成现实。

图书封面

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用户评论 (总计4条)

 
 

  •   很有价值的养生书,实用性很强!
  •   帮同事买的,应该不错,我经常在当当买书的
  •   没来的及细看,觉得参考价值还行
  •   买过许多养生保健的书,这是觉得最实用的一本,内容详实而清晰!
 

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