爱情心灵安全岛

出版时间：2010.9  出版社：湖南人民出版社  作者：四四,意达  页数：378  
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前言

自心灵安全岛成立以来，近两年的时间，我们陪伴了五千多名心旅人，和他们一起，走过心灵渡口，寻找安全岛。或许这其中就有一个小小的你，曾和我们一起漂游海上，唱起岛歌。每一个人的心灵故事，无论多么微小，都值得被爱护。这就是我们一直的信仰。很感激你可以理解它，相信它，并愿意向我们讲出你的故事。在学习心理学的伊始，老师就告诉我们：“目前我们国家的心理行业还很落后，这并不是因为我们的心理学落后，而是普及的工作没有人去做……”这句话我们一直记在心头，于是便有了心灵安全岛。助人自助，同辈温暖，我们始终相信，普及要从同龄人开始，做最真切的工作。我们都知道，学了心理学不等于会心理咨询，很多心理学家，很会研究人类心理，却不能帮助另外一个个体。因为咨询需要大量一字一句的实际工作，一个人无法完成它。所以，我们很感谢你们，作为我们的心旅人，和我们共同完成了心灵的互通。让我们愈发相信自己的力量，愈发坚定自己的信仰，也愈发知道如何去为同龄的你们做最实际的工作。当我们看到你们说，看了心灵安全岛的博客，我也想学心理学了……我们深感欣慰，因为我们的小小努力，能够让大家认识到心理学对一个人生活的帮助，并接纳和向往心理学，这真像星星之火的传递，是不是？当我们看到你们说，在读了心旅伴的回信后，感觉好多了，有个人倾听真好……我们觉得很开心，这不仅仅是自己的工作得到肯定，更多的是同感，是来自同龄人的认可。你们的点击、留言、评论、邮件……都让我们感到自己的行为是有意义的。也深感同龄人是彼此需要的，我们可以陪伴自己人，可以一同经历相似的人生，一起烦恼目前的境遇，也可以一起期待更好的未来，没有比这更甜蜜，更有归属感和幸福感的了。我们在认真做这件事，在认真建立属于我们自己的安全国度。

内容概要

《爱情心灵安全岛》“心灵安全岛”是由一群80后心理工作者们组成的团体，关注同龄人最常见的心理问题，帮助他们分析问题，进而获得解决问题的办法。网址：http://psyfine.qzone.qq.com/　　本书精选“心灵安全岛”咨询工作室的大量关于爱情的真实案例，涵盖：“请爱对的人”、“爱情有心法”、“情场的禁区”、“路过爱情走过失恋”、“婚姻不是坟墓”、“爱与性有关”六个方面的内容，面对来访者的各种爱情问题，心灵安全岛给予分析和引导，帮助来访者找到自己的问题所在，从而获得解决问题的办法。　　仿佛在对一个知心的朋友倾诉，能够从倾听者那里获得抚慰、指引，倾听者能够懂自己的内心，理解自己，知道自己的苦闷和快乐。像是谈心的感觉，并且这种交心是值得信任，而且具有安全感。其实书名——《爱情心灵安全岛》也是由此而得。

作者简介

心灵安全岛：（简称“心岛”）成立于2008年5月4日青年节，是一支由80后心理咨询师组成的非盈利性公益组织。目前有50多名成员，分布在全国各地。以互联网为载体，为同龄人提供心理咨询服务。目前已陪伴万名80后，博客点击量达3000万，个案累积5000个。心岛自创建后，受到众多

