脂肪，比肥胖更可怕

出版时间：2002-9  出版社：天津科技翻译出版公司  作者：安祥  页数：152  

内容概要

减重的话题迅速延烧，然而却鲜少听到有人能够更关注身体组成。严格说来，减脂的重要性远比减重更为重要；尤其以医学的角度观之，真正对健康造成负面影响的，是身体内超出标准的脂肪，而体重、尺寸，充其量不过是脂肪过度囤积的表征而已！

书籍目录

第一章 肥胖的关健在于体脂肪率高低
1 看起来纤瘦，就万事大吉了吗
2 体脂肪是什么
……
第二章 以身高、体重、体脂肪率来确认肥胖度
1 人体内究竟有多少体脂肪
2 家庭用体脂肪计的优点
……
第三章 堆积脂肪的身体可引发各种潜在疾病
1 肥胖者的死亡率非常高
2 肥胖者应注意哪些疾病
……
第四章 如何减掉看不见的多余脂肪
1 饮食量超过消耗量即造成脂肪堆积
2 市