腰部按摩技法

出版时间：2007-4  出版社：天津科翻  作者：封进启  

内容概要

　　腰部疲劳造成的慢性损伤较为常见，给人们的工作、生活带来诸多不便。由于腰部轻伤和慢性劳损是引起腰部疾病的早期原因，因此必须给以高度重视。　　本书主要介绍了腰部解剖生理、损伤机理、按摩技巧、保健常识及对38 种常见腰部病痛的家庭和自我按摩技法，指导你如何解除病痛。　　书中图文并茂，并附VCD光盘演示，帮助你理解掌握。

作者简介

封进启，毕业于第三军医大学，在医院工作30多年，从事按摩30年，保健教学20年，培养了2000多名摩师。临床有成绩，科研有成果，教学有收获，在国内外按摩界享有盛誉。
　　曾编写《中老年自我保健按摩》《足部反射区保健按摩》《足部自我按摩》《手部按摩好处多多》《孕

书籍目录

基础篇　第一章　腰部总论　　第一节　腰部的重要性　　第二节　腰部保健　　第三节　腰痛与睡床　　第四节　理疗　　第五节　中医疗法　第二章　腰部解剖　　第一节　脊柱　　第二节　椎骨　　第三节　腰椎间盘　　第四节　后关节　第三章　腰部运动　　第一节　腰椎运动类型　　第二节　直立的腰骶与骨盆　　第三节　坐位姿势　　第四节　卧位姿势　第四章　腰部检查　　第一节　一般检查　　第二节　特殊检查　　第三节　其他部位检查　　第四节　X线检查　第五章　疼痛与腰腿痛　　第一节　疼痛概念　　第二节　腰腿痛按摩　　第三节　腰痛练功原则　　第四节　女性腰部健美操　　第五节　老年壮腰操技法篇　第一章　基本手法　第二章　跪揉与踩跷　　第一节　概说　　第二节　跪揉　　第三节　踩跷　第三章　常用手法　　第一节　一般手法　　第二节　复位手法　　第三节　活动手法　第四章　巧用技法寄语　　第一节　求简求精　　第二节　万变不离其宗　　第三节　功夫不负有心人常见病篇　第一章　软组织损伤　　第一节　骶棘肌捩伤　　第二节　急性腰扭伤　　第三节　腰肌劳损　　第四节　腹外斜肌损伤　　第五节　腹直肌损伤　　第六节　腹肌下止点损伤　　第七节　下后锯肌劳损　　第八节　股方肌损伤　　第九节　梨状肌损伤　　第十节　臀部挫伤　　第十一节　臀大肌损伤　　第十二节　臀肌挛缩症　　第十三节　臀中肌损伤　　第十四节　腰背肌筋膜炎　　第十五节　第三腰椎横突综合征　　第十六节　腰棘上韧带损伤　　第十七节　髂腰韧带损伤　　第十八节　腰骶关节韧带损伤　第二章　骨与关节疾病　　第一节　腰椎后关节综合征　　第二节　胸腰椎压缩骨折　　第三节　脊柱侧弯　　第四节　腰椎间盘突出症　　第五节　腰椎管侧隐窝综合征　　第六节　腰椎管狭窄症　　第七节　腰椎滑脱症　　第八节　腰椎骨质增生症　　第九节　老年骨质疏松症　　第十节　腰骶部骨发育异常症　　第十一节　强直性脊柱炎　　第十二节　耻骨炎综合征　　第十三节　骶髂关节错位　第三章　神经病痛　　第一节　坐骨神经痛　　第二节脊髓和马尾神经损伤　　第三节　臀上皮神经损伤　　第四节　股外侧皮神经损伤