书籍目录

序言　心灵安全岛全体心旅伴序 　80后最喜欢的漫画达人 胖兔子粥粥序 　《媳妇的美好时代》饰“潘美丽”张佳宁序 　百合网副总裁慕岩序　四四自序　意达自序 第一章　请爱对的人　每个人都有一场暗恋 　找准自己的恋爱需求 　谁是你的另一半　你的爱情模板 　错把吸引力当成爱情 　你不是谁的附属品 　天使有时并不慈悲 　遭遇情场“吸血鬼” 　连连遭遇“烂桃花” 　寻找一样“熟”的爱人 　纠结于未完成情结 　相亲也有真爱　拯救“无爱症” 　调查：你心中的“恋爱感觉” 　心旅人自述：痴情种也是自私鬼 第二章　好爱情有心法　一味迎合只会“贬值” 　两个人要靠多近 　付出是一种感情挟持 　“理解他”也要有底线 　让父母看好我的爱 　学会对爱人示弱 　吵架的潜规则 　去爱不去指责 　彼此多一份宽容 　爱Ta的期待 　幸福感不可过度 　调查：你真正的分手理由 　心旅人自述：原来变淡，才是真爱第三章　情场的禁区　　劈腿并不“止痒” 　珍爱生命，远离暧昧 　跨龄恋的承受力 　挥散前爱阴影 　异地恋的假想敌 　不敢和暴力男友说不 　复合的爱会再分手 　办公室的三角恋情 　疑心病让爱挂掉 　别人无权抛弃你 　心旅人自述：最无奈的第三者　第四章　路过爱情走过失恋　　坏爱情早点叫停 　爱过就不要说抱歉 　学会如何分手 　失恋需要“守丧期” 　背叛后遗症 　有一种爱叫做放手 　坏男友让我左右为难 　死扛不能挽救爱情 　爱情拿不走你的全部 　失信的爱捡不回来 　心旅人自述：失恋后请进化自己　第五章　婚姻不是坟墓　　不做打折新娘 　买房逼走新郎 　婚姻需要钝感力 　“精神出轨”未必“心中有鬼” 　你的婚姻底线 　婚前心急，婚后嫌弃 　婚前公证和心理公正 　恐婚族到底在恐惧什么 　闪婚制造怨妇 　试婚好比“新婚磨合” 　我的情敌竟然是“婆婆”　第六章　爱与性有关　　爱我别睡我 　性是每个人的必修课 　没有性，我们的婚姻能走多远 　童贞的资本 　性也是一种情爱表达 　处女膜的心理障碍 　性拴不住爱 　同性依恋≠同性恋 　性取向不关别人的事 　男人都在意的平均值 　你的性态度由你决定 　心旅人自述：每个人都有性幻想

章节摘录

插图：“脚踏两只船。”这句话常被用来骂人，谁又能知道脚踏两只船的同时也充满了痛苦和纠结。大学期间，我经历了“必修课”——恋爱，毕业后我和男友在大城市里为梦想打拼，两个人依偎着取暖“相依为命”。我以为等我们站稳脚跟，成功“蜗居”之后就能结婚生子，在这里彻底扎根……命运总是给人制造一些老土的桥段——我遇到了一个“钻石王老五”上司，他似乎对我有那么一点意思：出差回来会给我可爱的小礼物，上班时在MSN上有贴心的问候，他还有意无意地说：“你是男人们梦寐以求的老婆哦。”他和我男友比起来，“硬件设施”好太多，每当我躺在出租房小小的床上，我常常YY：“跟他走，我是不是就会拥有曾经梦想的一切？”男友不知道这些，他埋着头努力工作，经常加班到深夜。因此我有更多的时间和上司“鬼混”在一起，他带我去各种餐厅享用美食。我们坐在星巴克谈工作谈人生，却从未涉及过感情，我看不清楚他的用意，也没有勇气去探究他到底想要干什么。回到我和男友的小窝，看着他疲惫的模样，我充满歉意和内疚，却不能说：“对不起，我爱上了别人。”因为我连离开他的勇气也没有……每天，我就这么从男友那里游荡到上司这里，和男友梦想明天的美好，和上司享受当下的快乐，我很痛苦，觉得自己很坏，很自私。可我到底应该和哪个在一起才能拥有真正的幸福和快乐？

媒体关注与评论

这是一本非常值得一读的书，我们当下这个社会的主体意识一直是以六、七十年代出生的人为主，但我们的社会终将要发展到未来，这本书为我们叩响未来社会中如何理解和享受爱情之门。　　——李子勋

