跑步

出版时间：2002-04-01  出版社：湖南文艺出版社  作者：本约  页数：Ⅺ,243页  译者：陈钧  
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内容概要

本书反映了过去几十年来的跑步运动，并展望了未来跑步运动的发展。

作者简介

这本书的作者是个名叫理查·本约的美国人，他是《跑步者世界》杂志的执行主编、一位高山马拉松赛的指导、一位参加过各种长跑比赛的运动员。

书籍目录

前言
致谢
第一部分 人体器官与机能
第二部分 训练的要素
第三部分 摄入的科学与艺术
第四部分 单独训练和结伴练习
第五部分 损伤
第六部分 可彩取的一些策略

用户评论 (总计1条)

•   书内容不错，可惜是本二手书，阅读过的痕迹很是明显，当当网这点做的很不地道，一同寄来的其它几本书到都是新的。