禅者的初心

出版时间：2012-6  出版社：海南出版社  作者：铃木俊隆  页数：218  字数：180000  译者：梁永安  
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内容概要

　　本书展示我们内心的天性
彻悟万物本然的面貌。禅修的心应该始终是一颗初心，不受各种习性的羁绊，随时准备好去接受、去怀疑，并对所有的可能性敞开。保持这样的心，才能如实看待万物的本然面貌，在一闪念中证悟到万物的原初本性。
铃木俊隆禅师用最简单的语言，从日常生活的情境切入，阐明如何在生活中保持初心，实现禅心。

作者简介

　　铃木俊隆，日本近代著名禅师，将禅宗带入西方的重要人物。

书籍目录

序
他就在我们之中 ／ 休斯顿·史密斯
出版缘起一个完全自由的人 ／ 理查德·贝克
前言
初心
第一部　身与心的修行
禅修是我们真性的直接表现。严格来说，身为一个人，除这种修行外，没有别种修行；除这种生活方式外，没有别种生活方式。
1　坐禅的姿势
2　我呼吸，所以我存在
3　获得完全的自由
4　涟漪就是你的修行
5　拔除心中的野草
6　一错再错也是禅
7　色即是空，空即是色
8　叩头，叩头，再叩头
9　开悟没啥特别？
第二部　在修行的道路上
“我们很强调的一点是，要深信自己的原初本性。”1千里长轨人生路
2　日复一日打坐
3　远离兴奋
4　要努力，不要骄傲
5　不留一丝痕迹
6　布施就是无所执著
7　避开修行中的错误
8　限制自己的活动
9　研究佛法，研究自己
10　静坐于烦恼之中
11　空性使你理解一切
12　说你想说的话
13　一切作为都是修行
14　对死亡的新体会
第三部　用心理解
我们对佛法的了解不应该只是知性上的理解，真正的了解存在于确实的修行本身。
1　坐禅不是为了开悟
2　接受无常
3　那一下电闪
4　顺应自然
5　专注于“无”
6　当下的一念又一念
7　相信“无中生有”
8　万物本一体
9　安静地坐禅
10　佛法是一种体验
11　真正的佛教徒
12　心也需要休息
13　人人都可以是佛
后记　禅心

章节摘录

　　我们说话时，总牵涉主观的意向和情境因素，所以完美的表达是不存在的，任何语句多少总是有所扭曲。然而，我们仍然必须透过师父的话来明白客观的事实本身，也就是明白终极的事实本身。所谓“终极的事实”，指的并非永恒不变的事实，而是每个当下的事实。你可以称之为、“存在”或是“实相”。　　透过直接经验可以理解到，实相正是我们禅修的目的，也是我们研究佛法的目的。透过对佛法的研究，你将了解你的本性、心智机能，以及呈现在你各种活动中的真理。但唯有透过禅修，你才可能直接体验实相，以及明白你师父和佛陀的各种开示的意义。　　严格来说，实相是不可说的，但尽管如此，身为一名禅弟子，你还是必须努力透过师父的话直接去了解它。忠于自己，打开自己　　师父的直接开示不只存在于他的话语之中，他的行为、举止都同样是他表达自己的方式。禅宗很强调行为举止，但所谓“强调行为举止”，不是指禅要求你按照某种规矩行事，而是指你应该自然而然地表露你自己。禅道极重视坦率。你应该忠于自己的感受，忠于自己的心，表达自己的想法时，应该毫无保留，这样子可以让对方更容易了解你。　　听别人说话时，你应该把所有的成见与主观意见摆在一边，就只是聆听对方说话和观察他说话的方式，不可以有太多对与错、善与恶的价值判断。我们应该只是聆听和接纳，这才是我们与人沟通的正确方式。　　但是通常，我们听别人说话时，都只是听见自己的回声，你听到的是自己的意见。如果别人的意见与你相合，你就会接受，否则你就会拒绝，甚至没听进耳朵里去，这是沟通经常存在的一种危险。　　另一种危险是拘泥于言词的表面意义。要是你不能了解师父言词的真义，很容易就会被你自己的主观意见所蒙蔽，或是被某种特殊的表达方式所蒙蔽。你只会把师父的话当成字词，而没有了解字词背后的精神，这一类危险经常存在。　　……

用户评论 (总计87条)