编辑推荐

　　对于爱情，不同时代的人有不同的爱情观。80后逐渐成为现代社会的主流，当各类媒体上充斥着具有鲜明的80后烙印的爱情观时，社会各界对此表达了不同的回应，人们不禁思考：80后在爱情里寻找什么？　　中国第一家80后心理咨询机构——心灵安全岛对这个问题给出了答案：安全感。　　心灵安全岛（以下简称心岛）是一支以“陪伴心灵，同龄教育”为主旨的80后心理咨询师组成的非盈利性公益组织。此组织的所有咨询师均毕业于全国各大高校的心理学专业，获得学士或硕士学位。主要的服务形式为信件咨询、网络咨询和博客、微博陪伴。截止到目前，他们陪伴过近万求助者，博客点击量已达3000万，咨询个案累积5000多个。　　经统计，累计个案中绝大多数咨询的是情感问题，在80后的爱情世界里，他们因缺乏安全感而衍生出各种只有80后自己才能理解和接纳的爱情现象。为了将咨询实践中的真诚所得与大众分享，回馈来访者，心岛在成立两周年时，经两位首席咨询师四四、意达整理个案编写，推出《爱情心灵安全岛》，这本被称为“中国第一部80后情感心理白皮书”，获得了来自各界人士的关注和支持。　　有一个寓言：一个乞丐坐在一只旧箱子上乞讨，来了一个路人甲，他并没有给乞丐钱，却指着箱子跟他说：“你有没有打开过这个箱子，或许它里面有好东西。”乞丐想想也对，就打开了箱子，发现里面金光闪闪，全是财富……《爱情心灵安全岛》不是秘笈，能让人“行走江湖所向披靡”，它好比是寓言中的路人甲，引导你看到真实的自己，寻找到心灵的安全岛。　　一本《爱情心灵安全岛》解析了真正属于80后的情感心理，指引成千上万个在“爱与信仰”中徘徊的心旅人继续前进，获得同龄人之间与生俱来的理解、温暖和抚慰，不愧为“中国第一部80后情感心理白皮书”。

用户评论 (总计123条)

•   买下这本书唯一的理由
  
  
  我们一直想用一种方式，来传达健康的爱情心理，
  
  感谢这本书，成为我们中间的桥梁
  
  作为一本书，它记录这我们工作和成长的一个阶段
  
  它是我们的一步台阶
  
  是我们安全感的一次寄托
  
  我们等待它，被需要它的你找到
  
  我们等待爱，被需要它的心灵充实
  
  爱情心灵安全岛，陪你更好的去爱
  
•   我是在网上首先看到爱情心灵安全岛的博客的 之后看到了很多故事 而博主将典型的故事编排后编入这本书中 确实很有借鉴意义 很不错！
•   在没有爱的家庭中长大的人，总是那么缺乏安全感，甚至曾经讨厌自己，喜欢依恋，同时也坚强，喜欢建起一道厚厚的墙，尽管喜欢，从不曾出口，面对别人的备胎爱情，误以为是真爱，现在发现那不是我的MR Right。感谢心灵安全岛的帮助，我走出了困惑，走向自我悦纳，只要坚持，我相信一定会遇上对的那个人。发货速度可以，外包装有点破损，还好没有伤到我的宝贝书。
•   偶然的一次机会，在博客上看到了心灵安全岛的文章，非常有共鸣，一直期盼着当当网上书架，买来很久忘了给评论。这是一本属于我们80后的爱情故事，或多或少都能在当中找到自己的缩影，笔触细腻，就像在跟邻家姐姐促谈心事一般！而立之年的80后，不仅身体要健康，心理更要健全，爱自己，才有能力关爱别人！
•   一直困惑很久的爱情问题，会在霎时间释然。
  或温馨，或浪漫，或淡然，或安静，这就是它带给我一切有一切不同寻常的感受！
  心灵安全岛，我是最快乐的岛民！
•   很早就关注 心灵安全岛 网站了··
  还没有开始出版的时候就在官网看到啦··
  所以早早就下手啦··
  很好·
  教我们如何正确处理爱情··
  喜欢那句话··
  爱情是需要经营的·
•   为爱情建立一个心灵的安全岛，爱情的忠告。
•   《爱情心灵安全岛》好书
•   通往爱情的心灵安全岛。
•   从偶遇心灵安全岛到求助心灵安全岛，再到支持心灵安全岛，我们这代人唯有自己能懂自己，唯有自己能拯救自己，加油，安全岛的心旅人们~！
•   80后的爱情存在着一些普遍的困难，我们既追寻真爱，又困于真爱。因为某些社会背景的影响，80年后普遍对爱情关系缺少心理准备和处理技能，自由恋爱的追求，和剩男剩女的恐慌，我们已经无法凭旧有的思维来解决问题。
  
