健康思维的力量

出版时间:2009-1  出版社:青岛  作者:汤姆·马尔霍兰  页数:150  译者:张凯  
Tag标签:无  

前言

作为一位精神科的医生,我见过很多人由于思维混乱,情绪失控,徘徊在痛苦的边缘。其实医生跟普通人一样,也要面对压力挑战,也会受到诸多心理问题的困扰。汤姆·马尔霍兰医生是我的同事,也是我的朋友。他身兼医生和企业家的双重身份。汤姆机智热情,成就非凡,而且极富个人魅力,让人一见难忘。这是一本励志的良书。在书中,汤姆现身说法,列举了大量鲜活的实例:既含有事业的兴衰起伏,也包括个人生活的潮涨潮落。汤姆会教你如何把波澜不惊,平白无奇的生活过得有声有色,色彩斑斓。如果你已是成功人士,但缺乏生活情趣,请读一读这本书。如果你正追求成功,需要高人指引,也请你读一读这本书。它会让你在日常生活中充满动力和灵感。它会帮你击退生活中的拦路虎。它能使你快乐起来,也能引你走向成功。我向你推荐《健康思维的力量》。彼得·yellowlees教授澳大利亚

内容概要

  《健康思维的力:如何把生活的柠檬变成柠檬汁》的作者汤姆·马尔霍兰是一位真正意义上的传奇人物。汤姆兴趣广泛,爱好众多,活跃于多个领域。他是一个医生、一名飞行员,还是一位企业家。他当过新西兰林务局的护林员,获得过分子生物学的一等奖学金,还以优异的成绩从新西兰奥塔戈大学医学院毕业。  正当他踌躇满志,春风得意之际,不幸却接踵而至。首先是他挚爱的妻子离他而去,投入他人的怀抱。紧接着由于经营不善,他被迫辞去了自己一手创立的网络公司首席执行官的职务。在生活和事业的双重打击之下,汤姆患上了抑郁症。他曾尝试过各种抗抑郁的药物,但最终意识到积极的态度、健康的思维才是战胜病魔的法宝。在成功地摆脱抑郁、战胜自我之后,汤姆又有了新的目标:他要现身说法,著书立说,以帮助更多的人获得“健康思维的力量”。  《健康思维的力:如何把生活的柠檬变成柠檬汁》一书一经出版就登上了各地畅销书排行榜。汤姆本人也成为澳大拉西亚地区(澳大利亚、新西兰及附近南太平洋诸岛的总称)最受欢迎的励志演说家之一。他还创立了自己的电视节目:汤姆教你更健康。

作者简介

作者:(新西兰)汤姆·马尔霍兰 译者:张凯汤姆·马尔霍兰 在众多领域取得了非凡的成就: 成功创办了七家企业; 为全球医师网络公司成功募集到超过三百万美元的风险投资; 成为世界上通过互联网向患者提供在线医疗咨询服务的第一人; 在医学院读书时,开办了新西兰第一家学生自主经营的补习班,创办了新西兰南岛第一所二手车交易市场; 开创了塔拉纳基第一所意外事故和医疗服务诊所——白十字诊所; 赢得过新西兰塔拉纳基商会颁发的四个奖项; 与著名喜剧演员迈克·金搭档,巡回表演; 担任过塔拉纳基和斐济橄榄球队队医; 追求刺激和酷爱冒险:在爪哇冲浪,险些丧身海啸;在寒冷的西伯利亚滑雪;在偏僻的查塔姆群岛当过医生; 创作出版了畅销书《健康思维的力量》; 担任塔拉纳基社区医疗董事会的董事; 担任儿子所在学校的八年级橄榄球队教练; 与微软、惠普和法国电信等世界知名企业开展合作; 在新西兰举办巡回演说,就释放压力和健康思维等问题与医生们进行探讨和交流。

书籍目录

第一篇 我对健康思维的认识第一章 苦难第二章 第一次浪潮第三章 让你的梦想成为现实第四章 创业投资——第二次浪潮第五章 失落和忧郁——第三次浪潮第二篇 健康思维的技巧第六章 不健康思维第七章 情绪代数第八章 选择人生态度第三篇 我怎样运用健康思维疗法第九章 练习,练习,再练习第十章 我的喜剧表演生涯第十一章 仁者无敌第十二章 塞翁失马,焉知非福第十三章 新思想,新冒险第四篇 成功之匙第十四章 成功的涵义第十五章 成功的十大法则结语

