苹果胡萝卜汁减肥

出版时间：2009-7  出版社：南海  作者：石原结实  页数：202  
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内容概要

　　近年来，减肥瘦身已经成为最受关注的话题之一。《苹果胡萝卜汁减肥》作者石原结实博士是日本众多名人政要的保健医生、健康书畅销作家，他在日本、韩国掀起了长达20多年的“苹果胡萝卜汁减肥”热潮。《苹果胡萝卜汁减肥》详细介绍了为什么苹果胡萝卜汁拥有极佳的减肥功效、利用苹果胡萝卜汁的小型断食减肥法、增强苹果胡萝卜汁减肥功效的多种方法，以及用苹果胡萝卜汁应对过敏、脂肪肝等30余种常见疾病的方法，是减肥者必备的食疗养生书。

作者简介

作者：(日本)石原结实 译者：孙莎莎 李巧丽 魏雯石原结实，医学博士，著名自然疗法专家。1948年出生在日本长崎市，毕业于长崎大学医学院，并取得医学博士资格，专攻血液内科。曾在著名的长寿地高加索地区和瑞士的班纳医院等处研究最前沿的自然疗法。1985年在日本伊豆开设了以增进健康为目的的疗养所，日本前首相羽田孜、细川护熙等名人政要常常亲赴石原博士伊豆疗养所调理身心。

书籍目录

前言神奇的苹果胡萝卜汁第1章  你还在为肥胖烦恼吗你的肥胖度是多少减肥先排毒第2章  肥胖的根源在哪里污浊的血过多的水停滞的气第3章  苹果胡萝卜汁减肥的秘密及时排毒喝苹果胡萝卜汁不是教你饥饿温热身体有助于减肥第4章  开始苹果胡萝卜汁减肥的生活啦！胡萝卜汁生姜红茶小型断食减肥法第5章  让苹果胡萝卜汁减肥效果倍增泡澡排毒小便排毒大便排毒出汗排毒简单运动排毒利用鼻屎、眼屎、痰清理身体说笑唱歌排毒第6章  苹果胡萝卜汁减肥可以改变人生过敏症遗传过敏性皮炎湿疹等皮肤病哮喘肾病浮肿频脉、心律不齐腹泻宿醉神经痛、风湿腰痛头痛腹痛肩膀酸痛、肩周炎感冒、扁桃体炎、支气管炎膀胱炎、肾盂肾炎肝炎、脂肪肝高血压、脑血栓、心肌梗死胆结石糖尿病痛风癌症胃炎、胃溃疡、胃癌低血压、眩晕贫血妇科病疲劳、倦怠、苦夏痔疮精力减退抑郁症、精神疾病、神经疾病失眠植物神经失调症附录  妙用生姜10法

章节摘录

1《苹果胡萝卜汁减肥》图“苹果胡萝卜汁减肥”四大诉求　　清：清清爽爽的血液肥胖的根源在于“污浊的血、过多的水、停滞的气”，只有排出了体内毒素，才能真正达到减肥不反弹的目标。喝苹果胡萝卜汁，就可以轻轻松松清除体内毒素，血液清清爽爽，身体一级棒！图（1）图（2）图（3）图（4）图（5）图（6）图（7）图（8）图（9）图（10）图（11）图（12）图（13）图（14）图（15）图（16）图（17）图（18）图（19）图（20）图（21）图（22）

媒体关注与评论

近年来，减肥瘦身已经成为最受关注的话题之一。本书作者石原结实博士是日本众多名人政要的保健医生、健康书畅销作家，他在日本、韩国掀起了长达20多年的“苹果胡萝卜汁减肥”热潮。本书详细介绍了为什么苹果胡萝卜汁拥有极佳的减肥功效、利用苹果胡萝卜汁的小型断食减肥法、增强苹果胡萝卜汁减肥功效的多种方法，以及用苹果胡萝卜汁应对过敏、脂肪肝等30余种常见疾病的方法，是减肥者必备的食疗养生书。

编辑推荐

《苹果胡萝卜汁减肥》编辑推荐：“苹果胡萝卜汁减肥”四大诉求清：清清爽爽的血液肥胖的根源在于“污浊的血、过多的水、停滞的气”，只有排出了体内毒素，才能真正达到减肥不反弹的目标。喝苹果胡萝卜汁，就可以轻轻松松清除体内毒素，血液清清爽爽，身体一级棒！轻：年轻的身体状态采用苹果胡萝卜汁减肥法后，你会发现，不知不觉之间皱纹慢慢消失了，身体不再那么容易疲劳，各种不适症状也无影无踪了，整个人处于非常年轻的状态。乐：快乐的心情一般的减肥方法都要节食或大量运动，虽然能减掉赘肉但过程非常痛苦，而且一旦停止节食和运动，很快体重就会反弹。采用苹果胡萝卜汁减肥，不必再忍饥挨饿，挥汗如雨，你将体验一段快乐轻松的减肥旅程。瘦：6个月减20斤只要每天坚持喝苹果胡萝卜汁，就能身心舒爽地减掉多余的赘肉和危险的脂肪，安全又没有副作用，6个月轻松减掉20斤。风靡日本韩国的苹果胡萝卜汁减肥不仅减肥，而且帮你排出体内毒素，恢复健康活力！6个月减20斤！效果就这样神奇！日本首相亲自体验、倾情推荐！

用户评论 (总计9条)

•   就是：喝按照两个胡萝卜：一个苹果榨的汁就可以了。喝多少都行，其他意义不大，车轱辘话来回说。
•   理论挺吸引人，实例也让人心动，照着做一点都不麻烦，很方便实行，效果因为刚刚开始，要十五天之后才能出现效果。不过按照这种方式一日三餐，才两天的时间，身体很舒服，相信会有好的效果。不过这本书和《不要急着吃三餐》还有《生姜红茶减肥法》这三本书是一样的内容，你只要买了其中一本那两本就不用买了。如果方便你马上实施减肥，就买这本书好了，相比较而言，《生姜红茶减肥法》那本书是最不好的，就是从这本书里抽取了一部分内容而形成的。
•   本书主要就是说早上用两个胡萝卜和一个苹果一起榨汁，然后早上喝生姜红茶就可以达到减肥的效果。听起来很神奇，不知道有没有用，先试试再说。不用我感觉能够减肥的东西都不好吃……
•   书的质量跟我在新华书店看的不一样，纸张问题有很多，有可能印刷长的原料改变，所以成品也不同，有可能是误入盗版卖家，在新华书店拿卡打8.8折。活动日8折。没有卡只有活动日打8.8折。所以卓越这确实比书店要便宜。内容还没有发现问题。
•   书籍质量很好，内容有指导意义。
•   石原结实的理论影响了狠多人~~坚持下去~~应该会有很好的效果的~
•   内容都是道理多，书里推荐的断食毕竟对身体不好，不建议尝试
•   包装不错。字体也正好
•   使用胡萝卜苹果汁减肥的朋友越来越多，口碑不错，本书还介绍更多的健康减肥方法。图文精美，方法易于操作，适合想健康减肥的你。