  这本小书来的非常的及时。这里面有许多同龄人的经历，读起来大家一定感觉似曾相识。作者站在心理角度的分析也非常的专业，相信这是一本非常可读和值得一读的床头书。
  
  这本小书就是一把钥匙，帮我们打开身边的爱情之门。
•   心中的纠结 心中的想不开 看下心灵安全岛，看下别人是如何处理如何的看开
•   且不说这本书的专业性，光是语言风格就让人感觉特别的温暖。
  我也是80后，正生着“病”，难受到不能入睡，但即使如此，在这不属于我的钢筋水泥森林里还要死撑着，为只透着微弱烛光的未来而拼命工作。
  没有人可以依靠的时候，其实最可靠的反而是自己。
  我想这本书对于现在感情重感冒的每个人而言就像板蓝根，一点点地把风寒驱掉；对在失去爱情后迷途的人们而言就像一盏指路灯，给人方向和希望。可惜还没看完我就送人了，受赠者的症状比我重，也更需要它去解毒。
  为心存善念、心里念着给他人带来温暖的作者们致敬，你们闪光的心灵我能真真切切地感觉到，我相信你们的善良和努力也会帮助更多的人走出困境。
  如果可以，我也希望自己在某一天成为你们中的一员，成为一个能给别人带来温暖的人。
•   很早之前买的，一直都不记得评论，很好的一本书，有所启发！很喜欢安全岛，让人很舒服，很安静。他们空间和微信也一直有在关注的！
•   温暖的文字，80后的爱情栖息地。一本值得静心阅读的心灵书籍！支持！
•   在当当买了一批书，看的第一本，从心理学的角度给了很多以前经历过但是自己没法系统解释的现象，也给今后的情感生活上一课，内容案例选择全面，条理清晰。访问过爱情心灵岛的空间，很温馨。大力支持
•   特别喜欢里面的一句话
  “天下掉不下完美的另一半，遇见你所遇见的，选择你能承担的，承担你所选择的”。
  完美的道出了爱情的哲学。
  