章节摘录

第一章 苦难我一直在黑暗中前行,最终找到了出口,迎来了第一道曙光。我意识到自己活在痛苦之中,而痛苦的根源就在于我的思想——我缺乏健康的思维方式。这绝对不是突发的感慨,而是自己想要清醒地避免痛苦的一种认识。我讨厌患上抑郁症,因此寻求治疗方法,就像一条患狂犬病的狗一样四处寻找水源。在那段日子里我几乎放弃了一切。患上抑郁症(就像摔断了脖子)也会让你动弹不得。幸运的是,只要找到正确的途径,治疗抑郁症要容易得多。我自己就是在治疗的过程中发现了健康思维的方法。痛苦,难过,压力或者抑郁的情绪都有非常严重的后果,这会毁掉你、你的朋友、你的同事以及成千上万名我治疗或者没有治疗过的病人。因此我认为,对这样一种状态保持敏感(警惕)是有用的,能起到保护作用的。抑郁症不仅表现为一种沮丧,而且更像是对时间的一种浪费。你会因此感到内疚,但这对治疗抑郁症却无济于事,相反只会增加痛苦。

后记

这本书是我的亲身体会,希望能向您呈上一份阅读的盛宴。随着研究的进一步深入,我会及时充实内容,调整结构。真诚期待您的宝贵意见和建议,以便我在随后的版本中做出相应的改进和完善。做一名成功的励志演说家和喜剧演员始终是我的人生目标。我将朝着这一目标不断努力,并愿意接受来自各方的批评。您的批评与指正是我实现目标的巨大动力,也是我改善自我的机会。我乐意看到健康思维的技巧对您产生正面的影响。如果您对健康思维有任何看法,或是对本书有任何意见或建议,请随时与我联系。我将尽力回复所有来信。同时在征得您同意的基础上,在随后的版本中我会引用您的建议,以便让更多的人了解到健康思维对您产生的重大意义。汤姆·马尔霍兰医生

媒体关注与评论

  “我不能断言这《健康思维的力量:如何把生活的柠檬变成柠檬汁》能拯救你的生命.但是我敢保证它会改变你的生活。《健康思维的力量:如何把生活的柠檬变成柠檬汁》语言幽默诙谐,实在是一市让你受益匪浅、爱不释手的佳作!”  ——华威·格雷 新西兰微软公司小企业部营运总监  “这是一本健康的指南,看完之后,你会变得豁然开朗。这是一本励志的好书,读完之  后.你会离成功更近一步。我真诚地向你们推荐《健康思维的力:如何把生活的柠檬变成柠檬汁》。”  ——彼得·亚鲁  澳大利亚昆士兰大学心理学教授  “汤姆,你的书让我完全着了迷。叙述平实.完全没有让人头疼的专业词汇和知识。事实上.我和我太太每天晚上都为了看这南书而争得不可开交!”  ——彼得·格里森  新西兰北帕默斯顿医疗保障协会顾问  “我刚刚看完《健康思维的力:如何把生活的柠檬变成柠檬汁》。它简直棒极了!书里谈到的‘情绪代数’让我深受鼓  舞。这对青少年有很大的帮助一一当然也包括我!”  ——詹姆士-克拉桑  新西兰奥克兰市,12岁

编辑推荐

汤姆·马尔霍兰经历了生活和事业的大起大落。在从高峰跌到低谷后,他是如何重振精神。重返高峰?翻开《健康思维的力:如何把生活的柠檬变成柠檬汁》。与我们一起见证他惊心刺激的人生历程,感悟他娓娓道来的人生心得。“我不能断言这《健康思维的力量:如何把生活的柠檬变成柠檬汁》能拯救你的生命.但是我敢保证它会改变你的生活。《健康思维的力量:如何把生活的柠檬变成柠檬汁》语言幽默诙谐,实在是一市让你受益匪浅、爱不释手的佳作!”——华威·格雷 新西兰微软公司小企业部营运总监“这是一本健康的指南,看完之后,你会变得豁然开朗。这是一本励志的好书,读完之后.你会离成功更近一步。我真诚地向你们推荐《健康思维的力:如何把生活的柠檬变成柠檬汁》。”——彼得·亚鲁澳大利亚昆士兰大学心理学教授“汤姆,你的书让我完全着了迷。叙述平实.完全没有让人头疼的专业词汇和知识。事实上.我和我太太每天晚上都为了看这南书而争得不可开交!”——彼得·格里森新西兰北帕默斯顿医疗保障协会顾问“我刚刚看完《健康思维的力:如何把生活的柠檬变成柠檬汁》。它简直棒极了!书里谈到的‘情绪代数’让我深受鼓舞。这对青少年有很大的帮助一一当然也包括我!”——詹姆士-克拉桑新西兰奥克兰市,12岁

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用户评论 (总计1条)

 
 

  •   这本书真的很不错哦,哈哈哈
 

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