•   禅宗入门书，适合普及阅读，如何在生活中保持初心，实现禅心。
•   禅者的初心,禅师的入门书!
•   曹洞宗的传人，创立了西方第一家曹洞宗禅寺，生活禅的倡导者。展卷阅读，心如出水芙蓉般清新自在。
•   当作禅的入门书籍不错的书 静下心来好好看 有助换角度思考问题哦！
•   非常值得阅读，禅修者入门书，开启心灵的好书。
•   铃木俊隆的禅书还是值得看的！
•   人在一世总是该保持初心，就如那最初的梦想。活在当下，生活中的都是在参禅。
•   平日杂务缠身，工作生活，父母妻女，不得一日清闲。恰好妻女不在，工作也轻松，难得几日清闲，可以不扫屋，不叠被，不加班，不交际，布衣蔬食，独居斗室，静心一坐，展书细读。此书的确不负盛名，最妙在于禅师如老友，娓娓道来，不疾不徐，春风化雨。略有所感，分享给他人。人生在世，为心耶为身耶，为名耶为利耶，凡所追逐，其实无关于人生宏旨，不过是放逸本心，追逐外物。而本心的宝贵，却在外物的迷惑中全然不知不见。其实无论是身在何处，都应知道本心已自足，既无法再加它义，也没有多余累赘。细想来，人生在世，便是有多少亲人朋友，其实也不能与你真正同住，因为本心只在此心之内，不增不减。恰如独居，虽身无长物，而足以自活。
•   人在一世总是该保持初心，就如那最初的梦想。开启心灵的一本好书。
•   相当不错的书，请用初心去看吧，经常放在床头，有空就看下，随时，都会调节你的心灵
•   书很不错，很修心，已经看完了的……
•   看看，了解一下禅宗在美国的发展。
•   一个人一生会被各种事困扰，其实都是自己强加给自己的，我们每个人都是自由的，心是敞开的，但凡事在心中也不在心中，有烦恼也没烦恼，我们只能觉察到自己的呼吸，世界再没有其它
•   学习禅修的好书！
•   反映乔布斯内心世界的书
•   教你怎么参禅怎么放下怎么与人相处 很有思考的书
•   看这书真心有平和很多，就是没跟着一块坐禅，心浮躁
•   是我喜欢的类型，乔布斯喜欢的应该不错。
•   选购这本书是因为比较喜欢苹果所有的产品。因此崇拜乔布斯。还没有看，一本一本来吧，嘿嘿
•   儿子很喜欢，不愧是乔布斯的爱书！
•   启迪乔布斯的书，也有助于提高自我修养
•   对坐禅作出了一个方向
•   人世纷繁复杂，身处其中难免世俗，身心剧疲；唯有信仰才能解救。且与入禅的智者一同呼吸
•   不错！能让人静下心来思考的一本书！
•   人生若能守住初心，千山万水视若等闲
•   佛性的世界，让自己的心沉淀下来
•   初学者的心！不错、、、
•   心
•   反正乔布斯喜欢，看了这本书还去了印度旅行、
•   刚看完乔布斯，接着看这本书，很有意义。
•   买这本书的都是冲着乔布斯去的吧~~~~~~~
•   可以反复细读的好书 禅学入门 文字读起来就让人心生平静
•   冲乔布斯看过买的，读过几页，会慢慢看完的。觉得还不错
•   简单实效的入门书
•   以前不了解佛学，现在初略的看了一下，有用，心静了不少。
•   不错 完美阐述了禅学与生活关系
•   心灵的洗涤，开启另一扇门，值得拥有，让人不断思考人生
•   放空内心，净化心灵！！！
•   这本书非常不错，值得购买，可以应用到日常生活和学习中，每当我捧起它，整个人立即会安静下来
•   很感动，入门必读
•   开启心智。很好。
•   滋补心灵的鸡汤
•   在繁华的世界里每个人都需要心灵的修炼。
•   书好，物流太慢，快递服务太差，太**。
•   买给别人的，听说内容很好。书的印装质量也不错
•   书拿着很轻，翻起来的感觉有种说不出来的心情好。哈哈，会认真看的。
•   书非常好。非常的喜欢。
•   获取内心的平静
•   这本书是我看过的最好的书，对于人生，胜于一切
•   帮朋友买的,看样子应该很不错.
•   还没看，包装倒是不错，乔帮主的挚爱，问题应该不大
•   正版，其实这毋庸置疑，我还没在当当上买到过不是正版的书。
  纸张很有感觉哦~~~
  内容的话，要静心，要有悟性，才会觉得看得进去。
  喜欢。
•   书的内容还没看，但是这次当当没有让我失望，书还是全新的，还可以吧！
•   值得一看的书，书的质量也不错
•   书反面封皮与里面书脊连接的地方裂开了，有好多虫子。
•   书不错，喜欢 。货送得也快！
•   这本是帮二姨买的`不知道具体怎样`二姨买了很多这类的佛书``
•   书看了一半，还不错，是关于方法的内容。
•   不同于铃木大拙所写的书，只是角度不同而已。
•   深入浅出。不错的书。
•   给老公买的书,希望他能喜欢.
•   好书太好的书啊
•   书不错 就是边角有点折了 快递员很好的
•   这本书很好好好好好好好好好好好！
•   挺好的一本书 不是探讨成功学的 但有些语句感觉是绕来绕去
•   确实很经典的书本，值得一看！
•   物流很给力，货物很好。
•   还不错，就是书皮不怎么好。角很容易变形
•   快递很快，书本很好！就是要运费的时候请也开发票或收据证明收了运费！小票的收据不明显！
•   还是一如既往的好！
•   比想象中的薄，内容还没看，看了再评论吧
•   你可以不信佛 但要读这本书
•   这本书的内容不错，
  看了的确让人心静。
•   好书能让人清醒。这本书让我做到了。
•   这本书帮助我很多 在我觉得特别难过的时候
•   这本书是朋友推荐的，很适合静心，也很适合看清自己的心境。值得一读。
•   很期待的一本书！
•   老公爱不释手的一本书啊！
•   着是一本修身养心的书籍 让我们找回本心 找回自我
•   正本，适合初学者学习，收到书后粗略看一下，写的很详细，可以看懂。
•   朋友推荐买的,粗粗看觉得很扬,还没时间仔细看
•   放在床头，睡前读读，不错
•   还没有看完，很值得一看。
•   因为买了乔布斯传才想看这本书的
•   好几个人推荐
•   学禅的人可以看看
•   审视自己内心的书籍