  一部让人恍然大悟的爱情心理，一本让你不能错过的爱情哲学。
•   这本书有趣通过一个个案例可以从中看到你我的影子有一些心理学方面的知识作为爱情情感读物，能收获一些自己从未考虑过的东西
•   读了此书才明白了许许多多曾经我怎么也无法明白的问题，知道了原来有好多问题出在我们的自己的身上 曾经我认为的爱情现在应该重新去审视 重新去学习该如何去爱 去珍惜 去懂得对方 也让对方懂得我~~~
•   本书研究了若干问题·····可是关于爱情 谁也没办法说得清
•   在咨询师和心旅人的对话中能感受到自己的问题有了答案。
•   觉得很适合80后90后看，看得出编者作者的善意和用心。里面的文章事例都很典型，看起来像姐姐在给予贴心又专业的引导。很感动有这些80后心理工作者带来这么完美的一部作品
•   这本书挺好，看过之后，一个个小故事还有心旅人的精心点拨，让我顿悟。
  很适合刚刚失去爱情，或者已经到了结婚的年龄却还没有准备好的朋友们。
•   人总是在不断地学习和进步，包括爱情也要不断地去学习和进步，这本书可以让我们学习怎么去认识和处理，在爱情中两个人之间的关系，也更进一步地了解自己内心的需求！
•   5000案例汇总，专业知识解析，深入浅出，每个对爱情困惑、期待的人都可以看看，帮助自己认清爱情
•   搞活动买的，9块。对心理咨询还是有点启发的，能了解同辈人的心理！
•   在我最需要感情帮助的时候遇到它，非常感谢它对我的帮助，真是让我明白很多关于爱情方面的事。已经推荐给身边的朋友啦！
•   买了两本，女友和我，一人一本，爱情中的点点滴滴，仁者见仁智者见智吧。。。不过确实很值得思考。。。很喜欢。。。
•   总是能从深层次的分析到爱情中遭遇困境人们的心境，并帮助他们。
•   本书已通读过，从中学习了许多有关处理爱情的理念和方法，此次购买是送给朋友的。
•   很适合在爱情中又困惑和难题的人
•   把爱情讲的这么唯美却又不失理性和分析，不错，，
•   爱情的教科书
•   对爱情指导到位。
•   增加对爱情的认识
•   买这本书是冲着李子勋的推荐去的，细读之后感觉真的很好，很有深度，也很贴近生活，对于我这个80后的大学生来说是很好的“情感导师”，很喜欢。
•   写得还可以，值得好好看看，作为心灵的慰藉。
•   每当感情中出现问题的时候，就看这本书，治疗心中的疑问，伤痛，给人的感觉非常的温暖，有它陪伴在身边，非常的好
•   很浅显但很实用，虽说没有说那么深刻或咬文嚼字，但是却表达了很多方法、比较清晰，值得80后甚至70后的很多人学习。
•   价格很划算。。。书是一群80后的青年写的。。浅显易懂。。值得阅读！！
•   现在人人缺乏安全感的时代，大家都过于自我保护，是该看看真正的自己了。
•   恋爱。婚姻、家庭、自身等方面的案例感觉就是发生在自己身边，身边的人或者自己都会有一些问题、固执，书中指导的非常全面
•   很有质感，符合80后的思想，而且价格好的没话说，物有所值
•   步入婚姻的人 多看看 有好处的 有些问题防微杜渐最好
•   经常到你们的博客上逛，更喜欢的书，这样的感觉更原始更自然。看完了又一种说不出来的美
•   理论与实际结合，让很多本来需要很长时间悟出来的道理很清晰的就能了解。不至于需要实践与失去才能获得真正的感情。
•   每个案例都很生动，真实啊，是一本值得关注的书啊，很喜欢看啊！
•   里面的内容，只有经历过的人才能深切体会到，但愿所有人都能事事顺心吧！
•   刚开始看这本书，感觉还行。它让我知道原来我们暗恋的人身上有我们投射的理想自我，有意思！
•   首先是发货很快，头一天下的订单第二天就收到了，书也很不错，看了两章感觉学到了不少东西。
•   案例结合分析，也可以借此分析自己的生活和内心
•   无聊时用打发时间的好东西，价格不贵，评价很好
•   朋友推荐，值得看看。
•   暗恋一个人,其实是因为自己身上的不足在别人身上得到体现才会喜欢上,有所感悟,不错的书~~
•   刚拿到书翻了几页，内容还是有点意思的，案例分析形式的。
•   书很好，值得推荐，大家看 看。
•   一直关注这个空间，喜欢这本书，还有很多的栏目也很好，希望快点出书啊
•   愿外甥有一次轰轰烈烈的，长长久久的爱。
•   告诉你如何打开心结
•   给人以思考，感悟的书
•   值得所有男生和女生看的一本书
•   送人的 反馈很好哦
•   包装很好，送货很好~~尤其是不好意思让送货工作人员跑两趟~~
•   希望当当网更正更优惠.
•   别人介绍看的，说内容好
•   给朋友买的，他说还挺不错的，我也没看
•   解决了一些疑问
•   封面设计很美，书的内容非常棒。受益匪浅。是一本可以平静内心的书。
•   还有点感觉的书，内容不错哦。
•   无论内容还是封面、纸张都不错，值得收藏！
•   喜欢这本书，对我的交友择偶还是有一定的帮助
•   非常贴心，非常温暖，非常受益。但是读归读不用对号入座。
•   大众写的书才是好书
•   买了很久了，闲暇时会经常拿出来看看，每看一次便有不同感悟。
•   大概浏览了一下电子版的才买的，，感觉挺不错的书。。
•   还没有看完，看了一些。写得不错。值得看一看。
•   原装正品，值得大家购买！
•   很值得一看！尤其是中年妇女！
•   很喜欢，推荐买
•   这本书写得很好，很有感触
•   大量的例子，读起来非常有亲切感和真实感！赞！
•   RT，不多说了。建议作为成年礼物，人手一本。
•   写的在系统点就好了
•   很好 受益匪浅。
•   包装好 书很新 喜欢
•   很好，很适用，看了以后受益匪浅^_^
•   非常好 发货速度也快 很满意
•   内容很贴近生活~不错滴一本书，很受益~
•   刚收到，看着不错！很有内容
•   文不错，内容很细，实用
•   很精致，内容很有吸引力，贴近生活。
•   早就想买，正好有活动就买了，现在还没开始看。因为一起买了3本书，先看那2本了
•   可以看看这本书的，如果有空的话。
•   很受欢迎的一本书，自己也买一本看看，我在很多地方都看呢
•   很不错 很不错
•   好书…
•   写得太棒了，赞
•   送给妹妹读了
•   不错的书，还没仔细看
•   很有启发的一本好书